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天候 |
走距離 |
練習内容 |
| 1 |
晴れ |
0 |
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| 2 |
晴れ |
30.0 |
久し振りの宝満山岳ラン 途中足があがらず歩く始末、かなりばてました。 |
| 3 |
晴れ |
0 |
昨日の山練習で足を少しひねってしまう。大事をとって休む。 |
| 4 |
晴れ |
0 |
足の痛みが少し残っていた |
| 5 |
晴れ |
12.0 |
帰宅ラン 痛みが残っていたのでスローJOG 体は重かったがいい汗流したので満足しました。 |
| 6 |
晴れ |
12.0 |
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| 7 |
晴れ |
12.0 |
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| 8 |
晴れ |
0 |
夜勤明けでグロッキー |
| 9 |
晴れ |
10.0 |
スローＪＯＧ |
| 10 |
晴れ |
24.0 |
往復通勤ラン |
| 11 |
曇り |
0 |
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| 12 |
曇り |
0 |
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| 13 |
曇り/雨 |
12.0 |
帰宅ラン 家に着いた途端大雨、助かった-。今日はかなりいい調子で走れました。 |
| 14 |
曇り |
12.0 |
通勤ラン なかなかいい調子。しかし毎日段々と暑くなってきている。水分補給はこまめにしようと思う。食欲の方が落ちてきてるようだ。飲みすぎかな？ワールドカップ日本決勝トーナメント進出！ |
| 15 |
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会社慰安旅行 |
| 16 |
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会社慰安旅行 |
| 17 |
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| 18 |
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| 19 |
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| 20 |
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12.0 |
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| 21 |
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12.0 |
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| 22 |
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| 23 |
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| 24 |
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12.0 |
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| 25 |
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12.0 |
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| 26 |
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12.0 |
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| 27 |
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12.0 |
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| 28 |
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| 29 |
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| 30 |
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ランニング日誌 2002.06 