１９９６．７．２７－３１，
２０１３．８．１０－１４ 登山
１９９６年は、南アルプス南部を茶臼岳，上河内岳，聖岳，兎岳，赤石岳，悪沢岳，千枚岳の順に縦走しました。２０１３年は三伏峠から荒川岳，赤石岳，兎岳，聖岳，上河内岳，茶臼岳の順に縦走しました。上河内岳は南の茶臼岳側から見ると三角形のとても形の良い山です。
（1996年7月の山行の満足度 
絶賛・白眉）
（2013年8月の山行の満足度 絶賛・白眉）
→茶臼岳 
→聖岳
上河内岳（かみこうちだけ）--日本二百名山--標高２８０３ｍ--静岡県
1996年7月(茶臼岳～上河内岳～聖岳～赤石岳～悪沢岳)
→上河内岳
→展望
2013年8月(三伏峠～荒川前岳～赤石岳～聖岳～上河内岳～茶臼岳)
→上河内岳、行程地図
→展望
