＜ 第１部 ＞輪島編……輪島・舳倉島・七ツ島
１ 輪島到着
２ 輪島の朝市
３ 舳倉島へ
４ 上陸とめまい
５ 舳倉島探検記
６ 七ツ島
７ うるしの宿
00年夏 中部日本旅日記 第１〜４編
＜ 第１部 ＞
輪島編……輪島・舳倉島・七ツ島
１ 輪島到着
２ 輪島の朝市
３ 舳倉島へ
４ 上陸とめまい
５ 舳倉島探検記
６ 七ツ島
７ うるしの宿
＜ 第２部 ＞
奥能登編……曽々木・禄剛崎
１ 曽々木
２ 時国家
３ 塩田
４ 禄剛崎
＜ 第３部 ＞
七尾湾編…和倉温泉・能登島
１ 恐るべき加賀屋
２ ゴージャスなゆうげ
３ 能登島へ
＜ 第４部 ＞
金沢編……金沢市内
１ まつ本へ
２ まつ本的加賀料理
３ 伝説の金茶寮
４ 禁断の昼食
５ 忍者寺
