酷暑が続き、古代メキシコ展を見て、なでしこは3連勝
【2023年7月31日 月曜】
今朝も5時に起きる。今日も思い切り晴れている。困ったものだ。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。今日は忘れずに保冷剤を首に巻いてやる。散歩は1時間20分弱。少し短かった。
帰宅して新聞を読む。社説で来年度予算の概算要求について書かれているが、やはり朝日は増税をしたい模様。ホントどうしようもないな。
今日もラジオ講座前から走ろうと思っていたのだが、何かとバタバタしてしまって、準備が間に合わなくなってしまい、ラジオ講座を聴いてから走り始める。昨日休んだので調子は悪くないが、やはり暑い。そして走りながら今日のラジオ講座を繰り返し聴き、その後ダウンロード版で今週の予習をする。結局、10.1キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。何か今日はいつもよりも汗の量が多いかも。昼食は蕎麦で、妻と一緒に食べる。その後、妻は庭仕事をやり、私は昼寝。
今日は女子W杯グループリーグ第3戦、対スペイン戦であり、リアルタイムで妻と一緒に見る。グループリーグの今までの結果を見るとスペインが8得点日本が7得点でお互い無失点であり、良い試合でドローか1点差の試合になると予想。試合が始まると、スペインが圧倒的にボールを持って攻めてくるが、なでしこは良いディフェンスで決定機を作らせない。すると見事なカウンターを発動して宮沢が先制。その後もカウンターから2得点して前半を終える。そして後半もしっかりと守り、終了間際にダメ押しで田中美南が得点し、予想と全然違って圧勝する。何とボール支配率23%だってさ。いやー、素晴らしい。ここまで戦略的に戦ってやり抜いた試合を見たのは初めてかも。
夕方のこもれびの散歩は妻が行う。夕食は今日は妻がメインで作成し、私はサラダを作っただけ。アジの南蛮漬け（これは冷凍）、野菜とソーセージその他の炒め物、サラダ。食べながらニュースを見て、その後アド街ック天国の田無の回の録画を見る。田無は4年程住んでいたので思い出が深いのだが、もう30年以上昔の話なので、知らない店ばかり。
今日の酒量 無し。
【2023年7月30日 日曜】
今朝も5時に起きるが、やはり外はピカピカに晴れており暑くなりそう。天気予報を見ても連日同じ予報ばかりで（沖縄に台風が来るとかはあるけれど、関東は全然変わらない）もうイヤになってしまうよ。で、朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。今日は保冷剤を首に巻いていくのを忘れてしまって出かけるが、まあ大丈夫だろう。散歩は少し長めで1時間25分ちょっと。
今日は走らないことにしたのでダラダラと過ごすことにする。新聞を読みつつニュースを見るが、夏枯れで大したニュースはない。それで相変わらずのHERO WARSをやり、『異能機関』を読む。『異能機関』は山場と思った戦闘が意外にあっさろ終わるが、まだクライマックスは先である模様。
妻は午後番の仕事なので先に軽く昼食を食べて出かける。私は好味屋のパン。そして午後は昼寝。
夕方のこもれびの散歩は私が行い30分程。夕食は焼魚（塩サバ）、豚肉とレタスの炒め物、サラダ、切干大根の和え物。帰宅した妻と一緒に食べる。食べながらJ2、大宮対金沢を見る。これは降格圏にいる両チームの生き残りをかける試合なのだが、大宮の新しい外人シュヴィルツォク（名古屋にいたよね）が先取点をあげ、その後に追加点を取る。大宮は良いサッカーをしており、これは勝つだろうなと思って、スポルディング・リスボン対レアル・ソシエダのプレシーズンマッチを見る。こちらはスポルディングが良くて前半を2-0で折り返す。そこで私は見るのを止めて風呂に入り、ベッドに行く。ベッドではあれこれ本を読んで寝る。
今日の酒量 無し。
【2023年7月29日 土曜】
今日も5時に起きる。新聞を取りに外に出ると、また今日もクソ暑そう。もう何とかして欲しいのだが、どうしようもないな。この先1週間の予報ではずっと猛暑日が続く模様。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。こもれびは昨日と違って少しは歩く気があり、いつも通りの1時間20分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。日銀が長期金利上限を1%に拡大との記事がトップにある。どうして日本てのはこれからイケイケになろうとするとブレーキをかけるんだろうね。バブルの記憶がまだまだ鮮烈なのだろうか？。あるいは政治家と役人が民間へのコントロールを失うことをあまりにも恐れすぎているのだろうか。
8時過ぎから今日も走る。少し疲れているし暑いので、ペースは遅くする。トロトロと走っているとあまり疲れも感じずに走ることができる。で、ラジオ講座のダウンロード版を聴きながら、頻繁に水を飲み、頭から3回水をかぶって11キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。昼食は昨日の残りのSONKAのパンとチーズとレバーペーストで済ます。そして妻は今日もバドミントンの日本オープンを見続けている。
午後は昼寝。妻は遅番の仕事に行く。
夕方のこもれびの散歩は40分弱。夕食はチキンソテー、ナスとピーマンの焼き浸し、キュウリとモズクの和え物、シメサバ。作りながら川崎対バイエルン・ミュンヘンを見る。妻は前半終了間際に帰宅し、後半は夕食を食べながら一緒に見る。バイエルンが強くて（昔東京とやった時も強かったもんなぁ）チャンスが何回もあるが、結局1点止まりで0-1でバイエルンが勝利する。
夜は『異能機関』と『イラク水滸伝』を読んで寝る。
今日の酒量 ビールロング缶1本レギュラー缶1本、ウィスキー1杯、日本酒少々。今日は飲み過ぎていないはず。
【2023年7月28日 金曜】
今朝も5時に起きるが、相変わらずピカピカの晴れ。既に暑くて今日もまた体温を超す暑さなんだろうな。全然雨が降らないしねぇ。
朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。今日もまた保冷剤をこもれびの首に巻いて出かける。こもれびは最初からあまり歩く気がなくて、結局いつもよりも短く1時間で終了する。
帰宅して新聞を読む。経済面ではメガネスーパーの前社長の反論があったりして、泥試合になりそう。ビッグモーターは損保とグルになっていたみたいだし、これも根が深いと思われる。こういうワンマン社長の会社ってドツボにハマるとどうしようもないな。そして社説的なところで朝鮮戦争休戦から70年という特集があり、最初の記事にちょっとイラつく。朝鮮戦争の被害に日本も責任があるという話なのだが、それは北朝鮮から見ればそうだろうけど、元々は北朝鮮が仕掛けた戦争だもんな。
今日も8時前から走る。やはりクソ暑い。ペースは遅く、ラジオ講座を聴きつつ（聴き終わった後は復習をしつつ）走る。今日は11.6キロ。
帰宅してシャワー。妻がちょうど洗濯を始めるところだったので、ウェアは洗ってもらう。そしてストレッチ。その後、SONKAにパンを買いに行く。早めに走るとSONKAのパンを買える時間があるのがいいな。
ということで昼食はSONKAのバゲットにソーセージとタマネギのマリネを挟んで食べる。
午後は昼寝。酷暑の中でのランニングに疲れてしまってグッタリする。妻は昨日と同じくバドミントン日本オープンを見ている。そして3時前からバドミントンの練習に行く。
夕方のこもれびの散歩は練習から帰ってきた妻が行う。夕食はゴーヤチャンプルー、サケのソテー、オクラとトマトとモズクの和え物。バドミントンを見つつ妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見ると、日銀は長期金利を上げるとのことで、日経平均が落ちている。植田総裁はもうちょっと我慢できなかったのかなぁ、その後はfootball timeを見る。
今日は高野秀行『イラク水滸伝』をダウンロードしてしまい、読まねばいけない本が溜まっているにも関わらずついつい目を通してしまうが、『謎の独立国家ソマリランド』並の傑作の予感。
今日の酒量 無し。
【2023年7月27日 木曜】
今朝も5時に起きる。体調は戻っている。次に飲む時は量を加減しなければいけないな。そして外は相変わらずの晴れ。どうしようもなく晴れであり、天気予報ではこの後ずっと晴れていて猛暑日が続くらしい。とんでもないよな。
朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。6時でもう既に27度になっている。犬にとっては危険と思われるので、こもれびの首に保冷剤を2個入れたスカーフを巻いて出かける。こもれびは嫌がらずに普通に歩き、散歩は1時間25分程。途中で会う犬も結構保冷剤を装着したスカーフを巻いているのがいる。今まで全然気付かなかった。
帰宅して新聞を読み、TVのニュースを見る。日銀の金融政策決定会議が今日からあるようで、朝日新聞は金利を上げたくて仕方がないような書きぶりなのだが、ここで金利を上げたらバカだぞ。
今日もクソ暑くなりそうなので、ラジオ講座が始まる前から走る。走りながらラジオ講座を聴き、その後に聴き逃し放送で昨日と今日の分を聴き直す。やはり30分以上早く走り始めると少し楽な感じがする。当然日陰を選んで走り、水を何回も飲み、2回頭から水をかぶる。結局、10.6キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後少し休んでから、久しぶりに靴を洗いにコインランドリーに行く。洗っている間に昼食の買い物も済ませる。昼食はそうめん。買ってきたかき揚げと一緒に食べる。
午後は昼寝。妻は今日もバドミントンの日本オープンを見ていたが、遅番の仕事に行く。
夕方のこもれびの散歩は6時過ぎに歩き出して40分程。
夕食は豚タンの塩ダレ焼き、鶏胸肉とズッキーニとパプリカの炒め物、サラダ、キュウリとモズクの和え物。仕事から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見るが、ビッグモーターの街路樹問題と猛暑の話ばかり。
寝る前に『異能機関』を少し読むが、どうしてクライマックス（特にキングはそうかも）になると読むのができなくなってくるのだろう。面白いのだけどね。不思議だ。
今日の酒量 無し。
【2023年7月26日 水曜】
今朝も5時に起きるが、体調がイマイチ。少しアルコールが残っているような雰囲気がする。昨日の夜はそんなに飲んでいないのだが、最後のビール1本がいけなかったのかも。毎日飲まなくなって酒に弱くなったのだから調子に乗って飲み過ぎてはいけない。ただ、どのくらいが飲み過ぎなのかの判断が難しいのだよね。
朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。外は相変わらずピカピカで今日の最高気温は体温を超すぐらいまで上がるらしい。それでもこもれびは結構ちゃんと歩き、散歩は1時間25分程。善福寺川は相変わらず河川工事が続いているのだが、7月末に1区画の工事が終わる予定で、その先のところが次の工事で昨日から囲い始めている。しかしこの工事、私が生きている間に終わらないだろうな。
帰宅して新聞を読み、TVでニュースを見、ネットのニュースを回る。その後はラジオ講座を聴く。
今日は走らずに国立博物館に古代メキシコ展を見に行く。というのも、午前中にピアノの調律があるので、家にいたくないのだ。それで9時前に家を出て、阿佐ヶ谷から電車に乗って上野。公園口が改装になって2回目だと思うが、全然慣れないな。上野駅から国立博物館まではメインの道を通らず木陰を選んで歩く。古代メキシコ展はティオティワカン、マヤ、アステカを展示しており、30年以上前に妻と一緒に行っており、展示場で写真やビデオを見ると懐かしさが込み上げてくる。そして30年の間に結構発見が多くあったのに驚く。ティオティワカンのヘビの神殿の地下でトンネルが発見されたとか、パレンケの神殿の隣の建物で赤の女王の墓が発掘されたとか、知らなかったことが多い。そしてマヤ文字も解読されたのだねぇ。展示は充実していて満足。しかしパレンケにはもう一回行ってみたいな。
博物館を出て上野から御徒町まで歩き昼食を食べようと思うが、どうもピンと来ない。それで松坂屋の地下で天丼を食べたのだが、値段の割にイマイチで少しガッカリする。で、帰りは上野広小路から地下鉄を使う。
帰宅して2時からなでしこがW杯2戦目、対コスタリカ戦があるのだが、録画して私は昼寝をする。妻はその間にバドミントンの日本オープンを見ている。そして昼寝の後もクソ暑いのでダラダラと過ごす。今日は王位戦第3局、藤井王位対佐々木7段戦2日目であり、将棋をチェックしつつゲームをする。
夕方のこもれびの散歩は妻が行う。夕食はオクラの豚肉巻き、焼魚（マグロのカマ）、モロヘイヤとモズクの和え物、冷奴。妻と一緒に食べながらなでしこ対コスタリカを見る。試合はほぼ日本のペースで進み、猶本と藤野の良いゴール（藤野のはニアをぶち抜いて素晴らしい）で2-0で勝利する。もっと追加点が欲しかったが、まあそれは贅沢な望み。そしてその後にスペインが勝ったのでグループリーグ通過が決まって、これもめでたい。
そして将棋は藤井王位優位に進んでいたが、一瞬互角に戻ったけれど、その後に巻き返して藤井王位が勝利する。相変わらず強い。
今日の酒量 無し。
【2023年7月25日 火曜】
今朝も5時に起きるが、階下に来てiPadを稼働させたらwifiを認識しない。どうやら居間に置いてあるルーターがハングアップしたらしい。で、電源を入れ直して復活。珍しいこともあるもの。新聞を取りに外に出ると、今朝もピカピカの晴れで、クソ暑くなりそう。
朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。こもれびは昨日よりは前に進む。やはり木陰はまだまだ朝のうちは快適に近い感じがするけれど、ひなたは全然ダメだね。散歩は1時間25分程。
帰宅して新聞を読む。維新の馬場代表が維新は第二自民党で良いと言ったらしい。ま、確かに自民以下だよなぁ。もし私の選挙区に自民と維新しか立候補していなかったら、忸怩たる思いで自民に投票するだろうな。経済欄に最低賃金の話が出ているが、最低賃金ってのは高校生バイトが受け取る金額で、大の大人がもらう賃金じゃないよねぇ。こういうところが日本を貧しくしているのだろう。
8時からラジオ講座を聴き、その後走る。既に暑いが、まだそれほどでもなく何とか走ることができる。たださすがに連日走り続けているので、ちょっと足の付け根が少し痛む。ま、明日は走らないつもりだから何とかなるだろう。今日は9.3キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。昼食は昨日のSONKAのパンにハムとタマネギのマリネを挟んで食べる。
そして午後は昼寝。目をさました後も外は暑いからダラダラする。
妻は夕方からバドミントンの練習であるため、軽く夕食を食べて出かける。私はその後にこもれびと30分程散歩。その後、夕食のために出かける。どこに行こうか悩んだが、南阿佐ヶ谷の青天井に初めて行く。刺身盛り合わせ、煮込み、稚鮎の天ぷらを食べ、ビールと日本酒。刺身におまけとして付いてきたなめろうが美味（刺身そのものも悪くない）で煮込みも結構なものであり、勘定も安めで、これからひいきにしよう。
帰る途中、野菜が足りないかと思って割引のナムルを買い、帰宅てビールを飲みながら食べる。その後、妻が帰宅。
夜はベッドで今日行われたスーパーバンタム級タイトルマッチ、フルトン対井上尚弥戦をYoutubeで見る。終始井上が押し気味に試合を続け、8回にTKO勝ち。強いな。フルトンのパンチでちゃんと当たったのは2発くらい？。
今日の酒量 ビール中瓶1本レギュラー缶1本、日本酒2合くらい。
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