数年ぶりにサンマを食べ、クラシコに勝つ
【2025年9月22日 月曜】
今朝もいつも通り5時前に起きる。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行くと、外は錯覚かもしれないがひときわ寒く感じる。天気は晴れで、ちょうど朝日が昇るところ。こもれびはいつも通り最初は歩かなかったが、その後はほぼ大丈夫。日に日に歩き方がマシになっているような感じがするが、まだまだノロノロ歩きだ。散歩コースは2.5キロだが、今朝は1時間弱。
帰宅して新聞を読むが、自民党総裁選の話がやはり多い。その中で世論調査では物価高への対応が一番注目を集めている模様。私としてはまだまだ物価高が足りないと思っているのだけど、まあ少数意見だろうな。そして政治の改革とかは止めてもらいたい。クソみたいな改革はやらない方がずっとマシであり、ここ30年くらいの改革はほとんどクソであったのだ。
7時半過ぎから走り始める。今日から新しい靴を履いたのだが、やはり地面に当たる感覚が違うねぇ。ペースはやはり遅め。晴れているけれど気温が低いので夏以外の通常のコースを走る。ただ帰り道で左足首の上部に靴のベロが当たり続けて痛む。そういえば前の靴の時も新しくした時に同じ部位が痛んだのを思い出す。どうしてなんだろうねぇ。靴紐の結び方なのだろうか。で、結局今日は12.5キロ。ペースはキロ6分36秒。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。左足首の上部は擦れていて赤くなっている。明日はバンドエイドを貼って走らなければいけないな。
昼食は好味屋のパン。食べ終えて今日のラジオ講座を聴き逃し放送で聴いてから昼寝。妻は髪の毛を切りに出かける。
昼寝から起きてからはWeb小説を読んだりネットを回ったりしてダラダラと過ごす。夕方のこもれびの散歩は妻が行う。
夕食は焼魚（塩サバ）＋タマネギのマリネ、白ナスのステーキ、キャベツ炒め、冷奴。妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見ると、自民党の総裁選のことばかりなので見るのを止めて、週末のサッカー番組の録画を見る。ただせっかく多摩川クラシコに勝ったのに、浦和対鹿島ばっかり取り上げられている。ま、あっちは鹿島が勝って首位になったし5万人集めているし取り上げたくなるのは分かるんだけどさ。それに先週は東京ダービーが月曜日だったので、週末のサッカー番組に間に合わず取り上げられなかったんだよね。せっかくの2連勝なのになぁ。
電子化されて今日からダウンロードできた、とり・みき『冷食捜査官1』を読了する。傑作。
今日の酒量 無し。
【2025年9月21日 日曜】
今朝も5時前に起きる。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行く。外は曇っており、気温は相変わらず暑くはない。こもれびは家を出てすぐにウンチをして、その後は速攻で帰りたがるが、ちょっと強引に連れて行くと、その後はまあまま歩き始める。今朝は2.5キロコースを歩き、散歩は1時間ちょっと。
帰宅して新聞を読む。特に気になる記事は無い。そして昨日は多摩川クラシコに勝ったので、気分良くサッカーがらみのネットを回る。今日は走らない予定なのでダラダラの一日とする。
雨が少し続いていたので靴がちょっと汚れており、午前中にランニングシューズをコインランドリーに洗いに行く。この靴はもう700キロ走ったので、来週からはウォーキング用にするつもり。新しい靴（今と同じnovablast）は既にasicsの公式サイトから買ってあるのだ。
昼食は靴を洗いに行ったついでに買ったスーパーのカツ丼。妻は午後番の仕事のために出かける。そして午後は昼寝。今日は少し暑いので居間で扇風機をかけて寝る。
昼寝から起きて少しラジオ講座の復習をした後は相変わらずダラダラと過ごす。
夕方のこもれびの散歩は帰宅した妻が行う。夕食は鶏大根、サラダ、キュウリとモズクの和え物。食べ終えて世界陸上を見て、男子5000mの途中から『べらぼう』を見る。今回はちょっと重苦しいお話で、寛政の改革の言論弾圧のお話。これはまだまだ続くんだろうな。そして終わった後は世界陸上に戻るが（結構な雨が降っている）、男子100×4リレーは日本は6位だった。ちょっと残念。昔は決勝に出るだけで感動していたんだもんな、贅沢な話。
雨が降っているのは国立競技場あたりだけかと思ったら、こちらの方でも降り出した。これでまた涼しくなるのかも。
今日の酒量 無し。
【2025年9月20日 土曜】
今朝も5時前に起きる。外はもしかしたら雨が降っているかも。朝食を食べて、外を確認するとどうやら雨は上がっている模様。それで折畳傘を持ってこもれびを散歩に連れて行く。今朝も涼しいが少し湿度がちょっと高い。こもれびはやはり涼しいからか比較的ちゃんと歩く。ただ途中で雨が降り出して傘をさすが、すぐに上がった。こもれびはいつもと違う下流の方を歩きたがり、ちょっと遠回りをして帰宅する。1時間ちょっと。
帰宅して新聞を読む。一面トップは日銀がETFを売却するというもの。せっかく儲かっているのだから、それに配当もあるし持っていれば良いのにねぇ。取得時の簿価で37兆円だけど時価だと70兆円だもんな、手放すメリットって何があるのだろう。どうせもう買い増しはしないのだから時間が経つにつれて日銀の持ち分の割合は減っていくのだからわざわざ売る必要はないと思うぞ。どうせ売ったって100年かかるのだしさ。
ちょっとお腹の調子が悪くて、走るのを止めちゃおうかなぁと思ったのだけど、意を決して7時半過ぎに走り始める。お腹がイマイチなのでゆっくりと走る。天気は曇りで暑くないので、体は楽。それでそんなに長く走る気はなかったのだけど、結局10.7キロ。平均ペースは6分55秒。このくらいのペースだと楽だし、お腹の調子も良くなってきた。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後、妻がこもれびを散歩に連れて行く。で、無事にウンチをして帰ってきたので、こもれびを洗うことにする。いつも通り私が風呂場でこもれびを洗い、妻がドライヤーで乾かす。そして抜け毛が飛び散ったので掃除。いやー、午前中にこれが終わると楽だな。
こもれびを洗って疲れたので、妻と一緒に阿佐ヶ谷まで昼食を食べに行く。行先は阿佐ヶ谷駅のそばで、この前妻が何かの飲み会で行ったタイ・ライス料理の『サバイディー』。店は結構混んでいたが無事に席を確保でき、妻はパッタイ、私はカオラーブムー（豚ハーブ炒めご飯）を注文する。そしてこれが結構おいしくて満足して店を出る。この店はまた来なければいけないな。で、帰りがけに野菜その他を買って帰宅する。
ビールを飲んでしまって少し酔っ払ったので昼寝。
昼寝から起きると酔いざめで少し頭が痛い。それで呆然とネットを回ったり、Web小説を読んだり。
夕食はパエリアとサラダ。妻と一緒に食べながらベルディ対岡山を見るが、2-2で前半を終える。横浜FC対新潟は0-0であるらしい。そして7時からはアウェイ川崎戦が始まる。今日のスタメンはGKがスンギュ。DFは安斎、土肥、ショルツ、長友。ボランチは高と拳人。遠藤が右でギリェルメが左。前が長倉と仲川。試合開始直後はちょっと良い感じだったが、すぐに川崎がボールを支配する。しかし東京も悪くなくて、GKからつないだボールがちゃんとシュートまで行ったりしている。そんな中でギリェルメが良い持ち出しをして長倉の折り返しを遠藤が決めて先制する。いやー、川崎戦で久しぶりの得点だよ。その後、今度は安斎のクロスを仲川がスルーして後ろのギリェルメが決める。しかしこれはVARでオフサイド。そして仲川が決定機を外したりして、結局東京が0-1でリードのまま前半を終える。後半、川崎は新しい外人（ロマリッチ）の代わりに脇坂を出してきてペースを握る。ただ東京も時折のカウンターが鋭い。でも点が入らずにアディショナルタイムに入るが、そこで川崎にゴール。しかしこれもVARで取り消され、最後に決定的なシュートを撃たれるが、スンギュが止めて0-1で勝利する。いやー、素晴らしい。
ということで気分良くネットを回ったりしてから寝る。
今日の酒量 ビール生1杯小瓶（ビアラオ）1本ロング缶2本、日本酒少々。サッカーに勝つと、しかも相手が川崎だと（後はベルディと浦和だな）気分が良くて飲み過ぎてしまう。
【2025年9月19日 金曜】
今朝も5時前に起きる。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行くために外に出ると、天気予報通り一気に秋になっている。曇っていて涼しい。雨は昨日の夜に降ったけれど、上がっており道は少し濡れている。こもれびは涼しいからか、少しマシに歩く。それで2.1キロコースを歩く。何かとこもれびは寄り道をしたがり結局1時間ちょっとの散歩になった。
帰宅して新聞を読む。しかし特に気になる記事は無い。トランプのことやガザとか気になることはあるけれど、まあそれは毎日のことだもんな。
7時半過ぎから走ることにする。そしてこれだけ涼しいとやはり走りやすいよねぇ。でも全然スピードが上がらないのは何故だろうか。足がちゃんと上がっていないんだよね。筋力も落ちているし股関節も固くなっている。いつもは日陰を選んで走るのだが、今日はそんな必要が無く、夏以外に走る通常のコースを走る。で、結局13.2キロ。平均ペースは6分31秒。昨日よりも速いのは水の補給が1回でトイレが1回だけだったからだ。
帰宅すると妻がちょうど洗濯を始めたところだったので、一緒にウェアを洗ってもらう。そしてシャワーとストレッチ。
妻が洗濯を終えて干したところで、妻と一緒にこもれびを医者に連れて行く。体重を計ったら11.98キロで、こんなに軽くなったのは初めて。ホントに食べなくなってしまったもんな。医者では薬をもらっただけで終了。その後一緒に新高円寺のベーグル屋に行って帰宅する。ということで昼食は買ってきたベーグルをフムスとゆで玉子で食べる。
午後は昼寝。久しぶりにエアコンをかけずにベッドで眠る。ただ1時間半程寝たところで暑くて目をさましてしまった。我が家は高気密住宅なので、急に涼しくなっても家の中には熱が残っているのだ。で、起きて今日は東京マラソンの抽選日であり、確認したら落選していた。ま、想定内。
今日はこもれびを洗おうと妻と決めていたのだが、お互い面倒になってしまって明日に延期する。
夕方にこもれびを散歩に連れて行くが、オシッコをしたところでどうしても帰るというので帰宅。5分くらいしか歩かなかった。
その後、妻はバドミントンの練習に出かける。夕食は冷凍のカレイのフライ、冷凍の点心、サラダ、冷奴。練習から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながら世界陸上を見るが、女子やり投げの北口は本調子じゃないようで、A組が終わったところで8位。これじゃダメだろうな。その後B組は見ないでネットでFC東京がらみの動画を見る。
今日ダウンロードした大石英司『大統領奪還指令７』を読了。ちょっと話を広げ過ぎているよなぁ。
今日の酒量 無し。
【2025年9月18日 木曜】
今朝はいつも通り5時前に起きる。もう9月も半ばを過ぎているのでまだ外は暗い（だけどまだまだ暑くて今日は35度を超えるらしい）。で、朝食を食べ終えて、こもれびを散歩に連れて行くと、ちょうど日の出ということになり、都庁の横から登って来る。こもれびは昨日よりは少しマシに歩くけれど、まだまだダメであり、短めのコースを歩いて45分弱。
帰宅して新聞を読む。特に気になる記事は無いが、TVのニュースではアメリカのFRBが利下げを決めたとのこと。トランプがずっと望んでいたものだけど、さてこれってまたインフレ再燃になるんじゃないのかなぁ。アメリカが勝手にインフレになるのは私としては構わないのだけどさ。ま、多分株式市場は上がるだろうねぇ
7時半から走ることにする。走り始めると、時折左足首が痛む。ただ走っているうちにその痛みも無くなる。しかし相変わらず全然ペースが上がらない。それに今日はクソ蒸し暑い。それでいつもの水道のところで水を飲んでかぶるが、水がぬるいよねぇ。いつもの水道のところまで行って戻ったのだが、帰りに立ち寄った水道のところにスズメバチがいるのを直前に発見したため、その水道はパスする。いやー、危ないところだったよ。それで結局今日は12.6キロ。ペースは6分42秒。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻は隣の奥さんと散歩に出かけ、私は今日のラジオ講座を聴き逃し放送で聴く。その後はネットを回るが、アメリカの利下げを受けて日本でも株が上がっている模様。
昼食はスパゲティ。鶏肉と小松菜を具として、長野マラソンに行った時に友人からもらったイタリアン用の七味をかける。そしてこれがなかなかおいしかった。妻は区の健康診断なので何も食べずにクリニックに行く。
午後は昼寝。妻が帰宅したところで起きる。
夕方のこもれびの散歩は妻が行うが、ウンチはしなかった模様。ということは今晩は怪しいな。座布団とかをしまっておかなければいけない。
夕食は妻が肉巻きキャベツを作成し、後は白ナスのステーキ、キュウリとモズクの和え物、冷奴。ニュースを見ながら食べるが、やはりアメリカの利上げで株価は過去最高になったらしい。その後の自民党の総裁選には興味が無いので、世界陸上を見る。久保君の従姉妹の久保凛は力を出せずに予選敗退し、田中希実は5000m予選を通過、そして中島が男子400mで6位入賞する。
今日は王座戦第2局、藤井王座対伊藤叡王戦があって、朝からチェックしていたのだが、藤井王座が珍しく逆転負けになってしまった。どうしたんだろうねぇ。
今日の酒量 無し。
【2025年9月17日 水曜】
昨日の夜も遅かったので、今日もいつもよりも30分遅く起きる。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて出たのだが、今日は久しぶりに晴れており暑い。こもれびは相変わらずなかなか歩かない。それで行きたい方向に行かせたのだけど、同じところを何回も回ったり戻ったりして、どうも耄碌しているような雰囲気。散歩は50分弱。距離的には昨日と同じくらい。
帰宅して新聞を読む。イスラエルがガザへの侵攻を開始しており、一面トップになっている。もうイスラエルはどうしようもないな。ネタニヤフはプーチンと並んで21世紀の悪人として長らく語り続けられるだろう。そして日本はパレスチナを国家として承認しないことに決めたとのことで、この決定は後で後悔するぞ。
今日は走らないのでゆっくりと過ごし、8時からはラジオ講座を聴く。
財布の中が心細くなってきているので、銀行に行くことにする。行先は阿佐ヶ谷で、お金をおろした後は本屋で『本の雑誌』を購入。そしてチェーン店の中華屋に入ってニラレバ炒め定食で昼食とする。考えてみればレバーは痛風に良くないのだよね。これからはちゃんと考えて注文しなければいけない。行き帰りは今週の分のラジオ講座を聴きながら歩いたのだが、やはり今週のは難しい。
帰宅して（妻はプールに行っていた）汗をかいたのでシャワーを浴びてから昼寝をする。
昼寝から起きてからはネットを回ってダラダラと過ごす。天皇杯準決勝町田戦のチケット案内が出たのだが、発売が10月4日でアウェイ清水戦と重なってしまう。10時から発売であり、そのタイミングは電車に乗っているよなぁ。娘に買ってもらおうと思って連絡したら、彼女も用事があって出かける予定があるとのこと。ということは電車の中でスマホでやってみるか。
夕食は鶏肉とズッキーニとシメジの炒め物、冷凍の点心2種、冷奴。まあ手抜きだよねぇ。だけど点心はなかなかおいしくてボリュームもあった。食べながらニュースと天気予報を見る。明日もクソ暑いが、夕方から雨が降ってその後は秋になるとのこと。ホントかよ。で、食べ終えてから妻はこもれびを散歩に連れて行く。
夜は今日も世界陸上を呆然として見る。その後ACLの結果を確認すると神戸もガンバ（こちらはACL2）も勝ったらしい。なお昨日は広島が勝利し、町田は引き分けたとのこと。
今日の酒量 無し。
【2025年9月16日 火曜】
昨日の夜遅かったので、今日はいつもよりも30分遅く起きる。それで朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行く。外は今日も曇りで蒸している。こもれびは相変わらずでなかなか前に進まず、もう面倒になったので短めのコースを歩いて45分弱。
帰宅して、今日は新聞休刊日なのでTVのニュースを見つつネットを回る。ま、昨日ダービーに勝利したので気分が良い。この前に勝ったのは2008年のアウェイ戦であり、長友がフッキとぶつかり合った時で、最後は長友がゴール前でオウンゴールを誘って勝利した試合だった。そうだよ、あれで長友が東京サポの心をつかんだんだよね。その前に勝った時は確かササがやはり終了間際に角度が無いところから叩き込んだ時だったか。梶山が国立でミドルを決めたのは2004年だった模様。長倉のゴールはこれらに続く印象的なゴールになると思うよ。
7時半過ぎから走ることにする。今日が連続3日目なので疲れが残っている。それでゆっくりと走り始めるが、やはり少し右腰にストレスが残っている感じがする。それでトロトロと走り、途中で気分を変えて杉並高校の周りを回ってから家に向かう。するとペースが少し上がったかも。結局12.4キロ。平均ペースは6分42秒。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後妻は隣の奥さんと歩きに行ったので、私は昨日と今日の分のラジオ講座を聴き逃し放送で聴く。また一段と例文の難しさがアップした感じ。
昼食は蕎麦。もり蕎麦にして、スーパーで買ってきたかき揚げと大根おろしとカイワレで食べる。すると食べている途中で太陽光発電屋が屋根の調査のためにやってきてしまった。今日来る予定だったのだが、タイミングが悪いよねぇ。でも仕方がないから食べるのを中止して相手をする。分電盤を確認して屋根に登るだけだと思っていたら、屋根裏の材質とかを確認しなければいけないとのことで、結局1時間近くかかってしまった。調査の結果の見積りは来週になるとのこと。で、終わって昼食の続きを食べる。
午後は昼寝。妻は庭仕事をしている。
今日はACLがあって、5時前からメルボルン対広島をやっており、見始めたのだけど、やはり他人のチームなのであまり面白いものではなく相撲を見る。
夕食はサンマの塩焼き、小松菜のおひたし、ローストポークの切り落とし＋カイワレとタマネギのマリネ、キュウリとモズクの和え物、冷奴。サンマを食べるのは数年ぶり。2匹で398円と比較的お手軽な値段だったのだ。そして大根おろしともらいもののカボス（スダチ？どっちか分からない）で食べるが、やはりおいしい。昨日飲んでしまったので今日は休肝日にしようと思っていたのだけど、サンマだからビールと日本酒をいただく。
夕食後は昨日のベルディ戦をDAZNで見直す。いやー、気分が良いねぇ。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒2合ちょっと。また今日も遅くなってしまった。
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