しゅうちゃんはノーテン記　since2001.3.25　
《０７年1２月１日から０８年１月３１日まで》

２００８年１月３１日（木）晴れ　朝の計測は79.0kg体脂肪率23【朝刊から＝やり直しハンド予選　男子も韓国に敗れる】
今夕の夕刊フジの見出し「“殺人餃子”被害拡大、スーパー撤去作業加速」。「殺人ギョーザを食べて体調を崩した」との訴えが各地で拡がっているらしい。
それとは関係ないが本日、笹やんのピアノレッスンはお休み。
帰宅して今週２回目の“休肝”日、亀城庵さぬき本膳うどん（太麺＝１袋300g）を茹でて「釜玉うどん」＆「冷やしざるうどん」とする＝写真。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。亀城庵さぬき本膳うどんの“賞味期限”が１月２６日だったが、気にしない。全然気にしない！あと１袋残っているぞ。さて今年も残すところ、あと１１ヶ月じゃ・・・。

２００８年１月３０日（水）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率24【夕方のTVから＝１０人が食中毒、中国産冷凍餃子から殺虫剤検出！？】
朝７時５０分栗が沢コートへ。前夜の雨でコートが湿っているが大丈夫、テニス９時まで。サーブもどうにか打てた。K大姉に「ケーキの無料サービス券あるよ」と誘われて「ココス」でモーニング、おしゃべり込みで１１時まで。好天、３月並みの暖かさに誘われて「道の駅しょうなん」に車を置いて手賀沼ウオーキング＆ジョギング。「満天の湯」で汗を流す・・。スルメ、蒲鉾、ロング缶＆350ml缶２つ、麦焼酎お湯割り。（ヨーカドーの惣菜）なんでも乗っけ（！？）丼。
２００８年１月２９日（火）曇のち雨　朝の計測は79.0kg体脂肪率23【朝刊から＝マック店長は「非管理職」認定】
雪や雨が降りそうな天気・・との予報だったが、やはり午後から小雨が降ったり止んだり・・。夜、「門野診療所」で（これで３度目の）右肩に注射１本、（本日は薬代込みで1,930円）。「腱板断裂」という診断で「テニスのサーブ、しんどいでしょう？でも、もうすぐ良くなる」と言われた。それから「実力差あるけど、うまい人に早く胸をかりたいですな」とも・・。門野院長、謙虚でよろしいおすえ（なぜか京都弁？）。気のせいか右肩の痛みが減ったような・・。ちなみに帰宅して「腱板断裂」でネット検索してみたら、いっぱい出てくる出てくる・・。ビデオ情報でも流れてくる。ふむふむ・・。
さて今週１回目の“休肝”日、亀城庵さぬき本膳うどん（太麺＝１袋300g）を茹でて「かけうどん」＆「冷やしざるうどん」とする＝写真。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。
２００８年１月２８日（月）晴れ　朝の計測は78.6kg体脂肪率24【朝刊から＝大阪府知事に橋下弁護士】
夕食は白菜、水菜、椎茸、エノキなど野菜残りものと豆腐、豚肉などで“ごった煮”鍋。ロング缶＆350ml缶、麦焼酎お湯割り。２０時「水戸黄門」を録画しつつ「家族に乾杯」を優先して観る。その後、録画再生して「水戸黄門」をじっくりと・・。さらに昨夜の続きで「24（トウェンティ・フォー）・シーズン６」のNo3とNo4を・・・。おやっ、ジャック・バウワーの父ちゃんが・・！？こりゃ一体どういう展開じゃ！週明けからけっこう疲れる。
２００８年１月２７日（日）晴れ　朝の計測は79.0kg体脂肪率23【朝刊から＝全豪オープンテニス、シャラポア優勝】
朝９時少し前、東洋学園大コートに遅めの出動、１０時までテニス。始めは具合良かったがやはり１時間やると右肩が・・。でもどうにか治りつつあるかな？もう少しかかるかな？「健美の湯」で２時間癒しの時間・・。帰宅して厚焼きハム、スクランブルエッグ、食パン２枚、ロング缶＆350ml缶。グテッと昼寝。レンタルしてきた「24（トウェンティ・フォー）・シーズン６」のNo2を観て（これから先がまだまだ長い・・）、夕刻、相撲と「笑点」観ながらスルメ焼き、ロング缶＆350ml缶。寄せ鍋、麦焼酎お湯割り・・。
２００８年１月２６日（土）晴れ　朝の計測は78.8kg体脂肪率24【朝刊から＝「反省なし」鈴香被告に死刑求刑】
涙の土曜出勤日・・・。昼は例のスパゲティ・バジリコ。夕刻、ビックカメラ有楽町店と阪急有楽町店で“微々たる”買物して帰宅。もずく黒酢、スルメ足焼き、ブリ照焼き、ロング缶２つ＆麦焼酎お湯割り。
２００８年１月２５日（金）晴れ　朝の計測は79.4kg体脂肪率23【朝刊から＝全豪オープンテニス、シャラポア決勝へ】
ここのところ油断していると体重が80kg近くなって、ヤバい、ヤバい！危険信号発信じゃ・・・・！？カミさん帰り遅いとのことで、駅ビルで寿司購入（980円）して帰宅、スルメ焼いて350ml缶＆500ml缶、芋焼酎「天地水楽」お湯割り。
２００８年１月２４日（木）晴れ　朝の計測は79.8kg体脂肪率21【朝刊から＝２年ぶり、東京都心で積雪】
昨日は運動量よりビールの方が勝ったようで、今朝は大幅な体重増、どひゃー！？
夜、笹やんのピアノレッスン終わって帰途、北千住ミルディス館１Fフードコートへ。いつも「はなまるうどん」のきつねうどん大盛りなので今回はちょっと趣向変えて、「うまいもんや」でカルビビビンバ（大）850円也=写真。熱くて“ふーふー”しながら今週２回目の“休肝”日を実行。北風寒い中、帰宅してカステラ１切れ＆紅茶。

２００８年１月２３日（水）雨、雪、雨　朝の計測は79.0kg体脂肪率22　【朝刊から＝世界同時株安　東証、連日の大幅下落1万2500円台】
肩痛の注射も打ったことだし、張り切って早朝テニス・・と勇んでいたら霙（みぞれ）模様である。今週土曜出勤の代休日、スポーツクラブで１日過ごすとするか？雪が舞ってきたが積もらないだろうね？昼間のラジオでは東京の六本木ヒルズでは横殴りの雪らしい。しかし千葉や茨城では昼過ぎから雨となり雪化粧とはならなかった。どうやらプールの塩素でやられたかな、鼻水が出て止まらない・・。夕刻、魚の干物づくし。目刺焼、コマイ焼、もずく黒酢、マカロニサラダ＆クラッカー、ロング缶２つ。メインはホッケ焼、芋焼酎お湯割り。寝る前に喉が渇いて350ml缶。
２００８年１月２２日（火）晴れ　朝の計測は79.0kg体脂肪率21　【朝刊から＝東証535円下げ、日米景気先行き懸念】
昼、今年になって初めての農協ビル「永楽」で広東麺、850円＝写真。夜、「門野診療所」で右肩に注射１本（薬代込みで1,930円、５種類のうちアルサ錠に代えてムコスタ錠）。診察中、先生たちのチームがおいらたち早朝チームと対抗戦をしたいとの話になり「いつでも受けて立ちますよ」と言っておいた（＝先週1月15日参照）。それから「ベーカリーレストラン・サンマルク」松戸常盤平店でカミさんお誕生日祝い晩餐会。おいらはお魚コースB（メーンは舌平目ムニエル）とパンスープセット。赤ワイン（ハーフボトル）＆生ビール。合計支払い7,644円は“太っ腹”しゅうちゃんの“ごち”、まあ、しゃあないやね・・。でもこのほかに、例の○※さまの新作DVD（5,760円）が明日我が家に届くが、それもおいら持ちだってよ！？
２００８年１月２１日（月）曇り　朝の計測は78.6kg体脂肪率23　【朝刊から＝列島ブルッ　大雪の恐れ】
今日は大寒、朝起きたら銀世界？いやいや、晴れ間もみえて雪の兆候まったくなし。ま、いいけどさ。今週１回目の“休肝”日、亀城庵さぬきうどんを茹でて「カレーうどん」とする＝写真。うどんは水洗いせず、“釜あげ”のままカレーをかけていただくのがオススメ。ねっとりしたうどんが口の中でとろけまっせ。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。
２００８年１月２０日（日）晴れのち曇り　朝の計測は78.4kg体脂肪率24　【朝刊から＝キャバクラで16歳少年、37万円無銭飲食】
朝７時から常盤平テニス倶楽部で９時まで。最初は痛くなかったが段々、腕が上がらなくなる・・。テニス終了後、「天然温泉　柏湯元」に直行。帰宅して肩に「アメルS軟膏」を“白さが消えるまで”塗り込む。昼食、ロング缶＆350ml缶、そういえば今日はサンスポ千葉マリンマラソン。川田さん、ヤマちゃん、サカモッチなどが20キロの部で走ったはず。ご苦労さん。制限時間オーバーでリタイアさせられなかったことを祈る。ワタシはグデっと昼寝・・。夕方、うなぎちらし寿司、ロング缶＆芋焼酎「天地水楽」お湯割り。
２００８年１月１９日（土）晴れ　朝の計測は79.0kg体脂肪率23　【朝刊から＝百貨店売上高１１年連続マイナス】
久しぶりに朝、八が崎室内コートでテニス。でもどこにいっちゃったんでしょう？ボクの室内用テニスシューズ？車の中にあるはずが見当たらない。それとも年末に室内コートの靴箱に忘れていったんだろうかと思ったけど、置いていない。ゴルフバッグの出し入れのときに車から落としちゃった？ま、いいか。水〜金と肩は快調だったが、今朝はピリピリしてやはり完治していない。テニスの後「健美の湯」で２時間・・。帰宅してロング缶＆350ml缶、スルメ焼に餅磯辺焼きetc。バッタンキューの昼寝。ところで年末から「録画したDVDビデオをiPod touchで再生できるようにする」ことが意外と“難題”で悩んでいたわけだが、解説本を捜したりして苦節１ヶ月。「iPod touch 徹底活用ガイドfor Windows&Macintosh」(毎日コミュニケーションズ発行）はMac対応とWindows対応をきちんと分けて解説しているので秀逸。わがMacに「HandBrake」なるフリーウェアをダウンロードして画像を変換・・との解説に従うが、画像変換するのはけっこう時間がかかるわい。高速処理できるという「MPEG-4」方式でも大体、３倍強の時間がかかる。１時間ドラマだと３時間３０分・・でもついに解決！ヤッタね！
２００８年１月１８日（金）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率23　【朝刊から＝NHK記者ら３人　「特ダネ」で株売買】
週末の“花金”の夕刻、カミさんと「ぼてぢゅう」アトレ大井町店でお好み焼き＆生ジョッキ２杯、満腹になり「大井阪急食品館」で買物をして帰る。実は正月に父上から“お年玉”として阪急の買物券を頂戴したが、東京では此処と有楽町阪急しか使えるところがない。おまけにファッションビルとなった有楽町阪急は我が家とはまったく縁が無い。そんなわけで松戸とは方向違いのところに来てハムなど食料品や（高級そうな）芋焼酎を買い込んでしまった次第・・。

２００８年１月１７日（木）雪！のち晴れ　朝の計測は78.0kg体脂肪率23　【朝刊から＝大型トラック欠陥隠し　三菱自動車元社長ら有罪】
思わず雪！と書いたが、実は夜半に降った雪が少し積もっただけ。路上には雪は残らずあっけない初雪である。会社に行って夕刻、笹やんのピアノレッスン。どこかで今週２回目の“休肝”日用の食事を・・、と考えたが、帰宅して亀城庵さぬきうどんを茹でて「釜あげうどん」とする＝写真。ちょっと茹でる時間が長くなり“失敗”の巻。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。
２００８年１月１６日（水）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率23　【朝刊から＝日本株「独り負け」、東証1万4000円割れ】
朝、肩が軽いぞ。早朝テニスに行こうかな、とも思ったけどここは自重して朝風呂で肩を温めて「アメルS軟膏」を“白さが消えるまで”塗り込む。昼から「セントラルウェルネスクラブ柏」で肩のリハビリ。プールで水泳、クロールやっても肩が痛くならないのがうれしい。温水プールとはいえ２０分も入っていたら身体が冷える。即、プール脇のミストサウナに。これを繰り返し行う・・。夕食は豚肉、鱈、豆腐、糸蒟蒻、白菜、水菜などで水炊き。ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年１月１５日（火）晴れ　朝の計測は78.6kg体脂肪率25　【朝刊から＝全日本バスケット　アイシン３大会ぶり歓喜】
本日今週１回目の“休肝”日とする。いつオープンしたのか全然気がつかなかった神田東口の「はなまるうどん」で、かけうどん（小）＆カレーうどん（小）合計504円。
その後、２０時までやっている常盤平「門野診療所」で右肩に注射１本、これで肩痛が少しは良くなるに違いない・・。なぜ肩痛になったか？それはテニスのせいでMリーグというクラブ対抗戦もあり・・と説明したら、門野院長も昨年からMリーグに参加、所属はなんと、一昨日わが早朝dと対戦したTeam MKI とのこと！ただし１昨日対戦したのはaチームの方で、門野院長はbチームのまとめ役らしい。わが早朝テニスクラブのＭ下さんもそのチームで活躍していることから、診察中はもっぱらMリーグ談義となる。Team MKIのbチーム、来季は１２部に落ちて早朝eや早朝fと対戦することになる。これは面白いことになった。今宵の処方箋はペレトン錠、アルサ錠、メコバラミン錠500「トーワ」、エペル錠、シスレコンカプセル300、アメルS軟膏、貼り薬「モーラステープL」。

２００８年１月１４日（月）曇り　朝の計測は78.4kg体脂肪率24　【朝刊から＝南極の氷　溶解ペースアップ】
成人の日。朝８時３２分、東洋学園大コートに遅めの到着。寒空の下、「右肩が痛い、腕が上にあがらない！」と言いながらテニス１０時まで。「天然温泉　柏湯元」でじっくり温まって帰宅１２時１５分。スルメ足を焼いて、目刺しも焼いて350ml缶３つ。親子丼。こてッと昼寝したあとピアノ練習。夕方お風呂に入って湯上がりの肩に「ボルタレンゲル」を塗って回復を待つ。早めの夕食は寄せ鍋、ロング缶２つ＆熱燗＆焼酎お湯割り。
２００８年１月１３日（日）晴れ　朝の計測は78.6kg体脂肪率23　【朝刊から＝M・ジョーンズ被告に禁固６月】
強烈に冷え込んだ朝、９時から松戸テニス倶楽部で行われたMリーグ８部、“アマゾネス軍団”早朝dとTeam MKI (aチーム)との対戦を応援観戦。残念ながら早朝dは完敗したわけだが、Mリーグ入賞しなかったチームには「打ち上げ会」用の補助金5000円が出るという温情ある予算措置もあって、早朝cチームと合同で「ジョナサン」にて打ち上げ昼食会。おいらは牡蠣味わい膳＆ジョッキ２杯（このためにわが中古のMB＝マウンテンバイク＝で出動したわけさ）。聞くところによると、５部で３位、見事１万円の酒肴料ゲットした早朝bが昨晩、打ち上げ会を長々とやったそうな・・。13時から栗が沢コートでテニスという選択肢もあったが肩痛で様子を見る・・。午後、無線LAN（AirMac）のパソコン再設定にチャレンジ。iPod Touchからもネット開通、やったね。寒そうな風の音を聞いたら再度外出する気がなくなってしまった。我が家のお風呂で「ビッグコミック」を読みながら長湯。夕食はほっけ焼き、サラダ、牛肉＆玉葱煮付け、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年１月１２日（土）雨　朝の計測は79.0kg体脂肪率23　【朝刊から＝「台湾島」地球儀　販売中止に】
涙の土曜出勤日・・。今年初のスパゲティ・バジリコを「リトル小岩井」にて。それにしても雨とともに冷え込んだ一日であった。宇都宮、水戸では初雪観測だとか。危なかったですな、（ゴルフをやった）昨日だったら大変でしたな・・・。グラタン、煮魚（銀鱈）、しらす＆大根おろし、350ml缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年１月１１日（金）晴れ　朝の計測は79.2kg体脂肪率20　【朝刊から＝石川遼　史上最年少プロに】
朝６時４０分家を出て五香、新八柱経由、南浦和乗り換え大宮から東北新幹線で宇都宮へ。Ｍ谷君とマーちゃんとゴルフ。雨の心配あったが全然問題なし。天気が良いとスコアもまとまる？？今年早くも２回目のプレーで気持ちのみ先行。危うく60台を出すところであった。右肩が痛い・・。後半盛りかえすも最後に肝心なパット外して40台ならず。帰宅してスルメ焼、煮豆、厚揚げ豆腐の野菜炒め。ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年１月１０日（木）晴れ　朝の計測は79.0kg体脂肪率22　【朝刊から＝ハンド五輪予選　日本で再戦有力】
小生への訪問者が相次ぎ来社（重なるときは重なるもんだ）、なんとも落ち着きがなかった一日・・。夕刻、笹やんのピアノレッスンを終えて大手町「庄屋」へ。アキタ先輩と横ちゃん（わがHPで、しゅうちゃんイラストの面倒をみてもらっている）が一献やっているところへ顔を出して、大ジョッキ＆中ジョッキ、お酒熱燗。さつま揚げ、玉子焼き、鯨ベーコン・・。帰途、例によって松戸をひと駅乗り越して北松戸まで・・・。立ったまま乗り過ごすのが信じられない。
２００８年１月９日（水）晴れ　朝の計測は78.8kg体脂肪率23　【午後のTVから＝ヒラリー、前日の涙から一転、笑顔で勝利宣言】
朝７時４５分栗が沢コートに出動。本日は今週土曜出勤の代休日で、まずは９時までテニス。肩は重いが、ヒーちゃん相手にシングルス6-0でありんす！「健美の湯」で肩を温めたり、腰にジャグジーのお湯を当てたり・・。湯上がりの肩に「ボルタレンゲル」を塗って回復を待つ。午後、iPod Touchの攻略本で研究するが、うーん、なかなか思うようにいかない。久しぶりにピアノ練習。スルメ焼、ポテトサラダ、玉子焼き、ロング缶２つ、焼酎お湯割り。
２００８年１月８日（火）晴れ　朝の計測は78.6kg体脂肪率22　【朝刊から＝「年末ジャンボ」１等は65本、そのうち東京13本、愛知7本】
肩の痛みで会社の近くの某大手新聞診療所整形外科へ。レントゲン写真で異常なし。経皮鎮痛消炎剤「ボルタレンゲル」25g（塗り薬）を処方される。適度に運動は続けた方がいいとのこと。そうしないと４０肩・５０肩のように凝り固まってしまうんだとさ。とりあえず“軽症”か・・・。正月休み明けで診療所には患者の数多く、結局１４時から１６時まで職場を抜けたわけか・・。たとえ周りの顰蹙（ひんしゅく）買おうとも、この肩なんとかせにゃいけん。
２００８年１月７日（月）曇り一時雨　朝の計測は78.6kg体脂肪率23　【朝刊から＝税還付で住基カード申請急増】
夕刻、カミさんの帰り遅くなるとの連絡あり。今週１回目の“休肝”日とするか。帰途、北千住ミルディス館１Fフードコートの「はなまるうどん」できつねうどん（大）504円也。月曜の夜、待望の「水戸黄門・新シリーズ」始まる。
２００８年１月６日（日）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率23　【朝刊から＝16歳・高２少年、商店街で５人切りつけ】
朝、東洋学園大コートへ。１０時までテニス、右腕の三角筋、痛くて力が入らない。「スポーツ・オーソリティ」をうろうろ。テニス靴下とグリップテープを購入。ポカポカ陽気、本日はアウトドア志向でいこう！１３時から栗が沢コートへ。右肩の痛み、一向に良くならないが１６時までテニス・・。腕があがらない。サーブに力が入らない。ホンマに大丈夫かいな？よーやるわ・・。「健美の湯」で汗を流して帰宅。ジャーマンポテト＆マグロ握り寿司、ロング缶＆350ml缶、焼酎お湯割り。「釣りバカ」観ながら350ml缶２つ。
２００８年１月５日（土）晴れ　朝の計測は78.8kg体脂肪率22　【朝刊から＝東証急落616円安　円が急騰】
上海ノー天気のスーさんたちと成田でゴルフ・・。今年最初のティーショットはサイコーの当たり！ヤッホー！！午前中は底冷えのする寒さ、途中の売店の甘酒で温まる。天ぷらうどん＆稲荷の昼食後、やっと晴れ間広がりホッとする。スコア？、今年はスコアにこだわらないゴルフにしてみよう（と言いつつ、いやはやあと１打及ばず残念・・）！？１９時２０分帰宅、スパゲティ＆ロング缶２つ＆スルメ焼、焼酎お湯割り。
２００８年１月４日（金）晴れ　朝の計測は79.0kg体脂肪率24　【朝刊から＝NY市場　株急落・ドル安、波乱の幕開け】
初出勤・・。世間では年末から９連休なんていう人もいるけどなあ・・。

まあ、とにかく、今日の仕事始めを記念してスパークリングワイン！
ピアノ忘年会でゲットしたスパークリングワイン「Freixenet Cordon Negro」＝（フレシネ コルドン ネグロ）750mlを開ける！何にでも合うというので、“えさ”はタコぶつ、するめゲソ焼き、菜の花お浸し・・・・。メーンのおかずはホッケ焼き。今週の“休肝”日は勘弁してもらった。お正月だもん！？



２００８年１月３日（木）晴れ　朝の計測は79.6kg体脂肪率22　【TVから＝箱根駅伝　駒大、逆転で総合V。２位早大】
１０時半から「２１世紀森の公園」までウオーキング＆ジョギング２時間。１３時過ぎから栗が沢コートのテニスに参加。年末から右腕の三角筋が痛い（５０肩？）ので力が入らない。１５時過ぎリタイアして「健美の湯」へ。混雑も気にせず、じっくり右肩を温めることに専念。帰宅してロング缶２つ、お好み焼き、etc.・・。２１時からTVでタッキー主演「雪之丞変化」、350ml缶。
２００８年１月２日（水）晴れ　朝の計測なし　【新聞休刊日】
朝食は南禅寺名物の湯豆腐＆数の子、蒲鉾、黒豆、お雑煮、お屠蘇・・。平安神宮、東山浄苑でのお参りを経て高槻「美人湯」で温まった後に父ちゃん母ちゃんとお別れ。再び京都に出て新幹線で東京まで。車内では高槻「松坂屋」で仕入れた中華弁当でロング缶２つ。１９時自宅到着、あっと言う間のお正月・・。もしかして体重、大幅増か？
２００８年１月１日（火）晴れ　朝の計測なし　【朝刊から＝日本の人口、再び自然減】
おせち料理、さば寿司、お雑煮、お屠蘇、ビール。
午後、父ちゃん母ちゃん共々高槻から京都へ。初詣は南禅寺近くの岡崎神社、空いていて風情あり。しかもおみくじ（100円）引いたら大吉であった。
南禅寺保養所の夕食、弟夫妻も加わり牛肉しゃぶしゃぶ鍋、ビール、焼酎お湯割り。
２００７年１２月３１日（月）晴れ　朝の計測は78.2kg体脂肪率24　【朝のラジオから＝年末ジャンボ　いよいよ抽選・・】
昨日の夕刻、お風呂に行きそびれたので、朝から「天然温泉　柏湯元」へ(回数券の期限が今日までなのだ！）。さて新幹線で京都経由で高槻に・・・。松戸駅ビルで仕入れた弁当＆ロング缶。家に着いて鉄板焼きで牛肉、野菜あれこれ、ビール・・。だれか紅白歌合戦の結果を教えておくれ。
２００７年１２月３０日（日）曇りのち雨のち晴れ　朝の計測は77.8kg体脂肪率21　【朝刊から＝自賠責の保険料１割超引き下げ】
朝風呂後77.4kg。年賀状作業完了、風呂場の扇風機掃除など大掃除“もどき”、午前中に完了！昼から栗が沢コートでおニューのラケットお披露目。ところが一転にわかに天気急変。ヒョウが降ってきたり雨にたたられてずぶぬれになりながらのテニス、とうとう退散する羽目に。とんでもない新ラケットの“デビュー”となる。年末恒例の「ニシやん邸のもちつき大会」で、もつ煮込み、おもち、缶ビール。１５時晴れ間が見えて再びテニス１６時まで。また西ヤンちに戻って麻雀など。１９時帰宅。肉じゃが、ブリ照焼き、ビール1000ml缶（年末で特別に）。
２００７年１２月２９日（土）雨のち曇り　朝の計測は78.2kg体脂肪率22　【朝刊から＝株価　５年ぶり年初下回る】
仕事納めの翌日、涙の土曜出勤日、しかも年末。 昼、大手町ビル地下「リトル小岩井」は営業していない。お隣の「らあめん麦の家」で焦がし味噌ラーメン690円。夕刻、有楽町ビックカメラで買物して帰宅。三枝子さん特製ロールキャベツなど、ビール1000ml缶（年末で特別に）。
２００７年１２月２８日（金）曇りのち雨　朝の計測は78.4kg体脂肪率22　【朝刊から＝パキスタン　ブット元首相、テロで死亡】
仕事納めで、テーブルに寿司、乾きモノ、ビール・・。１７時から飲み始めて会社を出たのが２２時だった！乗り過ごしを警戒しつつ、氷雨の中、無事に帰宅。
２００７年１２月２７日（木）晴れ　朝の計測は78.6kg体脂肪率24　【朝刊から＝年末年始の天気は大荒れ？】
　　
昼休みを利用して神田小川町「Victoria」で十数年ぶりにテニスラケット購入。古いテニスラケット持参で１割引きセール。“犠牲”となったのは押し入れの中で埃をかぶっていた２０数年前（？）のプリンスのラケット。気分ルンルンで「うどん屋」の前を通りかかり、釜玉＆かけ＆いも天、計540円也。ここは「網十」、昼はセルフの「うどん屋」で夜は「ひもの屋」となる。さぬきうどんの味？うーん、大味で特徴なし、ただし店内の雰囲気は良し。☆２つ半か（☆５つが満点）？　釜玉の卵は黄身だけでいいな＝写真左。

夕方、ガット張り完了のラケット受け取りに再び神田小川町へ。「Victoria」本店脇の「つけ麺　さとう」で野菜つけ麺（750円）＆小ライス（サービス）＝写真中央。茹で時間約６分の特製太麺。並盛り（350g)と大盛り(500g)があり同一料金だが、並盛りに小ライスつければ量的には十分では？唐辛子がぴりっと効いた本来おいらには苦手な風味だが、太麺と絡めばさほど抵抗なく・・。具沢山の野菜、ただ豚肉の脂身がいっぱい入っていたのが気になった。 今週２回目の“休肝”日完了。夜、ラケットもう１本どうするか思案中・・（写真右）。

２００７年１２月２６日（水）晴れ　朝の計測は78.8kg体脂肪率22　【朝刊から＝薬害肝炎　首相、原告団に謝罪】
今週土曜（しかも年末）出勤の代休日。ピアノ笹やん先生とゴルフ、西茨城まで。珍プレー好プレー楽しからずや。
２００７年１２月２５日（火）晴れ　朝の計測は78.8kg体脂肪率22　【朝刊から＝朝青龍「年末、モンゴルに帰りたい」】
「はなまるうどん」秋葉原南店で、しょうゆ（小）&きつね（小）、合計483円也。要するに空きっ腹でうどん茹でるのが面倒だっただけなんだけど・・。寂しい 今週１回目の“休肝”日は給料日当日であった・・・。
２００７年１２月２４日（月）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率23　【朝刊から＝首相、議員立法で薬害肝炎「一律救済」決断】
振替休日。朝、栗が沢コートで９時から小金原fチームと対戦。この試合に勝てば選手諸君にランチ＆美酒をゴチすると“太っ腹”しゅうちゃん監督が公言した手前もあり、栗が沢コートにわがMTB（マウンテンバイク）で行く。ちなみにわが「早朝c」も相手チームも今季は全敗中、来年は２チームとも６部から７部に転落するのは決定済み。それでも最終戦で１勝するかしないか、来季に向けても大きい問題ですよ。「早朝c」はシングルス２つ落としてダブルス２つ勝ち、なんと2-2となり、双方の監督ペア決戦で決着をつける羽目に。ここで“プレッシャーと向い風に強い”しゅうちゃん監督・秋本ペアが6-3でチームに今季初勝利をもたらす。狂喜乱舞、お約束どおり「ココス」で散財するのも心地良いしゅうちゃん監督であった・・。ジョッキ３杯、シーフードドリア、温野菜サラダ・・・。１３時から早朝bチームとJSSとの対戦を観戦、北風寒く「早朝b」が惜敗したのを見届けて早々に帰宅。さてそろそろ年賀状に手をつけはじめるか・・。夕食は昨夜の寄せ鍋の続きとカレーうどん。ロング缶２つ＆350ml缶２つ。
２００７年１２月２３日（日）雨のち晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率21　【昼のTVから＝有馬記念は伏兵マツリダゴッホ】
天皇誕生日。朝から雨・・。よ〜し、本日は年賀状をつくるチャンス到来！？と思ったが、昨夜の疲れをとるべく「健美の湯」へ。なんと３時間近くもいたので年賀状作業は先延ばしとなること必至。さて雨が止んで晴れてきた。「幸楽苑」の中華そば＆餃子。午後、栗が沢コートで早朝bチームの試合はやっているんだろうか？で、ちょこっとだけ応援。急いで帰ってメイショウサムソンに夢を託した有馬記念だったが・・。夕食は寄せ鍋、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００７年１２月２２日（土）曇りのち雨　朝の計測は77.8kg体脂肪率21　【朝刊から＝神奈川県警の警視が霊感商法に関与？】
涙の土曜出勤日・・・。昼はいつものスパゲティ、バジリコ。１８時からピアノ忘年会、お茶の水「水の和座　山葵」で会費5000円。各自が持ち寄ってきた“1000円以上の”プレゼント交換でちょっと盛り上がる。おいらは高そうなスパークリングワインをゲット！２次会も近辺の「座・和民」。昨晩の乗り越しの“二の舞い”を恐れつつ帰途につく。まあなんとか無事でしたわい。帰ると新潟のオー君から「新米」が届いていた。気を遣っていただいてサンキュー！
２００７年１２月２１日（金）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率21　【朝刊から＝薬害肝炎訴訟　和解協議が決裂】
職場の忘年会。適当に場所も押さえずに大手町ビル地下で。どこも一杯、年末の“花金”。帰途、松戸で乗り過ごして北小金まで。新京成では２駅前の八柱で降りてしまった・・。こういうのはなんと言う？早降り・・。次の電車がやってくるまでホームで寒い思いを・・。
２００７年１２月２０日（木）晴れ　朝の計測は78.0kg体脂肪率21　【朝刊から＝NHK経営委員会が内紛でガタガタ】
笹やんのピアノレッスンも今年最終日（もっとも２２日にピアノ忘年会があるんだけど・・）。先月２５日の発表会写真が出来上がっていたので、さっそくHP「ピアノ」を更新しましょう。昨日もオー君から「毎日うどん食べてるね！」と言われたが、レッスン終わって今週１回目“休肝”日は「はなまるうどん」秋葉原南店で温玉ぶっかけ（小）ときつね（小）、両方とも294円で合計588円也。
２００７年１２月１９日（水）晴れ　朝の計測は78.0kg体脂肪率21　【朝刊から＝守屋・前次官ら再逮捕、妻は釈放】
朝７時１５分、栗が沢コート到着、９時までテニス、大汗。「ココス」モーニングを経て、わがエスティマを定期点検に預けて八柱から20分歩いて帰宅。風呂のあと再び八柱まで歩いてエスティマ受け取り、トヨタから点検キャンペーン景品「緊急非常持出袋」をゲット。昼間のひととき「iPod touch」にビデオ映像を落とす方法がいまいちわからない・・。
新潟からオー君が上京、１８時東京駅待ち合わせの処、予定早まり１７時半に御徒町駅前でランデブー。ならば前から気になっていたさぬきうどん「かがり火」へ。地鶏くし焼き、さつまあげ、etc、生ビールジョッキ２杯、芋焼酎お湯割り。しっかり腰のある「おろしぶっかけさぬきうどん」で“最後に〆”。“カッコつけて”しゅうちゃん支払い１万円也。高松の桜町中学出身という同郷のよしみで端数はマスターがまけてくれた。師走のアメ横の雰囲気を味わいながら上野駅まで。オー君、新幹線で報道現場へとんぼ返り、お疲れさん。明日の新潟は雪？

２００７年１２月１８日（火）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率21　【朝刊から＝長寿県　男性「長野」女性「沖縄」】
「iPod touch」やっぱりスムーズにいかない。朝５時から３時間接続しても充電されていない気配？？悩みつつ会社へ。どういうこっちゃ？

昼は農協ビル地下「永楽」でタンメン（850円）。同行のA池さんは鶏そば（1050円）を注文＝写真上、差をつけられたなあ。帰宅してうどんを茹でながら、再チャレンジ。先に「iPod touch」ユーザーとなった“あがし”とメールしているうちに、もしかして最新バージョンのiTunesをダウンロードしないといけないんじゃないかと気がついた。問題解決！今週１回目“休肝”日は、亀城庵「さぬき本膳うどん・太麺」を茹でて釜玉うどん＆ざるうどん。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。


２００７年１２月１７日（月）晴れ　朝の計測は78.6kg体脂肪率22　【朝刊から＝佐世保乱射男、車内に実弾2500発】
本日は某小学校の生徒９０人が浦安（輪転機）センターを社会科見学。その案内サポートで舞浜まで直行。朝、少々時間に余裕があるので栗が沢コートで早朝テニス。空いていてシングルスなどやって大汗・・。十数年使っているおいらのラケットを「腐っているんじゃない？」と悪口言う輩もいるが、まだ十分“活躍”できるじゃないか。とはいうものの、「早朝」の“あがし”が購入した新ラケットを昨日試打したらその爽快な打球感に呆然。ブリジストンDuaL CoiL3.0、これはさっそくお買い上げか？さて任務終わって有楽町「ビックカメラ」に寄り「iPod touch」購入。例によって詳細マニュアルがついていないので、これで操作あれこれ悩む事になりそうだわい・・。ちなみにいま使っている「iPod mini」は最初ボリューム音量調節が分からず、いきなり大音響！電車の中でオロオロしたっけ？
２００７年１２月１６日（日）晴れ　朝の計測は78.2kg体脂肪率22　【朝刊から＝】
東洋学園大コートでテニス、１０時まで。50000ゲットの景品贈呈式を華々しく・・。「健美の湯」でのんびり。帰宅したら峯パパから「ヒマ？ニシやん宅で飲んでいるから・・」とお呼び出し。“リョウちゃん”や“うえノッチ”の「お誕生日会の集い」という名目の宴会に、わがマウンテンバイクで駆けつけて、タコ焼、もつ鍋、豚汁、ロング缶２つ＆芋焼酎お湯割り・・。麻雀もやったが、まあ“素人”相手だから適当に・・。
２００７年１２月１５日（土）晴れ　朝の計測は78.2kg体脂肪率23　【朝刊から＝佐世保 スポーツクラブで銃乱射、２人死亡】
涙の土曜出勤日・・・。昼は大手町ビル地下「リトル小岩井」のスパゲティ、バジリコ。夕食は、ブリ＆ネギ煮ほかロング缶＆焼酎お湯割り。さてどうすればいいかと一日中、会社で悩んでいたが帰宅して試行錯誤の末、なんとかホームページ更新できるようになったぞ(22:00)！ウっぱっぴー！！
２００７年１２月１４日（金）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率22　【朝刊から＝クラブW杯　浦和、世界の壁に呆然】
朝、６時に出発、現地（日立北）到着８時１０分。天気よし、遠く眼下に青く広がる大平洋の波静か・・。ティーショットはサイコー！２打目は大ダフリ・・。１００切れず残念。ゴルフ場の温泉「太陽の湯」で汗を流して帰宅１８時。スルメ焼いてロング缶２つ。ポン酢が命（いのち）の「タッキー鍋」で焼酎お湯割り。

そしてわがMacのバージョンアップ（OS10.3.9から10.4.11）に成功??（いまのところはトラブルなし、と思ったがこれが間違いのもと、翌朝にはアップデートできなくなって呻き声をあげる羽目に！？）

２００７年１２月１３日（木）雨のち曇り　朝の計測は78.2kg体脂肪率22　【朝刊から＝年末恒例「今年の漢字」は、“偽”】
笹やんのピアノレッスン後、帰途の北千住で下車。ミルディス館１Fフードコートの「はなまるうどん」できつねうどん（大）＝504円。

さて注文してあった「MacのOS X Tiger」が届く。わがMacのOS（基本ソフト）のバージョンアップにとりかかるとするか・・。ホームページ更新中断とかメールが途絶えるとかしたら、なんらかのトラブルが起きているんだな、と思ってちょうだい。

・・・熟考の末、やっぱりトラぶったら面倒なので今晩やるのはや〜めた。明日の朝、早いんだも〜ん。卓夫たちと日立でゴルフじゃ。

２００７年１２月１２日（水）晴れのち曇り　朝の計測は78.4kg体脂肪率23　【朝刊から＝自民党“年金公約”　開き直り】
今週土曜出勤の代休日。栗が沢コートへ朝７時２０分、ちょいと早めの到着、９時までテニス、大汗。「健美の湯」で汗を流す。帰宅してチーズ＆クラッカー、ポテトサラダで350ml缶２つ。さて都内へ出かけます。映画、マット・デイモン主演「ボーン・アルティメイタム」を有楽町マリオンにて☆☆☆☆。いやあ、目が回るアクションシーン・・。このシリーズ前作（「THE BOURNE SUPREMACY」）は高松のKドクターや徹君と豊島園の映画館で観たぞ（映画音響と共振するボディソニック椅子で＝2005.2.19の項参照）。松戸「イワキメガネ」で修理の眼鏡（＝12月8日参照）受け取り帰宅。マグロ刺身、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００７年１２月１１日（火）晴れ　朝の計測は79.2kg体脂肪率21　【朝刊から＝クラブW杯　浦和が快勝、１３日ACミランと対戦】
朝風呂。昨日発売の「ビッグコミック」読みながら、じっと３０分浸かるつもりが２５分で大汗ギブアップ。風呂上がり78.6kg。昼は農協ビル地下「永楽」でボリュームたっぷりの肉ニラ炒め＆半ライス（800円）＝咀嚼（そしゃく）で顎が疲れて写真を撮り忘れた！
今週１回目“休肝”日、夕食は亀城庵「さぬき本膳うどん・太麺」を茹でて具沢山「けんちん煮込みうどん」。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。

２００７年１２月１０日（月）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率23　【新聞休刊日】
「大安吉日」、年末ジャンボ買うなら今日以外ないでしょう！？と思っていたら世の中、同じことを考える人が多いのです。西銀座チャンスセンターは長蛇の列で・・見送り。ビックカメラ有楽町店で「iPod　touch」を買う予定も、我が家のMacのOS（基本ソフト）のバージョンを上げないと使いこなせないことに気がついて、とりあえず中止。なかなか思い通りにはいきません。寄せ鍋、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００７年１２月９日（日）晴れ　朝の計測は78.6kg体脂肪率23　【朝刊から＝お歳暮商戦　“フル稼働”】
朝、東洋学園大コートに７時２０分到着。８時から９時過ぎまでわが早朝Cチームと小金原gとのMリーグ対戦。本日おいらは監督専任、それを前もって決めていたからこそ、昨夜は思い存分、飲んだわけよ・・。嗚呼、されど試合は2-3で惜敗。しゅうちゃん監督、忸怩（じくじ）たる思い・・。「ジョナサン」で反省会、モーニング鮭焼定食＆ドリンクバー。
ところでサンスポ千葉マラソンにエントリーした川田さんだが、実際に２０kmを走ってみてトレーニングしたいと言うので（例の）道の駅「しょうなん」まで道案内。距離表示がきっちりとある手賀沼サイクリングロードなら、大丈夫でしょう。おいらはその脇の「満天の湯」へ。しかし混んでいたので「天然温泉　柏湯元」まで戻って二日酔いの汗を流す。（後刻、川田さんから強風下、２１キロ完走、タイムは２時間２４分だったと報告あり！）
帰宅して三枝子さんから後れ馳せ（おくればせ）ながら、思わぬ誕生日祝い（２万円）をいただいたしゅうちゃん、つい“太っ腹”になり夕食は八柱の回転寿司「銚子丸」で“ごち”する羽目に・・＝写真、生ビール２杯、冷酒、総計6300円也、もちろん八柱まで歩いて往復！


２００７年１２月８日（土）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率22　
朝、八が崎室内コートでテニス、８時５０分まで。コーヒータイムを経て「健美の湯」。「SLOTH＝スロゥス」平田君からガット張り替えたラケット２本を受け取り帰宅。昼食はおにぎり、タマネギ玉子炒め＆350ml缶＆ロング缶。眼鏡をかけたままコテッと昼寝していたら、寝相悪く？（どうしてこうなったか、よくわからない）柄がとれてしまった＝写真！？またやっちゃった！！よくやるんですよ、この“アイメトリクス”眼鏡、結構“やわい”んだわ。修理のため松戸「イワキメガネ」まで行って、それから常盤平「三協会館」の「松戸市早朝テニスクラブ」忘年会に行くこととする。“想定外”の修理代3500円！えらいこっちゃ！「早朝」忘年会、１８時から盛り上がりサイコー（例によって、H岡カメラマンのスナップに期待！現在データ待ちザンス）、２次会は八柱駅前に移動してカラオケ。そして多分、歩いて帰ったんだろう（と思う）。“午前さま”帰り、バッタンキュー。

２００７年１２月７日（金）晴れ　朝の計測は78.4kg体脂肪率22　【朝刊から＝朝青龍　全治４週間、初場所微妙】
２００７年１２月６日（木）晴れ　朝の計測は79.0kg体脂肪率21　【朝刊から＝守屋容疑者　ゴルフ代「１万円」口裏合わせ、一切払わず】
笹やんのピアノレッスン終えて、「はなまるうどん・秋葉原南店」まで歩くのも面倒で、すぐ傍の「らーめん処　きなり屋」へ。寒いときはこれが一番！味噌・玉子（750円）＆サービスライス＝写真は10月4日撮影、スープを少しだけ残して“完食”。今週２回目の“休肝”日を遂行。

そういえばわがホームページの「ナンバーゲット大作戦」だが、わが早朝Cチームの“ダンディ・H岡”さんが50000ゲット！と携帯にメールが・・。

２００７年１２月５日（水）晴れ　朝の計測は78.2kg体脂肪率23　【朝刊から＝厚労相「心からおわび」、薬害肝炎の原告に謝罪】
インフルエンザが本格的流行シーズンに突入との話。注意しましょう！さて、せめて「ボーナスの日」ぐらいは豪華に？という“提案”はサラッと退けられて某駅ビル食品売り場の惣菜を並べた夕食。（注釈＝ボーナスと言っても５５歳過ぎたら半額支給なのだよ。トホホ・・）。ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
迫りくる　定年近し　年の暮れ　ボーナス出るのも　あと二回まで　（秀忙）　五七五七七になったかな？
２００７年１２月４日（火）晴れ　朝の計測は78.6kg体脂肪率22　【朝刊から＝関東学院大、大麻ラグビー部員さらに１２人】
栗が沢コートで早朝テニス、９時まで。良い天気で久しぶりに手賀沼ウオーキング＆ジョギング。その後は「満天の湯」で汗を流す。発表会は終わったが、反省のピアノ練習。鍵盤を見ないで譜面だけ見て弾く・・。スルメ焼、もずく酢、じゃこ天、しめ鯖、サンマ開き、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００７年１２月３日（月）晴れ一時雨　朝の計測は77.8kg体脂肪率23　【朝刊から＝宿敵・韓国破り、星野ジャパン北京“王手”】
今週１回目“休肝”日、夕食は亀城庵「さぬき本膳うどん・太麺300g」の半分（より少し多いか？）を茹でて「釜玉うどん」＆「ざるうどん・じゃこ天」。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。

今晩の日本対台湾戦、一時は台湾にリードを許すホームランには凍り付いたが、その後の反撃鮮やか。特に７回無死満塁からの意表つくスクイズ、見事でしたな。その後の集中打、いやはや酔いしれました（ノンアルコール・デーであったのが残念至極・・）。

２００７年１２月２日（日）晴れ　朝の計測は77.8kg体脂肪率23　【朝刊から＝ガソリン156円／1リットル、最高値更新】
朝、東洋学園大コートでテニス。同コートで９時から行われた早朝eと小金原kチームの対戦を応援観戦。「ジョナサン」でビーフシチューオムライス＆ドリンクバー。１３時からシィノンテニスコートでわが早朝cとSinone-bチームの対戦、１５時過ぎまで。おいらは“カーくん”と組んでダブルス３で出場して勝利するもチームは1-4で敗退、残念！！続いてベルウッドテニスコートに移動、１６時から早朝cとBSTC-aチームの残り試合（１１月１１日の降雨のため延期になっていたダブルス戦２つ）の監督として“活躍”するも結局、戦績0-5となり残念！！「天然温泉　柏湯元」で汗を流す。つまり本日は朝７時半に家を出て１８時半に帰るまで一日中“遊び呆けていた”ということになる。夕食は、すき焼き。ロング缶２つ＆熱燗＆焼酎お湯割り。台湾で行われた野球の日本対韓国戦、観ていて熱が入りました。“気合い勝ち”ですな。
２００７年１２月１日（土）晴れ　朝の計測は78.0kg体脂肪率23　【朝刊から＝朝青龍が謝罪会見】
朝、八が崎室内コートでテニス。コーヒータイムを経て「健美の湯」で汗を流して帰宅。“納豆の海苔巻き”をおつまみにして350ml缶２つ、プハ〜！！昼寝をする間もなく「２１世紀森の公園」までウオーキング。「オリジン」で購入した海苔弁当を公園の芝生の上でいただく。紅葉を愛でながら「スーパードライ」350ml缶。夕食は寄せ鍋、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。

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