尿路結石にルイボスティー　2018/12/27

普段の食事中はウーロン茶。朝は抹茶を楽しんでいましたが、
尿路結石にはまずいことを知りました。12/27テレビ
　
妻も私も石を持っているので、大失敗です。
　
　
尿路結石の約80％はシュウ酸カルシウム、リン酸カルシウムなどのカルシウム結石であり、
シュウ酸を多く含む葉菜類の野菜や玉露や紅茶など減らすことが重要です。
　
無知は恐い。
通常は腸の中でカルシウムとくっついて便と一緒に排泄されるそうで、
救いは牛乳と一緒に飲んでいることですが、抹茶と烏龍茶はやめることにしました。
　
シュウ酸が少ないのは、ほうじ茶、麦茶でした。
さらに、しばらく飲んでいなかった「ルイボスティー」も少ないようです。
2017/7/22にテレビで良いと買ってみましたが、遠のいていました。

2017/7当時、まだ、尿路結石の闘病は始まっていなくて、
妻の糖尿病、私の痛風に効果があると思っていましたので、
切迫感がありませんでした。
　
白湯もいいですが、まず「麦茶」にしました。
さらに、「ルイボスティー」を復活します。
2017/07購入した20袋は飲み切ったので、新しく購入しました。

　
「ルイボスティー」を復活にあたって、専用のやかんを購入しました。
（今まで使っていたのは麦茶用に）
　
近所のホームセンターです。
A-LAND ステンレス製 笛吹広口ケトル 1.5L

　


　
・百均でコップとストローを購入
暖かいお茶も食事中の30分で冷めてしまいます。
さらに、今の持てるコップでは160ｃｃしか入らないので
お代りで何度も台所を往復することになります。
そこで、保温性があって、2倍の容量でもコップを持たずに飲めるストロー式のコップを百均で買いました。
椅子とテーブルの高さでストローが口元に来るようにペットボトルの切れ端で高さを合わせました。
最初は私用も考えて2個購入しましたが、さらに飲むので、お代わり用にしました。





---ネットより----
　
ルイボスティー世界ブームの理由！驚きの成分9選、効能9選！2016/5/22
https://www.kami-shoku.com/super-shokuzai/7723/
　
3 その栄養素がスゴい！ルイボスティーの成分特徴９選とは
3.1 【１】フラボノイド「ルテオリン」と「ケルセチン」
3.2 【２】抗酸化物質「アスパラチン」「ノトファギン」
3.3 【３】豊富なミネラル
3.4 【４】フロライド（フッ素）
3.5 【５】クリソエリオール
3.6 【６】シュウ酸が少ない
3.7 【７】カフェインフリー
3.8 【８】鉄分吸収サポート
3.9 【９】タンニンが少ないから飲みやすい
　
4 証明済み！ルイボスティーの健康効果・効能9選とは
4.1 【１】抗炎症作用
4.2 【２】高血圧を緩和
4.3 【３】呼吸器系をサポート
4.4 【４】強い骨や歯をつくる
4.5 【５】消化機能改善
4.6 【６】アンチエイジング
4.7 【７】II型糖尿病の予防
4.8 【８】健康で美しい髪をつくる
4.9 【９】血液循環の改善

ルイボスティー　2017/7/22

19日のあさイチでお酢の特集。「ルイボスティー」の言葉が出てきました。
webで検索すると効能があるので機会があれば買おうと思っていました。
３ｇｘ２０　354円　約1杯9円　紅茶より割安です。



＜効能＞
　
「ルイボスティー」で検索すると効能がやたらとたくさん出てきます。
　
特に、ノンカフェインと抗酸化力が強いらしく、
便秘や下痢、肌荒れ、動脈硬化・高血圧改善、体臭（加齢臭）・口臭
むくみ、貧血、糖尿病、痛風、二日酔い
など、嘘みたいです。


妻の糖尿病、私の痛風に効果ありそうなので
試してみたいと思います。
　
ルイボスはマメ科の木の針状の葉の部分から抽出するお茶です。

　
＜感想＞
　
・独特の匂い。木の皮？　ほうじ茶に似てる。　
・飲みなれていないので美味しくはない。
　
捨てるのももったいないので、20回分は使います。
飲みなれて、美味しくなるかもしれません。