象気功


健康象源法

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ご挨拶

あたしはご存知のとおりの暴飲暴食で、べつに健康マニアてなもんでもないのであるが、まあ、それなりにいいお歳でありますので、何もしなけりゃ、肥満、高脂血症、動脈硬化、糖尿病、高血圧、骨粗鬆症、さらにはそのうち認知症てな問題も起きてくるのは当然でありますので、ありがたーい象の大神様のお告げお授けにより、健康によろしいとされることをいろいろ実践しているわけである。その神のお授けお告げであたしが日々実践している健康法をあれこれご紹介するのであるが、まあ、これ、なにしろ「神のお授けお告げ」でありますし、あたしの健康法であって、人それぞれに体質という問題もあり、誰にでも当てはまるというわけでもありませんので、これが誰にでも健康効果があるかどうかはもちろんあなたの神様DNAの思し召ししだいであるのである。 
象形流気功法宗家 象師匠




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Contents


ポリアミン

つま先立ち

人工甘味料でも太る

過ぎたるは及ばざるが如し

血圧コントロール

全力で歩く

ビタミンD不足

笑顔の練習

胃は健康の源

踏み台昇降

β-エンドルフィン

レスベラトロール

四股の効果

四股の効果2

歯磨き法

自転車健康法

男性ホルモンと免疫力

ビタミンB1過剰摂取

高コレステロールは長寿?

視力回復象源法

視力回復象源法2

視力回復象源法3

視力回復象源法4

視力回復象源法5

視力回復象源法6

視力回復象源法7

視力回復象源法8

視力回復象源法9

視力回復象源法10

視力回復象源法11

視力回復象源法12

視力回復象源法「最終回」

睡眠時間帯と成長ホルモン

睡眠時間帯と成長ホルモン2

睡眠時間帯と成長ホルモン3

肺がん

猛暑対策

猛暑対策2

悪玉コレステロール(LDL)値が高い方が長寿

医者の選び方

医者の選び方2「こんな医者はだめだ」

医者の選び方3・こんな医者はだめだ「医学用語を振り回す医者」

ゴマの効能

スクワット

逆立ち

DHA

1日断食

片足立ち

脳梗塞予防

ビタミンC

深呼吸

ストレッチ

乾燥オキアミ

塩分調整

噛んで食べる

身体を叩く

ぶら下がり健康器

シャワー効果

階段効果

ヨーグルト

納豆

バナナ

コーヒー

ダイエット

EPA




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