元ファイルとなるムービーファイル と変換ツールを用意します。ここでは、sample.aviという元ファイルと、QuickTime Proを使用する方法を紹介します。QuickTimeは最新版を入手し、登録を行って、プロ版にしている必要があります。

QuickTimeが起動したら、メニューの「ファイル(F)」で、「ファイルを開く(O)...」を選びます。

(1) 「ファイルを開く」ダイアログボックスが表示されるので、「ファイルの種類」で「ムービー」を選択します。

(2) 「ファイルの場所」で、元ファイルの保存場所を指定します。ここでは、「サンプル動画」というフォルダにある「sample.avi」を指定します。

(3) 「開く」ボタンをクリックします。

　 　

メニューの「ファイル(F)」で、「エクスポート(E)...」を選びます。「エクスポートフィアルを保存：」というダイアログボックスが表示されます。「 エクスポート」のプルダウンリストで、「ムービーから3G」を選択します。

「オプション」ボタンをクリックします。タイトルバーに「3Gエクスポート設定」と書かれたダイアログボックスが表示されます。

DoCoMo用の場合、次の設定を行います。

ファイルフォーマット 3GPP(Mobile MP4) ビデオ ビデオフォーマット MPEG-4 データレート 64キロビット/秒 イメージサイズ 176 x 144 QCIF 320 x 240 QVGA　(対応機種のみ） フレームレート 15〜30 オーディオ オーディオフォーマット AAC-LC(ミュージック) データレート 128kbps　（変更可？） チャネル ステレオ　（変更可？） フレーム/サンプル 1　（変更可？） 出力のサンプルレート 48,000 kHz　（変更可？） エンコードの品質 高品質　（変更可？）

au用の場合、次の設定を行います。

ファイルフォーマット 3GPP2(EZムービー) ビデオ ビデオフォーマット MPEG-4 データレート 64キロビット/秒 イメージサイズ 176 x 144 QCIF 320 x 240 QVGA　(対応機種のみ） フレームレート 15 オーディオ オーディオフォーマット AAC-LC(ミュージック) データレート 56 kbps　（変更可？） チャネル モノラル　（機種によっては、ステレオ可） フレーム/サンプル 1 出力のサンプルレート 24,000 kHz　（変更可？） エンコードの品質 高品質

auで上記が上手くいかない場合（古い機種の場合）、次の設定を行います。

ファイルフォーマット AMC(EZムービー) ビデオ ビデオフォーマット MPEG-4 データレート 32キロビット/秒 イメージサイズ 128 x 96 SubQCIF フレームレート 7.50 オーディオ オーディオフォーマット QCELP(スピーチ) データレート 14,000 kbps （変更可？） チャネル モノラル　（変更可？） フレーム/サンプル 1 出力のサンプルレート 8,000 kHz (変更不可) エンコードの品質 最高品質 （変更可？）

vodafone用の場合、auやDoCoMoと類似の設定を行い、ファイル変換をすると、3Gの元ファイルは作成できます。しかし、このあと、携帯番号を元に、HUFという方式（？）でファイルを暗号化しないと、携帯電話で使用することができません。このHUFについては、詳細が公開されていないため、vodafone用のファイルを作ることが出来なくなっています。

「OK」ボタンをクリックして「3Gエクスポート設定」ダイアログを閉じます。 ファイル名を設定して、「保存」ボタンをクリックします。ここでは、ファイル名に「sample.3gp」と入力します。 「ムービーをエクスポート中」というメッセージが表示されて、ファイルが書き出されます。