42.195km。のはずだが、歩いた距離も相当あるので、何ともいえません。参加記録です。
5km。フルマラソン2日前。最後の仕上げ、になっていません。大丈夫か? 最後の上りでガタガタ。
4km。酒を飲んで帰宅したため、きわめてゆっくりと走っただけ。体が温まらない。
5km。アップダウンありのコース。寒いので5kmで切り上げ。昨日は酒のためお休み。まずいなあ。
5km。平地の4kmコースの最後にアップダウンを追加。雨と酒と夜勤のため5日間開いてしまいました。まずいです。
6km。アップダウンのある5kmコースと、最後に平地をゆっくりと1km。やや雨が降り始めていて、気温は高い。
5km。いつもの4kmコースの最後の方に、アップダウンを追加。次のフルマラソン対策です。
21.0975km。神奈川マラソン(ハーフ)に出場。結果はこちらで。
4km。寝不足で疲れているため、非常にゆっくり歩くようなペースで。
4km。帰宅が深夜だったため、短い距離で切り上げ。