冷やし きつね うどん2005年8月21日 更新
冷やし きつね うどん
暑い夏には、冷たい物を食べたくなります。今回はしょうゆベースの関東風の冷やしきつねうどんです。きつねそばと基本的には同じです。うどんの代わりに、同じ小麦粉を使った冷や麦やそうめんでも同じです。油揚げを甘めの本返しで煮込み使いました。甘めの本返しで煮込んだ油揚げは関西風のうどんにも使えますので少し多めに作っておいても良いかも知れません。
材料 ５人前 270 kcalです。乾麺のうどんや冷や麦 100ｇ を使うと４００Kcalとなります。
油揚げ 2.5枚 茹でうどん ２００ｇ×5 かに風味かまぼこ ワカメ、刻み海苔 アサツキまたは万能ネギ わさび
和風出汁 鰹節 フレークまたは鰹出汁の素 醤油 みりん
準備
関東風和風だし（本返し）の作り方
ざるそば用たれ
鍋にカップ２杯（400ｍｌ）の水を入れて、昆布を一枚入れ、鍋のそこから小さな泡がでてきたら火を止め鰹節または鰹風味の出汁の素をいれてます。弱火で沸騰させない用に１０分ほど煮込み、昆布と鰹節を布で濾して出汁を作ります。もう一度火を入れて、醤油、カップ１、(１５０ml） みりんカップ１(200ｍｌ） 味を確認して塩で調整します。少し甘えにしてください。
油揚げ：前の晩に、一度湯通しして表面の油を取り、ざるそば用の濃い本返しに漬け込み落し蓋をして弱火で３０分ほど煮込み、蓋付の平たいバットに移し、冷まします。３０分毎に全体に本返しが染み込むように油揚げを上下入れ替えながら、冷やして、冷蔵庫にいれておきます。
うどんの茹で方
大きめのお鍋にお湯を２Ｌ入れて、わかします。沸騰したら、うどんを入れてかき混ぜて素早く鍋にすべての量をいれます。吹きこぼれないように注意しながら、吹きこぼれそうになったら、コップに１／２ほどの水を加えてお湯の温度を下げます。（これをびっくり水と言います）３分ほどで茹であがります。火を止めて、鍋からざるに手早く移し、水をかけてぬめりを取り冷やします。水をかけて冷やすと腰がでます。
うどんのつゆ：ざるそば用の本返しを２倍に薄めて、味を塩で調え、弱火で暖めておきます。この際絶対に沸騰させないでください。
沸騰させるとたれがにごり味が悪くなります。
仕上げ
やや深めのどんぶりに、茹であがったそばをいれ、かけそば用のたれをかけて、油揚げ、かに風味かまぼこ、ワカメ、海苔、あさつきなどを乗せてわさびをつけてできあがり。
冷やしきつねうどん
