練習メニュー

本年度の練習メニューは以下の通りです。

Date		menu	試合・行事等	Season Period	Swim
3	3〜15	menu0	体力測定	Preparation Period	Peripation
	16〜22	menu1		Endurance Period (2weeks)	Aerobic Endurance Stroke Mechanics
	23〜29	menu2
4	30〜5	menu3		Competition Period (3weeks)	Anerobic Endurance Speed, Pace, Start&Turn
	6〜12	menu4
	13〜19	menu5
	20〜26	menu6		Taper Period (2weeks)	Taper(Rest, Speed, Pace)
5	27〜3	menu7	九山
	4〜10	menu8		Endurance Period (3weeks)	Aerobic Endurance Stroke Mechanics
	11〜17	menu9
	18〜24	menu10
	25〜31	menu11		Competition Period (3weeks)	Anerobic Endurance Speed, Pace, Start&Turn
6	1〜7	menu12
	8〜14	menu13
	15〜21	menu14	オールスター	Taper Period (2weeks)	Taper(Rest, Speed, Pace)
	22〜28	menu15
7	29〜5	menu16		Competition Period (3weeks)	Anerobic Endurance Speed, Pace, Start&Turn
	6〜12	menu17
	13〜19	menu18
	20〜26	menu19		Taper Period (2weeks)	Taper(Rest, Speed, Pace)
8	27〜2	menu20	西医体