前田整体院 トップ Q&A集 >自分でボキボキ鳴らす人について

 

よく自分で首や腰を捻ってボキボキ鳴らすのですが、体によくないでしょうか?

自分で関節を鳴らすとどうしてもいつも同じ場所に力が加わります。よってその部分の筋肉や靭帯が伸びて関節が緩み過ぎる状態になります。本当に悪い関節は緩んだ関節が過剰に動いてくれるためにより硬く動かなくなってきます。一時的に楽になるのは解りますが、できれば当院や他の代替療法で悪いところを正常にしてから、ストレッチなどで全体をのばすことをおすすめします。

Q&A集一覧に戻ります
Q&A集一覧に戻ります