減 量 作 戦
生来の怠け者で体にいいことはなかなか出来ない。
基礎代謝の低下とともに脂肪は蓄積されるばかり。
ホーページ立ち上げ記念に歩いてみようと思う。
第一日目をゼロとしてダイエットに挑戦です。
次のページに減量の推移を表にしました。
出来るだけまめに記録しようと思う。
20代の頃から四国お遍路にあこがれた。
いつかはいつかはと思いながら日が経ってしまった。
体力的にも財力的にも夢は実現しそうにもない。
お遍路道1４00キロ
踏破を目指して身近な公園、神社寺院までお散歩です。
（○一個が一キロです。）
「減量作戦」がきっかけで２００５年４月８日〜１５日まで
バスでの「四国８８ヶ所巡礼前半コース」に参加する。
２００６年１０月〜24まで
日後半巡礼に参加し結願を果たす。
２００４年８月２５日２周目にはいる。
二周目は★一個が１キロです
２００５年３月２５日３周目にはいる。
三周目は◎一個が１キロです。
２００５年１１月１６日４周目にはいる。
４周目は☆一個が１キロです。
２００６年１０月１４日５周目に入る。
５週目は★
２００７年１１月２７日６周目にはいる。
６周目は〇
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番 |
寺院名 |
かな |
キロ数 |
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5周目 |
6周目 |
3周 |
4周 |
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発心の道場・徳島県 |
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1 |
霊山寺 |
りょうぜんじ |
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2 |
極楽寺 |
ごくらくじ |
1 |
〇 |
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3 |
金泉寺 |
こんせんじ |
2.5 |
〇 |
〇 |
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10/14 |
|
3/25 |
11/16 |
|
4 |
大日寺 |
だいにちじ |
５ |
〇 |
〇 |
〇 |
★ |
★ |
|
|
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11/27 |
3/27 |
|
|
5 |
地蔵寺 |
じぞうじ |
2 |
★ |
★ |
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6 |
安楽寺 |
あんらくじ |
5 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
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11/20 |
|
7 |
十楽寺 |
じゅうらくじ |
1 |
★ |
|
|
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11/22 |
|
8 |
熊谷寺 |
くまたにじ |
4 |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
10/31 |
|
3/29 |
|
|
9 |
法輪寺 |
ほうりんじ |
2.5 |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
|
11/2 |
|
|
11/23 |
|
10 |
切幡寺 |
きりはたじ |
4 |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
11/3 |
|
3/30 |
11/24 |
|
11 |
藤井寺 |
ふじいでら |
10 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
11/5 |
|
3/31 |
11/25 |
|
12 |
焼山寺 |
しょうさんじ |
13 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
11/10 |
|
4/1 |
11/26 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
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|
|
4/2 |
11/27 |
|
13 |
大日寺 |
だいにちじ |
30 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
11/28 |
|
4/4 |
11/30 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/1 |
|
4/6 |
12/2 |
|
|
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|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/4 |
|
4/17 |
12/6 |
|
14 |
常楽寺 |
じょうらくじ |
3 |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4/18 |
|
|
15 |
国分寺 |
こくぶんじ |
1 |
★ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16 |
観音寺 |
かんのんじ |
2 |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12/7 |
|
17 |
井戸寺 |
いどじ |
3 |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
|
12/5 |
|
4/19 |
12/8 |
|
18 |
恩山寺 |
おんざんじ |
19 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/6 |
|
4/21 |
12/10 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
12/7 |
|
4/22 |
12/12 |
|
19 |
立江寺 |
たつえじ |
5 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
12/8 |
|
4/23 |
12/20 |
|
20 |
鶴林寺 |
かくりんじ |
14 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/9 |
|
4/25 |
12/24 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
12/10 |
|
|
12/26 |
|
21 |
太竜寺 |
たいりゅうじ |
6.5 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
12/11 |
|
4/26 |
12/28 |
|
22 |
平等寺 |
びょうどうじ |
12 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/12 |
|
4/28 |
12/29 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
|
|
12/13 |
|
4/29 |
1/1 |
|
23 |
楽王子 |
らくおうじ |
21 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/14 |
|
4/30 |
1/2 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/15 |
|
|
1/3 |
|
|
|
|
|
★ |
|
|
|
|
|
|
|
|
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12/16 |
|
5/1 |
1/4 |
|
修行の道場・高知県 |
|
|
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|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24 |
最御崎寺 |
ほつみさきじ |
76 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/18 |
|
5/3 |
1/6 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/19 |
|
5/6 |
1/9 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/21 |
|
5/8 |
1/12 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/23 |
|
5/10 |
1/14 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/24 |
|
5/14 |
1/17 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/27 |
|
5/16 |
1/18 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
12/31 |
|
5/17 |
1/21 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
1/1 |
|
|
1/22 |
|
25 |
津照寺 |
しんしょうじ |
7 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
1/2 |
|
5/18 |
1/28 |
|
26 |
金剛長寺 |
こんごうちょうじ |
4 |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
1/3 |
|
5/19 |
|
|
27 |
神峰寺 |
こうのみねじ |
30 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
1/9 |
|
5/20 |
2/3 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
1/11 |
|
5/21 |
2/7 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
1/13 |
|
|
2/12 |
|
28 |
大日寺 |
だいにちじ |
39 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
1/15 |
|
5/22 |
2/15 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
1/17 |
|
5/23 |
2/17 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
1/19 |
|
5/25 |
2/18 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
1/25 |
|
5/26 |
2/19 |
|
29 |
国分寺 |
こくぶんじ |
9 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
1/26 |
|
|
2/20 |
|
30 |
善楽寺 |
ぜんらくじ |
7 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
1/28 |
|
5/28 |
2/22 |
|
31 |
竹林寺 |
ちくりんじ |
7 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
1/31 |
|
5/30 |
2/23 |
|
32 |
禅師峰寺 |
ぜんじぶじ |
6 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
|
2/25 |
|
33 |
雪渓寺 |
せっけいじ |
10 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
2/4 |
|
6/1 |
2/26 |
|
34 |
種間寺 |
たねまじ |
6.5 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
2/6 |
|
6/2 |
2/27 |
|
35 |
清滝寺 |
きよたきじ |
10 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
2/9 |
|
6/5 |
2/28 |
|
36 |
青龍寺 |
しょうりゅうじ |
15 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
2/11 |
|
6/6 |
3/1 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
|
|
6/7 |
3/3 |
|
37 |
岩本寺 |
いわもとじ |
55 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
6/9 |
3/4 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
6/12 |
3/6 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
6/13 |
3/8 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
2/26 |
|
6/15 |
3/9 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
2/28 |
|
|
3/11 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
|
3/3 |
|
6/16 |
3/13 |
|
38 |
金剛福寺 |
こんごうふくじ |
87 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/5 |
|
6/18 |
3/16 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/7 |
|
6/20 |
3/18 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/10 |
|
6/21 |
|
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/12 |
|
6/22 |
3/23 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/14 |
|
6/24 |
3/27 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/16 |
|
6/25 |
3/29 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/18 |
|
6/26 |
4/10 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/21 |
|
7/2 |
4/19 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
3/24 |
|
7/3 |
5/5 |
|
39 |
延光寺 |
えんこうじ |
56 |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/26 |
|
7/7 |
5/10 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/28 |
|
7/8 |
5/14 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/30 |
|
7/11 |
5/15 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
3/31 |
|
7/12 |
5/16 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
7/13 |
5/17 |
|
|
|
|
|
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
★ |
|
|
|
|
4/4 |
|
7/14 |
5/18 |