ダイエット

ダイエット。
女性は大半の人が経験したことがあるだろう。
男性も心がけている、若しくは試してみた、と言う人は少なくないと思う。

このダイエットと言う行動、世の中には非常にたくさんの種類がある。
いくつか紹介しよう。

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食品制限ダイエット

つまり、食品を制限するダイエットである。
つまりも何も、「を」と「する」が追加されただけで何の解説にもなっていないが、解説の必要が無いほど単刀直入なダイエット名である。
高糖質、低脂肪の食事をするという方式のダイエット等がこれに当たる。
食事はしっかり取るので良さそうに見えるが、しかし実は栄養バランスが崩れ、体調を壊してしまう原因にもなる。
りんごだけを食べ続けるりんごダイエットや卵だけを食べ続ける卵ダイエット等もこれに当たる。

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脂肪つまみ出しダイエット

エステ等に良くある、揉む事による外からの刺激で体脂肪を減らす、と言うものだ。
最近は低周波パルスやイオン、超音波等を使う、という非常に大掛かりなものもある。
効果はありそうに見えるが、ちょっと考えてみるといい。
脂肪細胞は、本来増えたり減ったりはしないのだ。
純粋に脂肪のサイズが大きくなったり小さくなったり、それの推移で太ったり痩せたりするのである。
そんな状態で搾り出せるはずが無い。
まあ、刺激によって熱量を上げ、それで痩せる、と言う効果はあるかもしれないが。

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水分排出ダイエット

水分は、飲料水や食事などから大量に摂取している。
その摂取した水分を強制的に流し出す事によって、体重を減らす、と言う方法だ。
これは確かに効果がある。
しかし、その後食事をしたり、水を飲んだ事によって、即元の状態に戻ってしまう。
リバウンドがあっという間に起きてしまうのだ。
ちなみに、痩せるお茶は利尿作用があるから水分を流し出す事によって痩せる。

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食事量制限ダイエット

一つ目の食品制限ダイエットと違うのは、食べる種類を減らすのではなく、食べる量を平均的に減らすのだ。
つまり、朝御飯に 米、味噌汁、鮭の塩焼き、海苔 が出た場合を考えてみよう。
食品制限ダイエットは 米を抜いて、味噌汁、鮭の塩焼き、海苔だけを食べる、という状況になる。
食事量制限ダイエットは、米も味噌汁も鮭も塩焼きも海苔も食べるが、全て半分残す、という状況だ。
この方法ならば大して問題無く痩せられる。
ただし、基礎代謝量以上のエネルギーは最低限摂らないと、やはり体調を崩す事になる。
これをしながら一日数時間歩き、間食を一切しない、それだけでやせる事が出来る人も多いはずだ。

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さて、ここまで四種類のダイエットを書いた。
しかし、どれもこれも欠点があったり苦労しなければならなかったりで大変である。
そこで、画期的な方法が編み出された。
その前に、基礎知識として、重力が弱い、と言う事がどれだけ体重に対して影響を与えるか、ご存知だろうか。
一例を挙げると、月の平均重力は地球の平均重力の六分の一である。 地球上で60キログラムの肉塊は月では10キログラムの肉塊と化す。
地球上で36キログラムのセミの幼虫の塊は月では6キログラムのセミの幼虫の塊と化す。
地球上で48キロメートルの道路は月では時速48キロメートルで一時間で走りきれる。
それ程にまで重力が弱いと言うのは重さに影響を与えるのだ。
ただ、幾ら月が重力が弱いからと言っても月まで行くにはそうそう簡単な方法はない。
しかし、重力差だけならば地球上でも利用できるのだ。

お待たせした。
画期的なダイエット方法、名づけて、「赤道直下ダイエット」を紹介しよう。
ご存知だろうか、赤道直下と言う場所は地球において最も重力の弱い場所である。
つまり、つまりだ、地球上において、人が体重計に乗ったとき、最も軽い数値が出るのが赤道直下なのだ。
これで、あなたも赤道美人、と言うわけだ。

なお、このダイエット法は既に赤道直下に住んでいる人には向かない。
赤道直下の方は月を目指せ。
その点だけは要注意だ。