エゴグラムによる交流分析と自己理解...
エゴグラムにより、交流分析(TA:Transactional Analysis)をやりましょう! 自我状態の行動パターンというのが5つあり、その各エネルギー量により エゴグラム分析を行うことで、「こうありたい」と思う自分に近づけるための 課題・改善点を考えることができます。いくつかの行動や考え方について質問 に答えていくと、現実と理想とのギャップが見えてきます。 |
交流分析についての説明が、こちらの「交流分析とエゴグラム」にあります ので、まずはお読みください!!
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それでは質問に答えてみましょう。 ・自分についての下記質問に、同意/どちらともいえない/不同意のど れかで答えてください。できるだけ同意/不同意で答えるようにして ください。 ・正解やどの答えが良いというものはありません。正直に答えたほうが、 正確に分析ができます。 ・設問には、「現実」と「理想」とがあります。「現実」とは、現在の自 分はこうであるという答え。「理想」とは、文字どおりこれが自分にと っての理想であるという答えになります。まず最初に「現実」について すべて回答してください。続いて「理想」について回答してください。 ・回答が終わったら、「集計」ボタンを押してください。 |
参考
・エゴグラムに見る性格特性
・交流分析のエゴグラムパターン
・自我状態を高める
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