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「ウェルビーイング」とは現代的ソーシャルサービスの達成目標として、個人の権利や自己実現が保
障され、身体的、精神的、社会的に良好な状態にあることを意味する概念です。 現代人は、物質的な
充足感よりも、自らの存在意義に気づき、他の人からも認められることに幸福を見出そうとしていま
す。多様な生活スタイルを持つ現代人にとって、自分と向き合う時間や場所を持つことは、とても大
切なことです。忙しい毎日の中で、自分の内側を見つめるのが「瞑想」です。
瞑想は ①集中する瞑想 ②観察する瞑想 ③イメージする瞑想 ④気をコントロールする瞑想
⑤あるがままの瞑想etc.に分類できます。
コズミックホリステイック医療の「瞑想プログラム」は ①顕在意識の働きを鎮め、潜在意識に
アクセスし②潜在意識と対話し③気づきと統合を促し④成長と変容をもたらし⑤創造力や判断力を
高めるためのプログラムとして提供しています。
意識の構造は下図に示した通りです。潜在意識は 動物的本能、個人的無意識、親族的無意識、民族
的無意識（集合無意識）、普遍的無意識（神意識）の総称をいいます。潜在意識の中心を「自己・セ
ルフ」顕在意識の中心を「自我・エゴ」と呼びます。瞑想プログラムは潜在意識と顕在意識のギャッ
プを埋める役割を持ちます。
瞑想プログラムでアクセスしたい潜在意識の層は、集合無意識、普遍的無意識になります。
この意識はシューマン波（地球の脳波）、アカシックレコード、サムシンググレートなどと呼ばれて
います。潜在意識へのアクセスは リラックスして脳波が覚醒シーター波（シューマン波・地球の脳
波）になった時におきます。日本人は天孫民族=テンション民族など言われるほど過緊張民族です。
世界と響きあい、内なる自然、本質との繋がりを取り戻し、心地よい一体感を味わってみませんか？
脳波が深い意識の波動になれば 顕在意識では無自覚だった深い意識に触れ、対話し、顕在意識に自
然に「気づきと統合」が起きることになります（波動干渉・波動共鳴）。
瞑想体験を重ねると より「一つとなった自分・本質の自分」を取り戻すことになります。
潜在意識からのメッセージは 瞑想や、身体の感覚、夢、イメージ、アート、象徴などを通して直
感的に聞くことが多いと言われます。エネルギー感覚、ハートの感覚（魂感覚）として仏像や法具、
大地のエネルギーや音、光、波動などにシンクロして何かに触れることもあります。またロウソクの
炎・線香の煙などに意識を集中すると深い意識に誘われたりします。視覚と意識が切り離されると
五感を超えた意識,エネルギー感覚が動き始めます。現実を引き寄せているのは自分であることを
実感します。 人生の主人公としての現実を取り戻していきます。是非ご体験下さい。
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