１９９６．７．２７－３１，
２００７．１１．１－４，
２０１３．８．１０－１４ 登山
茶臼岳は南アルプスの聖岳と光岳の間にある山。１９９６年は、南アルプス南部を茶臼岳，上河内岳，聖岳，兎岳，赤石岳，悪沢岳，千枚岳の順に縦走しました。２００７年は秋に茶臼岳から光岳に縦走しました。２０１３年は三伏峠から荒川岳，赤石岳，兎岳，聖岳，上河内岳，茶臼岳の順に縦走しました。南アルプスも茶臼岳あたりは登山者も少なくなります。
（1996年の山行の満足度 
絶賛・白眉）
（2007年の山行の満足度 とても良い）
（2013年の山行の満足度 絶賛・白眉）
→上河内岳 
→光岳
茶臼岳（ちゃうすだけ）--日本三百名山--標高２６０４ｍ--静岡・長野県
１９９６年７月，２００７年１１月
→茶臼岳
→景観、行程地図（２００７年）
→展望
２０１３年８月
→茶臼岳、行程地図
