不定期更新（多分）日記

【2025年12月5日金曜】
今朝も5時前に起きる。朝食を食べ終えて、こもれびを散歩に出かける。外は晴れている。いつもよりも1枚余計に着て外に出たのだが、それでも寒い。月が沈もうかというところで、どうやら今日の夜はスーパームーンの満月になりそう。今朝もこもれびは途中からしっかりと歩き、いつもとは違って川に下流に相当行ってから回って帰宅。散歩は1時間ちょっと。距離的には昨日と同じくらいで時速3.8キロくらい。
帰宅して新聞を読む。金利が上昇傾向であって、朝日は不安を表明している。だけどまあ10年物国債が2%になるかどうかってところなのだから（アメリカ国債は4%を超えている）、外野はそれほど気にするものじゃないと思うぞ。国債の金利が上がるってことは価値が下がっているわけで、つまりは朝日がずっと心配している発行累計国債の値段が下がっているのだから喜ぶべきなんじゃないのか？。
今日はランニングは休みなので、8時からは定時でラジオ講座を聴く。その後はダラダラとネットを回るが、室内も寒い。いよいよ冬になってしまったねぇ。ついこの前まで暑くてダラダラ汗をかいていたのに。
昼食は昨日買ったSONKAのパン（雑穀パン）を焼いて食べる。焼いてからチーズを載せ、目玉焼きも作って一緒に食べた。
午後、妻は美容院に行き、私は昼寝。2時間近く熟睡する。
午後もネットを回ったりウィザードリィをしたり。夕方になって暗くなってしまい、これじゃいけないと思って少しラジオ講座の復習もする。
夕方から妻はバドミントンの練習に行き、私はこもれびの散歩。夕方もこもれびは途中からドンドン歩くが、左足の靴が脱げてしまう。どうやら歩いているうちに斜めになってしまって脱げる模様。しっかりと履かせ直して帰宅する。散歩は40分ほど。ただ帰宅して左足を見ると、靴が斜めになって当たったところが靴擦れになってしまっている。肉球の怪我は治っているから、明日から当分の間靴は無しにしておこう。
夕食はトンテキ、サラダ、焼いた油揚げ＋大根おろし、野菜と肉団子のスープ。バドミントンの練習から帰ってきた妻と一緒に食べる。トンテキはなかなかおいしい。普通のポークソテーよりもいいな。まあしかし手間はかかる。で、食べながら録画しておいたケンミンショーを見る。山梨（妻の故郷だ）の鳥もつ煮が出てきたのだ。確かに山梨に行って蕎麦屋に入ると鳥もつ煮があるよな。
今日の酒量　無し。

【2025年12月4日木曜】
いつも通り5時前に起きる。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に出かける。外は晴れていて寒い。昨日の夜に雨が降ったけれど、全然その形跡はない。今朝のこもれびはなかなか良い子で、最初に歩かなかったけれどその後はしっかりと歩く。で、昨日の夜の散歩で靴が脱げてしまったので、足元に注意しながら歩いたけれど（やはり暗いうちは逆側の足は見にくい）今朝は無事に脱げずに歩き通した。散歩は1時間少々だが、距離的には昨日よりも長く歩いており、夏以来の最高時速だったのではないか？。
帰宅して新聞を読む。一面トップは政府が選択的別姓をやらないで旧姓の通称使用を法制化するというもの。やはりアホとしか思えない。行政と社内業務に余計な作業をやらせて、しかも外国では何の役にも立たない制度だぞ。ホントに保守派と称する奴等は宗教的な理由で選択的別姓を嫌っているんだろうね。国際面では韓国の戒厳令失敗から1年ということで韓国がらみの記事が多くなっているが、韓国の新聞の日本語Web版を見ていると、あれ以来ずっと色々な裁判沙汰が続いており、私には何が何だか分からなくなっている。
ネットを回ると、FC東京の松橋監督が続投というスポーツ新聞の情報が出ている。報知新聞だから可能性が多分正しいのだろう（サッカー関連で報知は信頼できる）。いやー微妙だな。ま、来期は降格がないから良いのかも。
7時半過ぎから走る。どういうわけか昨日よりも調子が良く、右足付根にもそれほど響かない。それで気分良く走り13.9キロ。平均ペースはキロ6分11秒。もうちょっと走っても良かったかも。どうせ明日のランニングは休みだもんな。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後にSONKAにパンを買いに行く。10時過ぎに出かけたのだけど、店に着いたらまだ列ができており、入店するまで少し待たされた。でも売り切れたものは無くて無事に購入する。
帰宅して妻がこもれびを昼間の散歩に連れて行っている間に今日のラジオ講座を聴き逃し放送で聴く。その後に昼食。SONKAのパンにブロッコリを挟んで食べる。そして今日からFC東京の年間チケット販売なので、継続して今年と同じ席を購入。しかし1年半分と言えど高くなったな。
そして昼寝。妻は今日も遅番の仕事で、私が寝ている間に出かけた。
昼寝から起きた後はウィザードリィをしたりラジオ講座の復習をしたり。
夕方のこもれびの散歩は35分弱。行きはなかなか歩かないが、帰りはほとんど走るくらいの勢いで歩く。
夕食は豚肉と野菜（ブロッコリ、タマネギ、パプリカ、マッシュルーム）の炒め物、焼きサバのみぞれ煮、春菊のゴマ和え、野菜と肉団子のスープ。仕事から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べ終えた後、妻は週末の新潟戦（今季最終戦だ）に向けてのyoutubeを見始めたので、私は見ないで風呂に入りさっさとベッドに行ってネットを回って（松橋監督の続投は公式でも発表された）寝る。
今日の酒量　無し。

【2025年12月3日水曜】
自宅に戻ってきたので、いつも通り5時前に起きる。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れていく。外は曇りでそれほど寒くない。こもれびは途中からしっかりと歩き、ウンチも2回する。これで今日は安心だね。散歩は1時間5分ちょっと。ずっと工事中だった新しい池のまわりの公園が一昨日から開園になったので少し歩いてみたが悪くない感じ。散歩は1時間5分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。自民と維新で衆院議員削減の話がついたらしく各都道府県の定数見込みが出ており、くそったれと思うが他には特に気になる記事は無い。で、7時半過ぎに走ることにする。走り始めるとやはりまだ右足の付根に不安を感じる。ちょっと地面からのショックが大きいと響いて少しだけど痛むのだ。それでペースを上げずに慎重に走る。いつものコースを走り、今日は13.3キロ。平均ペースはキロ6分30秒。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。天気は怪しげで少し雨が降ったりしていたので、ウェアは室内で干す。
昼食は冷凍のワンタン麺にほうれん草とゆで玉子を追加して、妻と一緒に食べる。その後、私は昼寝。妻は遅番の仕事に出かける。
昼寝から起きてから昨日と今日のラジオ講座をまとめて聴き逃し放送で聴く。そして少しだけ復習。
日が暮れてからこもれびを散歩に連れていく。いつも通り最初は全然歩かないが途中からどんどん歩き、最後の方は昔に戻ったようなペースで歩く。で、帰宅したら、どうやら途中で左前足に履かせていた靴が脱げている。いやー全然気付かなかったよ。右足はちゃんと履いていたもんな。私がこもれびの右側をずっと歩いていたのが気が付かなかった原因だったかも。で、こもれびを家の中に入れてから、戻って靴を探し無事に発見。
夕食は鶏肉と大根の炒め煮（大根が沢山余っておりまだまだ消費しなければいけない）、かぼちゃのそぼろ煮、ほうれん草のおひたし、白菜と肉団子のスープ。仕事を終えて帰宅した妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見るが、どうやら日本海側は大雪になるらしい。そして食後は録画しておいたJリーグタイムを見る。そしてどうやら外では少し雨が降っている模様。
しかしウィザードリィをやると全然本が読めないな。
今日の酒量　無し。

【2025年12月2日火曜】
実家で6時半過ぎに起きる。階下に降りると、お袋はまだ起きていない。それで雨戸を開け味噌汁を作って朝食を食べる。お袋は私が食べ終えてから起きてきた。その後新聞を取りに行き、落ち葉のゴミを捨てに行く。松戸では福島の原発事故以来ずっと落ち葉は燃えるゴミではなくて別途に収集しているのだ。一回変なことを決めるとなかなかそれから脱却できないんだよねぇ。そして天気は曇りであまり寒くない。
新聞を読む。日銀総裁が利上げを示唆しているとのこと。大丈夫か？。また景気に水をかけることになるんじゃないかと心配になる。また自民と維新で議員定数削減の合意に達したらしい。こいつらは意見の多様性とかは無視したいのだろうねぇ。そして南アジアでは豪雨で大変な被害が出ている。どうも詳しいことが書いていないので良く分からないのだけど、サイクロンだか台風だかに複数襲われたらしい。
9時頃から走る。いつもの公園に行って走るが、ペースはまあまあのところ。この公園は微妙にアップダウンがあるんだよね。それにカーブが多く路面もデコボコしており、時折右足付根に軽く痛みが走る。いつもだったら公園の中を2周してから外周を走るのだが、今日は中だけを走る。結局今日は12.4キロ。平均ペースは6分15秒。
帰宅してシャワーと洗濯。ストレッチは足を延ばすだけにする。昼食は冷凍の天ぷらうどんをお袋と一緒に食べる。こいつにはネギと小松菜を追加。
午後は昼寝。夜に結構寝ているのであまり眠れなかった。そして夕食の買い物に行く。
夕食は昨日の残りの鮭のソテーと豚肉とナスとパプリカの炒め物、サラダ、茶碗蒸し、ネギトロ巻き。お袋と一緒に食べる。そして食べ終えて実家を出る。お袋は相変わらずなのだが、今日の午後はホントに同じことを何回も何回も繰り返して尋ねられて、ちょっと私も疲れてしまった。本（『編み物ざむらい』だ）を読んでいたのだが、ほぼ2ページごとに同じことを聞かれるんだもんな。
帰りの電車は無事にずっと座って行ける。で、新高円寺のクイーンズ伊勢丹でサバの太巻きと何かの練り物（レタスを練りこんでいる）を買って帰宅。いいちこを飲みながら食べてやっと落ち着く。
今日の酒量　ビールロング缶2本、いいちこ1杯半。実家に行くと飲みすぎてしまうよ。

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