21.0975km。山中湖ロードレース。詳細はこちら。
3km。自宅近辺1周+片道1kmコース。身体が重い。
5.5km(3km)。自宅近辺4周+往復1.5kmコース。
5km(3km)。自宅近辺5周。
5km。自宅近辺3周+片道1kmのコースを往復。
4km。自宅近辺1周+片道1.5kmのコースを往復。
5km(3km)。自宅近辺5周。
3km。自宅近辺3周。疲れで身体が重い。3kmで止めました。
4km(3km)。自宅近辺4周。そろそろ疲れがきているような気がします。
5km(4km)。自宅から埠頭へ往復、国道を往復、さらに自宅近辺1周。
5km(3km)。自宅近辺5周。
5.5km(3km)。自宅近辺4周と、ちょっと足を伸ばしたコースへ。
4.5km(2km)。自宅近辺3周と、ちょっと足を伸ばしたコースへ。ほとんど平地のみ。
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