２０１０年６月１２日（土）晴れ 朝の計測76.4kg体脂肪率20
２０１０年６月１１日（金）晴れ 朝の計測77.0kg体脂肪率21 【法案先送りに反発 亀井郵政相辞任】
朝６時５０分に栗が沢。９時までテニス。しゅうちゃんの必殺リターンショットを受けた山ちゃんのボレーは大きくラインアウト。ラストゲームを勝利で飾る。ぅん？マーコと組んだお陰だ、と言うのはだれだ？？連日の早朝テニスだったが、これでしばらくお休みとなる。松戸では来週から梅雨空となるらしい。まるで我らの北海道行きにタイミングを合わせたようだ。シャワー後75.6kg体脂肪率20。本日、今週２回目の“休肝”日。明晩のビールが待ち遠しいのオ・・と言っていたが、エスティマにテント一式、キャンプ用品、布団２セット、衣類、鍋、釜、コメ、味噌、茶碗、皿、テニスバッグ、ゴルフバッグ、引っ越しかと思われるぐらいいろいろ積み込んで汗だく。風呂上がり、冷蔵庫に残った野菜の整理一掃めざして『サケのチャンチャン焼』＝写真＝となれば“前祝い”で“休肝”日免除の御墨付きを三枝子さんよりゲット！ロング缶＆350ml缶＆ノンアルコールビールの「独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）」330ml。２０１０年６月１０日（木）晴れ 朝の計測77.0kg体脂肪率21 【首相 マスコミ警戒？会見嫌い】
朝６時５０分に栗が沢。昨日同様に７時からコートが空いて９時までテニス、大汗。帰宅してシャワー後に冷えたグラスで「麒麟・淡麗Ｗ（ダブリュー）」350ml缶をグビッと・・、こたえられまへんなあ。さて今日は？ビッグコミックの発売日。４月に冷蔵庫購入したがクレジットで引き落とされているかどうか銀行口座の残高チェック。北海道行きの前に「ロト６」で最後の勝負etc. そうそう、有楽町「ビックカメラ」でちょっと買物も・・。夕方、納豆＆海苔、チーズ＆クラッカー、もずく酢、“ひつまぶし風”のウナギ丼。350ml缶３つ＆芋焼酎「黒霧島」水割り。
２０１０年６月９日（水）曇り一時雨 朝の計測77.0kg体脂肪率21 【またもや新閣僚の「事務所費問題」】
朝６時半、栗が沢コート到着。おっと、１〜５番コートが満杯じゃ。しかし７時になると会社に出かけるためにコートを去るメンバーが何人も。少し待てばテニスやりたい放題！？９時まで大汗。スタンドには８時半頃から家庭婦人クラブ対抗戦の参加選手たちが集合し始める（一昨日はソフトテニスのママさん大会があった）。我々がテニス終えてコート整備するちょうどその頃から雨が・・。そのうちにけっこう強く降ってきたので、大会は中止になったのか、それとも決行？朝風呂後、昨日のロールキャベツを温め直して水菜サラダを挟んだパン、梅酒水割り＝写真。昼はそのロールキャベツの余ったトマトスープ煮汁に「加ト吉冷凍さぬきうどん」をからめて、さらにとろ〜り半熟玉子との絶妙なコラボレーション。これはサイコー!！思わず「麒麟・淡麗Ｗ（ダブリュー）」350ml缶２つ。午後、「居眠り磐音」を読みつつうつらうつら。夕方、納豆＆海苔、チーズ＆クラッカー、キムチ、水菜サラダ、ロング缶＆350ml缶＆タカラCANチューハイ「直搾り」レモン500ml缶。２０１０年６月８日（火）曇り 朝の計測76.4kg体脂肪率21 【東映「求む！切られ役」後継者難】
朝６時半、栗が沢コート。連日のテニスのせいか右肩痛は相変わらず・・。休めばいいのだろうが、そうもいかない。シャワー後にせっせと「モービリン軟膏」を擦り込んでいるが、効果のほどがよく分からない。スプレー式のエアーサロンパスを試してみたことがあったが、吹き付けた箇所がヒリヒリして臭いもきつくて閉口した。あれは堪らん。貼付するタイプのジクロフェナクNaテープ30mg「トーワ」は、汗をかくとすぐ剥がれてしまう。困ったもんだ。朝の梅酒も飲めない“可哀想な”今週１回目の“休肝”日。夕食は「亀城庵さぬきうどん・本膳」並切麺を茹でて、モチモチ感がたまらなくおいしい絶対に飽きない「ごまドレッシングのサラダうどん」と三枝子さん特製ロールキャベツ＝写真。ノンアルコールビールはお気に入りの「独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）」330ml。それだけでは足りなくて「キリン 休む日のAlc.0.00％」350ml缶。こうやって飲み比べると、やはり独レーベンブロイに軍配が上がる。
２０１０年６月７日（月）晴れ 朝の計測75.8kg体脂肪率22 【横浜市議泉区補選で民主党新人・麓氏が当戦】
栗が沢コートに６時４５分到着、早朝テニス９時まで、大汗。それにしてもコート“がらがら”で、８時現在では５番コートで４人、４番コートに３人、３番が空いて２番コートに２人、１番コート空き・・といった状況でダブルスも組めない。もっと皆さん、早朝のコートに来るべし。もともと月曜日は参加者が少ないのだが、月曜休みのT森くんなどはいったいどうした？前夜に飲み過ぎか？そういえば連日来ている“あがし”もいないぞ。帰宅、シャワー後に梅酒水割り２杯。うつらうつらと午前を過ごし、昼はソーメンも「少しもの足りなかった」という三枝子さんのリクエストに応えて「がってん寿司」で小腹を満たし(２人で1100円也）、「健美の湯」でのんびり２時間余り。一昨日の材料がまだ残っていたので再び鉄板焼で、ロング缶２つ＆タカラCANチューハイ「直搾り」レモン500ml缶。
２０１０年６月６日（日）晴れ 朝の計測75.8kg体脂肪率23 【SMAP 上海万博イベントが中止】
東洋学園大コートで早朝テニス。前日のジョギングのせいか（？）、太腿に張りがある。足の運びが重たい。９時半に撤退するも、爽やか天気に誘われてまた手賀沼へ。走り始めてすぐ、此処に居着いている白鳥一家に遭遇。ちょっと前に見かけたときより随分大きくなった雛鳥たちをしばし眺めつつ、大汗かいて必死こいて走ることもないか、とウオーキングも交えてのんびりと・・＝写真右は昨日の自転車ロード。「健美の湯」を経て帰宅。薩摩揚げ＆大根おろしで350ml缶２つ。早い夕食は、ニンニクと生姜たっぷりのカツオたたき＆ニラ玉炒め、ロング缶２つ＆芋焼酎水割り。高槻の父上から「亀城庵さぬきうどん」ひと箱が届く。
２０１０年６月５日（土）晴れ 朝の計測75.8kg体脂肪率22 【「小鳩去って古ダヌキ２匹」だって！？】
朝７時から８時５０分まで八が崎エンゼルコートでテニス。 終わって隣のログハウスでコーヒータイム１０時過ぎまで。まだ余力あり、手賀沼ジョギングへ向かうが本日も日射し強し。5km地点で約４分の休憩。その時間も含めて10km=１時間５分54秒96、“超”大汗。その後「健美の湯」の露天風呂での読書タイムはつい、ウトウトと・・。１６時すぎ帰宅して薩摩揚げ＆大根おろしでロング缶２つ。そのまま夕食タイムに突入。久しぶりに牛肉メインの鉄板焼で茄子、エリンギ、玉葱なども・・＝写真左、350ml缶２つ。ガーリックライスで〆。食事終わって１８時前、まだ外は明るいぞ。まぶしい西日の逆光を窓から＝写真右。
２０１０年６月４日（金）晴れ 朝の計測75.8kg体脂肪率22 【“カン”新首相、組閣は来週に】
朝６時半、栗が沢コート。きょうも天気良し、超大汗、テニス９時まで。シャワー浴びて74.0kg体脂肪率21。懸案だったノートパソコンの通信設定も済んで、とりあえずほかにやることがなくなったが、ジョギングには日射しが強すぎる。午後は「健美の湯」、露天湯の傍らで日光浴しながら文庫本を読む・・なんとも優雅なこっちゃ。帰宅すると「水戸黄門」放映中。そら豆、納豆＆海苔でロング缶。夕食は焼きそば、ロング缶２つ＆芋焼酎水割り。
２０１０年６月３日（木）晴れ 朝の計測77.0kg体脂肪率21 【民主党の“タルトコ”ってだれ？】
朝６時半、栗が沢コート。シングルスやらダブルスで超大汗、９時まで。朝風呂あがり74.8kg体脂肪率20。