しゅうちゃんはノーテン記 since2001.3.25
《０8年２月１日から３月３１日まで》
２００８年３月３１日（月）雨のち晴れ 朝の計測は79.0kg体脂肪率24【朝刊から＝巨人 泥沼の開幕３連敗、阪神は３連勝】
帰途、新京成踏み切り事故のため松戸-八柱間では折り返し運転。この混雑のなか三枝子さんと合流、松戸駅東口のお好み焼「とん鉄」で夕食とする。２人向けのペアセット（ゲソ焼き、ポパイ焼き＝ホウレンソウと玉子、豚キムチ焼き、焼きそば、お好み焼きの５点）＆ジョッキ３杯。“太っ腹”三枝子さん支払い約4000円也。この請求書が新京成にいくか？？食事を終えて駅に戻ると、通常運行がやっと再開されたところだった。帰宅２０時３０分。焼酎お湯割り。
２００８年３月３０日（日）曇りのち雨 朝の計測は79.8kg体脂肪率24【朝刊から＝レコード音楽をデジタル化するプレーヤー、ソニー新発売】
朝、東洋学園大コートでテニス１０時まで。木曜日の注射効果で最初は大丈夫だったが、徐々に右肩痛が・・。「健美の湯」で１時間半ほど癒して帰宅。ロング缶＆350ml缶、スパゲティ・ミートソースの昼食。バッタンキューの昼寝。ところで本日、三枝子さんと新たなる減量作戦の契約が成立。９月末までに75kg以下を達成して11月16日の誕生日までリバウンドせず75kg以下で推移すると４万円賞金ゲット！失敗すると２万円の罰金・・。夕食はメザシ３尾、味噌田楽、キャベツ炒め、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。筍ご飯。
２００８年３月２９日（土）晴れ 朝の計測は80.2kg体脂肪率22【朝のTVから＝東京などで桜、満開】
朝、八が崎室内コートでテニス。コーヒータイムを経て栗が沢コート地下会議室で松戸市早朝テニスクラブ総会に出席。その後「華屋与兵衛」小金原店で、かつ煮定食（小うどんとセット）。「健美の湯」で１時間半、風呂あがりの計測
79.0kg。いささかショック！？かつては風呂上がりだったら76.5kgぐらいだったのに！いつのまにか体重3kg増加ということか・・。帰宅して早めの夕食タイムに突入。350ml缶３つ、ぶり照焼き、カボチャ煮、焼酎お湯割り。筍ご飯。
２００８年３月２８日（金）曇り 朝の計測は79.0kg体脂肪率21【朝刊から＝ゴジラ松井が結婚、桑田が引退発表】
特例として今週“休肝”日は昨日だけにしてもらって、夕食は刺身、玉子焼き、ポテトサラダ、メザシ、キムチ、350ml缶３つ＆そば焼酎お湯割り。
２００８年３月２７日（木）曇り一時晴れ 朝の計測は79.8kg体脂肪率22【朝刊から＝岡山 ホームから突き落とし男性殺害、１８歳逮捕】
朝から右肩がピリピリしていたので夕刻、常盤平「門野診療所」で痛いところ２カ所にヒアルロン酸注射。
今週初めての“休肝”日。夕食は亀城庵「さぬき本膳うどん太麺」を茹でて、カレーうどん＆冷やしざるうどん。前者は釜あげのままで水洗いしない方が、うどんモチモチして美味。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。
２００８年３月２６日（水）晴れ 朝の計測は79.8kg体脂肪率21【朝刊から＝MLB開幕戦 松坂ほろ苦マウンド、岡島が勝ち投手】
朝７時４５分栗が沢コートに出動、９時までテニス(今日は休みにしたのだ）。午前中「健美の湯」で汗を流す。その前に１階理髪室でヘアカット（1000円）。どうも身体が重いので（最近、朝の計測で79kg超が常態化、80kg台が目前となっているのでヤバイヤバイ・・）、「道の駅しょうなん」に車を停めて手賀沼のほとりでウオーキング＆軽いジョギング。しかし夕方からスルメ、メザシ、クラッカー＆キムチで350ml缶３つ＆焼酎お湯割り。まだ残っていたピザ生地でピザ１枚。カレーも残っているので明日はカレーうどんで決まり。明朝はまた80kg超か・・・。
２００８年３月２５日（火）霧、のち晴れ 朝の計測は80.6kg体脂肪率21【朝刊から＝北京五輪 暗雲漂う聖火リレー】
朝７時すぎのんびり出発。本日は大洗方面でゴルフ。チョーさん、マーちゃんが不参加で宇都宮のM谷くんと２人でまわることに・・。昨日からの雨も上がり天気は上々、スコアも上々の予定だったが？？霧で道路混雑、挙げ句の果てに常磐道・桜土浦IC付近で事故渋滞4キロに遭遇、なんと現地到着１０時５分。M谷くんは“やきもき”していたらしいが、スタート１０時１３分にぴったり間に合う。しかし身体をほぐす暇もなく、素振り２回でいきなりのティーショット。こういうときは案外スコアがまとまるものだが・・？？いやいや、やっぱり“百獣（110)の王”ライオンであったぞ。ゴルフ場では珍しいランチ・バイキング＆中ジョッキ。アプローチショットで開眼（！？）したので次回に雪辱を期す！？
２００８年３月２４日（月）雨のち曇り 朝の計測は78.8kg体脂肪率23【朝刊から＝女子ゴルフ 自滅でさくら咲かず】
雨の月曜日・・・。夕方、３月末で閉店する大井阪急食品館へ最後の“買い出し”。お買い物券を有効利用・・。大井町まで来たのなら、ＴＶ「元祖でぶや」で石ちゃんが紹介していた“場末の名店”洋食キッチン「ブルドッグ」に行くべし。ダイナミックなメンチカツ定食がお目当て。これを三枝子さんが注文して、おいらはCセット（海老フライとヒレカツ）にする。両方ともキャベツの量がすごい盛りで豚汁＆ライスもおいしい。１階が満席で２階の和室。急な階段には気をつけましょう。ダダダーンと落ちた人もいるらしい。ビール大壜２本。トータル3,770円也。“太っ腹”三枝子さんの支払い。しかし明朝はついに80kg超か・・・。
２００８年３月２３日（日）晴れ 朝の計測は79.4kg体脂肪率24【TVから＝指名手配犯が荒川沖駅で８人殺傷】
東洋学園大コートでテニス、本日は学生がコート使うため９時で終了。「健美の湯」に直行。昼、ピザを所望してロング缶＆350ml缶２つ。グテッとした後、ポカポカ陽気に誘われて「さくら通り」の開花状況をチェックしつつウオーキング。まだ開花に至っていないが、蕾みが脹らんでいる。陽当たりのいい場所の桜は、〇・五分咲きといったところか。「２１世紀森のホール」は「モーニング娘。」のコンサート真っ最中。夜の部を待っているのか、お兄ちゃん達がおとなしく座り込んでいる。森の公園で抹茶ソフトクリーム。
ところで、夕食だが、再びピザ、そしてカレーライス＆サラダ、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年３月２２日（土）晴れ 朝の計測は78.6kg体脂肪率21【朝刊から＝世界フィギア 浅田真央、転んでも逆転V】
涙の土曜出勤日・・・。昼はスパゲティ。夜は久しぶりに三枝子さん特製ピザ＝写真。いままでのピザの厚みを変更して今回は薄めにつくったらしい。ということはつまり、ピザが余分につくれることになる。
２００８年３月２１日（金）小雨のち曇り 朝の計測は79.2kg体脂肪率22【朝刊から＝完封、逆転サヨナラ弾・・ドラマチック熱パ開幕】
昼は農協ビル地下「永楽」でラーメン＆具沢山の半チャーハン、950円。
夜、今週２回目の“休肝”日。「はなまるうどん」で“お気に入り”のカレーうどん（小）とかけ（小）、〆て504円也。神田駅前店はちょっと狭くてトッピングに“天かす”しか置いていないので、自由に“鰹節”を入れられる秋葉原南店に行こう＝写真。
２００８年３月２０日（木）雨 朝の計測は79.4kg体脂肪率21【朝刊から＝秋田連続児童殺害 畠山鈴香被告に無期懲役】
春分の日。なんてこったい、朝から雨、テニスできないぞ。“ウダウダ”と時間が過ぎていく。午後に「天然温泉 柏湯元」。本日、男風呂は２階。スチームサウナの中でスクワット！？さらにジャグジー浴槽の縁に手を置いて腕立て伏せを数十回している輩（やから）がいるが、だれ？もしかして？実はワタクシです・・。早めの夕食はオムレツ中心でロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年３月１９日（水）曇り 朝の計測なし 【朝刊から＝「日銀総裁」空席へ、空気読み違えた首相】
今週土曜出勤の代休日。朝、栗が沢コートに７時半到着。同時刻でアップして出勤する“あがし”とチェンジ・・。コートは空いていて９時まで休みなしのテニス、大汗。フォアハンドとサーブ、強打できるが、後から右肩痛か？午前中は「健美の湯」。ちなみに露天風呂で上半身“クロール”をしている輩（やから）がいるが、だれ？？そう、ワタクシです・・。じっくり癒して計測76.4kg。近くの「幸楽苑」で中華そば、304円也。ここまではビール控えて“健康”ムード・・。
２００８年３月１８日（火）曇り 朝の計測は79.6kg体脂肪率22【朝刊から＝東京円一時95円台、東証1万2000円割れ】
本日“休肝”日。夕食は亀城庵「さぬき本膳うどん太麺」を茹でて、ねぎ＆韓国のり（かけ）うどん＆冷やしざるうどん＝写真。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。
一日中、右肩痛を感じるが、如何ともしがたく・・。
２００８年３月１７日（月）曇り 朝の計測は78.8kg体脂肪率24【朝刊から＝「４月からガソリン25円下げ」秒読み】
夕食はカツオたたき、さつま揚げ、湯豆腐、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。ところで月曜の夜、「家族に乾杯」を観るのもゲストのキャラクター次第。そこで本日はパス、久しぶりに「水戸黄門」を・・。
２００８年３月１６日（日）晴れ 朝の計測は78.4kg体脂肪率25【朝刊から＝チベットで騒乱、中国が武力制圧】
朝、東洋学園大コートに８時到着、テニス１０時まで。しつこい右肩痛を「健美の湯」で癒す。おにぎり＆ロング缶＆350ml缶２つで昨日に続いて、またまたバッタンキューの昼寝・・。昨日同じような夕食のメニュー、豚肉とニラ炒め、アジ塩焼き、セロリのスティックサラダ、ロング缶＆350ml缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年３月１５日（土）晴れ 朝の計測は78.6kg体脂肪率23【朝刊から＝土井隆雄さん、国際宇宙ステーションで作業】
朝、八が崎室内コートに遅めの８時到着、テニス１時間弱。コーヒータイムを経て「健美の湯」でのんびり。昼食はセブンイレブンのエビ・ドリア＆ロング缶２つ。バッタンキューの昼寝・・。豚肉生姜焼き、水菜サラダ、にら玉、キュウリ＆セロリのスティックサラダ、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年３月１４日（金）雨 朝の計測は78.6kg体脂肪率23【朝刊から＝円急騰、一時９９円台。原油高・株安で三重苦】
曇りのち雨の予報だったが、既に朝の出勤時から雨が降っているではないか。昼間は曇りで、また夕方に雨。これはまっすぐ帰宅するしかない。蒲鉾、スルメ焼、ブリ照焼きでロング缶２つ＆熱燗。
２００８年３月１３日（木）晴れ 朝の計測は78.6kg体脂肪率23【朝刊から＝日銀総裁人事、参院で「不同意」】
笹やんのピアノレッスン終えて本日の“休肝”日はどうするか？そばと天ぷら食べたくなって、そうだ、たまには多々美の「大天盛り（800円）」にしよう。淡路町から大手町まで引き返す。これを食するのは１年に１〜２回と決めているので、次は年末あたりか（＝写真）？
２００８年３月１２日（水）晴れ 朝の計測は79.2kg体脂肪率22【朝刊から＝遺産相続脱税28億円、ガレージの段ボール箱に58億円】
肝臓の“完全”休息とするには“休肝”日を連続で行った方がより効果的・・。なにかで読んだことがある。夕食は亀城庵「さぬき本膳うどん太麺」を茹でて、サラダうどん＝写真。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。右肩痛は、ややおさまる・・。
２００８年３月１１日（火）晴れ 朝の計測は78.4kg体脂肪率22【朝刊から＝北京五輪マラソン 男女６人代表選手を決定】
“休肝”日は明日と明後日に。なぜ？気分の問題ですな。酩酊して右肩痛を麻痺させよう・・。
２００８年３月１０日（月）雨のち曇りのち晴れ 朝の計測は78.6kg体脂肪率24【朝刊から＝名古屋国際女子マラソン 高橋尚子は失速27位】
朝７時、いざテニスの用意をして栗が沢コートへ！！というときに雨が大粒で落ちてきた・・。参ったなあ！？きょうは“休息の日”とするか・・。昨日のテニス“朝練”から力が入ったためか、きょう１日中、肩の筋肉が疼（うず）く。ジンジン、チリチリ、どう表現すればいいか？とにかく疼く・・。スポーツクラブで水泳も予定していたが、肩が回らないのでクロールがしんどそう・・、止〜めた。夕方「健美の湯」で２時間・・。
２００８年３月９日（日）晴れ 朝の計測なし【朝刊から＝ボクシング ３３歳内藤、ドロー防衛】
朝８時、東洋学園大コートに出動、１０時までテニス。１６号線「ロイヤルホスト」柏・若柴店で食事休憩。柏市富勢総合運動場内庭球場で行われたクラブ事業所対抗戦、壮年トーナメントで１回戦を勝ち上がった江戸川台壮年チームを相手に１４時から２回戦で対戦、ダブルス３つの戦いで２つを落として、なんとあっけなく敗退・・。なんちゅうこっちゃ！？トーナメントの怖さを知る。だれですか？着替えのシャツを着替える間もなかった！と嘆いている輩は？！まさか、監督兼任のＫ田さんでは？！近くの「ココス」で“反省”のティータイム、そして（寂しく）解散。「健美の湯」で汗を流して帰宅１８時３０分。鉄板焼でお好み焼き、ロング缶２つ＆350ml缶２つ。
２００８年３月８日（土）晴れ 朝の計測は78.6kg体脂肪率20【朝刊から＝「新銀行東京」融資後破綻2300社、焦げ付き総額285億円】
涙の土曜出勤日・・。 昼はいつもの「リトル小岩井」でスパゲティ・バジリコ。しかし、ン？入っている具が少ない！？とくに豚肉が無いに等しい。なんじゃ、こりゃ。しかし文句も言わず、さびし〜い思いをした土曜のランチタイムであった！
２００８年３月７日（金）晴れ、夕方に雨 朝の計測は78.8kg体脂肪率21【朝刊から＝ビル・ゲイツ氏、１４年ぶり世界長者首位から陥落】
帰途、常盤平「門野クリニック」で肩にヒアルロン酸注射。もう１カ所肩腕のピリピリするところに“魔法の液”注射。これでよくなるとの院長先生の“お告げ”！？日曜日、春の柏クラブ・事業所対抗戦「シニアの部」で華麗なプレーを披露できるか？！おいらじゃなくＫ田さんの出来次第だな。
今週２回目の“休肝”日。夕食は亀城庵「さぬき本膳うどん太麺」を茹でて、熱々かけうどん。写真で“湯気”が分かるでしょう。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。それにしても“粗食”ですな。栄養失調になりませんかな？
２００８年３月６日（木）晴れ 朝の計測は79.0kg体脂肪率24【朝刊から＝米大統領選 民主党ヒラリー候補、残った】
今週土曜出勤の代休日とする。朝７時から８時１０分まで栗が沢コートでテニス。帰宅、朝風呂に入って朝食。松戸市健康福祉センター（旧・保健所）でC型肝炎の血液検査（無料）。１時間後に結果がでるというので周辺をぶらぶら。１１時、仰々しく閉め切った部屋に入室して判定結果を聞く。・・陰性、つまりセーフであった。本日、笹やんのピアノレッスンは１８時３０分から。午後、映画鑑賞はパス、夕刻まで「スパ・ラクーア」でのんびりしようじゃないか・・。
２００８年３月５日（水）晴れ 朝の計測は78.2kg体脂肪率21【朝刊から＝自転車の３人乗り ＯＫ！？】
ビッグコミック・オリジナル発売日、啓蟄。さて明日はC型肝炎の感染有無を調べる血液検査。先般、厚生労働省が公表した血液製剤投与の病院に（昔だが）心当たりがあり、もしかしたら？と１月下旬に市の保健所に申し込んだところ、２月中は混んでいてダメ、３月以降の検査となるので２月１日に改めて申し込んで下さいと言われて、３月６日特設検査デーを予約して９時３０分からの検査受付番号No6をもらったのだった。
２００８年３月４日（火）晴れ 朝の計測は78.2kg体脂肪率23【朝刊から＝調査捕鯨また妨害、「シー・シェパード」犯行で３人が負傷】
今週１回目の“休肝”日。夕食は亀城庵「さぬき本膳うどん太麺」を茹でて、釜玉うどん＆冷やしざるうどん。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。釜玉うどんについては、２月１３日の項目参照。
２００８年３月３日（月）晴れ、夕方に雨 朝の計測は79.0kg体脂肪率23【朝刊から＝プーチン氏“院政”、露メドベージェフ大統領誕生へ】
「水戸黄門」か「家族に乾杯」か？
最近の月曜日、夜８時の“小さな”悩みである・・。
スパゲティ＆生ハムサラダ。
今宵“ひなまつり”につき（全然関係ないか？）、スパークリングワイン750ml。
２００８年３月２日（日）晴れ 朝の計測は79.0kg体脂肪率23【朝刊から＝米国、100人に１人「塀の中」】
朝、８時３０分東洋学園大コートでテニス１０時まで。右肩痛少々。「健美の湯」で汗を流す。ギョーザ（冷凍）＆ロング缶＆350ml缶、バッタンキューの昼寝。夕刻にヨーカドーに行き、今なら“1000ポイント付き”の特典に魅せられてアイワイカードを申し込む。寄せ鍋、ロング缶＆350ml缶、焼酎お湯割り。３連休おしまい・・。
２００８年３月１日（土）晴れ 朝の計測は78.6kg体脂肪率24【朝刊から＝世界卓球 ４大会ぶり男子もメダル】
朝、八が崎室内コートでテニス９時まで、その後コーヒータイム。帰宅してわが中古MBで栗が沢コート近くの「華屋与兵衛」まで疾走。早朝テニスクラブの役員会、１年間の慰労も兼ねて中ジョッキ２杯＆大ジョッキ２杯＆広島産大粒カキみそ煮込みうどん、ミニ漬け丼セット。「天然温泉 柏湯元」に寄って汗を流して帰宅、それから次は新宿まで（忙しいこっちゃ！？）。１８時からピアノレッスン新年会＆送別会。「和・旬菜 かなえ」で２３時まで。ヘロヘロで帰宅０時。
２００８年２月２９日（金）晴れ 朝の計測は78.4kg体脂肪率25【朝刊から＝中国公安当局、ギョーザ事件は日本での混入示唆】
日立でゴルフ。特別価格プレイ（４人パーティーで１人1980円、３人だと各々210円プラス）を宇都宮のM谷君が抽選で予約ゲットしたが、スタートが８時半・・。そんなわけで朝５時１０分起床、６時に出立。天気上々のゴルフ、マーちゃんも参加。ハーフラウンド終わって昼の休憩、といってもまだ朝の１１時、辛味なしの“担々麺”でジョッキ１杯。午後も“淡々”とプレイ（この駄洒落わかるかなあ！？）。天然温泉「太陽の湯」で汗を流して帰途に・・。チーズ＆クラッカー、ポテトサラダ、ハンバーグ弁当。焼酎お湯割り。
２００８年２月２８日（木）晴れ 朝の計測は78.6kg体脂肪率22【朝刊から＝少年サンデー、マガジン創刊50周年 合同で新雑誌】
昼は大手町ビル地下「立田野」で鶏雑炊（940円）。ちょいとお高いですな。おまけに夕刻、空腹感しきり、参った。今週２回目の“休肝”日。今晩は笹やんのピアノレッスンお休み。帰途、松戸駅前の「日高屋」で味噌ラーメン半チャンセット、ギョウザ付き（760円）。
夜、女子の世界卓球が面白い。とくに平野早矢香選手、勝ち気な顔つき、小気味良いガッツポーズ・・、おいら、ファンになっちゃった。明日の朝、起きるのが早いのに、どうしましょう。
２００８年２月２７日（水）晴れ 朝の計測は78.8kg体脂肪率21【朝刊から＝世界卓球 日本女子決勝トーナメントへ】
職場で午後３時のお茶菓子は、M島君持参の湯河原名物「きび餅」。３つ食べた。明日の分を残しておこう。まいう〜。
今週１回目の“休肝”日。夕食は亀城庵「さぬき本膳うどん太麺」を茹でて、サラダうどん＆冷やしざるうどん。その前にヨーカドーでプリプリ海老を30%引きで。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。
２００８年２月２６日（火）晴れ、深夜に雨 朝の計測は78.6kg体脂肪率22【朝刊から＝アカデミー賞 作品賞は「ノーカントリー」】
会社で定年前の講習会があり、半年後に向けていろんな手続きの話や年金の話・・。こんな日は“休肝”日は返上して飲むしかないでしょう・・。帰途、常盤平「門野クリニック」で肩にヒアルロン酸注射。「大分良くなった」と、おとぼけ院長先生の“おつげ”。ホンマかいな？帰宅して刺身でロング缶、熱燗、焼酎お湯割り。
２００８年２月２５日（月）晴れ 朝の計測は78.6kg体脂肪率24【朝刊から＝日本の無罪判決、米は無関係】
「新証拠などあるはずもない」という三浦容疑者（産経新聞25日付１面）。２７年経って捜査が“新展開”。日本ではなく、米国ロス市警が主役。米国自治領サイパン島にバカンスに出かけて、帰るときに空港で逮捕された。本人は「サイパンなら逮捕されない」と言っていたというが、その根拠は？それにも増して米国では未だに元妻・一美さん銃撃の捜査を続けていたというのがスゴい。一美さんの母親のコメントがあったが、たとえ最高裁で無罪判決が出ていたとしても一美さんの遺族にとって事件は終結していなかった。おいらは例のコンビニの万引事件からして、どうも胡散臭いと思っていたが、いかが？
２００８年２月２４日（日）晴れ 朝の計測は78.8kg体脂肪率25【朝刊から＝ロス市警、「ロス疑惑」三浦和義・元被告を逮捕】
朝８時から１時間、突風が砂塵吹き上げる中、常盤平テニス倶楽部でテニス。口の中がジャリジャリする。右肩痛にもめげず北風と戦ったあと、「健美の湯」へ直行。回数券買うとバスタオルなどプレゼントセールが２２日から始まっていた。もちろん我が輩も１冊（4800円）購入。ピンクのバスタオル（青か黄がほしかったがピンクしかなかった）をゲット。帰宅して缶ビール３つ、昼寝・・・。
２００８年２月２３日（土）晴れ 朝の計測は78.2kg体脂肪率23【夕方のTVから＝関東地方「春一番」吹き荒れ、JRなどダイヤ乱れ】
涙の土曜出勤日・・・。昼はいつもの「スパゲティ・バジリコ」＆キャベツ酢漬け別盛り（計610円）。帰途、「春一番」のため電車ストップ、ダイヤ乱れに翻弄される。夕食はすき焼き、ロング缶２つ＆芋焼酎お湯割り。
２００８年２月２２日（金）晴れ 朝の計測は78.8kg体脂肪率23【朝刊から＝中国製冷凍食品から続々、各種の殺虫剤検出】
週末の買物、三枝子さん共々、大井町駅前の「大井阪急食品館」へ。正月に父上からいただいた阪急買物券がまだ残っているが、この店がなんと３月３１日で閉店との垂れ幕が下がっている。えらいこっちゃ！ま、とにかく本日の買物済ませて駅ビル「アトレ」６階のイタリアン料理「Tanto Citta」のハーフ＆ハーフセットで夕食＝写真。ジョッキ２杯。家に辿り着いたのが２１時３０分。焼酎お湯割り。
２００８年２月２１日（木）晴れ 朝の計測は79.0kg体脂肪率22【朝刊から＝イージス艦事故 12分前に漁船灯火目視】
笹やんピアノレッスン終えて「はなまるうどん」神田駅前店でカレーうどん（小）とかけ（小）、〆て504円也。今週２回目の“休肝”日。
２００８年２月２０日（水）晴れ 朝の計測は78.4kg体脂肪率23【朝刊から＝中国製「ニラ肉まん」からも殺虫剤検出】
今週土曜出勤の代休日。栗が沢コートへ遅めの朝８時の出動、テニス９時まで。昨夜の注射効果絶大、サーブも問題なし。膝の半月板手術のT森君からメール「昨日、手術無事終了。１日入院のみで退院、１ヶ月リハビリして速やかに復帰見通し」とのこと。祝、ただし戻ってきたらやっつけてやるぞよ・・。
話変わって確定申告の件。会社の企業年金が廃止となり昨年一時給付金90万円余りをもらったことを確定申告しろと通知があった。そこで国税庁の「パソコンから簡単入力 e-Tax」CMにのせられて、わざわざ休みの日に松戸市役所に出かけて「住民基本台帳カード」や電子証明書を取りにいき（費用合計1000円）、ICカードリーダーライター（3480円）も購入して自宅から申告できるように準備したわけだったが・・。この場合の一時給付金って雑所得なのか一時所得なのか、一時所得としても申告書への記入方法が分からない。とどのつまりは本日、税務署に行き混雑した中で其処のパソコンでアドバイス受けながら入力処理して申告手続きを済ませたわけだが、結果として無情にも「追加で所得税４万ウン千円を払え」ときたもんだ。確定申告ってもんは払い過ぎた税金を取り返すためにやるもんで、こちらから「はい、払いますよ」っていくもんじゃありません。なにかあれば言われてから払えばいいものでしょう。ホントに“バカ正直”、愚かな小市民・しゅうちゃんでありました。今後地方税も増えるはず。あーあ情けないったらありゃしない。
２００８年２月１９日（火）晴れ 朝の計測は79.0kg体脂肪率23【TVから＝イージス艦が漁船と衝突、２人行方不明】
夜、門野クリニックで５度目の注射、帰宅して今週１回目の“休肝”日。亀城庵「さぬき本膳うどん太麺」を茹でて、かけうどん＆冷やしざるうどんとする。かけうどんに野菜天をのせる。まいう〜♪♪いつもの独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。ところでアメルS軟膏だが、すり込む量が少ないことに気づく。肩の部分だったら、もっとたっぷりチューブから絞り出して塗るんだとさ・・・・。
２００８年２月１８日（月）晴れ 朝の計測は78.2kg体脂肪率24【朝刊から＝米女子ゴルフ 桃子健闘５位】
連休明けの月曜日、肩こりがつらい・・。明日の夜こそ門野クリニックで５度目の注射を受けよう。夕食はタコ刺身、ほっけ焼き、クリームコロッケ、サラダ、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年２月１７日（日）晴れ 朝の計測は78.4kg体脂肪率25【TVから＝3万2000人が青空の下「東京マラソン」】
朝８時３０分、東洋学園大コートに遅めの出動。やはり右肩痛が続いていて今朝もテニスに集中できず。１０時終了後「健美の湯」に直行、じっくり肩を温めてアメルS軟膏をすり込む・・・。350ml缶３つでバッタンキュー。夕食は具沢山のオムレツ、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年２月１６日（土）晴れ 朝の計測は78.8kg体脂肪率23【朝刊から＝輸入小麦価格 ４月から30%アップ】
朝８時、八が崎室内テニスに遅めの出動。火曜日の注射を休んだせい（？）で２、３日前から右肩痛が続いていて今朝は最悪のピリピリ状態！テニスに集中できず。コーヒータイムを経て「健美の湯」に直行、じっくり肩を温めてアメルS軟膏をすり込む・・・。昼食は冷凍チジミをフライパンで炒めてロング缶２つでバッタンキュー。夕食は豚しゃぶ鍋、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年２月１５日（金）晴れ 朝の計測は78.4kg体脂肪率22【朝刊から＝米大リーグ キャンプ入り日本人最多２１人】
夜１９時から銀座のメルサ４階、台湾料理「金魚」で卓球「かるがも会」新年会に参加。コース料理＆ビール＆紹興酒。男（爺）６人と女性１人の歓談続き２２時お開き、帰宅２３時、風が冷たい！
２００８年２月１４日（木）晴れ 朝の計測は78.6kg体脂肪率21【朝刊から＝きょうも大雪、暴風の恐れ】
笹やんのピアノレッスンのあと、北千住で下車。北千住ミルディス館１Fフードコートで「ビーフペッパーライス」680円＝2月7日の写真参照。先週もらったサービス券でウーロン茶。昨日と連チャンで“休肝”日、今週のノルマ達成。
２００８年２月１３日（水）晴れ 朝の計測は78.2kg体脂肪率24 【朝刊から＝ギョーザ事件 中国、内部犯行で捜査】
日本列島各地に強烈寒波の冬の嵐が到来！今週１回目の“休肝”日。夕食は亀城庵「さぬき本膳うどん太麺」を茹でて、釜玉うどん＆冷やしざるうどん。
写真右の状態から掻きまぜて写真左のようになります。釜あげうどんの上に卵の黄身だけを乗せて、ごまにネギをパラパラ、そこに醤油をかけるだけでＯＫ！モチモチの釜玉、まいう〜♪♪独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。
２００８年２月１２日（火）雨 朝の計測は77.8kg体脂肪率24 【新聞休刊日】
朝７時４５分から栗が沢コートでテニス。雪か雨？との天気予報だったが、雨が降り出したのは９時、ちょうど終わるところでラッキー。ちなみに本日のシングルス勝負は、“膝の半月板断裂”と“肩の腱板断裂”の対決、“膝”が優勢で時間切れ・・。半月板手術は１９日ということでT森君、お大事に。その後「セントラルウェルネス柏」のプールで力強く泳ぐしゅうちゃんの姿があった・・。
２００８年２月１１日（月）晴れ 朝の計測は78.4kg体脂肪率23 【朝刊から＝鳥インフルエンザ アジアで拡大】
建国記念の日。朝、東洋学園大コートに８時３０分到着、１０時までテニス。右肩の調子はまずまず・・。午後、三枝子さん共々「松戸２１世紀の森公園」ウオーキングした後に「健美の湯」で、なんと２時間半！？夕食は鉄板焼、牛肉、野菜各種、ロング缶２つ＆350ml缶、焼酎お湯割り。
２００８年２月１０日（日）晴れ 朝の計測は79.2kg体脂肪率22 【朝刊から＝１月の世界株安、558兆円消失】
松戸近辺は雪は降らず！ラッキー（笑）。朝、８時すぎ東洋学園大コートへ、皆様、水掻きご苦労様でした。１０時までテニス。１０時半、栗が沢コート会議室で早朝テニスクラブ役員会、１時間。その後「健美の湯」で汗を流し肩痛を癒す。１４時、遅い昼食に冷凍ビーフン（中国産に非ず）を電子レンジで“チン”。ロング缶＆350ml缶、バッタンキュー・・。ピアノ練習少々。豆腐＆野菜煮、蒲鉾、目刺、350ml缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００８年２月９日（土）晴れのち曇りのち雨 朝の計測は78.6kg体脂肪率22 【朝刊から＝スペースシャトル「アトランティス」打ち上げ成功】
涙の土曜出勤日・・。昼は“例の”「リトル小岩井」でスパゲティ・バジリコ＆キャベツ酢漬け別盛り（計610円）。「今夕から雪」との天気予報は外れて夕方から「冷雨」となる。帰宅して寄せ鍋、ロング缶＆350ml缶、芋焼酎お湯割り。鍋の仕上げに加ト吉冷凍うどん、よく合います。今夜遅くなって雨から雪になるかも？明朝の景色、如何（いかが）相成らんや？
２００８年２月８日（金）晴れ一時雪 朝の計測は79.2kg体脂肪率22 【朝刊から＝元・時津風親方と兄弟子逮捕】
日立市のヤマの上で卓夫夫妻らとゴルフ。 当初は「こんな良い天気に恵まれて・・」とニコニコしつつ皆で言っていたが、後半の一時（いっとき）、吹雪横殴りの中のゴルフとなる。一気に戦意喪失．．、しかし後半の３ホールは、一転の晴天・・。右肩痛にあえぎつつ、優雅なる一日？明日はまた雪の予報が・・！？
２００８年２月７日（木）晴れ 朝の計測は79.4kg体脂肪率23 【朝刊から＝米南部で竜巻、45人以上死亡】
笹やんのピアノレッスンのあと、今週２回目となる“休肝”日。北千住ミルディス館１Fフードコートで「ビーフペッパーライス」680円＝写真。この状態から、ひたすら“混ぜる”だけなんです。最近、亀有の住人となった同じ職場のS見君の“お勧め”でありまシタ。
２００８年２月６日（水）雪 朝の計測は79.0kg体脂肪率23【夕方のTVから＝「スーパーチューズデー」 民主党決着つかず】
今週土曜出勤の代休日。できるのかな？と思いつつ栗が沢コートへ。すっばらしい！皆様、雪掻きご苦労様でした。朝８時からテニス１時間。後半３０分は雪ザンザン降る中でのテニスとなる。「天然温泉 柏湯元」でのんびり２時間・・、雪の露天風呂・・。でも今日の雪は積もることはないでしょう（この予想は当たる！）。
２００８年２月５日（火）晴れ 朝の計測は79.4kg体脂肪率22【朝刊から＝中国製ギョーザ 別の農薬を検出】
窓の外は“霧”の朝となる＝写真。
ここはどこか？軽井沢の風景かと思ったぞ！
今週１回目の“休肝”日。
夕食は亀城庵「さぬき本膳うどん太麺（１袋300g）」を茹でて、かけうどん＆サラダうどんとする。モチモチのサラダうどん、まいう〜♪♪いつもの独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330mlがない！？えらいこっちゃ！今週末の仕入れまでないぞよ・・・。
２００８年２月４日（月）晴れ 朝の計測は78.8kg体脂肪率22【朝刊から＝中国製ギョーザ 殺虫剤、新たに６袋】
朝、ガチガチに凍った道をそろりそろりと歩まん！？
ひっくり返って骨折！？なんて新聞ネタになるのはまっぴらごめんです。
さて夕食は、三枝子さんお気に入り、もやし豚肉蒸し鍋、別称＝タッキー鍋＝写真。
ごま油を敷いて、もやし、豚肉、もやし、にら、そして塩、コショウ、さらにごま油をかける。それで１２〜３分ふたをして蒸す。これで「タッキー鍋」のできあがり。肝心なのはポン酢で食べること。“タッキー”こと滝沢秀明さまご紹介の簡単料理。
さつま揚げも添えてロング缶＆350ml缶、麦焼酎お湯割り。
２００８年２月３日（日）雪 朝の計測は78.4kg体脂肪率22【朝のTVから＝関東地方 大雪の恐れ、積雪15センチも？】
窓の外は雪・・。
朝風呂のあとの朝食にビール＝写真。
昼もビール。
夕方、グラタンでビール＆米焼酎お湯割り。
結局、「24（トウェンティ・フォー）・シーズン６」の５巻、全１０話を観てしまった！どこにも出かけず！
あとから考えたら、こういう日はピアノ練習には絶好のチャンスであったが・・！？
２００８年２月２日（土）曇り 朝の計測は78.8kg体脂肪率23【朝刊から＝中国製ギョーザ「毒物混入は人為的」と専門家】
朝、八が崎室内コートでテニス。コーヒータイムを経て「健美の湯」でのんびり。ロング缶＆350ml缶。グテッと昼寝。レンタルしてきた「24（トウェンティ・フォー）・シーズン６」のNo.8〜No.12。全部でレンタル料1,730円。明日は雪だというから今日と明日で全巻を観てしまうかも・・。夕刻はお好み焼き、ロング缶２つ、焼酎お湯割り。
２００８年２月１日（金）晴れ 朝の計測は79.0kg体脂肪率22【朝刊から＝中国製ギョーザ 被害400人超す】
せっせと応募ハガキを出していたら、いつかは報われる！？
焼酎「かのか」、「むぎ」「いも」「こめ」それぞれ飲み比べるキャンペーンに当たった！
でも、いつ応募はがきを出したか、よく覚えていない！？いろいろ応募するからね。
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