左膝が痛くなり、少しマシになったら今度は左踵が痛い
【2024年8月12日 月曜】
今朝も5時に起きる。左膝はほとんど痛まないが、左踵の痛みが続いている。どうも体中にガタが来ているようで困ったもの。TVをつけると、パリオリンピックの閉会式をやっている。いや、やっと終わるのか。日本は金メダルを20個取ったと喜んでいるが、まあどうでも良いやね。それよりも足の方が気になるが、それでも歩けないことはないので、朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。外に出ると結構暑い。昨日も暑かったけれど、今日の方が暑いような気がする。それでもこもれびは比較的マトモに歩き、散歩は55分弱。足の調子はほぼ大丈夫。膝は痛まないし、踵もまあ多分大丈夫だろう。踵の痛みは2年前に経験しているが、あれくらい長引くとイヤだな。
帰宅して新聞を読む。新聞に大きく取り上げられていたオリンピックもやっと無くなるのがうれしい。ただもっと嫌いな高校野球をやっているんだよな。こんなのもさっさと止めるか、開催地を北海道かどこかにすれば良いのにねぇ。
この頃ネットで久しぶりに福島の原発事故での鼻血問題が蒸し返されている。なぜこんなカビの生えた話題が出てくるのかイマイチ理解していないのだが、どうやら放射能デマに育てられた二代目が出てきたらしい。私は元々原発には否定的だったのだけど、あの事故以来原発反対派のあまりにも酷いデマのために原発をある程度容認するようになったのだが、またあのバカみたいな意見を見なければいけないのかと思うとぞっとする。
8時からラジオ講座を聴いたのだが、どうやら講座もお盆休みであるようで、先週の講座を再放送している。先週は走っていないので復習していないから良い機会なのでまた聴き直す。
今日は当然走らないのでダラダラ過ごす。まず『天王寺忠義』を読了。このシリーズも面白い。そして『爆弾』をダウンロードして少し読むが、これも面白い。ただ、読書をしているとこの頃飽きてしまって、ついついネットを回ったりウィザードリィ6をやったりして落ち着かない。ウィザードリィ6はどうやらキャラメイクで少しミスったようで、ちょっと停滞するが、まあこのまま進めよう。クリアしたらもう一回やっても良いかも。
昼食はスパゲティ。妻は朝食が遅かったため、たらこスパゲティを私一人で作って食べる。その後は昼寝。
夕方のこもれびの散歩は妻が行う。夕食は牛スジ肉と野菜の煮込み、ナスとミョウガと大葉の何とか（妻作成）、キュウリと何かのナムル（妻作成）、オクラとモズクの和え物、冷奴。食べながらニュースを見るが、午前中に東北の太平洋側から上陸した台風はまだ東北地方を横断していないで莫大な雨を降らせている模様。山形秋田はこの前水害にあったばかりなのでヤバい状態になっている。
食後、妻はMXで放送されて録画しておいた昨日の川崎戦を見始める。私はそんなものは見たくなかったので、ウィザードリィ6をやりつつ横目で見る。確かにこの前のガンバ戦よりもマシに見えるが、それは川崎が良くなかったからなのではないか？。そしてあっさり失点し過ぎ。1点目は山田を挟んでいるにもかかわらずヘディングされているし、2点目はクロスを上げる相手に対して全然プレッシャーがかかっていない。3点目はディエゴが交代した直後で、いつもディエゴが守って跳ね返しているエリアがフリーになってしまったように見える。どうも前線からの守備を含めて立て直しをしないといけないのではないか？。
今日の酒量 無し。
【2024年8月11日 日曜】
今朝はいつも通りに5時に起きる。左膝の調子は悪くなくて、階段を下りても違和感が少しあるだけで痛くない。階下に降りてTVをつけると、ちょうど女子やり投げの表彰式が行われており、北口が金メダルをもらっている。いやー、優勝したんだねぇ。良かったよ。そして何と日本に全然縁が無いと思っていた近代五種で銀メダルを獲得したとか。いや、びっくり。これってヨーロッパ貴族の息子が将校になってやる競技だよねぇ。良く勝てたな。そして高飛び込みでも銀メダル。これも素晴らしい。
ということで朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。外は晴れていて既に暑く感じる。スマホで確認すると28度だが体感気温は30度となっているもんなぁ。散歩は短めに45分程。帰りに久しぶりにビスケットおじさんに会えて、こもれびはビスケットをもらったのだが、食べるとポロポロかけらを落としてしまう。この頃急激に固いものを食べるのが難しくなっているのだ。まあ年寄りだから仕方がないか。
帰宅して新聞を読む。一面トップは社会保険料の対象を金融所得（分離課税の分）にまで広げようと政府が企んでいるという記事で、あいつらはとにかく国民から収奪することしか考えていないんだよな。まあ分離課税を選んでるのは多額の収入を得ている人が多いから取っても反発は少ないと思っているのかもしれないが、確定申告が面倒でやっていない人からも取ろうという根性が透けて見えるぞ。ホントに悪だよな。
妻は荻窪にお出かけ。帰りが昼過ぎになるというので、昼食は私一人で食べる。好味屋のパンでいいやと思って買いに行くと、何と夏休みでお休み。仕方がないからファミマで割引のサンドイッチを買って、帰宅して食べる。しかしやはり割引のパンはイマイチだね。そしてその後は昼寝。
昼寝の途中で妻が帰宅。その後も眠って3時頃に起き出す。そして今日はホーム川崎戦であるので、どうせ負けるんだから行くのはイヤだなぁとか言いながらも、準備して出かける。妻はこもれびの夕方の散歩に行ってから来るので私が先発。相変わらず左膝がイマイチなので永福町まで久しぶりにバスを利用する。スーパーで夕食のためにのり巻きとサラダを買って井の頭線に乗る。この頃はバリアフリーが発達しているので、膝に負担がかかる階段を使わずに済むのがありがたい。結局、飛田給まで階段の上り下りはしなくて済んだし、その後もエレベーターを使ってスタジアムに入る。ただ最後に2階まで上がるのは仕方がなく階段を使う。
妻は試合開始ギリギリに到着。そして試合が始まるが、この頃のダメダメな内容を反省したのか、最初の10分ちょっとこそ良い感じでボールを回して攻め込んだが、川崎の最初のチャンスで山田に決められ、その後もフリーでアーリークロスを入れられて再び山田に頭で決められる。そして後半もセットプレーからドフリーの高井にこれもヘディングで追加点を許す。反撃はするけれど、どれも最後の精度を欠いて無得点。0-3で負ける。糞。
ということで速攻でスタジアムを出る。さっさと帰りたいため、エレベーターは使わず頑張って階段を使って駅まで歩いたが、左膝よりも今度は左踝が痛み始める。そして永福町からはバスがもう終わってしまったため歩くが、妻には私に合わせず先に帰ってもらい、私は痛みが出ないペースでゆっくりと家に向かった。
帰宅して風呂。その後にヤケでビールを飲み、ネットを回って寝る。ホント、監督のクラモフスキーには辞めてもらいたいよ。
今日の酒量 ビールレギュラー缶2本ロング缶1本。
【2024年8月10日 土曜】
今朝も足が痛いので昨日と同じく7時前に起きる。そして妻も起きてきて、彼女がこもれびを散歩に連れて行く。その間に私は味噌汁を作って朝食を食べる。左膝の具合は昨日よりもマシになっており、このペースで行けば明日の川崎戦に行けるかも。駅にはエスカレーターとエレベーターがあるし、飛田給から甲府街道まで歩けば、あそこにもエレベーターがあってスタジアム入場まで大丈夫で、後は席に行くために階段を上るだけだ。もし階段を登れそうになかったら自由席の上の方で小さくなって見ていよう。
朝食を食べ終えて新聞を読む。岸田は南海トラフ地震のおそれのために中央アジア（カザフスタン、ウズベキスタン、モンゴル）への外遊を取り止めたとのこと。さてこの判断はどうなんだろうねぇ。地震はまず起きないだろうから、行っておいた方が良かったと思うんだけどな。どうせ支持率は低空飛行なんだから、今更世間の目を気にしてもしょうがないと思うぞ。そして立憲の代表選の記事があって候補が上げられているが、実にぱっとしない。立憲はまずトンデモ議員をパージして出直すべき。
昨晩泊まった娘も珍しく早く起きてきて朝食を食べ、その後すぐに近所の銭湯に朝風呂に入りに行く。私は今日も膝をかばっておとなしく過ごす。
娘は長風呂から帰って来て、妻は今日は午後番なので、昼前に昼食とする。暑いので素麺。薬味は大根おろし、ミョウガ、大葉、カイワレ、ゴマ。妻と娘と3人で食べる。私としてはちょっと足りない感じだったが、動いていないからこのくらいで良いのかも。そして妻は仕事に行き、私は昼寝。娘は午後に山梨からきたブドウと今日妹から送ってきたナシを持って帰る。
昼寝から起きて、オリンピックの男子マラソンを見る。パリって平らだと思っていたら、アップダウンが激しい厳しいコースで、先頭集団が結構ばらけてしまう。キプチョゲもベケレも遅れてしまった。そんな中で赤崎が集団に残って一時は先頭を引っ張るという展開。しかし後半に離されてしまう。それでも6位に入賞し、しかも自己最高記録を出したということで素晴らしい。
妻が帰宅して、今日も彼女が夕方のこもれびの散歩に行く。その間に女子クライミング複合を見るが、日本人の女の子がチビで最初の課題で手が届かず点が取れない。いやー、かわいそうだよなぁ。これではつらい。夕食は手抜き。焼魚（塩サバ）、オカヒジキとクラゲの和え物、トマトとカイワレのサラダ、妻が買ってきたスーパーの総菜2種。妻と一緒に食べる。
夜は録画しておいた男子サッカー決勝、フランス対スペインを見る。早々にフランスが先制するが、前半のうちにスペインが3点取って逆転。そのまま終わりそうな後半終盤にフランスが1点取り、その後にPKで追い付いてしまう。しかしそこで録画が切れてしまった。糞、面白い試合なのにな。結果は知っていて延長でスペインが2点追加して勝利するのだが、見ておきたかった。
ノンアルコールビールが切れたので、妻と一緒に近所のドラッグストアまで買いに行く。家から出るのは久しぶりだが、何とか左膝は痛まず歩くことができた。これで明日の多摩川クラシコは大丈夫そう。
今日の酒量 無し。
【2024年8月9日 金曜】
足が痛いので、今朝は7時前に起きる。妻も起き出して、こもれびを散歩に連れて行く。私は相変わらず左膝が痛くて、とても散歩に連れていけるような体調ではない。で、味噌汁を作って朝食を食べる。食べ終えてから新聞を読む。人事院が国家公務員の給与を1万円以上上げるように勧告を出したとのこと。まあ当然だけど、もっと増やしても良いと思うな。また、薬品不足解消のために大手が本腰とかいう記事があるが、本質的には薬価を引き上げないとダメだと思う。毎年薬価が下がるような状況じゃ作る方はやる気になれないよな。そして外報欄ではウクライナがロシアへ越境攻撃をしている。ウクライナとしてはトランプが大統領になったらたまったものじゃないもんな、今のうちに少しでも格好をつけておかねばならないのだろう。
8時からはラジオ講座。今日は今週のまとめで、今週の講座は難しかった上にランニング中での復習が足りなかったのでなかなか大変。
左膝が痛いので当然今日も走らない。ただ、痛みは少し和らいでいる雰囲気。昨日はただ椅子に座っているだけで痛みが走っていたのだけど、今日はそんなことはない。昨日の状態では月曜日のホーム川崎戦にはとても行けそうになかったのだけど、ちょっと希望が出てきた。
午前中に妻が買いものに行き、昼食は彼女が買ってきたパンを食べる。
午後、私は昼寝。妻はバドミントンの練習に行く。
昼寝から目ざめると、また膝の調子が良くなっている。階段を一段ずつだけど痛みがあまりなくて上がれるようになったもんな。しかし一日中家の中に居るっていうのは退屈で、糞暑い中でも少しは外に出かけたいもの。
妻が帰宅して、彼女がこもれびを夕方の散歩に連れて行く。そして今日は娘が来るというので、妻がパエリアを作成し、私がサラダを作る。で、娘が何時に来るか分からないので、先に妻と一緒に食べ始める。パエリア、サラダ、アスパラガスとマッシュルームの炒め物（妻作成）、冷奴。食べながらオリンピック男子卓球3位決定戦、日本対フランスを見る。最終ゲームにもつれ込んでフランス優位の展開の中、いきなり緊急地震警報が鳴り始める。そしてまあまあ強い地震。TVの情報によると神奈川とか静岡が震源地であるらしい。神奈川は震度5弱。ま、これなら昨日の地震とは関係なさそう。そして当然ながらTVでは地震情報ばかりとなる。
そんなところで娘がやってくる。彼女は駅から歩いている間にスマホが緊急地震速報で鳴り始めたけれど、全然揺れを感じなかったとのこと。で、一緒に夕飯を再び食べ、その後は山梨から送ってきたブドウを食べる。娘はこのブドウ目当てにやってきたのだ。そしてTVはオリンピックに復活するが、ちょうど卓球でフランスに負けるところ。
夜はさっさと寝る。
今日の酒量 無し。
【2024年8月8日 木曜】
今朝も5時に起きるが、やはり左膝が痛くて階段を降りるのに少し苦労する。今日は走るつもりだったけれど、これは走らない方が良いな。で、朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。膝の痛みで少し歩きにくいけれど、歩けないほどではない。そして昨日の夜の雨のためか気温が低いのが助かる。ただもう既に道は乾きつつある。しかし公園に入ると日陰はまだ濡れているし、道端の草も濡れていて、水溜りもある。膝は相変わらず痛いのでいつもよりも短めに50分ちょっとで散歩を終える。
帰宅して新聞を読む。長崎市が平和祈念式典にイスラエルを招待しなかったら、アメリカを始めとするG7諸国とEUが大使を派遣しないと通告してきたらしい。つまりはイスラエルはハマスに対する自衛行為をおこなっているのだから、ロシアと同じ扱いにするなってことであるらしい。いやー、彼らの本音はこれかよ。自衛行為という名目だったら学校や病院を爆撃しても良いと思ってるんだろうな。ついでに言えば死んでいるのは白人じゃないからどうでも良いのだろう。
8時からはラジオ講座。そしてその後、段々と膝の痛みが強くなってくる。体が少しべたべたするのでシャワーを浴びたが、膝が痛くて体がうまく動かない。
とうとうこれはダメだと思って医者に行くことにする。ただ整形外科は以前荻窪のクリニックに左足首の痛みで通ったことがあるのだが、今の状態では荻窪に行けると思えない。歩くのは無理だからバスと地下鉄に乗らなければいけないが、乗換を考えるだけで無理。比較的近所の医者は調べたら木曜日は休み。それでバスで行ける高円寺のクリニックに行くことにした。
で、実際家を出てバス停まで歩くが、それだけでも苦労する。バスでは無事に座れて高円寺に到着。クリニックは駅から歩いて2分という立地なのだけど、これだけ歩くのも大変で、頭の中は不安で一杯になってしまう。医者ではあまり待たずに済み、軽く診察してレントゲンを撮る。そしてもっと細かい情報を見たいとのことでCTも撮影する。で、医者が写真を見ながら説明してくれたが、結局は膝の皿の骨の上に石灰だか何かが付着してしまって痛むとのこと。これって五十肩みたいなものですか？と聞いたら、似たようなものであるらしい。そして尿酸値とか調べたいということで血を取り、湿布をして処方箋を出してくれてお終い。
その後、駅にあるパン屋でパンを買ってバスで帰り、近所のドラッグストアで処方された薬（湿布と痛み止め）を買って帰宅する。ということで昼食はパン。その後、妻は遅番の仕事に出かけ、私は今日発売になった『新九郎、奔る！17』を読んでから昼寝。
夕方、オリンピック陸上を見ようとTVをつけたら、九州四国で地震があったということで、ずっと地震と津波のニュースを流し続けている。震源は日向灘でマグニチュード7.1、震度は6弱であったとのこと。しかし膝がこんな状態の時に地震が起きたら最低だよな。被害の地方の年寄りにいるだろうから、同情してしまうよ。こんな膝じゃ津波だと言われても逃げられないよ。
妻が帰宅し、こもれびを散歩に連れて行く。夕食は買い物に行けなかったので手抜き。冷凍の春巻、アジの南蛮漬けとレタス、小松菜のおひたし、トマトとアカモクの和え物、冷奴。私が少し先に食べ始める。そしてニュースをずっとつけっ放しなのだが、南海トラフ地震への注意を気象庁が出している。今日の地震により巨大地震が起きる確率が上がったということであるらしい。
今日の酒量 無し。
【2024年8月7日 水曜】
今朝も5時に起きる。外を見ると天気は曇り。昨日の夜中に雷が鳴っていたが、地面は濡れておらず、ほとんど降っていなかった模様。朝食を食べながら民放のニュースを見るが、今日は曇りで少しは気温が低くなるらしい。しかし午後には雷雨だとか。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。多少気温は低い感じがして、糞暑いという程ではない。こもれびも昨日よりは早く歩く。散歩は1時間5分程。
帰宅して新聞を読む。6月の実質賃金がやっと27ヶ月ぶりにプラスになったとのこと。これはボーナスを計算に入れたということで、実質的にはマイナスが続いている。企業は儲けているんだからさっさと労働者に還元しろよなぁ。相変わらずデフレ脳に侵されているから、出す金にはケチることしか考えていないのだ。そしてバングラデシュではデモに耐え切れずに首相が国外逃亡とか。虐殺が起きなくて良かったよね。
8時からはラジオ講座。そして今日は走らないので、ネットを回ったりしてダラダラ過ごす。ウィザードリィ6もやるが、ちょっとひっかっかってしまって困ってしまうが、まあ何とかなるだろう。
昼食は好味屋のパン。妻は冷蔵庫に残っていた安売りのピザを食べる。その後、私は昼寝で、妻は遅番の仕事に行く。
昼寝から起きると、ちょっと左膝に違和感を感じる。
夕方、雲が分厚くなってきたのでアメッシュを確認すると、雨雲が埼玉から多摩にかけて発生している。それでいつもよりも早く5時半くらいに、こもれびの夕方の散歩に行く。すると歩いているうちに段々ヤバい雰囲気になり、散歩を終える時にはポツポツと降り出してしまった。
今日はアウェイガンバ戦なのだが、妻は8時半過ぎに帰宅予定。それでまず試合が始まる前にサラダを作っておいて冷蔵庫で冷やしておく。そしてビールを見ながらガンバ戦を見るが、雷が鳴り出して雨が窓を叩きだした。こもれびは怯えてしまって暴れるのでかわいそうだけどケージに閉じ込めた。今日のスタメンはGKがオリンピックから帰ってきたばかりの野澤。DFは帆高、土肥、岡、長友。MFは小泉、高、原川。FWが安斎、仲川、遠藤。ディエゴはベンチにもいない。土肥が帰ってきたのがうれしい。そして試合が始まるが、いきなり劣勢となってしまう。全然セカンドボールを取れずにガンバに押し込められるが、野澤のファインセーブで何とか耐えるという展開。後半は多少マシになったが、チャンスはセットプレーからの安斎のヘディングくらいで、ガンバ優位は変わらず。しかし何とか無得点に抑えてドロー。いやー、ブランドン様様だよなぁ。
妻は予定通りに8時半過ぎに帰宅。夕食はチキンソテー、チクワの磯辺焼き、サラダ、モロヘイヤとモズクの和え物、冷奴。ガンバ戦の終盤を見ながら妻と一緒に食べる。食べ終えてから、妻は試合を最初から見直し、私は試合をチラチラ見ながらウィザードリィ6。
ということでサッカーを見終えたのは11時過ぎで、少し遅くなって寝る。そして左膝の違和感は段々と痛みに変わってきた。どうしてしまったんだろう？。
今日の酒量 ビールロング缶2本、ウィスキー2杯。
【2024年8月6日 火曜】
今朝も5時前に起きる。新聞を取りに外に出ると、天気は曇り。しかし蒸し暑い。朝食を食べて、こもれびと散歩に行くが、太陽は出ていないけれどクソ蒸し暑い。こもれびもあまり歩く気がない。それでも公園に入ると少しはマシになる。しかしいつもよりもペースは遅く、散歩は1時間10分弱。
帰宅して新聞を読む。一面トップは東証史上最大の暴落ということで大きく扱われている。原因として朝日はアメリカ経済に対する懸念と円高を上げているけれど、まず第一に何も考えていないで利上げをして、その後にもっと上げるとほざいた植田日銀総裁を上げなければいけないよな。朝日は金利を上げたくて仕方がないから（しかし何故なんだろうね。安倍のやったことの反対ならなんでも良いのかも）原因が利上げだと言いたくないのだろうね。ネットを見ても左派系の人は、この暴落は安倍の金融緩和の後遺症だとか言っていて、これも救いがない。しかも今の一番の問題はインフレだと思っているらしく、このくらいのインフレをしなくてどうやって経済成長できるというのだろう。
7時半から今日も走る。昨日と先週末のラジオ講座の録音を聴きながら走るが、この頃の講座は難しくてテキスト無しだと聴き取るのが大変。そして太陽は相変わらず出ていないが蒸し暑く、ペースは上がらない。昨日の疲れも残ってるし。また、昨日感じた肩や足の痛みは感じない。結局12.4キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。結構疲れた。
新高円寺までベーグルを買いに行き、フムスを塗ってレタスとハムを挟んで食べる。その後は昼寝。妻は午後にバドミントンの練習に行く。
夕方、期待していた陸上女子1500m予選があり、田中希実は最後に接触があってペースを崩し予選落ちになってしまった。しかしその後に救済措置があって準決勝に臨めるとのこと。良かったよねぇ。そして男子やり投げと女子走り幅跳びはイマイチ。
夕方のこもれびの散歩は帰宅した妻が行う。散歩の終わりに少し雨が降ったらしい。ただすぐに止む。
夕食は手抜きで春巻（冷凍物を揚げただけ）、冷凍のサバの南蛮漬けとレタス、モロヘイヤとモズクの和え物、冷奴。妻とTVのニュースを見ながら食べる。今日の東証は一転して暴騰しており、とんでもない荒れた相場となっている模様。
夜、妻はオリンピックを見ているが、私はウィザードリィ6をやって寝る。雷が鳴り出したが、さて雨は降るのだろうか？。
今日の酒量 無し。
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