《０６年２月１日から３月３１日》
06.3.2606.3.26| ３月２２日より「彼岸（悲願？）減量大作戦」スタート！成功した暁にはご褒美３万円ゲットです。 |
昼食は、“奮発して”大手町農協ビル地下、中華「永楽」の鶏ソバ1000円。
熱さを片栗粉の“とろみ”で封じ込めて美味、フーフー言って食べる。
食後は社員食堂に舞い戻って、喫茶コーナーで１杯150円分お得なコーヒー券（１１枚綴り）を1500円で購入。ささやかなサラリーマン生活の一面をご披露した次第・・・。
２００６年３月２３日（木) 雨のち晴れ 朝の計測は78.6kg、体脂肪率22 【朝刊から＝新橋演舞場でボヤ1600人避難、タッキー公演中止で騒然】
本日のタッキー公演中止！ということでショックを受けている人が近くにいます。１万２０００円のS席チケットを手に、この日が来ることを指折り数えて楽しみにしていたのに、単に払い戻しだけで収まるのでしょうか？
さて、わが家に思わぬ朗報！キリンビールのトリノ五輪応援キャンペーンに「シール」をせっせとハガキに貼って応募した甲斐がありましたぞ。ビール詰め合わせが当選！しかしトリノ五輪をビール飲みながら応援？大会はもうとっくに終わっていますが・・？プレゼント発送、混みあっていたのかしら？
今宵、週２回目の“休肝”日。天津丼＆刺身少々＆アルコール分0.5%未満の独「GERSTEL （ゲステル）」KLASSISCH-MILD
330ml。
２００６年３月２２日（水) 晴れ夕方から雨 朝の計測は77.6kg、体脂肪率23 【朝刊から＝東京・有楽町 「号外」に殺到して３人けが】
| 新しい目標をつくって日常のマンネリ打破！そこで「春分の日から秋分の日までに」４kg減量、７４kgを目指す！名付けて「彼岸（悲願？）減量大作戦」の契約が三枝子さんとの間で成立しました。成功した暁にはご褒美３万円ゲットです。罰則としては、リバウンド時には全額返済。“休肝”日の「週２回」励行はもちろんのこと、できれば「週３回」にも挑戦してほしいってさ？！ |
春分の日。
朝、東洋学園大コート、風もさほど無く、テニスで大汗。
「ジョナサン」でシーフードドリア＆ドリンクバー。
WBC決勝の日本vsキューバ戦、盛り上がりましたぜ！！
1回表、日本の先制攻撃4-0で始まり「いける！」と思って「食べる煮干し」かじりながらロング缶＆350ml缶。６回、実力派・キュ−バに徐々に詰め寄られて6-5の1点差になったときはドキドキしましたね。それを見事に突き放しての優勝！
スカッとした気分ザンス。
そこで２時間ほど「２１世紀の森の公園」ウオーキング=写真。
梅は咲いたか、桜はまだかいな？（東京はきょう、靖国神社の桜、開花宣言）
銭湯「平和湯」でサウナ。風呂上がり76.0kg、体脂肪率22。
カツオたたき、ロング缶２つ、焼酎お湯割り＆稲荷寿司。
２００６年３月２０日（月) 晴れ 朝の計測は77.8kg、体脂肪率24 【朝刊から＝WBC 日本、韓国に雪辱、あすキューバと決勝】
「毎日３０分のウオーキングは血圧を下げダイエットにもいい（＝夕刊フジ）」らしい。熟年離婚からくるストレス死をテーマにした団塊サラリーマン向けの特集記事の中に書いてあった。まあとにかく「ひと駅族」続けていまっせ。週２回の約束だから月曜日に“休肝”日やっておくと、あとあと楽なのよ。そこで“肉豆腐”丼＆アルコール分0.5%未満の独「GERSTEL
（ゲステル）」KLASSISCH-MILD 330ml。
２００６年３月１９日（日) 雨のち晴れ 朝の計測は78.6kg、体脂肪率23 【朝刊から＝大相撲春場所 栃東２敗「綱取り」遠し】
朝から雨、これじゃテニス行けないじゃんか！１０時半から「ココス」で早朝テニスクラブ役員会・・・。さてWBC準決勝の日本vs韓国戦は６回まで緊迫した投手戦で“やきもき”したが、７回表、目の覚めるような福留の２ランホームラン。「快哉！」を叫んだのはおいらだけではあるまい。いやぁ結局、日本の6-0の勝利で決勝進出。今までのモヤモヤがすっきりしたね。強風吹き荒ぶなか、ウオーキング＆ジョギングタイム９０分。家のお風呂で汗を流して、鉄板焼でお好み焼き＆焼きそば。ロング缶＆350ml缶。焼酎「博多の華 黒麹の麦焼酎」のお湯割り２杯。
２００６年３月１８日（土) 晴れ、夕方から雨 朝の計測は78.2kg、体脂肪率22 【朝刊から＝春の嵐 大暴れ、JR常磐線など鉄道ダイヤ乱れる】
涙の土曜出勤日・・・。昼はいつものスパゲティ「リトル小岩井」に長い行列ができていたので、ビル地下「多々美」で久しぶりに大てん盛りそば。相変わらず“つゆ”が濃いのぉ。帰る頃になって雨が降り出す。“銀ブラ”ならぬ“神田ブラ”もしないで家に直帰。クリームシチュー中心でロング缶２つ、焼酎お湯割り。
２００６年３月１７日（金) 晴れ 朝の計測は78.0kg、体脂肪率23 【朝刊から＝フジテレビがUSEN・社長個人にライブドア株売却へ】
昨夜の風雨が何ごともなかったかのような薄曇りの今朝の空模様。うん？そんな中で晴れ間が見えてきた。しかし表に出てみれば、すっごい風が吹き荒ぶ。なんだァ、こりゃ・・・。WBC２次リーグの米国対メキシコ戦、誰もが予想だにしなかった米国の敗戦で日本がタナボタ式に準決勝進出とは！？しかし肝心のホスト役でもあり主人公でもある米国・ドリームチーム、これが姿を消してしまったWBCって、いったいどんな展開だ？
２００６年３月１６日（木) 晴れ、夕方から雨 朝の計測は78.8kg、体脂肪率22 【朝刊から＝「ウィニー」情報流出被害が止まらない】
昼間のWBCの日本対韓国戦、会社でテレビ中継観てましたでぇ。もうちょい、でしたな。惜しかった。チームの“ハングリー度”の差ですかな？イチローが試合終了後に叫んだのは「Fack!」それとも「畜生！」ですかな？さて、週２回の“休肝”日、本日決行で今週のノルマ達成としますか。夕食は、あんかけ固焼きそば＆アルコール分0.5%未満の独「GERSTEL
（ゲステル）」KLASSISCH-MILD 330ml。木曜日恒例の「ロト６」の話題にはもう触れないぞ。
２００６年３月１５日（水) 晴れ 朝の計測は78.4kg、体脂肪率23 【朝刊から＝WBC 二次リーグ 韓国、米国を粉砕】
上海ノーテン記のスーさん、西村小弟さんらとゴルフ、行ってきまーす。（7:00am）・・・・・・・晴天、風なし。昼は鉄板焼（何を選んでもプレー料金の中に含まれるというので、３人ともメニューの中で一番高いやつを選ぶ）＆中ジョッキ。午後に風が出てきた・・・。休みの日、時間の経つのは早い。帰途、国道２９６号線をチンタラ帰ったら２時間３０分かかっちゃいました。帰宅19:00pm、大ホッケ焼きの夕食、ロング缶＆焼酎お湯割り２杯。10ch「相棒スペシャル２時間」あまり面白くなかったぜ。
２００６年３月１４日（火) 晴れ 朝の計測は77.8kg、体脂肪率24 【朝刊から＝ライブドア 4月１４日で上場廃止】
昨日“在庫”なくなりました、と書いたわけですが、きょう帰宅すると、なんと高槻の父上から「亀城庵さぬきうどん」ひと箱届きました。毎度おおきに！
２００６年３月１３日（月) 晴れ 朝の計測は77.0kg、体脂肪率25 【昼のTVから＝WBC 日本が米国にサヨナラ負け、王監督の抗議空しく】
朝、ちらっと雪？そのあと晴れてきた。
WBCの日本vs米国の試合は大誤審のため、とんでもなく後味の悪いゲームとなる。
なにか泣き寝入りのまま次に頑張って見返す、なんて優等生的な図式になりそうだが・・・交渉下手なのは政府外務省だけでなく、野球の世界でも・・。あの傲慢そうな主審をクビにする手段はないものか。
本日“休肝”日。「亀城庵さぬきうどん」並麺220g＝賞味期限は今日まで。これでわが家の“在庫”なくなりました。今宵は「熱々かけうどん＆釜玉うどん」で、マンネリと言われようとも写真掲載。アルコール分0.5%未満の独「GERSTEL
（ゲステル）」KLASSISCH-MILD 330ml。
２００６年３月１２日（日) 晴れ 朝の計測は77.6kg、体脂肪率24
朝、東洋学園大コートに８時１５分登場。強風の中で１０時までテニス。「ロイヤルホスト常盤平店」でモーニングオムレツ＆ドリンクバー。午後、再びゴルフ練習するつもりだったが、あまりに強風のため興が乗らず中止。昨日の良い感触を大事にしよう。早めに「天然温泉 柏湯元」へ。帰宅して１７時すぎから夕食開始、ロールキャベツとカツオ刺身、野菜サラダ、ロング缶＆350ml缶、焼酎お湯割り２杯。
２００６年３月１１日（土) 晴れ 朝の計測は78.6kg、体脂肪率22
朝、八が崎室内コートで７時からテニス、８時過ぎまでメンバー4人しか揃わず大汗。９時からコーヒータイム１１時まで。来週ゴルフ（今年の初打ち！）予定あり、練習でもしてみるか、ということで午後「らんらん倶楽部」。アイアン、ドライバー、ユーティリティ、すべてまっすぐ飛んでいくのでとくに問題なし（ただし実戦となるとどうなるか分からない・・・）。土曜日はさほど混まない「健美の湯」で汗を流す（日曜日は絶対に行かないゾ！）。夕食はロールキャベツ中心でロング缶２つ＆焼酎お湯割り。夜、ビデオ返却で歩いて２分の「オークス」へ。ジャック・バウワーが活躍する「２４（トゥウェンティ・フォー」、やっとこさ「シリーズ４」に進んだぞ１
２００６年３月１０日（金) くもり時々雨 朝の計測は78.0kg、体脂肪率23 【朝刊から＝日銀 量的緩和を解除、「異常な政策」5年で幕】
5日間連続して会社に行くのはホントに疲れまっせ。肩凝りひどく会社のリフレッシュルームでマッサージしてもらう。明日、明後日とやっと連休じゃ。
２００６年３月９日（木) くもり 朝の計測は78.4kg、体脂肪率23 【朝刊から＝北朝鮮の「偽ドル札問題」巡って米朝実務者協議】
笹やんのピアノレッスン終えて帰宅。本日、今週３回目の“休肝”日にする。中華丼＆独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。１０ch「けものみち」は、今回で最終章。なんだか中途半端な終わり方だったな。民子はどうやって火事の風呂場から助かったのか？放火した黒崎はどうなったのか？うーん？木曜日恒例「ロト６」は惨敗。まったく感想なし。
２００６年３月８日（水) 晴れ 朝の計測は78.2kg、体脂肪率23 【朝刊から＝プロ野球セリーグでもプレーオフ導入、来季から】
会社では意識的に階段昇り降り。帰途「ひと駅前」の常盤平で下車。“おやじ狩り”におびえつつ住宅街の仄暗い道を３０分歩いて帰る（もしも出会ったら叩きのめしてくれる！？キエーッ！！この奇声は薩摩示現流、佐伯泰英・時代小説の読み過ぎか・・）。豚肉生姜焼き＆ロング缶＆350ml缶＆焼酎お湯割り。今日は南風、明日は北風。この季節、毎日交互に吹く風が変わる・・、と天気予報で言っていた。今日は4月の陽気だった。明日はまた寒いか・・・。
２００６年３月７日（火) くもり 朝の計測は78.0kg、体脂肪率23 【朝刊から＝関東地方で「春一番」吹く、気温も4月中旬並み】
えーい。“気合い”で今日も連続で“休肝”日にするかぁ・・・。
会社の帰途、“ひと駅前”で降りるはずだったのに乗り過ごしてしまった。
夕食は、お馴染みの「亀城庵さぬきうどん」並麺220gを茹でて、写真のような熱々かけうどん＆釜玉うどんでいただく。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。こんな写真も、もうマンネリかな・・・。
２００６年３月６日（月) 晴れ 朝の計測は77.8kg、体脂肪率25 【朝刊から＝WBC 韓国に逆転負けの日本、２位で２次リーグへ】
今週は休肝日を３回とらないといけない。“気合い”を入れて今日からさっそく“休肝”日、夕食メニューは、ビンチョウマグロ・中落ちと刻み芽株を載せた丼＆独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。若き日のポール・ニューマン主演「傷だらけの栄光」を観ていたら、月曜日恒例の「水戸黄門」を観はぐってしまったぞよ。
２００６年３月５日（日) 晴れ 朝の計測は79.0kg、体脂肪率23 【朝刊から＝ソフトバンクがボーダフォン日本法人の買収へ】
朝８時、東洋学園大コートに到着。１０時までテニス、混んでいたので小汗。「ジョナサン」でパエリア＆ドリンクバー。夕方「天然温泉 柏湯元」。タッキー鍋（２月２１日の項参照）で350ml缶３つ、焼酎お湯割り。
２００６年３月４日（土) 晴れ 朝の計測は79.0kg、体脂肪率21 【朝刊から＝駒大苫小牧 選抜辞退、卒業式当日に部員が飲酒喫煙】
あっという間に、見事に体重1kg増。「酒」の力、おそるべし。本日、涙の土曜出勤日。昨夜のこともあり、昼は「多々美」天盛りそばにするか、でもおつゆが濃いしなぁ・・・。迷いに迷って結局いつものスパゲティ、バジリコ（大手町ビル地下２F「リトル小岩井」）。夕食はクリームシチューをメインにロング缶＆焼酎お湯割り。
２００６年３月３日（金) くもり 朝の計測は78.0kg、体脂肪率23 【朝刊から＝陳謝に次ぐ陳謝、全面降伏の前原・民社】
本日、２回目の休肝日・・のつもりだったのに、会社の帰りにちょいと一杯、“サラリーマン酒”（最近は全然やっていなかったですな）をやってしまいました。しかも棒棒鶏、野菜炒、餃子、海老フリッター、蟹玉など中華三昧。生ビール、紹興酒、芋焼酎お湯割り。明日休肝日にするか、それとも来週３回休肝日をつくって辻褄を合わせるか、ここは思案のしどころですな。
２００６年３月２日（木) くもりのち晴れのち小雨 朝の計測は78.0kg、体脂肪率23 【朝刊から＝気象庁がサクラ開花予想、東京は３月２５日】
笹やんのピアノレッスン。帰宅して本日“休肝”日、２１時から10ch「けものみち」を観ながら夕食。原作の松本清張先生が御存命なら、秘密データを収めたUSBデバイスが登場するなど現代調にアレンジされた脚本に目を丸くするのでは？？イカフライやミートボール、焼鳥などを賑やかにドンブリの上に飾ったごちゃごちゃ丼＆独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。２億円への夢「ロト６」、2400円買って1000円が当たる！キャリーオーバーがあり、次回は３億5千万円の夢を追いかけなきゃ・・・いざ・・でもなぜか空しいのぅ、あーあ・・・。
２００６年３月１日（水) 雨 朝の計測は78.4kg、体脂肪率23 【朝刊から＝永田氏謝罪も中途半端。ダメージ深刻、前原・民主】
昨夜来からの雨・・なんてこったい。またまた今週土曜出勤となり、その代休日というのに早朝テニスできないじゃんか。
２００６年２月２８日（火) くもり 朝の計測は78.0kg、体脂肪率23 【朝刊から＝フィリピン、タイで政治の混迷続く】
１昨日つくったピザ生地がまだ沢山あるので、早くピザを食べないといけない。だから休肝日はまた延期なのです。
夕食は、ピザ、ブロッコリーサラダ、さつま揚げ（昨日の残り）、稲垣家指南の三枝子さん手作り大根醤油漬け。ロング缶＆350ml缶、焼酎お湯割り。
２００６年２月２７日（月) くもり 朝の計測は77.8kg、体脂肪率23 【朝刊から＝トリノ五輪 日本勢、メダルに届かぬ4位が5種目】
運動せず、ただゴロゴロするだけ。これで体重が増えるかと思いきや、増えない。不思議？病気かな？
本日休肝日にしようかと思っていたら、ノンアルコールビールがない。昨日、仕入れにいこうと思っていたが、雨ですっかり忘れていた。だから今日は普通の日・・・。
三枝子さんの帰りが遅いそうなので、朝ごはんの玉子焼きを少し残して夕方のビールのおかずにしよう。ほかにはチーズ＆クラッカー、ごぼうサラダ。メインは「亀城庵さぬきうどん」並麺220gを茹でて、釜玉うどんと熱々かけうどん、さつま揚げ載せ＝写真。
ところで上海ノーテン記さん、NEXTページにいくリンク忘れて「近況、ちゃんと書いているよ」と言い張っても見れないよ〜ん！どうやら昨日、こっそり直したみたいだ。
２００６年２月２６日（日) 雨 朝の計測は78.0kg、体脂肪率22 【朝刊から＝「堀江」メール問題、永田氏謝罪で収拾？】
朝、テニスの完全装備していざ東洋学園大コートに出かけようとしたら三枝子さんの「外は雨ザンザン降っているわよ」の一声で「え〜っ！」となった。昼前までは雨降らない、大丈夫って天気予報だったのに。ナンテコッタイ！さっきまで雨降っていなかったのに！結局、歩いて２分の「オークス」でビデオやCD借りてくる以外は“１日中、家でゴロゴロ”ということになってしまった。「天然温泉 柏湯元」など「お風呂」にも出かけず。反省すべきはピアノ練習、ほんの少々・・。こんな“ぐーたら生活”、まずもって１年間で滅多にない「珍事」じゃ。でもたまには、まぁいいかァ。夕食は、三枝子さん特製ピザ＆竹輪や野菜かきあげの天ぷら、麒麟淡麗アルファ・ロング缶＆焼酎お湯割り２杯。仕上げに、さらにアルファ・350ml缶。
２００６年２月２５日（土) 晴れ 朝の計測は77.8kg、体脂肪率22 【朝刊から＝「堀江」メール問題で民主党の迷走続く】
涙の土曜出勤日・・・。会社終了後、松戸に戻って駅前で三枝子さんと待ち合わせて、夕方６時開場の松戸市民劇場へ。６時３０分開演「トークショー 日暮修一の世界」を観る＝入場無料。創刊以来の「ビッグコミック」読者の私としては行かざるを得ない。実に３５年以上「ビッグコミック」（＝毎月10,25日発売）の表紙似顔絵を描いてきたイラストレーター・日暮修一氏と小学館編集者との関わり、エピソードなどを面白く聞く。4月末から１か月間、松戸市文化ホールで開催の「ヒグラシ・ワンダーワールド−日暮修一の世界−展」のプレ・イベントである。２０時過ぎ終了。駅前「寿し常」で地鶏玉子焼き、中トロほか握り寿司、生ビール２杯。全品一貫130円というが、一皿で二貫必ずついてくるわけで、つまりは一皿260円。それにどうも「握り」と「ネタ」が以前より小さくなった（？）ような気がする。満腹になるためにはえらい散財をするような感じがしたので、今夜の仕上げは温かいラーメンにしようと三枝子さんに提案。近くの「パミールチャチャ」で支那そば（550円）、さっぱり味で良し。２人で「ひと駅族」しようと常盤平駅から歩いて帰宅２２時。
２００６年２月２４日（金) くもりのち雨 朝の計測は78.2kg、体脂肪率22 【朝のTVから＝トリノ五輪／フィギアスケ−ト 荒川静香選手が金メダル】
冬季五輪テレビ観戦で溜まり続けたイライラを一気に解消してくれた荒川選手の金メダル。それはそれで大変良かったけれど、今朝、寒空の下で「号外配り」にかり出されて身体が冷えきってしまったぞえ・・。昼食は熱々のタンメン、農協ビル地下「永楽」800円。A池さんはここのところ、これも熱々でおいしそうな鶏そば（なんと1000円）にハマっています。私はまだ手が出ません。200円差は大きい。午後３時すぎ、ふと気がついたら冷雨がシトシト・・。
２００６年２月２３日（木) くもり 朝の計測は78.0kg、体脂肪率21 【朝のラジオから＝党首討論 敗色濃厚、民主・前原代表、新証拠示せず】
笹やんのピアノレッスン終えて帰宅。今週２回目の“休肝”日。夕食は「亀城庵さぬきうどん」並麺220gを茹でて「熱々かけうどん、さつま揚げ入り」と「つけ麺うどん」でいただく＝写真。アルコール分0.5%未満の独「GERSTEL
（ゲステル）」KLASSISCH-MILD 330ml。トリノ五輪・女子フィギアスケートのライブ中継は夜中の３時から。とてもじゃないが起きてられない。とっとと寝よう（23:30）。
２００６年２月２２日（水) くもり 朝の計測は77.6kg、体脂肪率23 【朝のラジオから＝トリノ五輪／フィギアスケ−ト日本勢は３、4、８位で後半へ】
きょうから土曜日まで4日間、会社にいかねばならぬ・・・・。肩が凝ってしようがない。会社のリフレッシュルームでマッサージ（40分1000円）を受けよう！
２００６年２月２１日（火) くもり 朝の計測は77.8kg、体脂肪率22 【朝のラジオから＝トリノ五輪／カーリング女子日本 準決勝進出ならず】
ごま油を敷いて、もやし、豚肉、もやし、にら、そして塩、コショウ、さらにごま油をかける。それで１２〜３分ふたをして蒸す。これで「タッキー鍋」のできあがり。肝心なのはポン酢で食べること。“タッキー”こと滝沢秀明さまの簡単料理をテレビで観て三枝子さんがさっそくつくってみました。
今週の土曜出勤の代休日。ピアノ、ジョギング、「健美の湯」。
チーズ＆クラッカー、ロング缶２つ、焼酎お湯割り。
雨あがりの寒い早朝テニス見送り。いつも終わってから鼻づまりを引き起こす柏のスポーツクラブのプールはパス！平日入湯回数券を購入している「天然温泉 柏湯元」は、なんと本日休みであった。
２００６年２月２０日（月) 晴れのち雨 朝の計測は77.8kg、体脂肪率21 【朝刊から＝トリノ五輪／日本勢 いまだ光明見えず】
今週は水、木と連続休肝日にしよう・・と、やっと決断したのに「（休肝日用メニューの）煮込みうどんをつくり始めたよ」と三枝子さんに先手とられた。しかたないから、まず本日“休肝”日。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。
２００６年２月１９日（日) くもり 朝の計測なし
朝食バイキング、昼までテニス。サーブ絶好調もテニス２日目、やや腰が重い。膝痛少々・・。温泉玉子・スパゲティナポリタン＆生ビール中ジョッキの昼食後も１６時３０分までテニス。入浴後、帰途に。やや渋滞あり。帰宅１９時５０分。三枝子さんの「おみやげ、なにもないの？」との問いに聞こえないふりして、焼き魚（赤魚）、サラダ、納豆、ロング缶＆焼酎お湯割り。
２００６年２月１８日（土) 晴れ 朝の計測は77.8kg、体脂肪率23 【朝刊から＝国会 ホリエモン「送金メール問題」で攻防】
朝。八が崎室内コートへ、９時までテニス・・。終了後、千葉・東金の「エストーレホテルアンドテニスクラブ」へ出発。現地到着11:30am。温泉玉子・シーフードピラフの昼食後、夕方までテニス。ところで、あっちゃんがいつものドタキャン！で、代わりに岡田くん（後列右）宿泊。南アルプス市から中田パパ（前列左）参加。この写真には疲れて風呂に行った３人（ごとっち＝腰痛、藤枝くん＝肩痛、茂っち＝気疲れ）が入っていない。最近マラソンに“凝っている”さかもっち（後列中央）と“ジョギングおたく”の川田さん（前列右）が「どうしても夕食前に5km走ってくる」と言ってきかないので、勝手に走らせておいた・・。下の写真は、お二人さんが走る前のストレッチ？よーやるわ！「独り河豚ちり鍋」（要するに１人用の小鍋）など河豚コース＆ビールで夕食。部屋でワイン、バッタンキュー・・。
２００６年２月１７日（金) くもり 朝の計測は78.0kg、体脂肪率22 【朝刊から＝東京地裁、ヒュ−ザ−に破産宣告】
本日こそ“休肝”日。夕食は三枝子さん特製スパゲッティ＆アルコール分0.5%未満の独「GERSTEL
（ゲステル）」KLASSISCH-MILD 330ml。トリノ五輪、女子スノーボード・クロスでもドラマがあった。決勝ファイナルのゴール寸前、トップ選手が余裕で観客にパフォーマンス披露して、なんと転倒、大差であとから滑ってきた選手が金メダルをかっさらっていった。いやはや、なんとも・・。
２００６年２月１６日（木) 雨 朝の計測は78.2kg、体脂肪率22 【朝刊から＝4月下旬の暖かさ、東京で19.9℃】
連続“休肝”日予定は中止、ソースかつ丼にはロング缶がよく似合う・・。トリノ五輪、スノーボード・クロスが面白い。こんな競技初めて観たが、接触転倒なんでもあり、特に決勝ラウンドは4人同時スタートで争い先着２人が勝ち抜く。クラッシュなど予期せぬ意外な展開で準決勝、決勝へと進む。運も味方につけないとだめなところがいい。
２００６年２月１５日（水) 晴れ 朝の計測は78.6kg、体脂肪率22 【朝刊から＝日本列島ポカポカ“春”陽気、東京18.5℃】
本日“休肝”日、夕食は「亀城庵」の半生さぬきうどんを茹でて、釜玉うどん（写真右）とかけうどん（写真左）＆独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。２月８日に拒食症もどきの“愚痴”を書いたが、忘れてください。今回は太麺ひと袋300gを一気にいっちゃいました。半分残すなんて、みみっちい！みみっちい！
２００６年２月１４日（火) 晴れ 朝の計測は78.6kg、体脂肪率22【朝刊から＝ニューヨークで積雪６８センチ、観測史上初】
ギョエ〜！昨日より1.4kgも体重増。昨日の昼は、社員食堂の函館塩ラーメン（400円）＆おにぎり（120円）。帰りは「ひと駅族」して軽汗。夕食はチーズ＆クラッカーで350ml缶。メインは肉豆腐（肉は少なかったよ！？）でロング缶１つ、焼酎お湯割りだったのに・・・。なんで〜ッかな？！
本日バレンタインデー。昼は農協ビル地下「永楽」でタンメン（800円）。チケットを先に買うわけだが、若女将が「好きです！」とチョコを１粒くれた。後からシューマイ定食（880円）のM島くんには「大好きです！」と言った。さらには鶏そば（1000円）のA池さんには「愛してます！」だって！？
２００６年２月１３日（月) 晴れ 朝の計測は77.2kg、体脂肪率23【朝のラジオから＝スキージャンプの原田、初歩的ルールミスで失格】
新聞休刊日 トリノ五輪、２４０人近くの選手団（そのうち半数以上がコーチ、役員だが・・）を送りこんでいる日本勢がふるわない。まだ始まったばかりだがメダルに手が届くどころか１８位とか２３位とかの成績、あるいは失格、棄権も。想定内とはいえ、過度の期待をかける報道も問題があるのでは？
２００６年２月１２日（日) 晴れ 朝の計測は77.0kg、体脂肪率22【朝刊から＝第２０回冬季五輪トリノ大会 開幕】
朝、東洋学園大コートへ、１０時までテニス、風強し。「すかいらーく」で野菜たっぷりあんかけ海老ラーメン（553Kcal 塩分8.1ｇ）＆ドリンクバー。午後、ピアノ練習など。夕刻「健美の湯」はやっぱり大混雑。北風の中、露天風呂もけっこう寒いぜ。ハス、ナス、竹輪の天ぷら、ロング缶＆焼酎お湯割り。
２００６年２月１１日（土) 晴れ 朝の計測は77.4kg、体脂肪率22【朝刊から＝秋田・乳頭温泉郷／露天風呂に雪崩、１人死亡１６人けが】
建国記念の日。朝、八が崎室内コートでテニス。ログハウスでコーヒータイム、K大姉からサンドイッチ差し入れあり。ポカポカ陽気に誘われて１４時からも栗が沢コートでテニス、夕方まで大汗。「柏自然温泉 長寿の湯」で汗を流す。なぜか、３月から「天然温泉 柏湯元」と改名するそうな。風呂あがり計測は75.2kg、体脂肪21。夕食は豚肉、野菜たっぷりの焼きそば。ロング缶２つ＆350ml缶、焼酎お湯割り。ところで先週からジャック・バウワーが活躍する「２４」の「シリーズ3」に取りかかっている。昨年ピアノ発表会準備などで中断していたが、このビデオ、観始めたら止まらない。やっとこさ、本日VoL4まで観終わった。世間では「シリーズ4」に進んでいるらしい。くれぐれも先のストーリーをしゃべったらあかんでぇ！
２００６年２月１０日（金) 晴れ 朝の計測は77.6kg、体脂肪率22【朝刊から＝首相、皇室典範改正案の今国会提出を断念】
本日今週２回目の“休肝”日、夕食は鯵タタキと刻み芽株を載せた丼、独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。如何にも“健康食”ですな。そう言えば昼は連日、社員食堂で魚料理（一昨日は鱸、昨日は赤魚、今日は鰯）の定食ばかり。
２００６年２月９日（木) 晴れ 朝の計測は78.2kg、体脂肪率22【朝刊から＝耐震偽装が拡大の恐れ、「姉歯」以外で３件判明】
朝、ものすごく風が冷たいと感じる出勤時。やだねったら、やだねぇ〜。いつになったら春がくるというの？そういえば、２月4日が立春だった。笹やんのピアノレッスンはお休み。まっすぐ帰ったが、２１時からの１０チャンネル「けものみち」が始まるまで（待ち時間が）長いこと・・・。「ロト６」惨敗、言わずもがな。
２００６年２月８日（水) 晴れ 朝の計測は78.0kg、体脂肪率23【朝刊から＝年賀状２０枚の中に一等が２枚／富山の夫婦】
鼻づまりで息が苦しくて深夜１時に目が覚めた。あーあ・・・・・・。出勤して会社の診療所で「抗ヒスタミン薬のアレグラ錠」を２日分処方される。効果覿面（てきめん）、眠気もあり、ゆったりとした午後の“仕事”時間を過ごす。本日“休肝”日、「亀城庵さぬきうどん」太麺ひと袋の半分（150g）を茹でて釜上げうどんでいただく。いままでは300g、つまり、ひと袋分を独りで平らげていたのに・・。拒食症になったのかしらん？！頭の片隅のどこかで“大食い禁止条例”を自分に律しているようだ。なんとつまらない人生であろうか・・。アルコール分0.5%未満の独「GERSTEL
（ゲステル）」KLASSISCH-MILD 330ml。
２００６年２月７日（火) くもり 朝の計測は78.0kg、体脂肪率22
朝、小雨。どうやら雪は積もらなかったようだ。早朝テニスを目論んでいたが断念。休みの日、スポーツクラブで水泳など。風邪をひかないように“鬼門”のスチームサウナに入らぬようにしたが（１月２５日の項参照）・・・・帰宅してあれっ？洟水が出始めて、もう止まらない。うわっ！またまた風邪の徴候か！
２００６年２月６日（月) くもり時々晴れ 朝の計測は76.8kg、体脂肪率24【朝刊から＝日朝協議 「拉致」で進展なし】
帰途、「ひと駅族」継続中。多少は効果あるような、ないような・・・・？？話はかわって、雪が明朝にかけて降るとか降らないとか・・積もるとか積もらないとか・・。寒い日が続く。
２００６年２月５日（日) 晴れ 朝の計測は76.8kg、体脂肪率24【朝刊から＝富山の北陸道で６１台衝突３１人負傷】
朝、三枝子さん特製ロールキャベツ＆バターレーズンスティックパン＆カフェオレ。東洋学園大コートへ遅めの出動、テニス。１１時から栗が沢コート会議室で早朝テニスクラブ役員会。昼食は家で再びロールキャベツ＆バターレーズンスティックパン＆野菜ジュース。東レ・テニスはヒンギス優勝ならず。うーむ・・・なかなかむずかしいのお。昨日に続いて「柏天然温泉 長寿の湯」、風呂上がりは75.6kg、体脂肪22。夕食は再々度、ロールキャベツ！！そのほかに野菜炒め＆ロング缶＆焼酎お湯割り。
２００６年２月４日（土) 晴れ 朝の計測は78.0kg、体脂肪率23【朝刊から＝紅海で１４００人乗りフェリー沈没、多数犠牲か？】
朝、八が崎室内コートでテニス。そのあと、ログハウスでコーヒータイム。毎月第一土曜日は“魔の”コートフィー集金日なのだ。ものわかりのいいワタクシは、月のうち半分の土曜日が出勤でテニス参加できないにもかかわらず、黙って、言われた通りのみんなと同額の分担金を出しています。「人がいい」との評も聞こえてきます。「太っ腹」との声も。うーむ・・。午後、ヒンギスがシャラポワを破って東レ・テニス決勝への進出を決めた試合をテレビ観戦。うーむ・・・、なかなかやりおるわい。「柏天然温泉 長寿の湯」、風呂上がりは76.2kg。肉じゃが、ロング缶＆焼酎お湯割り。
２００６年２月３日（金) 晴れ 朝の計測は77.6kg、体脂肪率23【朝刊から＝不正改造のホテル「東横イン」西田社長が障害者団体に謝罪】
この冬一番の冷え込みだそうな。夜、北風強し。寄せ鍋で暖をとる。ロング缶＆焼酎お湯割り。定番の“おじや”で締める。節分。豆をまいてもその後の掃除が大変だから、それはやめて、豆をポリポリかじるのみ。
２００６年２月２日（木) 晴れ 朝の計測は77.6kg、体脂肪率21【朝刊から＝ライブドア株 １００円割れ】
夜、笹やんのピアノレッスン。家に帰れば今週２回目の“休肝”日、ビンチョウマグロ丼、お吸い物、独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。今週は「ロト６」で1000円当たったが・・・、あ〜あ（ためいき）・・・・。
２００６年２月１日（水) 雨 朝の計測は78.0kg、体脂肪率21【朝のラジオから＝日本ボブスレ−チーム トリノ五輪に急転、参加可能に】
うっとうしい雨・・・・・１日中降り続ける・・。２０時半ごろには地震！松戸では震度２〜３ぐらいか？