ランニング日誌           2002.11　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
秋から一気に冬になったみたいな１１月の始めです。いきなり博多〜湯布院１２０キロランを試みてみました。真夜中の冷え込みで脚が思うように動かなくなり大変なウルトラマラソンでした。しかし、参加者の皆さんの最後まで諦めない姿は印象的でした。個人的には１００キロ過ぎてからの粘りの走りが出来てトレーニングの成果を感じる事が出来た。今月もひとつひとつ積み重ねて地道にトレーニングに励みたいと思います。
１月 ２月 ３月 ４月 ５月 ６月 ７月 ８月 ９月 １０月 １１月 １２月
月計 369.0 257.0 331.0 209.0 471.0 184.0 316.0 202.0 85.0 316.0 298.0
累計 369.0 626.0 957.0 1166.0 1637.0 1821.0 2137.0 2339.0 2424.0 2740.0 3038.0
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天候 走距離 練習内容
1 曇り 0 博多駅を21：10に出発。湯布院目指して１５名がスタートした。
2 曇り/雨 120.0 真夜中の寒いこと、真冬みたいだったが皆元気で走っていました。１００キロ過ぎてからの水分峠の粘りの走りでトップでゴールする事が出来た。辛抱して走ってくれた脚に感謝感謝。
3 晴れ/曇 0 昨夜の美酒でぐっすりと寝る事が出来ました。帰路のバスに乗るまで湯布院の街を皆さんと一緒に散策。
4 晴れ 0 今朝は寝坊で慌てて出社。少しばかり疲れが残っています。
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7 晴れ 24.0 往復通勤ラン
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11 晴れ 0 夜勤
12 晴れ 0 夜勤明け代休
13 晴れ 24.0 往復通勤ラン　ここ一週間まともに走る事ができなかった。今日からまた練習開始です。会社の駐車場も都合により無くなり自分の脚が頼りです。私にとっては好都合かも？
14 12.0 通勤ラン
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18 12.0 通勤ラン
19 12.0 通勤ラン
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23 10.0 大島マラソン
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25 24.0 通勤往復ラン
26 24.0 通勤往復ラン
27 12.0 通勤朝ラン
28 24.0 通勤往復ラン
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