ランニングのスピードがやっと戻りつつある
【2023年10月23日 月曜】
いつもの通りに5時に起きる。朝食を食べて、こもれびの散歩に出るが、今日は何かとドタバタしておりいつもよりも少し遅くなる。外は昨日と同じく少し寒いが気持ちの良い朝。こもれびはちょっと嗅ぎたがりだったが、後半はちゃんと歩き、散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日、衆院参院の補欠選挙が行われて、2議席を争い自民党が1議席落としたとのこと。それはまことに結構な話なのだが、それよりも投票率が低いのに驚く。高知徳島選挙区が32%ってのはまずくないか？。
8時からラジオ講座。そして今日は走らないことにする。明日明後日走って木曜日は休み、金曜日に少し走って土曜日は休んで日曜日のレースに備えようと思うのだ。それからアルコールに関しては、明日飲んで水木金と休み、土曜日はホーム広島戦だから少し飲んで日曜日を迎える予定。歳をとるとレースをするにもモロモロを考えないといけない。
妻は高尾の温泉に行ってしまい、昼食は外食にしようかと思ったが、今日はアウェイ新潟戦のチケット発売日なのだ。で、先にうどんとかき揚げを買ってきて昼食とし、12時にチケットサイトにアクセス。ところが数秒遅れたらしく、なかなか繋がらない。それでもなんとかMIX指定席というのを並びで確保できた。新潟には妻とではなくて娘と行く予定。
午後は昼寝。起きてからは『分水嶺の謎』を読む。これはやたらと面白いのだけど、老眼の弱った目で昼間の明るいうちでないと読めない。
夕方のこもれびの散歩は帰宅してきた妻が行う。夕食はポークソテー、サワラのソテー、サラダ、冷奴。妻と一緒に食べる。サワラがちょっとブリっぽい味がしたのが不思議。
夜はベッドで一昨日のJT杯の解説をYouTubeで見ていたら我慢できなくなるほど眠くなってダウン。
今日の酒量 無し。
【2023年10月22日 日曜】
今朝も5時に起きる。起きてTVのニュースを見ようとしたら、今日はラグビーW杯準決勝、イングランド対南アフリカをやっており、ちょうど後半が始まるところ。イングランドが12-6でリードしている。で、ちょっと目を離した時にイングランドがドロップゴールを決めたようで3点プラスし、その後もうまく守っているのでこのまま勝つのかと思ったら、なんと南アフリカがトライ&ゴールを決め、終了間際にペナルティゴールで逆転する。いやー、すごい試合だった。
南アフリカの勝利を確認してから、こもれびを散歩に連れて行く。外は寒いので薄手のベストをシャツの上に着込んで出かけた。今日も良い天気で気持ち良く歩ける。こもれびも元気良く歩き、散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。社説にNTT完全民営化に対して懸念を示しており、まあそれは納得なのだが、あの電話を引く時に払った何万かの加入料はどうなっているのだろうか？。完全民営化するなら、あの加入料も返してもらわねばいけないよな。
8時半過ぎから走る。ペースは遅めで走り始め、最後の方では速くなって平均ではキロ6分を割ることができた。で、今日はステップアップ講座の聴き逃し放送を聴きながら走ったのだけど、やはり相当に難しい。しかしこれに慣れられれば良いな。
昼食は今日も安売りのピザと冷凍しておいたパンを食べる。その後、妻は午後番の仕事に行き、私は昼寝。
昼寝から起きて、今度の日曜日に迫ってきた手賀沼ハーフのことを考える。何を聴きながら走ろうかと思うが、ラジオはイマイチなので音楽にしようと思う。で、今はスマホに何も音楽を入れておらず、PC（MacBook）からコピーを考える。ところがUSB経由でコピーできるはずのアプリが動かず、結局iCloud経由でコピーする。しかしファイルシステムがイマイチ判然としなので苦労する。どうもこの頃のOSは便利にしようとしてかえって不便になっているような気がするね。
夕方のこもれびの散歩は私が行って45分程。夕食は白菜と豚肉の煮物（コンソメ味）、焼魚（塩サバ）、キュウリとカニカマとモズクの和え物。ちょっと少なかったなぁと思っていたら、そこに妻が焼鳥を買って帰ってきたのでラッキー。
町田がJ1昇格を決めたのだが、来年アウェイ町田戦に行くべきかどうか悩むところ。ネットによると町田のスタジアムはとんでもなくアクセスが大変であるらしいのだ。バスしかなくて、しかも渋滞するとのことで、歩くと駅から1時間。しかも陸上競技場だから見にくいだろうし。
今日の酒量 無し。
【2023年10月21日 土曜】
今朝はいつも通りに5時に起きる。朝食を食べて、こもれびと散歩に行くが、外は予想していたよりも寒くない。天気は晴れており、少し風が強い。こもれびは歩く気があって、散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。岸田は所得減税と給付金を両方やるつもりらしい。ま、やらないよりはマシだけど、ホントは消費減税だよなぁ。そして自民党の税調では減税は1年のみと釘を刺しているらしく、これはクソだな。朝日は財政均衡思考だから当然減税には反対である模様。これもこりない石頭だよなぁ。また、大阪万博の建設費がまた増えて、当初の倍になる模様、とか言っているけれどまだまだ増えるだろうな。しかし入場料7500円って誰が行くんだろうね。
8時半過ぎから走る。長袖を着ようかと思ったが、やはり思ったよりも暖かいので半袖で走り出して正解。いつも通りラジオ講座の聴き逃し放送を聴きながら走り、その後に昨日ダウンロードしたステップアップ講座を聴いてみる。やはりこっちはちょっと難しいな。今日は12.7キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻はこもれびを昼間の散歩に連れて行き、私は昼食。安売りのピザと昨日の残りのパンを食べる。その後は昼寝。
妻は遅番の仕事で、出かけるところで起こしてもらう。そして今日はアウェイ横浜FC戦であり、DAZNで見る。ところがこれがクソったれな試合で、悪い時の東京の典型的なゲームとなってしまい、全然ボールを前に持って行けない。そして横浜FCのシュートがエンリケに当たってコースが変わってしまって失点。後半は少しマシになったけれど、決定機といえるのは縦ポンの1発だけで無得点で負けてしまう。糞。
将棋日本シリーズの準決勝をやっていたことを思い出して棋譜をチェックする。永瀬9段対藤井8冠なのだが、藤井8冠がなんの不安もなく押し切って完勝してしまった。強いなぁ。
夕食は鶏肉とタマネギとパプリカの炒め物、肉団子と白菜とキノコのスープ、ほうれん草のおひたし、冷奴。仕事を終えて帰宅してきた妻と一緒に食べる。食べ終えてからゲームをやりつつレアル・ソシエダ対マジョルカを見るが、久保はベンチ。ソシエダはイマイチな感じ。で、風呂に入って出てくると、後半になっていてちょうど久保が出てくるところ。そして入ってすぐに見事なコントロールでアシストをする。いやー、違いを見せたよな。結局、1-0でソシエダが勝つ。
今日の酒量 無し。
【2023年10月20日 金曜】
今日はこもれびを獣医に連れて行って血液検査をしなければいけない。そしてそのためには何も食べさせずにおかねばならなくて、全ての予定はこのために後送りとなる。ということで起きたのは6時半過ぎ。こもれびはいつもならとっくに朝ごはんをもらっている時間なので、私にエサを要求するが無視して朝食を食べる。その後は引き続きうるさいこもれびを無視して新聞を読む。岸田はマジで所得税減税をするつもりらしいが、それって高額所得者優遇だよね。まず手をつけるところは消費税減税だろう。ただ、消費減税をすると輸出企業にとって益税がなくなるからやらないのだろうね。ホントにクソだよな。
8時からはラジオ講座。今週のおさらいなのだが、まだまだ最初の講座なのに結構色々な言い回し（過去形とか詠嘆とか）をやっていることに気付く。そしてその後、早めにこもれびを連れ出す。洗濯をしている妻とは獣医が始まる9時に待ち合わせる予定。で、こもれびを遠回りして連れて行くが、結構嗅ぎたがりでなかなか前に進まず、獣医のところに着いたのは9時ちょっと過ぎになってしまった。ま、一番最初だったから良かったけれど。で、体重を計り（いつもと同じく14キロ程）、採血をして、結果は妻が聞くことにして、私はこもれびを連れて帰宅する。
こもれびがエサを食べている時に妻が帰宅。血液検査の結果は良好であったとのこと。その後時間的にちょうど良いのでSONKAにパンを買いに行く。帰宅すると、今日はもう既に暑くなっており、走るのは面倒になってやめることにする。ということで今日もダラダラの時間を過ごす。
昼食はSONKAのパンに鶏胸肉ハムとレタスを挟んで食べる。その後妻はバドミントンの練習に行き、私は昼寝。ただそれほどたくさんは眠れない。
夕方のこもれびの散歩は私が行って40分ちょっと。その間に妻は帰宅し、その後にシャワーを浴びて、近所の友達と夕食を食べに行く（妻は飲まないけれど、他の人たちにとっては飲み会）。私はこもれびにエサをやってから1人で飲みに行く。阿佐ヶ谷に新しく大分料理の店ができたので行ってみたらなんと休み。それで仕方なく青天井に行く。刺身盛り合わせ、シーザーサラダ、空揚げを食べるが、やはりここはまずまずのものを出すよね。
帰宅して金Jを見るが、川崎と浦和が勝って面白くない。そして甲府は長崎と引き分け。
今日の酒量 ビール中瓶1本、ホッピー3杯、ウィスキー1杯。
【2023年10月19日 木曜】
今朝もいつも通りに5時に起きる。朝食を食べて、こもれびと散歩に出るが、今朝も思い切り晴れていて気持ちの良い朝となっている。天気予報では今日も一日中晴れで、明日の夜に少し怪しい天気になるかもとのこと。散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。一面トップはガザの病院での爆発なのだが、まだ攻撃の主体が不明である模様。ネットで爆発現場を見たけれど、爆発でできたクレーターは意外に小さく、そばの車とか見るととても500人も死んだ現場とは思えない。でも多数が死んだのは確かだろうから、何か変だよなぁ。そして『人よ、花よ、』ではどうやらクライマックスにさしかかりそうな雰囲気。
8時からはラジオ講座。そして今日は走らないのでダラダラと過ごすことにする。ということでnizをやって、新しく作ったキャラを忍者にして育てる。その後は『分水嶺の謎』を読むが、こいつは読むのにやたらと時間がかかる。パラグラフごとに地図が出てきて、それをチェックしつつ読まねばいけないのだ。またそうでなければ面白くない。
昼前に妻は国立博物館に仏像展を見に行く。私は仏像には興味がないので行かない。で、昼食はまた今日も1人なのだが、好味屋は木曜日が休みなので、また何か食べに出かける。ラーメンにしようかと思い、新高円寺に出るけれど、なんと『あいはらや』も休み。それで初めてのチャンポン屋に行くが、まあまあおいしい。
午後は昼寝。昼寝の後はまた『分水嶺の謎』を読む。夕方のこもれびの散歩は帰宅してきた妻が行う。
夕食はニシンの干物、鶏胸肉のサラダ、春菊のごま和え、妻が買ってきたゴボウの惣菜。妻はニシンの見た目が気に入らなくて食べず私が2人分食べる。
食べ終えてからfootball time。その後、nizをやってとうとう最下層でボスを倒す。しかしどうやらまだ先がありそうな雰囲気。
今日の酒量 無し。
【2023年10月18日 水曜】
今朝も5時に起きる。朝食を食べて、こもれびと散歩に出る。天気は今日も快晴で少し寒い。こもれびは今朝も機嫌良く歩き散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。政府は税収増を還元するとのことで所得税減税も視野に入れているらしい。しかし減税だったら消費税減税だろう。物価が上がってその分消費税が多くなっているのだから減らすのが理というもの。社説的なところで阪神優勝について神戸大の木村教授の談話があり、久しぶりに彼のオリックス愛に触れられて楽しい。
妻はバドミントンの試合のためにさっさと出かける。私はラジオ講座を聴いてから今日も走る。2日連続して走ったので疲れが残っているが、ペースは結構速くて、途中ではキロ5分半を切るペースを出すことができた。やっと左足を痛めてからの調子が戻りつつあるのかも。結局治ってから1年以上かかって復活しつつあるのだ。そして3月にひいた風邪の影響も大きかった。もしかしたらあれはコロナだったのかも。今日は10.9キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後昼食を食べに行く。蕎麦を食べたくなり、今日は『たぐる』でかけ蕎麦。この店には無料の天カスがあるのでタヌキ蕎麦にして食べる。ここの蕎麦と汁はちょっとオーソドックスなものと違うのだが、それもまあ悪くない。で、帰宅して昼寝。
妻は意外に早く帰ってきたので、こもれびの夕方の散歩は彼女が行う。夕食はキノコの豚肉巻き、カジキマグロのフライ（冷凍の奴）、小松菜のナムル。妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見るが、ガザの病院が爆破されて500人程が死亡しており、ハマスとイスラエルが関与を否定して双方を非難している。ネットでは怪しげな情報が錯綜しており、どっちが正しいのか分からない。現地に行っているバイデンはイスラエルの見解を支持しているけどね。
夕食後はYouTubeでU22、対アメリカ戦（負けているのはネットで知っている）を見る。松木と木村とカシーフが先発。日本がペースを握っているように見えたが、アンリのパスミスから失点。CKのこぼれを松木が決めて同点とするが、GKの佐々木のミス（ボールがイレギュラーバウンドしたかも）で失点。後半はDFがボールウォッチャーになってしまって失点とセットプレーで前に入られて失点し、結局4-1で負ける。いやー、このチームのダメなところが出たな。しかしフル代表を見た後だと下手なのが良く分かるよね。
今日の酒量 無し。
【2023年10月17日 火曜】
今朝も5時に起きる。もう外は真っ暗の季節になったが、新聞を取りに外に出ると今日も天気が良さそう。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。気温が低いので長袖シャツの上に薄手のベストを着て行きちょうど良い感じ。こもれびは機嫌良く歩き散歩は1時間15分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。経済面で狂乱物価についてのことを書いているのだが、きっかけは原油高だが円高抑制のための金融緩和が原因であるとのとのこと。確かにそういうことはあるだろうが、それを今の金融緩和批判に繋げたいような書きぶりがちょっとなぁ。背景とかが全然今と違うと思うぞ。
8時からはラジオ講座。その後、今日も走る。昨日良いペースで走ったので、今日はゆっくりと走ろうと思い、確かに最初の方はトロトロ走っていたのだが、だんだんとペースが上がってしまった。いつも通りラジオ講座の聴き逃し放送を聴きながら11.6キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。昼食は昨日昼に妻が買ってきたパバゲットにレタスとハムを挟んで食べる。そして午後は昼寝で、妻はバドミントンの練習に行く。
図書館からリクエスト本の到着のメールが来ており、夕食の買い物ついでに借りに行く。帰宅して借りた本、高橋雅紀『分水嶺の謎』を少し読むが、これは面白そう。ただ読むのに時間がかかりそうなので、早めに読んで返却期限に間に合わせなければいけない。
夕食は厚切りタン（半額シールが付いていたのでたくさん買った）、空芯菜の炒め物、キュウリとトマトとモズクの和え物、冷奴。帰宅した妻と一緒に食べる。その後は代表対チュニジア戦を見る。代表は最初からボールを持ち続け試合を優位に進める。で、古橋が上手いゴールを決めて先制。そして後半は伊東が決めて2-0で勝利する。チュニジアはシュート1本のみ。ヤバかったのはそのシーンだけだったかも。ただ伊東と遠藤と冨安は使いすぎだよな。まあ外せないと言えば確かにそうなんだけどさ。
サッカーを見ながら飲んでいたので、少し酔っ払って寝る。
今日の酒量 ビールロング缶1本レギュラー缶1本、ウィスキー2杯半。
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