６メートルから７メートル四方の正方形で３本又は、４本ロープを使用
ＵＦＯ認定のハードマット

１本勝負で、ノックアウト（１０カウント・フリーノックダウン制）又は。ギブアップ、
レフェリーストップ、ドクターストップ（ＴＫＯ）
反則負け、ノーコンテストあり

１５分／２０分／３０分／４０分／無制限の各１本勝負
又はＵＦＯラウンド制
ファーストラウンド／１０分
セカンドラウンド／７分
ラストラウンド／４分
インターバル／各１分３０秒
判定がある場合で、ここまで採点結果（ポイント）が引き分けだった場合、３分１Ｒを３ラウンドまで行う

防具　　　　ＵＦＯグローブ着用・ナックル・手の甲・手刀部分の打撃可能
　　　　　　ＵＦＯシンガード着用
打撃規定　　脊髄・間接部・金的・後頭部への打撃は禁止
　　　　　　顔面・頭部への肘打ちは禁止とする
　　　　　　サミング・頭突きは禁止
締め技規定　指関節以外はすべてＯＫ
投げ技規定　すべての投げ技を認める
場外規定　　一人の選手が体半分以上ロープの外へ出た場合、
　　　　　　又は、レフェリーが試合継続に支障があると判断したとき、
　　　　　　ブレークして立ち技から再開する
反則　　　　無意識に犯した反則は、レフェリー判断により注意を受け、同じ反則が重なった場合や、
　　　　　　意識的な反則の場合警告となる
　　　　　　２回目の警告で反則負けとする

＊他に、ＵＦＯ認定のキックボクシング・ルール、ミックスドマッチ・ルールがある