健康介護手帳の作成 2017/4/1
健康介護手帳 2017-2018版 作成
お薬手帳入れは百均で買った入れ物に２人分まとめています。
収納力があるので、他に
診察券、保険証、介護保険証、身体障害者手帳、医療費受給者証と
今回、紹介する自作の「健康介護手帳」を入れて
通院はもちろん、施設の割引などあるので、カバンに連結しています。
「健康介護手帳」の自作には変遷があって、
2016/5 療養手帳を入手
2016/6/7「療養手帳」を自作
2017/3 健康手帳を入手
2017/3/21 「健康介護手帳」を自作
療養手帳と健康手帳も、目の付け所がいいのですが、無駄も多い。
既存の手帳の不要部分を省き、いいとこどりとして
妻と２人分の健康情報と介護情報をまとめて、
自分用にパソコン編集し使いやすくしたものです。
使い方としては
・妻と私の３ヶ月に１度の通院計画 ２年分
・健康データの蓄積と目標管理
・妻の状況説明に簡潔にまとめ…施設や病院など非常時に説明しやすく。
２年ごとに更新。
１度作っておくとパソコンデータの更新と印刷で済むので
手書きに比べ書き換える手間が省けます
以下に時系列で説明します。
■療養手帳の入手 2016/5
男性介護者の会で「療養手帳」の情報を得ました。
・内容と目的…石川県のがん対策で運営されているがんサロン「はなうめ」が2016/3発行
連絡先、かかりつけ医、アレルギーなど基本情報やかかった病気の履歴
医療機関にかかるときお薬手帳と一緒に受付に渡すと
短い時間で正確な情報を伝えられる。
・なるほどポイント
〇お薬手帳のＡ６サイズで、
〇今までは、お薬手帳に通院記録や既往歴など２年ほどで転記していたが
転記しなくてよいので非常に良い
・改善ポイント
×２人分必要。
×介護の情報が記入欄ない。介護保険の連絡先や身体状況など
×半分以上が豆知識やがんサロンの情報が紙面をつぶしている。
×34ページ中、記入するところは7ページ
基本情報1ページ、かかりつけ医1ページ、副作用、アレルギー1ページ、からだの履歴書4ページ
■個人版の療養手帳の自作 2016/6/7
「療養手帳」の改善ポイントを自分用に作りました。
Ａ６サイズなので A4裏表2枚の16ページで通院記録と既往歴などまとめました。
1ページ 救急車呼び出し 非常時連絡先
2ページ 〇妻〇 おぼえ 保険証
3ページ 脳出血経過、既往症、治療中
4ページ 連絡先 …主治医、ケアマネ、レンタル、リハビリ
5ページ 現在の薬 一覧 …薬名 服用 効能
6ページ 血糖値
7ページ 通院記録と予定
8ページ 通院記録
9ページ カレンダー 2016-2017
10ページ メモ
11ページ 〇私〇 通院記録
12ページ 〇私〇 通院記録と予定
13ページ 尿酸値 2010-2017
14ページ 〇私〇 おぼえ 保険証
15ページ 薬、既往症、治療中
16ページ メモ欄
■金沢市 健康手帳 の入手 2017/3
金沢市で「健康手帳」なるものを無料配布している情報見つけました。
・目的…各種の健康診査の結果や、診療を受けた記録を各自が管理することは、
自己の健康を守るために大切なことです。
金沢市では、健康手帳（母子健康手帳の成人版をイメージして下さい）を、
ご希望の方に無料配布しております
元町福祉健康センターの福祉と健康の総合窓口で
住所氏名年齢を記入して、手帳をもらいました。
・記入内容
・健康目標・健診の記録・生活機能評価のチェックリスト・特定保健指導の記録
・ＣＯＰＤ問診票・医療と薬の記録・健康相談の記録・機能訓練の記録
・歯科相談の記録・血圧と体重の記録・生活習慣病予防の基礎知識・おぼえ
・なるほどポイント
〇健康目標を設定する
〇健診データを管理する。
・改善ポイント
×個人によって管理項目が違う…妻は定期健診を受けられない
×基礎知識など不要部分も多い
■健康介護手帳を自作 2017/3/21
昨年自作の「療養手帳」にも更新データがあり、
私の健診データ。妻の検査結果。妻の身体状態。健康目標など追加するので
ページ数を増やして、 A4裏表3枚の24ページで作成しました。
検査データや通院記録は2017-2018の２年分追記入できるようにしました。
1ページ 救急車呼び出し 非常時連絡先
2ページ 〇妻〇 おぼえ 保険証
3ページ 脳出血経過、既往症、治療中
4ページ 身体状態、介護理念、健康目標、医療、介護
5ページ 介護内容、介護保険
6ページ 連絡先 …主治医、ケアマネ、レンタル、リハビリ
7ページ 現在の薬 一覧 …薬名 服用 効能
8ページ 通院記録と予定
9ページ 血糖値データ 2015-2017
10ページ 〇妻〇 血液検査結果1 3ヶ月毎
11ページ 〇妻〇 血液検査結果2
12ページ 〇妻〇 血液検査結果3
13ページ 〇妻〇 血液検査結果4
14ページ 〇私〇 おぼえ 保険証
15ページ 薬、既往症、治療中
16ページ 通院記録と予定
17ページ 尿酸値データ 2010-2017
18ページ 〇私〇 定期健診 結果1a 1年毎
19ページ 〇私〇 定期健診 結果2a
20ページ 〇私〇 定期健診 結果1b
21ページ 〇私〇 定期健診 結果2b
22ページ 通院治療記録
23ページ メモ欄
24ページ 目次
冊子にするのに、百均で買った、横から留められるステープラ―を使いました。
（テレビ「カルテット」で言ってました「ホッチキス」は商標。です。「ステープラー」です。）
