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ダイエットしたいのですが、いいアドバイスはありますか？ |
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一般的にダイエットは、食事療法か有酸素運動が主流です。しかし、多くの方が基礎代謝が著しく低下しています。これは病気や症状にも共通していますが、主に関節が硬くなったり筋肉が硬くなったりすることで血液やリンパ液の流れが悪くなっている事が原因です。当院では、体の歪みや緊張を整えて上記の改善をします。症状もよくなり基礎代謝も上がるため痩せやすい体に変わります。それからご自分がダイエットをすると効果が出やすくなります。また、ビタミンやミネラルは、脂肪の代謝に関与していますから偏食したり糖分を取り過ぎていると基礎代謝が低下します。バランスのいい食事も非常に大切です。この質問集の施術に関することの15にも関連したことを記載していますので参考にして下さい。 |
