ルテイン
健康食品の健康成分情報サイト、健康食品Notesのルテインの情報ページ。ルテインの内容やはたらき、ルテインのサプリメントなどルテインに関する健康情報ページです。
健康食品Notes
ルテイン
ルテインは植物が含む抗酸化作用を有するカロテノイドの一種。ルテインはほうれん草などの緑黄色野菜などに多く含まれています。ヒトにおいては、ルテインは乳房や子宮頚部、目の水晶体や黄斑部に多く存在しています。水晶体や黄斑部は目の中でも特に光が多くあたる箇所で、水晶体と黄斑部にあるカロテノイドはルテインとゼアキサンチンのみのため、ルテインとゼアキサンチンが光による酸化などからこれらの部位を守るはたらきをおこなっている、と考えられています。
ルテインと目の健康
ルテインは目の水晶体や黄斑部に多く存在するカロテノイドで、光による酸化などから目を守るはたらきをもってます。またルテインは白内障や黄斑変性症といった眼病を予防するなどの作用もあると考えられています。
ルテイン以外のカロテノイド
- ベータカロチン
ルテインのサプリメント紹介
ポータルサイトgooの総合ヘルスケアサイト。