１．手始めに　高血圧から　治しましょう．
２．糖尿病　放っておいたら　悔い残る　　
３．不整脈　見つかり次第　すぐ受診　　　
４．予防には　タバコを止める　意志をもて
５．アルコール　控えめは薬　過ぎれば毒
６．高すぎる　コレステロールも　見逃すな
７．お食事の　塩分・脂肪　控えめに　　　　
８．体力に　合った運動　続けよう　　　　　
９．万病の　引き金になる　太りすぎ　　　
１０．脳卒中　おきたら　すぐに病院へ　　　　