区民健診、その後大学時代の友人夫妻と会う
【2024年1月22日 月曜】
今朝はいつも通り5時に起きる。朝食を食べて、こもれびと散歩に出るが、今日はちょっと暖かいかも。ま、手袋は必要なんだけど（この頃末端冷え性になって手が冷たくていけない）。地面はまだ少し濡れており、川の水位は通常なのだがまだ濁っている。散歩は1時間15分ちょっと。右足の付根の痛みは良くなっているような気がする。小走りをすると少し痛むがイヤな痛みは感じない。
帰宅して新聞を読む。特にこれといったニュースはない。妻はいつもと違うバドミントンの練習があるとかで、早めに出かける。私はまずラジオ講座。
右足の付根が痛いので、この頃腰回りのストレッチをしているのだが、やたらと股関節周辺が固くなっている。それで毎日柔軟運動をしているけれど、目に見える進歩はまだまだ見えない。まあ継続していくことだよね。
昼前にこもれびを散歩に連れて行き、今度は45分ちょっと。まだ川は雨のために濁っている。その後、遅くなってしまったけれどSONKAにパンを買いに行くが、やはり売り切れ。それで南阿佐ヶ谷に行って青天井で昼食。空揚げ定食（空揚げ3個）を食べたが、この空揚げが大きい。1個が普通の店の3個分以上の大きさであり、食べ切るのにちょっと苦労する。その後、帰宅して昼寝。
ネットによればSLIMの太陽電池パネルは想定と違った方向に向いていて、もしかしたら太陽の方向がそちらになれば生き返るかもとのこと。それはちょっと期待したいところ。
夕方のこもれびの散歩は妻が行う。夕食は手抜き。冷凍のホタテの刺身、冷凍のシシャモ（フライパンで焼く）、モズクとタコの酢の物、ほうれん草のおひたし、タン塩。モズクは妻が誰かの沖縄土産の塩抜きをして使ったのだが、存在感があっておいしい。ホタテとシシャモはイマイチだな。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合。このくらいでやめておけば良いのだ。
【2024年1月21日 日曜】
今朝は雨が降る天気予報なので、6時15分に起きる。新聞を取りに外に出ると、結構な雨が降っている。で、TVのニュースを見ながら（NHKはニュースをやらないで時代劇をやっていやがった）朝食を食べるが、天気予報では午後には雨は上がるらしい。とにかく今は雨足が強いので散歩は後回しとする。
ということで新聞を読む。一面トップはSLIMの月着陸で、まあこれは妥当だけど、さて次はH3の成功を祈らねばならない。特集記事で有機EL事業の失敗を取り上げているが、結局これってドカンと大きく投資しなかったからダメだったんじゃないのか？。毎度のケチケチな態度がいけなかったんだと思うよ。そして『人よ、花よ、』は今度こそやっとクライマックスにいこうとしている模様。いやー、長かったな。
雨は少し弱まってきたがアメッシュを見てもまだまだ降り続きそうな雰囲気。それで10時過ぎに妻と一緒にこもれびを散歩に連れ出す。川まで出て一回りしただけで20分弱。川は結構増水していた。ここのところ増水するほど全然雨が降っていなかったから、これで川底がきれいになるかも。
妻は軽く食べて午後番の仕事に出かける。私は寒いのでラーメンを新高円寺まで食べに行く。いつもの天鳳。多分少し値上げしたのかも。前はもうちょっと気楽なお値段だったような気がする。一番安い奴（いつもこれを頼む。一番おいしいのだ）でも890円だもんな。雨はほとんど霧雨になっているけれど、しつこく降り続いている。
今日は王将戦第2局、藤井王将対菅井8段の2日目なのだが、昨日の時点で既に藤井王将が優位に立っており、今日はその優位を拡大しつつある。で、帰宅して将棋を確認するが、これはもう藤井王将だったら逃がさないだろうと思って昼寝をする。ついでに言えば、今日のNHKのTV対局でも藤井8冠が指しており、久保9段を破っている。
それで昼寝をして起きて確認すると、まだ夕方前なのに最終盤になっており、ほどなく藤井王将が勝利する。完勝と言えよう。その後、雨は完全に上がったのでこもれびを散歩に連れて行き、夕方にしては長めの1時間ちょっと。空は晴れつつあり、暖かくなってきた。
夕食は鶏胸肉とブロッコリのソテー、焼魚（塩サバ）、春菊のごま和え、白菜とツミレのスープ。帰宅した妻と一緒に食べる。その後、NHKの大河ドラマ『光る君へ』を見る。今のところ今後見続けても良いかも。ただ私は平安時代とかは全然暗いので面白さは分からないことが多いかも。
今日の酒量 無し。
【2024年1月20日 土曜】
今朝はいつも通りに5時に起きる。ただ昨日遅かったので、それに昨日は昼寝をしていなかったので眠い。でも起き出して朝食を食べ、こもれびと散歩に出かける。外は意外に寒くない。天気は曇りで、予報によると午後から雨が降り下手すると雪になるらしい。散歩は1時間20分弱。歩き始めは右足付根の状態は良い感じだったが、やはり信号なんかで小走りをすると痛む。もうちょっと大事にしておかねばならない。そしてそれよりも昨日帰り道で右足首をひねってしまったらしく、結構痛い。ホント、年寄りだから何かとあちこち痛む。
帰宅してTVのニュースを見ながら新聞を読む。パーティー券収入の還流問題は派閥の会計責任者の立件とトカゲのシッポの議員の起訴で終わりそうな雰囲気。もともと政治資金規正法がザルだし検察も及び腰のような雰囲気を感じる。そしてTVではJAXAの月探査機『SLIM』が月面軟着陸に成功したというニュースを流している。しかし太陽電池が機能していないということで、もしかしたらひっくり返ってしまったのかも。まあめでたいが微妙なところだよね。『かぐや』が月面の詳細なハイビジョン映像を送ってきた時には着陸は間近と思っていたが、結構時間がかかった。これも国のケチケチ政策のせいだろうな。
昨年は隣が家を建て直したのだが、今度はその隣の家（こちらも我が家に接している）も建て直す予定で、来週から取り壊しに入る。そしてどうやら今日引越しをするらしい。大変だよねぇ。
昼間のこもれびの散歩は雨が降らないうちに早めに妻が行う。昼食は一昨日のSONKAのパンと安売りをしていたピザ。その後、私は眠くてさっさと昼寝に入り、その間に妻は遅番の仕事に行く。
昼寝から起きると雨が止んでおり、夕食の買い物に行き、その後にこもれびを早めの夕方の散歩に連れて行く。散歩は35分程。そして昨日録画しておいたアジア杯対イラク戦を見る。ネットで経過は分かっていたが、負け試合の典型みたいな感じだった。ザイオンがクロスに対して猫パンチをしたら、それが相手FWの頭の真ん前。あせって急ぎ過ぎてボールを失ってばかりで、アディショナルタイムに右サイドを抜かれて（ボールが出たとセルフジャッジをした可能性もある）クロスを上げられて失点。後半はマシになるけれど、カウンターでヤバい展開が何回もあり、やっと1点だけ獲得という試合だった。いやー、日本がW杯でドイツやスペインに勝った試合の逆をやられてしまったな。
夕食は寒いので鍋。今日はゴマ豆乳鍋とする。帰宅した妻と一緒に食べ、締めはキシメン。
今日の酒量 無し。
【2024年1月19日 金曜】
今日はスケジュールの都合上、いつもよりも遅く6時15分に起きる。というのは今日は区民健診を受けるのだが、開始時刻が1時40分で、朝食後それまで何も食べてはいけないため、朝食を食べるのを遅くしたいのだ。で、起き出してお茶だけ飲んで、こもれびを散歩に連れて行く。外は天気予報通り寒くない。そしていつもと違ってもう明るくなっている。散歩のコースもいつもと違う道を使い、1時間5分程で終了。
帰宅して、こもれびにエサをやり、私は朝食を食べる。その後は新聞を読むが、共産党の委員長交代ってのは自民党の派閥継承と似ている感じがするよねぇ。ま、民主集中制ってのは民主的じゃないよな。そして自民党では派閥解消の動きがあるけれど、どうせまた復活するのだろう。人間ってのは派閥を作るようにできているのだ。
ラジオ講座は聴き逃し放送を聴く。その後に妻と一緒にこもれびを獣医に連れて行く。体重を計ると14キロで良い感じ。今月は肛門腺を絞ってもらい薬をもらって終了。帰宅途中に郵便局に寄り、抽選に当たった年賀はがきの景品の切手シートをもらう。今年は3枚当たったのだ。
午後、妻は軽く昼食を食べて、バドミントンの練習に行き、私は区民健診。例年通り高円寺の健診クリニックに行く。ただの健診なので無料（大腸ガンチェックのために200円かかるが）。だから簡単で、血圧、身体計測、血液検査、心電図、診察で終了。身長がまた1センチ近く縮んだ模様で、やはり年寄りになった実感が沸いてくる。
クリニックを出て、向いの餃子屋に心引かれるが、サイゼリヤで遅い昼食。ランチのスパゲティとビールとする。帰宅して早めのこもれびの夕方の散歩を35分程。
そして出かける。今日は大学時代の友人夫妻と会うのだ。場所は馬車道で、地下鉄で新宿三丁目に出て東横線直通の副都心線に乗り換える。平日の夕方なので混んでいたが幸い途中で座れた。馬車道の駅で降りるのは初めて。改札ですぐに会えるが、この駅って横浜市庁舎とつながっているんだね。で、モロモロ飲みながらよもやま話。懐かしい話が結構出てくるが、記憶が頼りなくなっているのを実感する。大学時代はもう50年くらい前だもんな、歴史上の出来事だ。
そろそろ終わろうという頃に友人がスマホで検索したら、今日のアジア杯イラク戦で0-2で負けているとのこと。2人と分かれて帰りの電車の中で経過を見ていると、後半アディショナルタイムに1点返したらしいが、結局負けたとのこと。いやー、そうするとノックアウトステージで韓国と当たってしまうぞ。
帰宅するともう11時過ぎで、風呂に入って寝たのは12時半。明日は眠いだろうな。
今日の酒量 ビール生2杯、日本酒試し飲み3種（45mlを3杯）、ジンフィズ1杯、ウィスキーハイボール2杯。
【2024年1月18日 木曜】
今朝もいつも通り5時に起きる。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。外はやはり寒い。右足の付根は少しは良くなっているような気はするのだが、速足で歩いたりすると少し痛みを感じるし、小走りすると響くような痛みを感じる。まだまだダメだな。散歩は1時間15分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。共産党の志位委員長が退任して田村智子が後任になるとか。ただ選挙はしていないんだよな。そこらへんが共産党を信用できないところ。そして不破哲三が中央委員会から引退とのこと。不破哲三ってまだ現役だったのか。今日一番の驚きだよ。そして今日も阪神淡路大震災の話題があるけれど、地震の語り部がいて、その後継者を育てるという記事がある。語り部ってのはやめた方が良いと思うのだけどな。人間の記憶ってのは変わってしまうし、話しているうちにどんどんと変化するものだ。
今日も8時からラジオ講座を聴く。
9時半にSONKAにパンを買いに行く。そして階下を掃除。昼間のこもれびの散歩は妻が行い、その後彼女は庭仕事をする。で、私は先に昼食。先程のSONKAのバゲットにハムとチーズとブロッコリを挟んで食べる。その後は昼寝。
夕方のこもれびの散歩も妻が行う。夕食は麻婆豆腐、シュウマイ、野菜たっぷりのワンタンスープ。麻婆豆腐にはエノキも入れてみたが悪くない。
珍しく食後は民放のバラエティ番組を見るが、まあくだらないよなぁ。そしてTVを見ながらPCで『三日月が新たくなるまで俺の土地！』を読むが、これも飽きてきたな。Web小説を並列して何本も読んでいるが、皆だいたい飽きてきた。最初はいいけれど、ネタ切れでワンパターンになりがちなんだよね。そろそろ商業出版に戻るころかも。キノッピーにもkindleにも積読本がたっぷり残っているのだ。
今日の酒量 無し。
【2024年1月17日 水曜】
今朝も5時に起きる。新聞を取りに外に出ると、今朝も寒い。ただ風が無くなっているのがうれしい。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。引き続き右足の付根には違和感があって、これじゃ今日も走れないな。今朝のこもれびは最初少し嗅ぎたがりだったが、その後はどんどん歩いて、散歩は1時間15分ちょっと。昨日の風で結構枝葉が落ちており、驚くほど大きな枝が折れて落ちていたりもしており、相当な風だった模様。。
帰宅して新聞を読む。アメリカ大統領の共和党予備選挙がアイオワで行われ、トランプが51%の得票で勝利したとか。トランプがまた大統領になったら本当にイヤだなぁ。ただ51%ってのは微妙な数値じゃないのかな。もっと得票するかと思っていたよ。そして今日は阪神淡路大震災から29年目なんだね。あの地震前までは大阪人は関西では地震が起きないと断言していたけどねぇ、やはり日本はどこでも地震はあり得るんだよ。
8時からラジオ講座。その後は復習をする。新しいステップアップ講座の例文を書き写すが、やはり難しい。そして発音を確かめるため、録音した放送をスマホで確認する。スマホで聴くときに無料版だとCMが邪魔なので課金して、早送りや戻りが快適に行えるようになった。課金と言っても560円で、NHKのダウンロード版を買うよりもはるかに安くつくのだ。
昼食はパン。昨日のこもれびのバゲットにメンチを挟んだものとスーパーで買ってきたハムサンド。妻は軽くグラノーラを食べただけで午後番の仕事に行く。その後私は昼寝。
2時間程眠ってしまって起きる。夕方のこもれびの散歩は45分ちょっと。
夕食は肉じゃが、サケのソテー、ほうれん草のおひたし、野菜とツミレのスープ。帰宅してきた妻と一緒に食べる。食べ終えてから録画がまだ溜まっているタモリ倶楽部を2本見る。ほぼ2年半前の放送。
今日の酒量 無し。
【2024年1月16日 火曜】
今朝も5時に起きる。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。外は寒いので1枚余計に着て出かけて正解。相変わらず右足の付根には違和感があって、小走りをすると痛い。この痛みがなくなるまでランニングは無しだね。今朝もこもれびはちゃんと歩き、散歩は1時間15分程。
帰宅して新聞を読む。日本のGDPがドイツに抜かれてしまうのが決定的とのこと。ま、この30年ケチを通してきたんだもんな。それはそうだろうとしか言いようがない。そして共産党大会が開催されたが、変わるとは思えない。私はもうほとんどあの党には期待していないのだ。見放したトドメの件は豊洲移転。無駄に危機をあおって、いざ移転が完了したらまったく関心を失ったもんな。その後も処理水に関しても非科学的な言辞の垂れ流しだし。
8時からはラジオ講座。
午前中のこもれびの散歩は妻と一緒に出かける。ついでに昼食のパンを西永福町のこもれびに行って買う。50分程。帰りには風が強くなり、向かい風を受けると歩きにくいほどの強い風で糞寒い。晴れているからまだ良いけれど、能登の被災地では雪の嵐だろうから大変だよなぁ。
ということで昼食はパン。食べ終えて私は昼寝。妻はバドミントンの練習に行く。
夕方のこもれびの散歩も私が行う。風が強いので厚着をした上に眼鏡をかけて行ったのだが、これも正解。向かい風でも平然と歩ける。散歩は45分程。そしてこもれびは今日3回目のウンチをしやがった。
夕食は鶏肉とブロッコリのグラタン、焼魚（塩サバ）、つみれとワンタンのスープ。いざ作ろうとしたらグラタンに乗せるチーズが切れていて、作るモチベーションが無くなったのだが、帰宅した妻がもう一度外に出て買ってきてくれた。で、妻と一緒に食べるが、また能登で震度5弱の地震が起こっている。被災地は大変だよねぇ。
夕食の後は久しぶりにやべっちを見る。今回はアジア杯ベトナム戦の特集。
今日の酒量 無し。
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