日本の深い自己洞察瞑想療法
マインドフルネス瞑想療法士協会
日本では、毎年２万人以上の人が自殺しています。その半数はうつ病になっていたといわれています。従来の薬物療法や認知療法で治りにくいのは、非定型うつ病や軽症になってからのうつ病だと言われます。こうしたうつ病が長引きますと、仕事などに復帰できずに絶望して自殺に至るおそれがあります。
こうしたうつ病であっても、最近の研究では、マインドフルネス精神療法で治ることもあることがわかってきました。マインドフルネス精神療法は、アメリカで開発されたものが多く、翻訳書が多数出版されています。しかし、日本ではまだ、文献研究が多くて、実際の臨床に用いている専門家は多くありません。
日本でも、坐禅を応用した呼吸法を中核とした手法で1993年から、うつ病の人の支援法が研究開発されてきました。そして、その手法が体系化され、自己洞察瞑想療法(SIMT:Self Insight Meditation Therapy
)と名づけられました。 その手法は、アメリカのマインドフルネス精神療法と類似する点も多いですが、家庭や職場での実践を重視して日本人にわかりやすいように工夫されたところもあり、日本独自のマインドフルネス精神療法と言えます。
自己洞察瞑想療法(SIMT)は、数年間に実際に臨床に用いられて、重症、中程度、軽症のうつ病でも、非定型うつ病でも改善することがわかりました。不安関連の精神疾患である、心的外傷後ストレス障害(PTSD)やパニック症にも効果がみられました。こうした精神疾患も長引くとうつ病を併発し自殺に至る心配があります。
うつ病や不安関連の精神疾患を治すマインドフルネス精神療法は、１年の長期にわたる支援を必要としますが、 日本では、マインドフルネス精神療法を用いて、実際に改善支援をする専門家は多くありません。
このような現状に鑑み、日本で開発されたマインドフルネス精神療法の専門家を育成し、うつ病の回復、自殺の防止に貢献する事業を行います。
日本には深い仏教があったのに、教育されない。
仏教の学問を批判する学者（中村元、竹村牧男、大竹晋など）