２００９年３月３１日（火）曇り 朝の計測75.4kg体脂肪率21 【朝刊から＝米ゴルフ タイガーウッズが逆転V】
バナナ２本とカフェオレ。朝６時２０分栗が沢コート、７時５０分までテニス、大汗。しっかり朝食＝写真＝、出勤すると会社で大変“不愉快なニュース”が待ち構えていた（後日に詳細）。今週１回目の“休肝”日（生真面目なしゅうちゃん！？）。夜は冷凍カトキチさぬきうどん＆「ザ・プライス」で買ってきた野菜かき揚げ＆かぼちゃ天。鉄火巻を添えて、独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。２００９年３月３０日（月）晴れ 朝の計測75.8kg体脂肪率22 【朝刊から＝千葉県知事に森田健作氏】
朝６時３０分栗が沢コート、７時４５分までテニス。出勤・・。昼、JAビル移転で少し遠くなる「永楽」（４月中旬に新オープン）、もう昼時間に行けなくなるので“今日で最後”と覚悟を決めて伺うが、なんと先週の金曜日で既に閉店していた。仕方なく社員食堂で九州ラーメン（400円）と昆布おにぎり(120円)。夕刻、カミさん遅くなるとのメール。「ヨーカドー五香店」改め「ザ・プライス」で握り寿司(497円）など購入して帰宅。納豆＆海苔、チーズ＆クラッカー、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００９年３月２９日（日）晴れ 朝の計測75.4kg体脂肪率23 【朝刊から＝日本サッカー W杯に王手】
「丸亀製麺」＝写真＝の前を通過して朝８時２０分、東洋学園大コート到着。１０時までテニス。昨日に続いて「天然温泉 柏湯元」（700円）。ちなみに明日から４月３日まで入浴料390円の“サンキュー・サービス”をやりますぞ。しかし行けるときがあるかな・・。昼、ロング缶＆350ml缶、バッタンキュー。夕方、鉄板焼でお好み焼き。ロング缶＆焼酎お湯割り。２００９年３月２８日（土）晴れ 朝の計測75.8kg体脂肪率21 【昼のTVから＝高速千円初日 渋滞混乱なし】
朝、八が崎室内コートでテニス、７時から８時５０分まで。終わってコート脇のログハウスでコーヒータイム１０時まで。６号線「スポーツオーソリティ」を覗いてなにも買わず。激安「中央食糧」小金原店で麒麟淡麗Wのロング缶＆350ml缶を仕入れて、１１時からの栗が沢コート地下会議室「早朝テニスクラブ総会」に臨む。１２０人所帯のクラブで参加１１人、残りは委任状。順風満帆（マンパン）のクラブ運営・・。「天然温泉 柏湯元」で汗を流して、「丸亀製麺」栗が沢店で空腹を満たす。釜玉うどん（並）340円、かけうどん（並）280円、ちくわ天(100円）＝写真。ここの讃岐うどんは太くてしっかりしているが、うどんに『腰がある』わけではない、ちょっと違う。しかし、のど越しを味わううどんではないな。嚼まないと胃がエラいことになりそう。並2杯食べたが、ちょっとしんどい・・。帰宅して350ml缶。午後は、来月からの新年度に会員に配る「早朝テニス通信」の作成など。夜はすき焼き。350ml缶３つ＆焼酎お湯割り。２００９年３月２７日（金）晴れ 朝の計測75.4kg体脂肪率21 【朝刊から＝相撲「八百長」報道 講談社に4300万円賠償命令】
目覚まし無しで５時半に起床する悲しさぞこそ、いとおかし？！６時３０分には栗が沢コート。７時５０分までテニス、大汗。出勤、昼は社員食堂で海老天丼＆根菜汁(700円）。夜は五香駅前「庄屋」でふわふわ玉子サラダ、トリ貝刺身、海鮮チャーハン、大ジョッキ2杯。花金の週末につき三枝子さんの“ごち”。２００９年３月２６日（木）曇りのち晴れ 朝の計測75.4kg体脂肪率21 【朝刊から＝小沢代表辞任論 民主に続出】
朝６時３０分栗が沢コート、１時間テニスして、ピアノ練習をちょっとだけして出勤。これで平日の朝、３日連続して早朝テニス、身体もやっと慣れてきたか・・。昼は農協ビル地下「永楽」で天津麺＝写真左。夕刻、笹やんのピアノレッスンのあと、今週３回目となる“休肝”日（ホントにホントに生真面目なしゅうちゃん！？）とする。北千住「丸井」1階フードコートの「韓菜（ハンチェ）」で石焼カルビ・ビビンバ＝写真は昨年10月10日撮影。２００９年３月２５日（水）曇りのち雨 朝の計測75.6kg体脂肪率21 【朝刊から＝西松献金 民主・小沢代表が続投】
朝６時４０分栗が沢コート、７時５０分までテニス。朝風呂、朝食後に出勤。さんざん迷った挙句、今週2回目の“休肝”日（ホントに生真面目なしゅうちゃん！？）とする。稲庭うどん（200g)があったので、帰途、セブンイレブンで買ってきたツナコーンサラダ(215円）をコラボレーション。題して「和風ドレッシングの稲庭サラダうどん」＆稲庭ざるうどん＝写真。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。２００９年３月２４日（火）曇り 朝の計測75.8kg体脂肪率21 【朝のTVから＝侍ジャパン、韓国粉砕でWBC連覇】
朝６時２０分栗が沢コート。小雨がちらつく花冷えのなか７時４５分までテニス。朝風呂、朝食後に９時６分の五香駅発で出勤。１０時３０分からWBC決勝、日本対韓国戦は会社でTV観戦。侍ジャパンは最後の最後まで引っ張って楽しませてくれた。鬱陶しい政治・社会情況のなかで、唯一、明るい活力を与えてくれたのではないか。夜、久しぶりに常盤平「門野診療所」で右肩痛を抑えるヒアロエン酸注射。終えて常盤平「ココス」で三枝子さんと合流。WBC優勝祝杯、ピザ・マルガリータ、タコサラダ、タラコスパゲティ、生ジョッキ３杯、和風きのこ雑炊、〆て4,746円。話が違って、なぜか太っ腹しゅうちゃんの支払いとなる。今週あと2日とらなきゃいけない“休肝”日をいつにするか・・。２００９年３月２３日（月）晴れ 朝の計測76.0kg体脂肪率22 【朝のTVから＝WBC準決勝 日本、米国を撃破】
北風が吹き荒ぶ。ラジオの通勤情報では常磐線が少し遅れている模様・・ということだったが、常磐線は快速、緩行線ともに松戸駅でストップしたままじゃないか。さんざん待たされてやっと動き出すが、会社に到着したのは（約１時間遅れの）１０時４５分であった。今週１回目の“休肝”日（生真面目なしゅうちゃん！？）。夕食は「亀城庵さぬきうどん・本膳」並切麺200gを茹でて、「釜あげカレーうどん」と「冷やしざるうどん」＝写真。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。今週は３回も“休肝”日をつくらないといけないので、なかなかしんどい１週間になりそうじゃ。２００９年３月２２日（日）曇りのち“嵐 ”朝の計測76.4kg体脂肪率22 【朝刊から＝東京マラソン きょう号砲】
朝７時３０分東洋学園大コート。強風下、９時２５分までテニス。八柱「アンビル酒店」で独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml（@147円）を８本購入して帰宅。シャワー浴びた後、五香駅前から“タクシー”で「華屋与兵衛」小金原店へ(1430円）。１１時から早朝テニスクラブ役員会なのだ。この１年間の慰労も兼ねて昼食付き。公約通り中ジョッキ４杯？ん、５杯だったか？目移りするメニューからチャンポンうどんセットを選択＝写真。アッキー＆峯パパに車で送ってもらって帰宅。風がぴューぴュー吹き荒れるなか、ノホホンと午後を過ごす。早めの夕食は、蒟蒻味噌田楽、納豆＆海苔、350ml缶、焼酎お湯割り、ブリ照焼き、ご飯少々。２００９年３月２１日（土）晴れ 朝の計測75.4kg体脂肪率22 【朝刊から＝群馬で老人施設火災、７人死亡】
世間は３連休、おいらは涙の土曜出勤日・・・。昼、大手町ビル地下「リトル小岩井」でスパゲティ・バジリコ＆キャベツピクルス別盛り（計610円）。「ヴィー・ド・フランス」でコーヒー268円。夜、三枝子さん特製カレーライス＆ロング缶＆350ml缶、焼酎お湯割り。
２００９年３月２０日（金）雨のち晴れ 朝の計測76.6kg体脂肪率21 【昼のTVから＝日本、韓国に勝ち米国と準決勝】
春分の日。７時３０分東洋学園大コート到着、雨中９時３０分までテニス。その後、「健美の湯」サウナでWBC日本-韓国戦をTV観戦しつつ汗を流す。帰り際、１階の髪切処の前で座っているゴトッチと遭遇、順番待ちの間にテニスで痛めた腰で難儀している苦労話。いやはやお大事に・・。昼、カトキチ「麺棒一番かけそば」（冷凍）を茹でて、日本が追加点を入れるシーンで快哉を叫びつつ、ロング缶＆350ml缶２つ。
２００９年３月１９日（木）晴れ 朝の計測76.0kg体脂肪率21 【朝刊から＝WBC 日本また韓国に負ける】
朝５時１０分起床。６時１０分栗が沢コート到着、７時５０分までテニス、大汗。朝風呂、朝食後に９時６分の五香駅発で出勤。昼間は“朦朧”として過ごす。夕刻、笹やんピアノレッスンを経て、職場のM島くん送別会に合流。農協ビル「永楽」にて餃子、カニ玉、棒棒鶏、etc。生ジョッキ５杯ぐらい・・。今週２回目の“休肝”日はパスして、来週にまわすということで御勘弁。
２００９年３月１８日（水）晴れ 朝の計測76.4kg体脂肪率20 【朝刊から＝黄砂でかすむ首都】
やはり早朝テニスに行くタイミングを逸した。明朝こそ５時過ぎに起床して６時過ぎにはコートに到着するように段取りしてみよう！従って今朝は７時からジョギングタイム45分のみ。
２００９年３月１７日（火）晴れ 朝の計測76.4kg体脂肪率22 【朝刊から＝若田さん 3カ月宇宙滞在へ】
早朝テニスに行くタイミングを逸した。そこで、らんらん倶楽部「打ちっぱなしBタイム」（７時１０分から１時間）で昨日の不様（ぶざま）なゴルフの修正を・・。練習していて、ショットがなぜ不調だったか、その原因がわかった。今度はもう大丈夫！？昼は農協ビル「永楽」でマーボ茄子・半ライス(900円）=１３日写真参照。今週１回目の“休肝”日（生真面目なしゅうちゃん！？）。夕食は「亀城庵さぬきうどん・本膳」並切麺150gを茹でて、（我輩が命名した）「ふわふわほくほく釜玉納豆うどん」＝写真。ビールテイスト飲料「U.S.セレクト」(78円、アルコール分0.5%未満）355ml。デザートはリンゴ。２００９年３月１６日（月）晴れ 朝の計測75.6kg体脂肪率22 【朝のTVから＝WBC 日本ーキューバ戦は6-0】
朝６時３０分出立、宇都宮のM谷くんと茨城・桜川でゴルフ。春の好天気、ナイスショットの予感・・・。しかしそれほどの好天気でもなかったし、コースは狭くて所々、何かジクジクしており、結局、スコアも不完全燃焼。昼のバイキングは豪華で満腹したが・・。反省しきり。帰宅してスルメ焼いて納豆を海苔で包んで、クラッカーにチーズをのせて、ロング缶＆350ml缶、焼酎お湯割り。ブリ照焼き、厚揚げと季節野菜炒めもの、ご飯少々。
２００９年３月１５日（日）晴れ 朝の計測76.4kg体脂肪率21 【朝刊から＝春の嵐で死傷者、交通混乱】
朝、東洋学園大コートに７時４０分到着、１０時までテニス、大汗。「天然温泉 柏湯元」経由で帰宅。昼は「スパゲティ・カルボナーレ」（冷凍）を“チン”して、ロング缶１本。午後、「２１世紀の森と広場」までウオーキングタイム2時間。途中、常盤平のパン工房「サフラン」でビーフカレーパン＆コーヒー。コーヒーは２０円也。夕食は寄せ鍋の残り物から豚肉すき焼き鍋、ロング缶＆350ml缶、焼酎お湯割り。
２００９年３月１４日（土）雨のち曇り 朝の計測76.2kg体脂肪率21 【朝刊から＝海賊対策 海自きょう出航】
朝、嵐の中、家を出て八が崎室内コートでテニス。終わってコート脇のログハウスでコーヒータイム。ところで最近、高齢化とともに故障者続出で参加メンバーが不足がち。毎週土曜日、朝（７時〜８時５０分）の室内コート１面を押さえて、参加メンバーでコートフィーを分担してきたわけだが、来週は欠席者が多くて、ついにコートキャンセル。２０年続いてきた室内練習会もいよいよ解散のピンチ！？どなたかテニスに燃える参加希望者はいませんかな？雨が降ろうと槍が降ろうとテニスができまっせ。詳しくはB級テニス通信にて。さて「天然温泉 柏湯元」で汗を流して帰宅。昼は、海鮮あんかけ焼きそば、ロング缶＆350ml缶。雨があがったのは１５時すぎか？早めの夕食、寄せ鍋。ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
２００９年３月１３日（金）曇り 朝の計測75.6kg体脂肪率21 【朝刊から＝千葉県知事選 ５新人が第一声】
栗が沢コートで早朝テニス７時から８時まで。朝風呂、朝食後に９時６分の五香駅発で出勤。昼は農協ビル「永楽」でマーボ茄子・半ライス(900円）=写真。
13日の花金、真直ぐ帰って、今月２３日に閉店となる「ヨーカドー」五香店をぶらつく。
２８日から安売りショップ「ザ・プライス」に生まれ変わるというが・・。
夕食は、納豆＆海苔、蒲鉾、キムチ＆クラッカー、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。サバ塩焼き、ご飯少々。
２００９年３月１２日（木）晴れ 朝の計測74.6kg体脂肪率22 【朝刊から＝金・元工作員が田口さん家族と面会】
今朝は「打ちっぱなしBタイム」（７時１０分から１時間）のらんらん倶楽部でゴルフ練習！アゲンストの北風でボールが飛ばない！？手がかじかむ寒さだ。朝風呂、朝食後に９時６分の五香駅発で出勤。昼は社員食堂で鮭照焼き(580円）＆春雨野菜サラダ(150円）。夕食は久しぶりに「はなまるうどん・秋葉原南店」で、かけ（小、105円）、カレーうどん（小、399円）、さつまいも天(105円）。神田駅前店は狭いし、北千住ミルディス店は騒がしいし、ここは広くて落ち着ける。昨秋に鰹節のトッピングサービスがなくなり、有料鰹節パック（32円だったか？）に変わったのが残念。今週２回目の“休肝”日（ホントに生真面目なしゅうちゃん！？感心しまっす）をまっとうする。笹やんピアノレッスンはお休みであった。２００９年３月１１日（水）晴れ 朝の計測75.4kg体脂肪率22 【朝刊から＝24年ぶり道頓堀川で「カーネル人形」見つかる】
栗が沢コートで早朝テニス９時まで。その後「満天の湯」に車を止めてジョギング・・と思いきや、まだ１０時過ぎなのに第１、第2駐車場とも既に満杯！なんじゃ、これ？？なにかのイベントがあるのに違いない・・。しょうがないから「道の駅しょうなん」に車を止める。北柏橋まで往復９キロジョギング。前半4.5km、足が止まるような強烈な向かい風のなか31分ジャスト。後半は追い風で30分。合計タイムは61分04秒31。いやはや、大汗。「満天の湯」(入浴料650円）でのんびり・・・。後から判明したが「満天の湯」では、今週１３日までは午前中入場すれば、入浴料100円の大イベント開催中。こりゃ、混むわけだ。多分、この近辺には新聞チラシなどでPRされたに違いないが、さすがに五香近辺では情報ゲットなし。風呂上がり72.9kg。
２００９年３月１０日（火）曇りのち晴れ 朝の計測76.0kg体脂肪率21 【朝刊から＝侍ジャパン無念2位通過】
朝９時まで雨の予報、ならば早朝テニスあきらめて、「打ちっぱなしBタイム」（７時１０分から１時間）のらんらん倶楽部でゴルフ練習！？雨も完全にあがった中、８時２０分に帰宅。朝風呂、朝食後に９時６分の五香駅発で出勤。この頃には晴れ間も覗く。昼は社員食堂で鶏ささ身チーズフライ(580円）。今週１回目の“休肝”日（生真面目なしゅうちゃん！？）。夕食は「亀城庵さぬきうどん・本膳」並切麺200gを茹でて、「釜あげうどん」と「ごまドレッシングのサラダうどん」＝写真。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。明朝は晴れ、いざ早朝テニスへ。２００９年３月９日（月）曇り、夜に雨 朝の計測76.2kg体脂肪率23 【朝刊から＝西松の小沢・二階献金「空港工事に期待」】
朝、雨も降らずちょっと暖かい曇り空。あちゃぁ！？早朝テニスに行けばよかった！？昼は大手町農協ビル地下「永楽」で“お気に入り”のタンメン(800円)＝写真左。
夜はWBC日本-韓国戦をTV観戦しながら、納豆＆海苔、蒟蒻味噌田楽、身厚いサーモンと野菜の照焼き＝写真右。ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。稲荷寿司ひとつ。
２００９年３月８日（日）曇り 朝の計測76.0kg体脂肪率21 【朝刊から＝侍ジャパン 韓国にコールド勝ち】
朝８時３０分、東洋学園大コートに遅めの出動。１０時までテニス、大汗。「健美の湯」でのんびり。昼はスパゲティ・アラビアーナ（冷凍）を“チン”して350ml缶３つ。ドテ〜ッと午後を過ごす。１７時から夕食、豚肉すき焼き風、ロング缶２つ、焼酎お湯割り。
２００９年３月７日（土）曇りのち晴れ 朝の計測75.8kg体脂肪率21 【朝刊から＝西松献金疑惑で自民、返還相次ぐ】
先週に続いて涙の土曜出勤日・・・。昼はビル地下「多々美」で大天もり（800円）=写真。「ヴィー・ド・フランス」でコーヒー268円。夕刻、八柱駅で途中下車。駅ビル2階「ヒロ理容室」で散髪。黙っていても“シルバー割引”1,600円になる髪の白さよ、いとあわれなり！？帰宅して寄せ鍋、ロング缶２つ、納豆＆海苔、焼酎お湯割り。WBCの日本と韓国戦、日本が過去の鬱憤を晴らす。イチロー第１打席のクリーンヒットが導火線となったか？！２００９年３月６日（金）雨 朝の計測75.6kg体脂肪率21【朝刊から＝WBC１次ラウンド開幕 日本4-0中国】
花金の夜、帰途に常盤平で途中下車。久しぶりに「門野診療所」で右肩痛のヒアルロン酸注射。終えて次の五香駅で三枝子さんと遭遇、駅前の「わたみん家」で夕食とする。クーポン券１枚で中ジョッキ１杯のサービス。三枝子さんはほんの少ししか飲めないので、つまり私が２杯飲めるわけである。お気に入りののキャベツ焼=写真、グリーンサラダ、チーズコロッケ、やき豚串焼き３種etc。ジョッキ追加。これ以上は帰宅してからと“ストップサイン”が出て、家で納豆＆海苔で焼酎お湯割り。２００９年３月５日（木）晴れ 朝の計測75.0kg体脂肪率22【朝刊から＝給付金関連法 成立】
きょうは啓蟄。明日からまた雨模様だという。そこでつかの間の晴れ間に早朝テニス。６時３５分栗が沢コート、７時５０分までテニス、“イシちゃん”とシングルスなどして大汗。試合は4-6で負けた（しゅうちゃんは自分が勝ったときだけホームページに書く・・などと風評が流れているが、まことに嘆かわしいことだ）。朝風呂。朝食後、９時６分五香発の新京成で出勤・・・。昼、チョーさん来訪、大手町ビル地下２階「ライオン」で日替わりランチ＆ドリンクバー(1050円）。夜、笹やんのピアノレッスン。今週２回目の“休肝”日（ホントに生真面目なしゅうちゃん！？）で、まっすぐ帰って五香駅ビル「なか卯」、はいからうどん＆ミニ親子丼のセット(680円）、サービスクーポン券を使ってサラダ(100円相当）、ゴマドレッシングで。２００９年３月４日（水）曇りのち雨 朝の計測75.2kg体脂肪率22【朝刊から＝小沢代表の公設第一秘書ら逮捕】
あれ？道路は濡れているが、雪は？わがエスティマの屋根やフロントには少しだけ積もっている・・。積雪予報は大外れ。本日、今週土曜出勤の代休日。早朝テニスはあきらめて「セントラルウェルネス柏」へ。ランニングマシン＆プール。先週の「おおたかの森」と比べて、やはりミスティサウナがあるとないとは大違い。駐車場代云々の問題ではないな・・。
２００９年３月３日（火）曇り、夕方から雪 朝の計測76.2kg体脂肪率22【朝刊から＝テポドン２号 今月中旬発射を警戒】
朝５時１５分起床、６時に出発。６時１５分に栗が沢コート到着。冷え込み厳しい中、７時３０分までテニス、大汗。８時には朝風呂。朝食後、９時６分五香発の新京成で出勤・・・。昼は社食でチキンカレー（マレーシア風）580円。夕方、みぞれ模様。今週１回目の“休肝”日（生真面目なしゅうちゃん！？）。「亀城庵さぬきうどん・本膳」並切麺250gを茹でて、（我輩が命名した）「ふわふわほくほく釜玉納豆うどん」と「しゃきしゃき玉葱天の熱々かけうどん・」＝写真。調子に乗って食べ過ぎた！満腹。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。明朝のテニスはできそうもないな・・。２００９年３月２日（月）晴れ 朝の計測75.6kg体脂肪率22【朝刊から＝未公開株で３４億円集金】
いままで冬時間で朝７時スタートだったのが今日から６時からＯＫなので、さっそく栗が沢コートで早朝テニス、それから出勤・・の予定だったが、そうは簡単に事は運べない。目覚めたのが６時半で、その時点で断念。明朝はどうか？昼は社員食堂で九州ラーメン(400円)＆鮭おにぎり(120円）。夕食にはスルメを焼いて、もずく酢、納豆と海苔、ロング缶＆350ml缶２つ。餃子、ご飯少々。ひな祭り前夜祭。佐伯泰英の「鎌倉河岸捕物控」でお馴染み、「山なれば富士、白酒なれば豊島屋」とまでうたわれる江戸の老舗酒問屋。いまなお実在する「豊島屋」の白酒をいただく。甘い、しかしアルコール度数7%のれっきとしたリキュールなのだ。２００９年３月１日（日）曇り 朝の計測75.4kg体脂肪率21【朝刊から＝イラク米軍 「来年８月」撤退宣言】
朝はクリームシチュー＆フランスパン、バナナ１本。東洋学園大コートに遅めの8時35分到着、10時までテニス、大汗。小金原のお酒“激安”店で麒麟「淡麗ダブルW」のロング缶と350ml缶を一箱づつ購入（7596円）、「健美の湯」で汗を流す。昼食は納豆＆海苔、クリームシチュー＆フランスパン、ロング缶＆350ml缶。午後はノホホ〜ンと過ごす・・。夕食は、あんかけ焼きそば、「麒麟淡麗アルファ」ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。これで「淡麗アルファ」お終い。「淡麗ダブルW」が冷蔵庫に並ぶ・・。
２００９年２月２８日（土）晴れ 朝の計測75.8kg体脂肪率21【朝刊から＝予算案衆院通過、「麻生おろし」解禁】
涙の土曜出勤日・・・。昼はお馴染み「リトル小岩井」のスパゲティ、バジリコ(560円）とキャベツ・ピクルス別盛り(50円）、「ヴィー・ド・フランス」でコーヒー268円。夕食はタコぶつ、納豆＆海苔、ホウレンソウお浸し、白菜キムチ、三枝子さん特製クリームシチュー＆フランスパン。ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。２００９年２月２７日（金）みぞれのち雪のち曇り 朝の計測75.4kg体脂肪率20【朝刊から＝不況で共働き 保育所に応募殺到】
朝から雨・・と思っていたら空から白いものが・・なんと雪が降っているではないか。いやはや、景気の悪さに天から白い涙（うまい表現だね）。定額給付金はいつ出るの？色が褪めてきたテニスバッグを買い替えたい（7000円〜1万円）。ジョギングのときに筋肉をサポートするワコールCW-Xが欲しい（1万5000円くらい）。あれやこれや欲しい。定額給付金を３倍にしろ〜！早く出せ〜！「おバカさんだね、そのツケがあとから何倍になってはね返ってくるのか、分かっているのかね？」と天の声・・・。
昼は社員食堂で677kcalの海老天丼＆豚肉根菜汁（700円）。窓の外は雪がザンザン・・。 
ランチタイムは農協ビル地下「永楽」で女性に超人気メニューの麻婆茄子セット・半ライス(900円）＝写真左。餃子が３つ付いてくる。
たまには朝食を掲載＝写真左。（ふっくらと身厚な）鮭、玉子スクランブル、黒酢、野菜ジュース。あとからカフェ・オレ。
朝８時に東洋学園大コート、１０時までテニス。午後から柏市クラブ・事業所対抗トーナメント(シニアの部）で「柏の葉コート」へ向かう。途中、ファミリーマートで野菜サンド＆カフェオレ。さて出発とエンジンかけたら変な金属音・・。わがエスティマに異変発生。そこからうんともスンとも動かず・・・、出場メンバーぎりぎりのため不戦敗になっては大変。焦りまくって（とりあえず其処にエスティマを置いて）あっちゃんに迎えに来てもらって試合に参加。（別のチームで出場している）峯パパやテっちゃんが「しゅうちゃん、車がおかしくなったって？」と聞いてくる。なんでみんな知ってるの？わがチームは１回戦辛勝（ダブルス３試合を行ない2-1)。２回戦は無念の敗退。（車が気になっておいらはテニスに集中できず＝言い訳？！。それにしても明るいうちに終わって良かった！？）あっちゃん、F枝さん、K田さん共々コンビニの駐車場に戻る。トヨタの整備サービスに電話して聞いてみるが、どうやらバッテリーに原因が？？F枝さんの車にK田さんのブースターケーブルで繋いで見事に回復。あー、良かった。それにしても昨年秋の車検では特にバッテリーは問題なく、そろそろ寿命とかの警告もなかったのだが・・（ブツブツ・・）。みなさんお騒がせしました。帰途「イエローハット」南柏店で３年保証のバッテリー購入（作業料込み19,005円）。昨日に続き「天然温泉 柏湯元」で汗を流して帰宅。スルメ焼いて、納豆＆海苔、海鮮サラダ・スパゲティ。ロング缶、350ml缶２つ。焼酎お湯割り。
ゴルフで休みの予定だったが、こんな天気じゃ、会社にでも行くかぁ・・。ゴルフは３月にまたチャレンジ。昼、ハンバーグ＆海老フライ、ポタージュスープ付き（社食のスペシャル、700円！？＝写真）。ビックカメラでかねてから懸案だったパソコンデータ保存用の外付けHD（ハードディスク）購入して帰宅。夕食は庶民風の（？）すき焼き、ロング缶２つ＆熱燗。
きょう午前中は晴れても風強く、午後から曇り、夜になって雨か雪。明日は雨、風が強く天気は大荒れとか・・、明日のゴルフ中止にして正解じゃないのさ、よかったぁ。
ムカムカしてちょっとしんどい。胃の奥からレバーの臭気がモワッと・・。やはりリべンジは失敗だったか？焼いてもダメ、相性がよくないらしい。壜の横に成分表示あり。我輩の（傷みが激しい）仏和辞典で調べてみた。肉は豚、鶏（24%)、あひるのフォアグラ(1.3%)、玉葱、クリーム、豚皮、カルヴァドス（林檎酒ブランデー）。きょうは今週１回目の“休肝”日（生真面目なしゅうちゃん！？）。明日になると、もう賞味期限切れ寸前。まあ、いいか・・・たかがレバーペーストにここまでおつき合いしたんだから。昼、農協地下「永楽」で天津麺（900円）＝写真左、満足度100%、麺ののど越しもよく、お酢をたっぷり入れて胃にやさしい麺つゆ・・。夕食は「亀城庵さぬきうどん・本膳」並切麺200gを茹でて、蒲鉾と青海苔の「熱々かけうどん」と「釜玉うどん」＝写真中。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。釜玉うどんは玉子の黄身だけ使う。ホクホクして絶妙。残った白身は（食べ終わった）釜玉うどんの底の汁と混ぜて玉子焼にするのだ＝写真右。ほんの少量だが、これが絶妙に美味。ノンアルコールビールにも合う。
一昨日のリべンジ（？）を果たす意味合いもあって、「TERRINE
DE FOIES DE VOLAILLE」（テリーヌ ドュ フォワ ドュ ヴォラージュ）直訳すると「鶏のレバー入り壷（鉢）」）、このレバーペーストをパンやクラッカーに塗って、今度は『オーブンで焼いて』食べてみる。食後１時間経過、胸焼けはない。気持悪さもない。よっしゃ〜！リべンジを果たす！（なんのこっちゃ？！）ちなみにシオ●君の父君は、この手のレバーペーストとか内臓詰めなどが大好物だそうな。一度開けたら冷蔵庫に保存しつつ５日以内に御賞味あれ！」と壜の横にフランス語でラベル印刷されている。あと２日、リベンジ（？）は続く・・・。ヨーカドーの弁当が今宵の主食。ロング缶２つ＆
バナナ２本と（昨日に懲りて、バターを塗った）フランスパン２切れ＆カフェオレの朝食のあと、遅めの出動。東洋学園大コートでテニス（8:30-10:00)、大汗。昨日に続いて「健美の湯」で汗を流して帰宅。昼は鉄板焼で焼きそば＆ロング缶２つ。こうなればもはや栗が沢のテニスに出かける気も失せてグダグダと午後を過ごす・・夕食は三枝子さん特製グラタンでロング缶、焼酎お湯割り。
朝、八が崎室内コートでテニス、その後コーヒータイム。「スポーツオーソリティ」で“ストレス解消”のお買い物。ジョギングシューズ、Tシャツ、スポーツソックスetc. 5000円以上でクレジットカード利用すると500円引き（ややこしい条件なのだ）のクーポン券利用。「健美の湯」で汗を流す。帰宅して、姪っこのフランス土産の「TERRINE
DE FOIES DE VOLAILLE」（テリーヌ ドュ フォワ ドュ ヴォラージュ）直訳すると「鶏のレバー入り壷（鉢）？」）、このレバーペーストをパンに塗って350ml缶＆ロング缶。生っぽいあん肝のような感じ・・少量だったけど、そのあとなんだか胃がムカムカして・・。食べ方を間違えたかしらん？うわっ、くっさっ〜！胃の奥から湧き出てくるレバーの臭みで夜遅くまで不快感が続く。そんな中、ずっと気になっていた過去１５年間の年賀状を整理するなどして午後を過ごす。夕食のメインはブリ照焼き。ロング缶＆焼酎お湯割り。
１３日の金曜日にふさわしく（？）、宇宙空間で初めて米露衛星が衝突した事件、約６００個の破片が「宇宙ゴミ」となって飛び散ったという。空からモノが落ちてきて道を歩いている人に当たることより確率が低い出来事だそうな（朝のラジオから）。夕刻、五香駅前の「わたみん家」でジョッキクーポン券２枚利用して晩餐。キャベツ焼を２つ注文。三枝子さんと別々で一人専用で。隣にあるのは“お通し”の生キャベツ。そのほか、白子ポン酢など。結局、飲んだのはジョッキ４杯のみ。家に帰ってスルメ焼いてロング缶、焼酎お湯割り。
結局、例の定額給付金はいつもらえるんですかね？企業の決算発表、どこもかしこも２０００億円の赤字とか１万人のリストラとか暗いニュースばかり。経済再生はどうなった？麻生内閣支持率も下降の一途。そういえば
朝８時過ぎに東洋学園大コート、１０時までテニス、大汗。昼は餃子＆五穀ご飯、350ml缶。三枝子さんのリクエストに応えて１５時から「健美の湯」に２時間半。夕食は納豆＆海苔、寄せ鍋、ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。仕上げの「おじや」は明朝に・・。
今週１回目の“休肝”日（生真面目なしゅうちゃん！？）。「亀城庵さぬきうどん・本膳」並切麺200gを茹でて、しゃきしゃき玉葱天と青海苔の「熱々かけうどん」＆「冷やしざるうどん」＝写真。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。
朝、遅めの８時３５分東洋学園大コートに到着。１０時までテニス。１１時から栗が沢コート会議室で早朝テニスクラブ役員会。１２時「Coco's小金原店」で豚肉生姜焼き＆ライス、ドリンクバー。１３時から栗が沢コートでテニス。ものすごい強風・・、ボールが流される。１５時「健美の湯」で汗を流す。１７時半帰宅して三枝子さん特製イカ飯、（まだ残っていた）ポトフ、350ml缶＆ロング缶２つ＆焼酎お湯割り。
涙の土曜出勤日・・・。昼は「リトル小岩井」のスパゲティ、バジリコ＆キャベツ酢漬け別盛り（合計610円）。「ヴィー・ド・フランス」でコーヒー268円。
夕刻「ビックカメラ」で遅ればせながら三枝子さんへ誕生日プレゼント購入。最近の小型ネットブック・ブームで惑わされていたが、熟慮の結果、15.4インチと画面が大きいAcerノートブックPC「TravelMate」に決める。台湾メーカーの大特価59,800円！（マウスやウイルスバスターなどつけて結局69,530円）。そうなのだ、ついにわが家にもWindows
Vista PCが・・。わが家には既に無線LAN・AirMacがあるわけで、すんなりネット接続できるはずだが・・。MacとWindowsの混在で設定あれこれ不安と期待、さてどうなることやら。夕食はこれまた豪華に銀座２丁目マロニエゲート１２階「ひつまぶし名古屋備長・銀座店」でひつまぶし(2800円）、グラスビールがなんと750円、ちょっと高いぞ！？（此処では１杯だけにして、帰宅してから淡麗アルファ・ロング缶２つ・・）ネットでクーポン券印刷して持参で1000円割引。２人で5,350円也。
朝９時から本郷３丁目「
立春。今週土曜出勤の代休日。朝、栗が沢コートで７時４０分からテニス９時まで、大汗。その後「満天の湯」駐車場に車を置いて手賀沼サイクリングロードをジョギング9km。前半4.5kmを26分だったが、向かい風で後半バテて56分06秒03。これじゃぁ10kmを1時間切れないや。サンスポ千葉マラソン・ハーフ男子5482位（公式記録＝2時間15分33秒）の川田さんに勝てない！？ご本人の主張によると「スタート地点まで約5分ゾロゾロ歩かされたので、タイムロスが・・」ということだったが、いやはや立派なもんだ、『拍手！！』。スルメ、チーズ＆クラッカーでロング缶２つ、寿司、アジたたき、焼酎お湯割り。
節分。「豆」まかず、「生きてきた年の数」と言うが60個も豆食えず。今年の「恵方」探すも、どこも真っ暗闇じゃござんせんか？ということで「恵方巻」も食べず・・。今週第１回目の“休肝”日。「亀城庵さぬきうどん・本膳」並切麺200gを茹でて、竹輪と青海苔の「熱々かけうどん」＝写真。独レーベンブロイ・アルコールフリー（アルコール分0.5%未満）330ml。
朝８時、強風下、東洋学園大コートでテニス１０時まで。一旦帰宅。干しいも、バナナ。再び１２時半出発、歩いたり走ったりして栗が沢コートへ。帰りは、先週来“あがし”宅で預かってもらっていたわがマウンテンバイクで・・。午後１３時から栗が沢コートでテニス。風がいっこうに止まないので１５時から「天然温泉 柏湯元」でのんびり・・。湯冷めしないように必死に自転車こいで帰る。空きっ腹で１７時から夕食。味噌田楽、厚揚げ、ブリ照焼きなどでロング缶２つ、焼酎お湯割り。高槻の父上から「亀城庵さぬきうどん」一箱が届く。