◆走りは「骨格」から
原因が不明瞭だったランニング障害について研究をしたところ、「動きは『骨格の形』によって決められている」ことが分かりました。つまり、故障やスランプは「自分の骨格」に無理をさせていることが原因だったのです。そこで、当スポーツマン再生工場®では、「自分の骨格に合った走り方」をレッスンしています。「骨格」にピンときた方に、受けて頂きたいレッスンです。
＜骨格ランニング®実施例＞
・自分の走法（ツイスト走法、ピストン走法、スウィング走法）を知る
・全身の意識の持ち方
・接地の意識
・腕の振り方
・反射のもらい方
・坂道の走り方
・シューズの選び方
＜鈴木式「骨格ランニング®」実施例＞
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