TOP スポーツマッサージ 加圧トレーニング 受付時間・料金・地図 紹介記事
加圧トレーニングの科学的背景 加圧リハビリとは スポーツへの展開 加圧ベルトの購入
 
  加圧筋力トレーニングとは、脚や腕に専用の加圧ベルトを締

 め筋肉への血流を適度に制限してトレーニングを行うことによ

 り
短期間で筋力の強化と神経機能の回復
に効果を上げる最新の

 トレーニングです。


加圧トレーニングでは、筋肉への血流が適度に制限されるため、軽い運動でも乳酸など

の代謝産物が顕著に蓄積します。

その結果、負荷が小さな場合でも筋活動レベルが増大し、ハードな運動をしたときのよ

うに筋肉の酸素が不足し、その情報が脳に伝わり神経を介して脳が筋肉の合成に欠かせ

ない
成長ホルモンなどの分泌を著しく活性化することがわかってきました。

これらが筋力アップや筋肥大をもたらす要因となっていると考えられています。

加圧トレーニングは、きわめて軽い負荷の運動で効果が上るため、関節や血圧にも負

担をかけることがありません。そのため、トップアスリートはもちろん、筋力の衰えた

方や高齢者の方でも身体に無理なく最大限の効果を発揮します。さらには、医療や介護

の現場で新しいリハビリの手段としても大きな注目を集めています。

筋力、筋肉の増強だけでなく、骨折、靭帯損傷、関節炎などのリハビリにも有効です。  

短時間(15〜20分)短期間(2〜3ヵ月)低頻度(週1〜2回)で効果がでてきます。


[詳細は科学的背景にて]


 【こんな方におすすめ】

膝関節障害、股関節障害、五十肩、腰痛高齢者の筋力回復スポーツ障害など

骨折や手術後の筋力の衰えや体力回復のリハビリとして  

筋力の衰えた高齢者の早期回復 寝たきり予防 

膝関節、股関節障害や肩、肘の関節障害のリハビリとして 

● 成人病(肥満、糖尿病、動脈硬化、高血圧、心臓病など)の運動療法として  

● ゴルフやスポーツのパフォーマンス向上に

● ダイエット



筋力増強、毛細血管の増加、末梢神経の活性化、血管の強化、体脂肪減少

股関節などの痛み 関節障害靭帯損傷また筋肉損傷、骨折や手術後の

早期リハビリや老化により
足腰の衰えた方歩行障害の方のリハビリ
しても最適で

す。
加圧リハビリの効果として、それまで血流が悪くなっていた患部まで毛細血管が

行き渡り、それまで使われず眠っていた筋肉や末梢神経が活性化されていきます。

同時に血管の弾力性(血管も筋肉です)も回復し強化されていきますので、
脳血管

障害の後遺症で手足に麻痺がある方や筋肉疾患のリハビリとしても効果を上げてい

ます。

また、成長ホルモンは、脂肪を「脂肪酸」と「グリセロール」に分解するダイエット効果

もあります。


さらに内分泌系の活性化や免疫細胞の活性化など多くの効果が注目されています。




※成長ホルモンとは


文字通り、子供から大人に成長するために体の機能の発達を促すホルモンです。この成長ホルモンは、16歳前後をピークに後は年と共に減少してしまいます。

加圧トレーニングは、この成長ホルモンの分泌を促進する(最大平常時の300倍も)最も効果的な運動療法です。脂肪を落とし、筋肉を引き締め、全身的に若返る効果があるという成長ホルモンですが、それが筋肉に作用し、太くしていくのだと考えられています。

成長ホルモンの分泌促進により、体力強化、筋肉の増量、体脂肪の減少、肌に張りやつやがでる、免疫力の強化、コレステロールの減少、記憶力の回復、血圧安定、疲労回復が早くなる、更年期障害の改善、熟睡できる、視力改善、心肺機能改善、骨粗鬆症の予防、心臓病、脳卒中の予防、性的機能の改善、自然治癒力が高まる等、老化現象を遅らせるさまざまな効果が出ています。この効果は成長期を過ぎた大人にも同様に現れると言われています。



アスリート サポート 東京都豊島区南池袋3-13-9 ビスハイム池袋501 Tel:03-3590-5109 Mail:a.support@co.email.ne.jp