確定申告、トランプとゼレンスキーの口論、そして東京マラソン
【2025年3月3日 月曜】
いつも通り5時に起きる。階段を降りる時にやはり筋肉痛を感じる。といってもそれほど酷いものではない。新聞を取りに外に出ると、天気予報通りに雨が降っている。いやー、雨が降るのが1日遅くて良かったよ。外は結構暖かいが、これから寒くなってみぞれになってしまうかもとのこと。で、朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行く。散歩は短くて25分ちょっと。ちょっと大股に歩くと股関節付近が痛い。
帰宅して新聞を読む。東京マラソンの記事を読むが、エリートクラスの話は全然実感が無くて別のレースのことみたいに感じる。トップの選手を見たのは13キロを過ぎたところであり、彼らはもうこの地点で32キロになろうとしているところだったのだ。ホント、同じ人類とは思えないよな。
8時からはラジオ講座。その後はダラダラとネットを回る。外は相変わらずの雨で少し強く降ってきた模様。そして明確に寒くなってきた。マラソンの疲れで体がだるくなってきたのでベッドにもぐりこんでひと眠りする。
妻は午後番の仕事のため、昼前に出かける。私は昨日の夕食の鍋の締めにするつもりだったキシメンを食べる。具は肉団子とネギとワカメ。暖かいキシメンで体が暖まり、また昼寝に突入する。
昼寝から起きると外はみぞれになっており、葉っぱの上なんかには雪が積もりかけている。いやー、ホントにこの天気が昨日じゃなくて良かったよ。そして天気予報では夕方には上がる模様。
夕方になってアメッシュを見るともう雨雲は無くなっているのだけど、外に出てみると少し降っている。それでも5時半になるとほぼ止んだので、こもれびを夕方の散歩に連れて行く。歩き始めてすぐに帰宅する妻とすれ違った。今度の散歩は朝より少し長く35分ちょっと。
夕食は鶏大根、ベビーリーフとローストポーク、紅菜苔（中国の野菜らしい。アブラナの仲間っぽい）のおひたし、レタスと肉団子のスープ。妻と一緒に食べる。その後はサッカー関連の録画を見る根性も無くダラダラとネットを回るが、まだまだ本調子じゃないので早めに風呂に入って寝る。
今日の酒量 無し。
【2025年3月2日 日曜】
今日は東京マラソン当日。いつも通りに5時に起きる。いつもの納豆とキムチとご飯と味噌汁の朝食を食べ、こもれびを散歩に連れて行く。マラソンに行かねばいけないので散歩は短縮版で40分弱。帰宅してエネルギー補給のために草餅を食べ、アミノバイタルを飲み、着替えて出かける。前回は7時半に出かけてトイレに行けなかったことを鑑みて、今日は7時に出かける。
新高円寺から地下鉄で新宿。東京マラソンは想定タイムごとに入り口が分かれており、私は4番であって、これが結構遠い。京王線で初台から来た方が近かったな。まあ京王線に乗るのが面倒だけど。既に道はランナーで大混雑だったが、スムースにゲートを通過。荷物のトラックも簡単に見つかって（これも前回は探し回った）トイレに並ぶ。結構な列だったがスタート30分前にはスタートラインに並ぶことができた。
9時10分にスタート。しかしなかなか前に進まず、スタートラインを通過するのに15分以上かかる。その後は周囲のペースに乗って走る。最初の1キロはまだ混んでいたから6分30秒程。その後は5分台を維持し、すぐに5分30秒くらいになる。ちょっと速過ぎるかなぁと思うが、東京マラソンは基本的に平地だから大丈夫だろうと思ってペースを維持する。そして周りはおなじみの風景でモチベーションが上がる。15キロ近くではペースが5分10秒台になるが、調子は良くどんどんとランナーを抜いて行く。ただ浅草を過ぎるとなじみのない風景になってきて隅田川を渡って本所深川に来てしまうと土地勘が無い。門前仲町で折り返し、今日初めてのトイレ。そして段々と疲労を感じてくる。そこを何とか頑張って走るが、銀座に入ろうかというところでは結構つらくなってしまった。ちょうど30キロあたりであって、やはりここからがマラソンなんだよねぇ。で、日比谷から田町に向かって左折をするのだけど、ここからはおなじみの苦しみが始まってしまった。そしてNEC本社を過ぎたあたりで限界を感じて歩き始めてしまう。田町駅あたりで再び走り始めるけれど、ほとんど歩いているようなペースでバンバンと抜かれて行く。結構前に抜いた記憶のあるランナーに抜かれると相当ダメージが来るよなぁ。その後、40キロあたりでも歩き、最後は何とか走ってゴールを迎えることができた。結局タイムは4時間21分45秒。ネットタイムは4時間4分45秒。最後の35キロから40キロまでで36分近くかかってしまっている。ここを歩かずに何とか走り続ければサブ4が実現できたのではないだろうか。それにゴール地点でのGarminの計測距離は43.67キロであり、スタートまでの700mを差し引くとほぼ800m余計に走っていることになり、これを1/3にするだけで3分くらい違うもんなぁ。もっと落ち着いて走らねばいけない。
ゴールして荷物回収場所まで結構遠くモロモロをもらっていくこともあって30分程時間がかかった。ただ荷物を受け取っても着替える場所がない。それで皇居前広場まで戻ろうと思い歩き始めるが、面倒になって着替えもせずに（防寒ポンチョをもらっているので、そいつをかぶれば寒くない）大手町駅から地下鉄に乗る。無事に座れるけれど、途中で気持ち悪くなり少々貧血症状が出てきて、四谷三丁目で一旦降りる。で、ホームでうずくまって貧血が治るのを待ち、再び地下鉄に乗る。今度は無事に新高円寺に到着。クイーンズ伊勢丹でつまみを購入し、折よく来たバスに乗って（結構混んでいた）帰宅する。
妻は仕事に出かけており、まず風呂を炊き、その間にモロモロを片付ける。そして風呂に入った後にビール。その後はベッドで休む。妻が帰宅し、彼女がこもれびを夕方の散歩に連れて行く。夕食は鍋。ゴマ豆乳スープベースで鶏肉がメイン。ただ、先程ビールとつまみを摂取していたので締めのうどんはいらない。
食後は『べらぼう』を見る。今回は吉原の暗部をまた見せてくれて結構重い展開だった。そしてその後さっさと寝る。
今日の酒量 ビールレギュラー缶3本、ウィスキー2杯。
【2025年3月1日 土曜】
今朝はちゃんと5時に起きる。起きるとやはり花粉症が出ているのでアレグラを服用。TVを点けると、ちょうどニュースが始まったところで、トランプとゼレンスキーの会談が口論になってしまったことを報じていた。そのトランプの言い草が酷いもので、これはもう完全にロシアの犬だな。アメリカ人はこんな奴を大統領にしたことを世界に謝らなければいけないぞ。そしてプーチンは大笑いだろうな。その後朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行く。外は暖かくていつもよりも1枚少なく着て出かけた。こもれびは相変わらず最初全然進まず、家に向かって帰るころになってやっとちゃんと歩く。散歩は1時間20分弱。
帰宅してニュースを見つつ新聞を読む。ニュースは引き続きトランプ・ゼレンスキー会談の話で、どうやらヴァンス副大統領が話を壊してそれをトランプがエスカレートした模様。首脳会議で言い合いとか前代未聞だよなぁ。そして岩手の山火事はまだまだ燃えている。おかげで新聞の方にあまり興味がわかない。ただ朝日は相変わらず財源をやたらと気にしている。国債は借金ではなくて投資ととらえなければいけないと思うぞ。そして今の日本はインフラストラクチャーの疲弊とか低賃金労働とかで投資を必要としているのだ。
今日も走らないので韓国語の復習をして、ネットを回る。いやもうトランプのおかげで私のTwitterのTLは憤慨の嵐になっている。しかし日本は今後もアメリカのポチであり続けるのだろうか。もう限界だと思うよ。
花粉症が酷いので昨日に続いて鼻炎カプセルを飲む。そして今日の昼食は妻とお茶を買いに行くついでに何か食べようと思っていたのだけど、花粉の飛ぶ中に出かける気が起こらず、妻1人で行ってもらう。で、私はレタスチャーハンを作って食べる。その後は昼寝。
2時前に妻に起こされる。今日はアウェイ鹿島戦なのだ。橋本拳人が先発で、右のCBが木本になり、白井じゃなくて安斎が出場している。前半はほぼ互角で、仲川の惜しいシュートがあった。後半最初は東京が良くて何回か絶好機があったけれど得点できず、PKを与えて失点。終了間際にもオウンゴール臭い失点をしてしまって2-0で負けてしまった。糞、悪くなかっただけに余計に口惜しい。
夕方のこもれびの散歩は妻が行い、その後久しぶりにこもれびを洗う。
夕食は天ぷら（庭で採れたふきのとう他）を妻が揚げ、私がカツ煮とほうれん草のごま和えを作成する。
夜はTVを見ながら明日の東京マラソンの準備。
今日の酒量 無し。
【2025年2月28日 金曜】
昨日の夜遅かったので、いつもよりも少し遅く起きる。それでもやはり眠い。それに花粉症の雰囲気があるので、起き抜けにアレグラを服用する。そして朝食を食べるが、食べているうちにまた鼻水が垂れてきて我慢ができない。それで散歩に行く前に鼻炎カプセルも飲む。それでこもれびを連れて出かけるが、散歩の間中ずっと鼻がグズグズしている。こもれびはやたらと嗅ぎたがりでなかなか前に進まず、いつもよりも短めで1時間10分程。
帰宅して新聞を読むが、特に気になるニュースは無い。
10時半過ぎに妻とこもれびと一緒に出かける。妻とこもれびは獣医に行き、私は歯医者。歯医者では仕上げをしてもらって終了するが、次は5月末に来なければいけない。歯医者を出ると昼であり、久しぶりに天ぷら屋に行って天丼とビール。食べ終えてから地下鉄に乗ってお台場ビッグサイトに向かう。東京マラソンの受付なのだ。丸の内線で赤坂見附に行って有楽町線に乗り換えて豊洲。ゆりかもめに乗り換えてビッグサイトに到着する。東京マラソンの受付は比較的空いていて順調に進む。帰りは新橋に出て地下鉄で銀座から丸の内線に乗る。結局今日の電車は全て座ることができた。
帰宅するともう4時半で、こもれびを夕方の散歩に連れて行く。こもれびはなかなか歩きたがらずノロノロ進み55分ちょっと歩いたが、距離的には3キロちょうどくらい。
夕食は厚揚げと小松菜のあんかけ、冷凍のニラギョウザ、野菜と水餃子のスープ。妻と一緒に食べながらニュースを見る。岩手の山火事はまだ燃えているらしい。来週頭に雨が降るまで燃え続けてしまうんだろうな。そして食後は録画しておいたシービリーブスカップ決勝、アメリカ対日本を見る。結果は日本が勝ったと知っていたのだが、どんなサッカーをしたのか気になっているのだ。今回はオーストラリアに4-0、コロンビアに4-1で勝っており、新しい監督ということもあって興味がある。すると試合開始早々長谷川唯のパスから籾木が先制。その後にアメリカらしいゴールで追い付かれるが、後半開始早々に長谷川のFKをGKが弾いたところを古賀が蹴り込んで勝ち越す。そしてそのまま1-2で勝利する。全般的になでしこは良いサッカーをしており、特に長谷川唯が素晴らしい。純粋にテクニックだけなら日本人の中で男女通して一番うまいんじゃないのだろうか。
今日の酒量 ビール中瓶1本レギュラー缶2本、ウィスキー1杯半。
【2025年2月27日 木曜】
今朝5時に起きる。昨日の夜遅かったので眠いが、なんとか階下に降りて朝食を食べる。その後にこもれびを連れて散歩に行く。外はそれほど寒くない。今朝のこもれびはちょっとわがままでやたらと嗅ぎたがりであり、途中で帰りたがる。それでいつもよりも短めで1時間15分弱。
帰宅して新聞を読む。一面トップは課税最低額について自公と国民が合意できなかったというもの。自民は維新と手を握ってしまったから、もう国民の同意はいらないということなんだろうな。結局所得制限を付けた（またかよ。何でも所得制限をつけるんだよな）課税最低額の運用をするらしい。まったくのクソであって、次の選挙での自公と維新の惨敗を願うしかないな。そして岩手の山火事はまだ延焼しており被害が拡大している。大船渡市と陸前高田市といえば震災の時の大津波被害の印象が強いが今度は火事かよ。
8時からラジオ講座。そしてその後に走る。今日走って明日明後日は休む予定で、昨日に続いてゆっくりと走る。ただ途中から昨日よりもペースが上がってしまう。しかし体感ではそれほどスピードを出している雰囲気ではない。結局12.1キロでペースはキロ6分9秒。それにしても今日も昨日に続いて暖かい。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。どうやら花粉が相当飛んでいるようでくしゃみを連発する。10日程前からアレグラを服用しているのだけど、やはり花粉症が出てきてしまったらしい。まいったな。
昼食は焼きそば。キャベツとモヤシを大量に入れる。その後は昼寝。妻は遅番の仕事に行く。
夕方のこもれびの散歩は55分弱。こもれびは歩き始めのノロノロが酷くなってきて、最初の1キロに25分もかかりやがった。もうばあさんだから仕方がないのだろうけれど、こんなペースで歩いているとイライラしてくる。そして今後が心配。もう13歳だもんな。
夕食は豚肉と白菜と春雨の煮物、焼魚（塩サバ）、ほうれん草のおひたし、水餃子と野菜のスープ。仕事から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見るが、岩手の山火事はまだ延焼しており、犠牲者も出ている模様。そして食後は昨日の名古屋戦をDAZNで見直す。やはり白井が良いよね。そしてケインとエヴェルトンも良かった。明後日のアウェイ鹿島戦の前線はこの2人とヒアンという組み合わせにしてもらいたいな。
ということでいつもよりも遅くなって寝る。花粉症は継続しており、日曜日の東京マラソンへの対策が必要。
今日の酒量 無し。
【2025年2月26日 水曜】
今朝もいつも通り5時に起きる。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行く。天気予報では今日から暖かくなると言っていたけれど、まだまだ寒い。こもれびは相変わらずで今日は浜田山方面に行きたがりモロモロ歩いて散歩は1時間20分程。
帰宅して新聞を読む。一面トップは国連安保理でのウクライナ紛争に関するアメリカ案が決議されたというものなのだけど、何とロシアへの非難が入っていなくてロシアと中国が賛成しており、ヨーロッパは棄権という異常なもの。いやもう米中ロで世界を牛耳ってしまおうという話なのかも。勘弁してもらいたいよな。トランプが当選して悪夢だと思ったが夢じゃなくて酷い現実になってしまったよ。日本はどうするんだろう？。ここは筋を通すべきで、アメリカのポチでい続けるのはやめてもらいたいところ。
8時からラジオ講座。その後少し復習をしてから走る。今度の日曜日が東京マラソンなので、もう体の調子を整えるためのランニングとする。金土は走らない予定であり、今日明日でゆっくりと走ってグリコーゲンを使い切ってからカーボローディングをしようという魂胆。ということでゆっくりと走る。ラジオ講座の聴き逃し放送1週間分を聴きながら走り11.4キロ。ペースはキロ6分32秒。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻はこもれびを昼間の散歩に連れて行き、私は好味屋のパンで昼食を食べ、その後は昼寝。妻は軽くコーンフレークを食べてから高尾まで温泉に出かける。彼女は今日はそのまま味スタのホーム名古屋戦に行くのだ。
夕方のこもれびの散歩は少し早めに出かけて50分程。その後に味スタへ出かける。ただまず永福町の味大将でレタスチャーハン定食（ギョウザと小鉢が付いている）とビールで夕食。その後、久しぶりの帰宅ラッシュの京王線に乗って飛田給に向かう。スタジアムには6時半過ぎに到着し、妻は既に来ていた。
今日のスタメンはGKが野澤。DFは土肥、エンリケ、岡。MFが高、小泉、白井、安斎。前が山下、エヴェルトン、ケイン。町田戦と随分変わっている。そしてベンチに中学生の北原が入っているのが目を引く。しかし小柏と拳人がいないのはなぜだ？。で、試合が始まる。名古屋も3バックで過去2試合と同じで、同一フォーメーションでの戦いとなった。そして一進一退の展開から白井のボール奪取からの速攻で山下が決めて先制する。名古屋で怖いのは何といってもマテウスなんだけど、白井が何とか抑えており、この前散々な出来だった安斎も安定している。後半になると名古屋に押し込まれっ放しでドキドキする場面ばかりになってしまったが、カウンターからのこぼれ球がゴール前にいたケインの足元に入ってヒールでゴールして追加点を上げる。ただ直後にバタバタした展開からゴールを上げられてしまった。線審はオフサイドの旗を上げたけれどVARでゴールが認められてしまったのだ。そして調子に乗ってしまった名古屋に攻められ続け、アディショナルタイムが6分もあってどうなるかと思ったが、これもカウンターから安斎が決めて勝負ありとなった。いやー、良かったよ。勝つのが一番。
そういうわけで気分良く帰宅する。ウィスキーを1杯飲みながらネットを回り、東京の勝利を反芻していたが、ほぼ同時に行われたU-20アジア杯準決勝オーストラリア戦は0-2で負けてしまったとのこと。これはちょっと残念だよね。
今日の酒量 ビール中瓶1本レギュラー缶2本、ウィスキー1杯。
【2025年2月25日 火曜】
今朝も5時に起きる。こもれびは昨日の夕方ウンチをしていなかったので、粗相をしているのではないかと不安だったが問題無し。朝食を食べて散歩に行く。こもれびは今朝も途中からちゃんと歩き、少し遠くまで行って1時間20分程。
帰宅して新聞を読む。福島第一原発の事故でできた除染土の利用についての記事が出ているが、新宿御苑で使おうという話が立ち消えているのは困ったものだよねぇ。ここはちゃんと使って全国へのきっかけにしてもらいたいもの。そしてドイツの下院選挙では右翼のAfDが第2党になったのことで、これも困ったもの。トランプとイーロン・マスクがほくそ笑んでいると思うと頭に来るな。
8時からはラジオ講座。そして今日は走らないので、面倒臭いけれど確定申告をする。モロモロをやって結構な金額が戻ってくることになった。こういう時だけはマイナンバーカードがあって良かったと思うよ。
昼前に妻は鍼灸に行く。私は新高円寺にベーグルを買いに行き、昼食はベーグルにレーズンとクルミと何とかのペーストを塗ってレタスを挟みソーセージを添えて食べる。その後、妻が帰宅したところで昼寝。
昼寝から起きてダラダラとあれこれ本を読んで、ずっと切れ切れに読んでいた『聖書考古学』をやっと読了する。聖書のことは良く知らないから理解がなかなか及んでいないのだけど、並列して読んでいる『地中海の歴史２』と同じ頃を扱っているので興味深かった。
夕方のこもれびの散歩は妻が行う。そして夕食はキャベツの豚肉巻き（妻作成）、サバの南蛮漬け（レタス添え）、野菜と肉団子のスープ。妻と一緒にニュースを見ながら食べる。国連でウクライナ紛争でのロシアへの非難決議にアメリカが反対したとか。マジかよ。ここまでトランプがプーチンの犬になっているとは思わなかったよ、まったく。そして食後は『Jリーグタイム』の録画を見る。
今日の酒量 無し。
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