最終戦アウェイ湘南は勝つが行かなかった
【2023年12月4日 月曜】
今日も5時に起きる。新聞を取りに外に出るとやはり寒いなぁ。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩。天気は晴れで昨日よりも寒さは少しマシかも。こもれびは今日もドンドン歩き、散歩は1時間15分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。あまり大したニュースは無い。TVのニュースを見ていると江東区の出直し区長選挙が始まったようなのだが、いかにも維新っていうような候補者がいて、もう勘弁してくれよと言いたくなる。
8時からラジオ講座。そしてその後に走る。昨日休んだので体は軽い感じがする。相変わらず寒くて今日も上にウインドブレーカーを着て走った。いつものようにステップアップ講座を聴きながら12.1キロ。ペースは後半になってキロ6分を切る程度。なかなかスピードは上がらないな。今度インターバルトレーニングをしてみようか。
帰宅してシャワーと洗濯。ストレッチは足を伸ばすだけにして、SONKAにパンを買いに行く。ということで昼食は買ってきたバゲットにレタスとチーズを挟んで食べる。
妻は午後番の仕事のために出かけ、私は昼寝。
夕方、韓国語の復習をやってから（ラジオ講座のテキストの例文をノートに写しているのだ）、こもれびを散歩に連れて行く。これは40分程。
夕食は鶏肉とブロッコリの炒め物、焼魚（塩サバ）、シュウマイ、肉団子と野菜のスープ。帰宅した妻と一緒に食べる。食後は久しぶりに録画しておいたJリーグタイムとやべっちを見る。ここのところ東京がダメダメだったから見るのは多分1ヶ月以上ぶりじゃないだろうか。やはり勝たなきゃ1週間がつまらないよ。特に来年はベルディと町田には絶対に負けてはいけない。
今日の酒量 無し。
【2023年12月3日 日曜】
今朝も5時に起きる。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。外は寒いので昨日出したベンチコートとこの前妻に買ってもらったあったかパンツと厚手の手袋を着用して出かける。さすがにこれだと寒くない。こもれびは基本的に素直に歩いて散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。ガザではまた戦闘が起きて、これはまた泥沼になりそう。そしてベルディ昇格が大きく取り上げられているなぁ。糞、来年は落ちてしまえよ。
今日は窓掃除をするのでランニングは無し。10時から階下の窓の外側を拭く。妻は庭仕事。1時間で終了する。
その後に妻と一緒に阿佐ヶ谷まで昼食を食べに行く。妻がスパゲティを食べたいと言うのだ。目当てが3軒あったが、1軒目はまだやっておらず、2軒目（新しい店）の外に張り出してあったメニューには妻が食べたいものが無くて、3軒目に行く。で、私はエビとキノコのアンチョビ味、妻はウニを頼む。私のは想定内の味でまあまあだったが、妻のはおいしかった（一口もらった）。
食べ終えて店を出て、妻は買い物をすると言うので別れて私は帰宅。そしてこもれびと昼間の散歩に行く。朝は寒かったがもうだいぶ暖かい。散歩は40分程。
そして今日はJ1最終戦、アウェイ湘南戦であり、本来ならば見に行くところなのだが、ここのところのダメダメぶりで自宅でのDAZN観戦とする。試合が始まり、最初は押し込まれるが徐々に押し返して優位を築く。ただ前半は無得点。しかし後半になって最初から押し込み、小泉が角度のないところから決めて先制する。そして最後は守り切って勝利する。久しぶりの先発で出た寺山が良かった。早稲田在学中の安斎が途中出場したが、彼も良かった。ま、今年は歯がゆいシーズンだったが、最後に少しだけ希望が見えたかも。ただ相手は残留を決めたばかりで気の抜けた湘南だからなぁ、どうだか分からない。
試合が終わって遅い昼寝をする。その間に妻はこもれびの夕方の散歩。夕食は昨日に続いてのおでんと小松菜のナムル。妻と一緒に食べる。今日阿佐ヶ谷で買ってきたスジがおいしい。
久しぶりに東京が勝ったので気分良く寝る。
今日の酒量 ビール生（小）1杯、日本酒1合。
【2023年12月2日 土曜】
今朝も5時に起きる。新聞を取りに外に出ると寒い。確かに天気予報の言う通り。で、朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。いつもと同じ格好をして出かけたけれど、やはり寒くて、これはベンチコートの出番になってきたな。とうとう本格的な冬になってきた模様。こもれびは最初は嗅ぎたがりだったが、後半はどんどん歩いて散歩は1時間15分弱。
帰宅して新聞を読む。一面トップは自民党のパーティー券裏金疑惑で、数を頼みにやりたい放題でまあ酷い話だよな。やはり政権交代は必要だと思うけれど、今の野党に任せるととんでもない不況になると思われるのが悲劇だよね。立憲民主はマトモな経済顧問を雇うべきだと思うぞ、まったく。そして日大アメフト部大麻疑惑の裁判が行われて、被告が大麻使用がバレた時に、副学長に見つかってもみ消してもらえると思ったと証言しているのが面白い。
昨日のステップアップ講座を聴き逃し放送で聴いてから走る。寒いので1番上にペラペラのウィンドブレーカーを着て走る。ペースは昨日一昨日と同じくらい。ステップアップ講座を聴きながら走るが、今週の分は一段と難しい。これに慣れなければいけないな。今日は8.6キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後、買い物に行く。昼食は昨日の残りのパンに昨日の夜の残りのサラダとさっき買ってきた空揚げを挟んで食べる。その後、妻は午後番の仕事なので出かける。私は昼寝。
昼寝から起きて、夕食のためにおでんを作り始める。ダシを取って大根を下茹でしてその他煮えにくいものを放り込んで一息つき、誘惑に負けて（今日の夜に妻と一緒に見ようと思っていたのだ）J1参入プレイオフを見たら、1-1で引き分けになりベルディが上がってくることになってしまった。糞、面倒なのが来てしまったな。ベルディそにものも面倒なのだけど、またイケイケの奴らがバカをやるんじゃないかと余計な心配をしなければいけない。
ということで夕食はおでんと春菊のごま和え。帰宅してきた妻と一緒に食べながら、J1参入プレイオフ、ベルディ対清水を見る。Jリーグで1番真剣になる試合だけあってお互い激しく、面白い試合となっている。ただどちらかというと清水のペースかも。しかし前半はスコアレスで、後半になってベルディのハンドがあってPK。これを決めて清水が優位になる。その後はベルディが攻め続け清水が守る展開が続く。清水がうまく守っていたけれど、アディショナルタイム（なんで8分もあったのだろう）に清水のDFが余計なスライディングをしてベルディがPKを獲得して同点。そのまま引き分けてしまってベルディが昇格。いやー、なぜあんなところでスライディングしたんだろうねぇ。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合、ウィスキー1杯。
【2023年12月1日 金曜】
今朝も5時に起きる。朝食を食べて、こもれびと散歩に出る。外は曇りで昨日よりも寒い。散歩は1時間20分程。
帰宅して新聞を読む。前原が国民民主党を出て新党を作るとのこと。ま、元々維新みたいな人間だったから良かったのでは。そのうちに維新と合流して一緒に沈んでいってもらいらい。そして円がジリジリと上がっている模様。アメリカの利上げが打止めになるとの予測であるらしい。日銀はなんとか利上げをしないでやり切りつつあるのは評価すべきなのかも。また、札幌のオリンピックは完全になくなった模様でこれもめでたい。
8時からラジオ講座。その後に今日は走る。外は寒い。走り始めると、ほぼフルマラソンの疲労はなくなった感じ。ただペースはあまり上がらない。今日もステップアップ講座の聴き逃し放送を聴きながら走り、8.3キロ。走行距離は徐々に上げていって、今月中に1回20キロ程度の長距離を走りたいもの。次のレースはコロナ騒動直前以来の館山なのだ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻は私が走っている間に、こもれびを散歩に連れていっており、帰ってきて今度は吉祥寺に買い物に行く。私はグダグダとゲームその他。
昼食は妻が買ってきたパン。その後、妻はバドミントンの練習に行き、私は昼寝。
夕方のこもれびの散歩は45分程。妻は練習から帰ってきて、ニラシュウマイを作り始める。私はサラダ（コールスロー的なもの）と野菜と肉団子のスープを作る。ということで夕食。その後、ジャッジリプレイとfootball timeを見る。
FC東京から来年のチケット申込の案内が来て、確認するが、結構な値上がりになる模様。指定席の選択が可能になりICカード無しだと値下げするのは良いけれど、イマイチ良く分からないところもある。実際に申込をやってみないと分からないかも。
今日の酒量 無し。
【2023年11月30日 木曜】
今朝も5時に起きる。昨日の夜遅かったので眠いが起き出す。そして朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。今朝もそんなに寒くない。今日のこもれびは素直に歩き、散歩は1時間20分程。
帰宅して新聞を読む。大阪の万博について大きく取り上げられており、復習のために読んでみると、まあこれはダメだな。どういう風に撤退するのだろうか。そしてこれを機会に維新が衰退してくれれば喜ばしい。そして経済面に衣服自動折りたたみ機についての記事があって、そういえばシーテックで見て感心したのだけど、確か次の年にも展示されていたけれどそれっきりで消えてしまったのだよね。連載なので楽しみ。
妻は今日も早番なのでさっさと出かける。私はラジオ講座をやった後、ネットを回る。やはりPCを買おうと決心したのだ。で、Amazonとか楽天とか見るが、どうもイマイチ。楽天なんか神戸が優勝したんだから思い切りバーゲンしても良いと思うのだけどな。それでメーカーを色々回り、メモリ16GB、SSD512GBだとどうやらdellが最安値であるらしい。dellのPCは勤務していた時に最後に使っておりなじみがあるので、まあこれにしようと思う。で、いきなり注文はしないで、ちょっと頭を冷やすために夜まで待つことにする。
そんなことをやっていたら時間が経ってしまって今日のランニングは休みとする。で、韓国語の復習をした後、こもれびを昼間の散歩に連れて行き40分程。
昼食は冷凍のタンメン。具に鶏肉とキャベツとキノコを炒めたものを追加する。作り終わったところでちょうど妻が帰宅して一緒に食べる。
午後は昼寝。夕方のこもれびの散歩は妻が行う。その後1ヶ月ぶりにこもれびを洗うことにする。もういい加減犬臭くなってきたのだ。いつも通り私が風呂場でこもれびを洗い、妻がドライヤーで乾かす。そんなことをやっていたので夕食は手抜きで、豚肉のしょうが焼き、サラダ、野菜とツクネとワンタンのスープ（ツクネとワンタンとスープの素は冷凍）。
食後、やはりPCを買うことにして、dellのサイトに行って1番安いノートPCを購入。CPUがRyzen5、メインメモリ16GB、SSD512GB、画面は14インチ。到着するまで2週間くらい待たねばいけない。15.6インチの画面の奴だったらすぐに来るのだが、それだと食卓で使うには少し大き過ぎる。ついでに外付けのDVDドライブも買って総額71588円。スマホよりも安いな。
今日の酒量 無し。
【2023年11月29日 水曜】
今朝も5時に起きる。朝食を食べて、こもれびと散歩。まだまだ暗くて満月が出ている。そろそろ朝の散歩にピカピカを付けて行かねばいけなくなる時期になってきた。こもれびは今日も少し嗅ぎたがりで、散歩は1時間20分弱。天気予報では今日あたりから寒くなると言っていたけれど、それほどでもなかった。
帰宅して新聞を読む。日大がアメフト部の廃部を決めたらしいが、まあ当然だよなぁ。そして経済面で日銀保有の国債評価損が10兆円を超えたと大きく見出しが出ているが、その記事の冒頭で利益が前年比21%アップと書いている。日銀はどうせ国債を期限末まで保有するので途中での評価額なんて関係ないのだからアホな見出しだぞ、まったく。
8時からラジオ講座。その後、走ることにする。Garminには疲労回復まで何時間なのかを表示する機能があり、今朝の時点でまだ30時間必要なのだけど、気分的にはマラソンの疲れは取れた感じなのだ。ただ走り始めるとやはり疲れが溜まっており足が重い。まあしかし積極的に疲労を取ろうと思ってトロトロとしたペースで走る続ける。いつも通りステップアップ講座の聴き逃し放送を聴きながら6.7キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。久しぶりのストレッチなのだが、まだまだ筋肉が固まっている。そして妻は今日は休みなので、高尾まで温泉に入りに行く。
昼食は新高円寺まで行って天鳳でラーメン。帰宅して昼寝。
目をさまして、今日は国立競技場でACL甲府対メルボルンを見に行くので、こもれびを早めの散歩に連れて行く。30分程。その後、こもれびにエサをやって出かける。まず阿佐ヶ谷に出て夕食用の牛肉弁当を買って総武線に乗って千駄ヶ谷。今日はバック側の指定席を買ってあるので余裕がある。席について荷物を置いてビールを買いに行き、戻ると妻も到着していた。席はだんだん埋まってきて、アウェイ側を除いてほぼ満席。ホーム自由の二階席の一部を解放するくらいまで観客が多くなってきた。
試合が始まるが、開始早々に失点してしまう。しかしセットプレーから得点し、前半終了間際に逆転する。いやー、甲府は良いゲームをするよな。ただ、後半、突き放しにかかろうとして、クリスティアーノとかを入れた直後にハンドでPKを取られて失点。そのすぐ後に追加点を取られて逆転されてしまった。しかしそこで諦めずに攻め続け、終了間際に同点とする。その後も攻めたが、結局引き分け。いや、面白い試合だった。根性とかやる気とか好きな言葉じゃないけれど、そういうものを持って戦ったゲームだったよねぇ。近頃の東京の試合とは悔しいけれど全然違う。
さっさとスタジアムを出て、今日は新宿まで歩いて地下鉄に乗る。この方が都営地下鉄に乗るとかよりも快適かも。帰宅して一休みしたり風呂に入ったりしていたら結構遅くなってしまった。
今日の酒量 ビール生3杯、ウィスキー1杯ちょっと。今日の国立の売店のビールは泡が多かった。
【2023年11月28日 火曜】
今朝は5時前に目がさめてしまった。そのまま起き出して朝食を食べる。その後、こもれびと散歩に出かけるが、外はそれほど寒くないし風もない。体調は問題なくて、昨日痛かった股関節のあたりも大丈夫。こもれびは嗅ぎたがりで最初はなかなか進まない。いつもよりも少し遠くまで行って今朝の散歩は1時間25分程。
帰宅して新聞を読む。LINEで個人情報の漏洩があったようだが、ま、あそこは信用できないもんな。ただ何かと使わねばいけないアプリなので、もっとマトモになってもらいたいもの。そして相変わらず朝日は国の財源についてグダグダ書いているが、国債で問題無いと思うぞ。安倍が1人10万円配った時だって国債だっただろうし、それで何も問題なんか起こらなかったはず。
妻は早番なのでさっさと仕事に出かける。私は8時からラジオ講座。そして今日も走らないのでゲームをしたり、Web小説を読んだり、ちょっと韓国語の復習をしたりして午前中を過ごす。昼食はハムとレタスとチーズのサンドイッチを作って食べる。
昼過ぎに妻が帰宅し、昼食後にこもれびと散歩に出かけ、私は昼寝。その後妻はバドミントンの練習に行く。
夕方のこもれびの散歩は45分程。夕方の散歩も嗅ぎたがりだった。夕食は焼魚（塩サバ）、厚揚げ、油揚げと小松菜の煮浸し、鶏のつくねとカブのスープ。帰宅した妻と一緒に食べる。食べ終えてからACL、仁川対マリノスを見る。マリノスが攻めるが守りが固くGKも良く守って、カウンターから2点仁川が取ってしまう。終了間際にマリノスも1点返したがそこまで。いやー、マリノスは惜しい勝点を逃したな。そして裏ではどうやら川崎が大勝してグループリーグを突破したらしい。
妻が『大奥』を見始めたので、私はベッドに行ってWeb小説と今野敏『禁断』を並行して読む。
今日の酒量 無し。
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