第１章　福島と周辺の温泉
（行き：国道４号線沿線／栃木・福島・宮城県南部の温 泉）
1.高雄温泉露天風呂
2.土湯温泉「中の湯」
3.飯坂温泉「鯖湖湯」
4.小原温泉「かもしかの湯」

第２章　鳴子・花巻の温泉
（行き：国道４号線沿線／宮城県北部・岩手県の温泉）
5.川渡温泉浴場
6.鳴子温泉「滝の湯」
7.大沢温泉
8.鉛温泉「藤三旅館」

第３章　津軽と周辺の温泉
（東北道沿線／秋田・青森県の温泉）
9.湯瀬温泉「湯瀬ふれあいセンター」
10.新屋温泉
11.津軽湯の沢温泉「秋元温泉」
12.古遠部温泉
13.八九郎温泉（三湯）
14.玉川温泉露天風呂

第４章　新庄周辺の温泉
（帰り：国道13号線沿線／山形県北部の温泉）
15.羽根沢温泉共同浴場
16.肘折温泉郷「石抱温泉」
17.肘折温泉「源泉公園」と「上の湯共同浴場」
18.黄金温泉「カルデラ温泉館」

第５章　米沢・会津の温泉
（帰り：国道121号線沿線／山形県南部・福島県の温泉）
19.小野川温泉「露天小町の湯」「尼湯」
20.熱塩温泉「下の湯共同浴場」
21.湯野上温泉公共露天風呂