■こういう疑問がある方は!
どうしてライバルは、あんなに速いんだろう?
どうして自分は練習に着いていけないんだろう?
頑張っているけど、体が動かなくなる。
頑張ると歯を食いしばって、力が抜けない!
こういう方は、「自分の体に合っていない走り」をしている可能性があります。
良い走りを続ければ、どんどん質の高い練習ができ、間違ったフォームで走っていれば、スランプや故障につながります。
■あなたは何走法?
もちろん、今までもフォームを意識して頑張ってきているのは分かります。しかし、自分の走り(走法)は、何走法か分かっていますでしょうか?
・ピストン走法
・スイング走法
・ツイスト走法
■フォーム、シューズ、普段の意識
競技ランナーさんは、とにかくトータル的に知ること、続けることが鍵となります。今までのズレを見つけることができれば、一気に形成逆転できるかもしれません。
<実施例>
→スランプ脱出、箱根駅伝出場
→スランプ脱出、日本代表選手に選出
→故障改善、日本選手権二種目標準突破
→限界突破、日本代表返り咲きなど
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