ランニングを再開。そして波多野はまたDOGSOで2回目の退場
【2024年5月13日 月曜】
雨の天気予報だが、そして3時既に頃雨の音が聞こえたが、いつも通りに5時に起きる。外を見ると結構強い雨が降っている。アメッシュとナウキャストを見ると、7時くらいには少し雨が弱まりそうな雰囲気。それで朝食をゆっくり食べ、今日は新聞休刊日なので、TVのニュースを見つつネットを回る。
7時になって確かに雨が弱くなったので、こもれびにカッパを着せて散歩に出かける。こもれびは外に出るのを嫌がるが、強引に引っ張って行く。100m程歩いたところでオシッコをするが、その後なかなかウンチをしない。帰りたがるこもれびを引っ張って川のそばまで出たところでやっとウンチが出たので帰宅する。帰りは現金なくらいにこもれびはグングンと歩く。ホントにこいつは雨が嫌いだな。そして川はのり面の半分くらいまで増水しており、大きな音を立てて流れている。また時々突風が吹いて、傘の骨が曲がってしまった。散歩は25分程。
8時からはラジオ講座。その後はダラダラと過ごす。相変わらずのゲームとWeb小説。
9時半過ぎに雨がほとんど止みかけていたので、SONKAにパンを買いに行く。傘はいらないと思ったが、やはりダメで降ることは降っている。そして帰宅するとまた雨が強くなってくる。今日は一日中雨であるらしい。妻は衣替えをやっている。
ということで昼食はSONKAのパンにレタスとソーセージを挟んだものを食べる。午後は昼寝。
昼寝から起き出して階下を掃除。そして相変わらずのダラダラ。夕方になり、まだ雨が降っており、こもれびをちょっとだけ外に連れて行ってオシッコをさせるが、した途端にこもれびは一目散に家に向かって走る。
夕食は肉詰めシイタケ（妻作成）、焼魚（塩鮭）、チクワとモズクの和え物、春巻。夕食後、やべっちとJリーグタイム、KICKOFFJを見る。3者共に森重と波多野のやらかしが大きく取り上げられていて気分を悪くする。ま、鹿島なんか11人いても3-0からベルディに追い付かれちゃったんだもんな。あれよりマシと思わないといけない。
今日の酒量 無し。
【2024年5月12日 日曜】
昨日の夜寝るのが遅かったので、いつもよりも遅く5時半過ぎに起きる。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。外は薄曇りで時々太陽が出てくる。こもれびは今日もダラダラと歩き、やたらと嗅ぎたがって全然前に進まない。それでも辛抱強く付き合って、散歩は1時間25分程。
帰宅して新聞を読む。特に言及すべき記事はない。
そして今日も走る。風邪以来ずっと走っていなかったのが、ここ一週間で急に走り始めたので相当体が疲れているのだが、明日は雨が降るらしいので今日のうちに走っておこうと思うのだ。それに昨日の夜、ケンタなんかを食べてしまったので、そのカロリーを消費しなければいけない。ただ走り始めると体が思い切り重いし筋肉痛もあって、全然ペースが上がらない。それでもトロトロと走っていると、体もほぐれてきて何とかなりそうな雰囲気になってきた。今日は昨日聴いたステップアップ講座と一昨日の基礎講座の金曜日分を聴きながら走る。結局10.7キロ。結構走れたが、ペースはキロ7分ぴったりくらい。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。
妻は午後番の仕事にために昼前に出かける。私はスーパーで食パン半斤を買って来て、レタスとハムを挟んで昼食とする。その後は昼寝。
昼寝から起きると、体中がかったるい。やはり急にランニングを再開したから疲労が溜まっちゃっているんだろうね。さっき走った後にGarminで表示された疲労回復時間は3日間だったもんな。少し休まなければいけない。
夕方のこもれびの散歩は40分弱。相変わらずこもれびはゆっくり歩く。
夕食は青椒肉絲、チクワの磯辺焼き、冷奴、モズクとキュウリとトマトの和え物。帰宅した妻と一緒に食べる。そして食べ終えた後に『光る君へ』を見る。その後、昨日の夜に録画したサタデーナイトJを見る。柏の3点目がどんなゴールか良く分からなかったのだが、児玉が前に弾いちゃったのね。あれじゃダメだよ。しかしホントに昨日の森重と波多野のやらかしは痛かったな。あの軽率なプレーが無ければ今節で3位だったんだぞ、まったく。
アウェイ柏のチケットを買い忘れていたことを思い出し、あわててWebを見るが、ホームゴール裏とホーム指定席しか残っていない。ま、私はユニとかの応援グッズを身に着けないでスタジアムに行くから隠密でホーム自由席で見ることにする。
今日の酒量 無し。
【2024年5月11日 土曜】
今朝も5時に起きる。そして今日も思い切り良い天気。朝食を食べて、こもれびと散歩に行くが、今朝のこもれびはまた一段とグズグズ歩きやがる。おまけにウンチを3回に分けてしやがったりして、ちょっとイライラする。散歩はいつもよりも1キロくらい短かったが、時間的には1時間15分程もかかってしまった。
帰宅して新聞を読む。経済面では経常黒字が25兆円で過去最高との記事が出ている。これは円安のおかげなんだろうけど、それを一般国民に還元していないのがこの政府のダメなところだよ。そしてもし政権交代があったとしても、これが改善できるかというと絶望的だというのが困ったところ。だけど政権交代はするべきであって、次の政権がドジを踏んだら逆をすれば良いだけなのだから、さっさと自民は自滅してもらいたい。
今日は土曜日なのでラジオ講座は無し。この頃全然復習していないが、そろそろやらないといけない。しかしそんなことはしないで今日も走る。走り始めると昨日の疲れが相当残っていて体が重い。それでトロトロとキロ7分をなんとか切る程度のペースで走って7.2キロ。股関節の周辺が筋肉痛で痛い。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。昼食は冷やし中華。カイワレとトマトと煮玉子と焼豚とカニカマを乗せて妻と一緒に食べる。妻は庭仕事をしており、食べ終えてまた庭に出て、私は昼寝。
昼寝から起きて、今日はホーム柏戦なので出かける。外は強い風が出てきている。スタジアムに着いて、まず弁当を購入。その後ビールを買って席で飲んでいると妻がやって来る。今日のスタメンはGKが波多野。DFは白井、森重、エンリケ、カシーフ。MFは高、松木、仲川（もしかしてFW？）。FWが安斎、ディエゴ、俵積田。試合が始まるが、早々に仲川がバイタルで相手ボールを奪ってドリブルしたらボールが伸び過ぎて、それをマテウス・サヴィオに決められて失点。あちゃー、と思っていたらCKのこぼれから仲川が得点して追い付く。その後安斎がPKをもらってディエゴが決め、松木が珍しくミドルを決めて3-1．これは楽勝と安心する。しかし調子良くボールを回していたところ、森重がおしゃれなことをしようとしたところをつつかれてボールを失い、波多野が突っ込んでしまって一発レッド。波多野、お前今シーズンこれで2回目だぞ。
ということで後半は10人で戦うことになってしまった。そして後半開始早々に犬飼に滅多に無いようなきれいなミドル決められてしまい、その後に島村に追加点を喰らってしまう。ただその後はバタバタだけど何とか踏み止まって3-3の引き分け。いやー、勝点2を失ってしまったよ。森重と波多野は猛反省だな。
ということでがっかりして帰宅する。家に帰ってこもれびにエサをやり、妻が夜の散歩に連れて行く。私はACL決勝、マリノス対アルアインを見る。既に後半でアルアインに先制されている。しかし植中が頭で決めて同点。その後、渡辺が勝ち越し点、と思ったらオフサイドでがっかりしたところで妻が帰宅する。で、こもれびのウンチを片付けていたりしてTVの前に戻ると、何とVARをやっていてオフサイドが取り消しになってマリノスが勝ち越す。そしてその後をなんとか抑えてマリノスが勝利する。解説の水沼パパがホントに喜んでいた。
スタジアムの帰りに10年ぶりくらいにケンタッキー・フライド・チキンを買ってきたので（妻が食べたいと言った）、妻と2ピースずつ食べたが、やはりこれは70を過ぎた人間が食べるものじゃないな。
今日の酒量 ビール生1杯レギュラー缶1本ロング缶1本、焼酎1杯、ワイン1杯。
【2024年5月10日 金曜】
今朝も5時に起きる。新聞を取りに外に出ると、今朝は思い切り良い天気だが寒い。朝食を食べて、こもれびと散歩。寒いので長袖シャツの上に薄いコートを着て出かける。今朝のこもれびは思い切り嗅ぎたがりでなかなか前に進まず時間がかかり、散歩は1時間30分弱。歩いた距離は昨日とほとんど変わっていないのだけどな、ホントこの頃トロトロ歩くようになったよ。
帰宅して新聞を読む。実質賃金が24ヶ月連続マイナスになったという記事が一面に出ている。企業は過去最高益が出ているのにこれだもんな。特に上場企業は国民の生血をすすっているとしか言いようがない。政府はまず公務員を増やして給与も上げて、人手不足を加速させて民間に賃金アップの圧力をかけるべき。
8時からはラジオ講座。まだ5月の初旬だけど、もう既に少し難しくなっている。その後に走る。今日はステップアップ講座ではなくて基礎講座を聴きながら走ることにする。外は良い天気で朝の寒気もなくなって、日陰では走りやすい。右足の付根の違和感は無くなりつつあるけれど、足全体に疲労が溜まっている雰囲気。ペースは6分半ちょっとといったところ。調子は悪くなくて、少し遠くまで行って戻り11.1キロ。久しぶりに10キロ以上走った。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。室内の気温は快適だが、そろそろ走り終えた時には扇風機が必要になるかも。
妻は昼間の散歩にこもれびを連れて行く。昼食は好味屋のパン。妻は昨日のSONKAのパンの残りを食べる。
午後、妻はバドミントンの練習に出かける。私は昼寝だが、ランニングで結構疲れていたらしくて熟睡。目ざめると筋肉痛を感じて、体中がかったるい。
夕方のこもれびの散歩は35分程。夕食は昨日もらったタケノコでタケノコご飯を炊く。その他は鶏大根、サラダ。練習から帰ってきた妻と一緒に食べる。
食べ終えて、妻と一緒に近所のドラッグストアに行く。10％引きのクーポンが来たのだ。私はノンアルコールビール（Asahi DRY ZERO）を買う。ノンアルビールではこれが一番好きなのだ。このドラッグストア（ウェルシア）ではTポイント（今ではVポイントか）とWAONポイントが併用されているのだが、今度WAONポイントに統一されるらしい。しかしそれについての説明が何度読んでもイマイチ良く分からない。私が年寄りになって理解力が無くなったこともあるだろうけれど、説明が下手だぞ、まったく。
今日の酒量 無し。
【2024年5月9日 木曜】
今朝も5時に起きる。新聞を取りに外に出ると、雨は上がっているが、天気は怪しげ。アメッシュで確認すると、まだまだ雨雲がそこら中にある模様。朝食を食べ終えて、こもれびを散歩に連れ出す。天気は回復傾向にあるようだが、結構寒い。こもれびは比較的ちゃんと歩く。散歩は1時間20分程。ただ、最後の700ｍ程は雨に降られてしまった。ま、傘を持っていたので大丈夫だし、こもれびもそれほど濡れなかった。
帰宅して新聞を読む。トヨタ自動車が過去最高益を出したとのこと。昨年の2倍以上の純利益であるらしい。これも円安の影響だよね。その利益をちゃんと世の中に還元しろよなぁと思うが、どうせトヨタはケチなんだろうな。そして国は想定以上の法人税収入があるのだが、これもどうせそれは国債発行をしないために使うんだろうね。つまりせっかく円安のおかげで稼いだ金が世の中に回らないわけで、世間は円安のデメリットだけを受け取るという理不尽なことになる。バカみたいだよな。
8時からはラジオ講座。まだ雨が降り続いており、寒いし筋肉痛もあるので、今日のランニングはあきらめる。
10時前に久しぶりにSONKAにパンを買いに行く。そして今日は名人戦二日目なので棋譜をチェックする。藤井名人がリードを徐々に広げている模様。
昼食は先程のSONKAのパンに鶏のチャーシューとレタスを挟んで食べる。その後は昼寝。妻は今日も遅番の仕事で出かける。
昼寝から起きて将棋をチェックすると、着実に藤井名人がリードを拡大している。そして夕方のこもれびの散歩を50分程歩いて帰宅してスマホを確認すると、何ともう勝利してしまっていた。豊島9段の玉にはまだ手が付いていなかったが、既に形勢は大差でどうしようもなかったらしい。豊島9段は昨日、将来的な王手飛車を避けるために居玉を解消したのだが、どうやらそれから形勢を損ねたらしいが、あんな序盤の1手が敗着なんて信じられないよな。
夕食はポークソテー、タケノコとワカメの煮物、アジの南蛮漬けとレタス、ほうれん草のおひたし、冷奴。仕事から帰ってきた妻と一緒に食べる。タケノコとワカメは昼に妻の散歩友達からもらったもので、その友達の実家から送ってきたもので、結構おいしい。
食後はfootball timeを見る。今週はマリノス特集で、週末にはACL決勝があるのだ。
今日の酒量 無し。
【2024年5月8日 水曜】
今朝も5時に起きる。新聞を取りに外に出ると、天気は曇り。地面はまだ少し濡れている。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。こもれびは少し嗅ぎたがりだったが、散歩の後半はちゃんと歩く。少し湿度はあるけれど、まあまあ快適といえる気候で、散歩は1時間25分弱。久しぶりにマトモに歩いた。
帰宅して新聞を読む。任天堂が新しいゲーム機の情報を来年発表するとのこと。そして過去最高益であるらしい。この前も商社とか自動車とか最高益を出しており、やはり円安にはそれなりのメリットがあるのだから、そのメリットをちゃんと分配しないといけない。
8時からはラジオ講座。そして今日は走ることにする。天気は晴れてきたようで、Tシャツとランパンのみで走る。一昨日の筋肉痛が少し残っていて、あちこち痛いが、ヤバい痛みではない。ペースは遅めだけど一昨日みたいなことはなく、キロ7分を少し欠けるくらい。そしていつも通りステップアップ講座を聴きながら8.1キロ。最後の方では結構疲れた。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻はこもれびを昼間の散歩に連れて行く。
昼食はチャンポン麺。キャベツとモヤシとネギを炒め、この前作っておいた煮玉子と焼豚を乗せる。
午後、妻は遅番の仕事に出かける。天気が怪しげになってきて雨が降り出す。こもれびが不安そうな顔をして落ち着かないので、枕と毛布を居間に持ち込んで、こもれびの隣で昼寝をする。
夕方、雨が上がっているので、こもれびを夕方の散歩に連れて行く。こもれびは今日歩き過ぎたのか、あまり歩く気が無くて20分程で帰る。すると直後に強い雨が降り出した。いやー、ラッキー。
今日は名人戦第3局、藤井名人対豊島9段戦の1日目であり、朝からチェックしているのだが、少し藤井名人の模様が良いところで封じ手となった。ただ、日本将棋連盟のスマホソフトのAIとabematvのAIの形勢判断にちょっと差がある。そして次の一手も違う手を表示しており、つまりはまだまだ難しい形勢なんだろうな。
夕食は鶏胸肉とレタスの炒め物、新じゃがとズッキーニのチーズ焼き、キュウリとモズクの和え物、冷奴。帰宅してきた妻と一緒に食べる。ただ全般的に味が薄すぎたかも。そして食べながらDAZNのレフリー番組を見るが、どうもこの番組はレフリーに対する忖度が過ぎる気がするよな。
今日の酒量 無し。
【2024年5月7日 火曜】
今朝は5時に起きる。新聞を取りに外に出ると、つい先程まで雨が降っていたようで、地面が濡れている。今は降っていないが、天気予報によると今日は一日中雨模様であるらしい。それで今のうちに出かけようと、さっさと朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。水溜りができるほど雨は降っていなかったのでお気楽に歩ける。今朝のこもれびはまあまあマトモに歩き、散歩は55分程。最後の方では少し雨に降られたが、それほど濡れずに済んだ。
帰宅して新聞を読む。政府が防衛費に国債を使うということを批判的に記事にしている。しかし別に国債でもかまわないと思うのだが、何故いけないのだろう。防衛費の増大に歯止めがかからなくなると書いてあるけれど、それは関係ない話であって、金が余っていても歯止めはかける必要があるのではないのか？。それに予算のどの部分を国債で賄うってのを気にするのがそもそもおかしいのでは？。
8時からはラジオ講座。雨は天気予報通り、また降り出した。それで今日は走らないのでダラダラ過ごすことにする。しかし昨日30分ちょっとしか走っていないのに筋肉痛が出ている。さすがにちょっとサボりすぎだったよね。
妻は昼前に午後番の仕事に行く。
今日は生協が来る日なのだが、いつもよりも遅く12時過ぎにやっとやって来る。その後、ちょうど雨が止んでいるので、こもれびを昼間の散歩に連れて行く。40分程。その後、ファミマに行ってサンドイッチを買って来て昼食とする。もうこの時間だと好味屋には私の好きなパンは残っていないのだ。そして昼寝。外ではまた雨が降ってきた模様。
夕方、雨は上がり、またこもれびを散歩に連れて行く。今度は30分ちょっと。
夕食はチキンソテー、ほうれん草のごま和え、昨日の残りの豚肉とフキの煮物、冷奴。帰宅してきた妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見るが、大したニュースは無いのでやべっちを見る。
今日の酒量 無し。
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