減量作戦

平成１６年３月から７月まで

５ヶ月かけて６キロ減量した。

今では歩くことが生活の一部になっている。

リバウンドをしないよう管理をしっかりしよう。　　　トップ

一先ず目標を達成したので平成16年８月からは

現状維持のためのグラフにします。（赤線を超えないように！）

平成十九年

11月

１０月評価：×××

九月評価：××

６月評価：××

５月評価：××

４月　　評価：××

３月　　評価：×

２月　評価：×

１月　評価：×

平成十八年

１２月　評価：××

11月評価：×

10月評価×

9月　　標準値（赤の線）を更に1キロ下げる評価：◎

８月　　基準値（赤の線）を今月より１キロ下げる評価：◎

７月　評価：◎

６月　　評価◎

５月　　新規巻きなおし！それにしても酷い上昇振りだ(>_<)

４月　　５月５日までお休み　　評価：×××

３月　　評価：××

2月　　評価：××

十八年

1月　　爆発的増に付き目盛を上方修正（？）　　評価：××

１２月　　評価：×

11月；評価　　△

１0月30,31日は旅行　評価：○

９月14,15日は旅行　評価：◎

８月　　評価：◎大変よく出来ました♪

７月　　評価：○

６月　　評価：△

５月　　評価：△

４月　評価：△4/7〜4/15まで旅行

３月　評価：×３月も高値安定トホホ！

２月　評価：×反省ばかりの月でした！！

１月　評価：○

１２月評価：△

１１月評価：○

１０月評価：◎

９月　評価：◎

８月　評価：◎

　　　　　　体重減量表（減量の足跡）

6月

7月

月初めをゼロとし減量を表しています。

３月目標：−１０００グラム　　　　　　実績：−８００グラム

４月目標：−１２００グラム　　　　　　実績：−１６００グラム

5月目標：−１０００グラム　　　　　　実績：−１６００グラム

６月目標：−１０００グラム　　　　　　実績：−４００グラム

7月目標：−４００グラム　　　　　　　実績：−１０００グラム

最終目標：−５０００グラム　　　　通算実績：−５４００グラム（７月末日現在）

ヤッター！目標達成！！　　(とは言っても標準体重までは・・・なぜかまだまだで・・・^^;;　)

　

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