東京マラソンのためにnovablastを買う
【2025年2月10日 月曜】
今朝も5時に起きる。階下に降りてこもれびを確認すると、オシッコはしていない。で、朝食を食べ終えて即座にこもれびを散歩に連れ出すと、家を出てすぐにオシッコをする。いやー、今朝も歯を磨いていたら絶対にオシッコをしてしまったんだろうな。今朝も寒くてフードをかぶって歩くが、こもれびは機嫌良くドンドン進み、散歩は1時間15分弱。
今日は新聞休刊日なので、帰宅してネットを回りながらTVのニュースを見る。引き続き寒波が続いており日本中大変である模様。
8時からはラジオ講座を聴く。その後は先週の分を少し復習する。そして今日は走ろうと思っているのだが、寒いので外に出るのはイヤだなぁと思ってグズグズしてしまう。それでも9時を過ぎると陽が当たってきて暖かく感じる。それで意を決して走ることにする。そして靴は昨日買ったnovablastを履く。走り始めると結構調子が良くいつもよりもペースが速い。novablastも調子が良い。私は左足が右よりも少し大きく左側が少しきつく感じるので、次の時は少し紐を緩めよう。ただあまり長く走って慣れない靴で痛くなったりしちゃいけないので、9.3キロで切り上げる。ペースはキロ5分49秒。
帰宅すると郵便が来ており、館山若潮マラソンの事務局からのもので、何と年代別入賞6位の賞状が入っていた。いやー、マラソンで賞状をもらうのは初めてだな。
いつも通りシャワーと洗濯とストレッチ。昼食は買っておいた安売りのピザと冷凍しておいたパンを食べる。妻は足腰の調子が良くなってきたので、こもれびを昼間の散歩に連れて行く。長めに歩いて帰宅しても特に痛みが酷くなっていないとのことで、やっと回復となりつつあるのだろう。
午後は昼寝。
夕方のこもれびの散歩は私が行い40分弱。
今日は娘が夜に来るので、妻は1品作るということで2人で夕食を作る。ただ娘は多分遅くなるので私達は先に食べる。夕食は妻が作った鶏肉とタマネギのスープ（マッシュルームとか五穀米とかほうれん草が追加されている）、冷凍のサバの南蛮漬けとサラダ、シュウマイ、おでんの残り（チクワブとハンペンを追加する）。夕食後は録画しておいた週末のJリーグ関係の番組を見る。
娘は8時頃にやってきて夕食を食べつつ、一緒にサッカーの録画を見る。娘は明日高円寺で芝居を見るそうで、そのために近くである実家に泊まりに来たとのこと。
今日の酒量 無し。
【2025年2月9日 日曜】
昨日の夜遅かったけれど何とか5時に起きるが眠い。階下に降りていつも通りTVを点けようと思うがリモコン（JCOMのリモコン）が無い。5分程探すが見つからず、仕方なくTV付属のリモコンでTVを点ける。ただ日曜日のNHKは5時のニュースの後は演芸の番組が始まっちゃうんだよね。それで仕方なく朝食を食べながら漫才を見つつ（この頃お笑いに興味が全く無くなってしまっているのだ）JCOMのリモコンを探す。すると使わない椅子に積んでいたモロモロの下から発見。なんでこんなところに突っ込んであるんだろうねぇ。それでやっとCSのニュース専門番組を見ることができた。
朝食を終え、こもれびにエサをやって、いつもはこのまま歯を磨かずに散歩に出かけるのだが、今日は昨日飲み過ぎたこともあって口の中をさっぱりとさせたいので歯を磨く。するとその数分の間にこもれびはオシッコをしやがった。一応トイレシートの上でやらかしたのだけど、場所が少し端っこの方でやりやがったので床にオシッコがこぼれている。それで朝っぱらから掃除。その後にこもれびを散歩に連れて行く。そんな訳でいつもよりも少し遅く家を出たのだが、外はだいぶ明るくなってきている。もうすぐ朝でもこもれびに付けるピカピカがいらない季節になるよねぇ。そして外は結構寒く、風も吹いているのでフードをかぶって散歩する。こもれびは今朝もまあまあ素直でちゃんと歩き、散歩は1時間10分程。
帰宅して新聞を読む。一面トップは石破・トランプ会談の話で、USスチール買収を投資と言い換えている件。まあ物は言いようだよな。そして中程のページで1面使って税金の特集が組まれている。そしてここで財務官僚OBが減税をなぜできないか糞みたいな理由を述べている。減税するとインフレになってしまいその後に増税がなかなかできないとか言っているけれど、デフレのくせに増税しやがった反省なんかまったく無い模様。ま、朝日は財務省の宣伝部隊だな。
寒いし、昨日少し飲み過ぎだったし、睡眠不足なので走る気が起きない。無理して走ることもないので、今日は走らないことにする。ということで時間が出来たので、東京マラソンで履くランニングシューズを買いに行くことにする。今の靴は500キロ以上走っており、もうへたりつつあるのだ。それにこの前の館山でサブ4がギリギリでできなかったこともあり、もうちょっと速く走れる靴にしようと思うのだ。で、アドバイスをもらいながら買おうと思い、銀座のasics直営店に行く。
銀座に行くのは久しぶり。asicsで今のgel-kayanoに似た感じでもう少しスピードが出るモデルを推薦してもらったところ、novablast（しかし大げさな名前だよねぇ）を勧めてもらう。それで3足程履き比べ、ノーマル（kayanoはワイドを履いていた）の25.5を購入する。その後、ちょっと歩いて三越の地下で生春巻きを買ってから地下鉄に乗る。そして昼食は新高円寺でラーメンを食べる。
午後は昼寝。妻は午後番の仕事に行っている。夕方のこもれびの散歩は40分程。
夕食は三越で買った生春巻き（エビとパクチーの2本）、おでん、小松菜のナムル。妻と一緒に食べる。夕食後は『べらぼう』を見る。いつもはその後のTVの番組は見ないのだけど、NHKスペシャルをついつい見てしまった。中国経済不況下での中古品買い取り業者のルポで、いやー中国も大変なんだねぇ。そして彼らがやたらとタバコを吸うのが興味深い。20世紀の日本みたいだ。
寝る前に高野秀行『酒を主食とする人々』を読む。当然面白い。
今日の酒量 ビールレギュラー缶1本、日本酒1合。
【2025年2月8日 土曜】
今朝も5時に起きる。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行く。外は昨日に続いて寒いし少し風もある。しかし名古屋とか関西では雪だそうだから東京は随分マシ。こもれびはまあまあちゃんと歩き、いつものコースからちょっと外れて歩き、豊多摩高校を少しかすめて行って、散歩は1時間5分ちょっと。
帰宅してTVのニュースを見つつ新聞を読む。ニュースでは石破とトランプの会談を大きく取り上げられており、まあ無事に済んだらしくて少しホッとする。新聞にはエンゲル係数が43年ぶりの水準になったという記事があって、まあそうだろうなぁと思って内容を読むと、ここ20年程ずっと上昇傾向（外食が多くなったから）であるらしい。ただ昨年に関しては世帯当たりの消費金額全体が下がっていてしかも食料品の値上げが大きかったのが要因であるとか。ということは景気回復はまだまだってことだよね。
9時頃から走ることにする。外に出ると相変わらず寒い。ただ昨日走っていないので調子は良い。途中からペースを上げてキロ5分半位を維持する。結局12.3キロでペースはキロ5分43秒。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。走っている間にFC東京から今シーズンのチケットセットが到着していた。チケットセットと言っても今はスマホアプリで入場するので、中身は説明書とタオルマフラーとキーホルダーが入っているだけ。ただこのキーホルダーは使いにくいな。
その後妻は鍼灸に出かけ、私は買い物に行ってから昼食。安売りのピザと昨日のパンの残りを食べる。そして妻が帰宅してから（足腰の痛みはだいぶ楽になってきたとのこと）私は昼寝をする。
妻は私が寝ている間に遅番の仕事に出かけている。私は昼寝から起きて夕食の買い物に行き、その後はこもれびの夕方の散歩。今度は55分弱。
そしてWeb小説を読みつつ夕食の準備をする。今日はおでんなので、煮始めたらお気楽なのだ。最初は玉子とか大根とかコンニャクを煮て、その後に練り製品関係を煮る。で、スーパーで買ってきたレバニラでビールを1杯。
妻が帰宅しておでんにハンペンを追加してから一緒に夕食を食べる。おでんだけだと野菜が足りないので菜花の辛し和えを一緒に食べる。
食後もウィスキーを飲みつつネットを回ったりWeb小説を読んだりしていたら今日も遅くなってしまった。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合少々、ウィスキー1杯。
【2025年2月7日 金曜】
自分の家に戻っていつも通りに5時に起きる。こもれびは昨日の夜遅く散歩をしたからオシッコはしていない。で、朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行く。外は思い切り寒くて耳が痛いほどで、今シーズン初めてコートのフードをかぶることにする。すると全然違うんだよね。今朝のこもれびは比較的素直で、最初は嗅ぎたがりだったがその後はちゃんと歩く。それでいつもよりも遠くまで歩き、散歩は1時間20分程。結構歩いた。
帰宅して新聞を読む。三菱商事が海上風力発電で大きな減損処理をしたとのこと。確か入札の時は圧倒的に安い金額を提示していたはず。ま、ロシアのウクライナ侵略で当てが外れたんだろうけれど、やはり再生可能エネルギーって一筋縄ではいかないよねぇ。そして日銀は実質賃金が下がっているにもかかわらず今後も金利を上げる気であるとのこと。アホだよねぇ。
8時からはラジオ講座。そして今日はあまり走る気になれない。寒いし睡眠不足だし。ここで無理して怪我してはいけないので走らないことにする。それで時間があるので床屋に行くことにする。いつもの阿佐ヶ谷のところに行って髪を切り（今日はあまり待たされなかった）、その後に銀行。帰りにけやき庵でパンを買う。久しぶりに中杉通りを歩いたら知らない店がいくつかできている。その中で焼き小籠包の店にちょっと気が引かれるな。
帰宅して買ってきたパンで昼食を食べる。
午後は昼寝。あまり熟睡できず、何回も目をさましてまた眠るということを繰り返し、寝た気になれない。
夕方のこもれびの散歩は45分弱。夕食は妻がスープ（鶏とタマネギとブロッコリと雑穀）を作り、私がサラダを作る。後は冷凍の鶏肉と野菜の揚げ物をチンしてトースターで焼く。スープは手がかからないらしいのだが（私がこもれびを散歩に連れて行っている間に出来ていた）なかなかおいしい。そして食べながらニュースを見るが、相変わらず寒波で関東を除いて日本中が雪で大変であるらしい。
夜は今日もダラダラとWeb小説を読み続けて、また遅くなってしまった。アホみたいなお話なんだけど、ついつい読んじゃうんだよなぁ。
今日の酒量 無し。
【2025年2月6日 木曜】
実家で7時に起きる。朝食の準備をしているとお袋が起きてきて、一緒に朝食を食べる。
食後は新聞を読む。一面トップはトランプのガザアメリカ所有案であり、まあこれはどうしようもないよなぁ。マジでやる気だったらプーチンよりも酷いのかも。しかも悪意からじゃないらしい発想であることが余計に恐ろしい。そして国連人権理事会から脱退するとか、対外援助職員に休職を通知するとか、CIA職員にも休職を通知するとか、もうやりたい放題だよな。マジでアメリカの崩壊を今目撃しているのかも。そして日本の経済面では24年度の実質賃金はマイナスであったとのこと。この状況で金利を上げるとか、常軌を逸しているよな。日銀はバカの集まりなのだろうか。
9時前から走ることにする。天気は思い切り快晴なのだが寒い。今日のラジオ講座の聴き逃し放送を聴きながら走り、聴き終えた後は今週の分を聴き直しながら走る。ペースはちょっと遅めにしたけれど、結局は6分を切ることになる。いつもの公園とその周りを走って12.2キロ。
帰宅してシャワーと洗濯。洗濯はウェアだけじゃなくて昨日の着替えとお袋の洗濯物も一緒に洗う。ストレッチは足だけ。ウェアを干した後は買い物に行き、昼食のためのパンを買ってくる。
お袋は昼食の後、施設に行く。私はお袋から解放されて、将棋の確認をしたり（まだ互角の展開が続く）、ネットを回ったりした後に少し昼寝。その後に夕食の買い物に行く。
お袋は4時半過ぎに帰宅。夕食は豚肉とカブとチンゲン菜の炒め物（冷蔵庫の野菜の整理）、昨日の鶏肉とレタスの炒め物の残り、ほうれん草のおひたし。食べる前、ご飯が炊けるまでに私は鶏空揚げのタルタルをつまみにビール。で、ご飯が炊けた後にお袋と一緒に夕食を食べる。しかしお袋はこの頃一段と記憶力が無くなってきているような気がする。1分前に話したことを完全に忘れているもんなぁ。
夕食後に帰る。昼は結構暖かくなったけれど、夜になったら寒い。いつもの通りに延々と電車に乗って帰宅。すると、こもれびが今日はまだウンチをしていないとのことで、こもれびを連れて散歩に行く。すると無事にウンチもオシッコもして、その後も少し歩きたがり、結局20分ちょっとの散歩となった。
将棋は中盤の膠着した局面を打開しようとした藤井王将の手が疑問手であったようで、永瀬9段優位となるが、優位を拡大するのためには絶妙手を指さなければいけない形になって指しきれず逆転して藤井王将の勝利となった。寝る前にyoutubeで中村太一8段の解説を見て感心し驚く。
今日の酒量 ビールレギュラー缶2本ロング缶1本、日本酒少々。
【2025年2月5日 水曜】
今朝も5時に起きる。今に行くと、こもれびは夜中にオシッコをした模様。ちゃんとトイレシートにしていたから良いけれど、習慣になってしまうとちょっとイヤだな。
TVのニュースを見つつ（全国的に大雪で大変）朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。外は晴れており寒い。こもれびは素直に歩いたので、いつもよりもずいぶん遠いラジオ体操の会場まで行って戻って来る。あそこまで行ったのは随分久しぶり。散歩は1時間15分弱。
帰宅して新聞を読む。ホンダと日産の経営統合が暗礁に乗り上げているらしい。ホンダが日産のリストラ遅れにイラついて吸収合併すると言い出したらしく、多分それに反発する派閥のリークだろうな。あるいは経営統合の反対派かも。どうも日産ってところはいつも内部でゴタゴタしているような印象があるよなぁ。そしてトランプは次々と頭を抱えたくなるような指示を出しまくっているらしい。
8時からラジオ講座。そして今日は実家に行くので泊まる準備をし、当然走らない。
10時半頃からこもれびをまた散歩に連れて行く。少し長く45分弱。で、帰宅してすぐに実家へと出かける。まず新高円寺まで出て、日高屋でタンメンとチャーハンのセットを食べてから地下鉄に乗る。実家に着いたのは2時頃。お袋は相変わらず。
夕方に夕食の買い物に行き、ついでにスポーツ用品店でランニングシューズを見る。ちょっと欲しいのがあったのだが、色が白しか無かったので買わない。やはりネットでgel-kayannoを買うのが確実で良いのだろうか。それとも一回asicsの直売店に行って新しいのを試してみるのもいいかも。
夕食は鶏肉とレタスの中華風炒めを作り、後は冷蔵庫にあったものを並べて、お袋と一緒に食べる。食後にお袋はさっさと寝たので、やっと解放され、ウィスキーを飲みながら延々とWeb小説を読み続ける。
今日は将棋の王将戦第3局、永瀬9段対藤井王将戦の1日目であり、朝からチェックしていたのだが、どうやら互角で終わったらしい。そしてトランプはガザからパレスチナ人を追い出してアメリカがリゾートを作るとか言い出したらしい。もうホントに世界の害悪だよな。
今日の酒量 ビールレギュラー缶2本、ウィスキー2杯。
【2025年2月4日 火曜】
今朝も5時に起きる。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。こもれびは途中から浜田山方面に行きたがり、遠回りしていつもの道に出て家に帰る。散歩は1時間10分ちょっと。天気は晴れており寒い。全国的には寒波が来ていて雪が大変になりそうなんだけど、関東だけは晴れでお気楽だよねぇ。
帰宅して新聞を読む。トランプはメキシコへの関税アップを停止したとのこと。これでまた株価が大変動するんだろうな。やはりトランプがインサイダー取引して大儲けしているんじゃないかという疑惑を感じるよねぇ。ホント、トランプなんかを大統領に選んでしまうから世界中で大迷惑だよ。
8時からラジオ講座。その後に先週の火曜日の分の復習をしてから走ることにする。外は相変わらず寒いが、風はあまり吹いていない。昨日と同じくラジオ講座の聴き逃し放送を聴きながら走る。ペースも昨日と同じくらい。最初、左足首が少し痛み、これはヤバいかもと思ったが、300mも走ったら大丈夫。その後は特に問題無く走れる。結局今日は12.3キロ。平均ペースはキロ6分を切ることができた。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。ストレッチも昨日よりもマシな感じになり、フルマラソンの影響がやっとなくなりつつあるのかも。
昼食は好味屋で買ったパン。妻は少し食べた後に鍼灸に行く。その後空が曇ってきて、アメッシュを見ると所々に雨雲が出てきたようなので、洗濯物を取り込んでから昼寝をする。
熟睡してしまい、妻が帰宅した後も眠り続けてしまった。外を確認するとこちらでは雨は降らなかったようだけど、あちこちでにわか雨があったらしい。
夕方のこもれびの散歩は40分ちょっと。夕食は厚揚げのそぼろ炒め（ほうれん草入り）、切干大根と塩昆布の和え物、野菜と肉団子と玉子のスープ。妻と一緒に食べる。食べながらTVのニュースを見ると、四国でも九州でも雪が降っており、北海道や北陸や東北では大雪で全国的に大変であるらしい。ニュースの後はやべっちを見る。デジっちでFC東京が出てくる。そしてその後は『べらぼう』の録画を見る。やはりあの男の子は将来写楽になるんだろうな。
今日の酒量 無し。
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