京都まで行って負け（前の時は負けてJ2に落ちた）東京マラソンを走る
【2023年3月6日 月曜】
今朝は5時ちょうどに起きる。新聞を取りに外に出ると、何と雨が降っている。昨日の夜少し雨が降り出したのは知っていたが、降り続くとは意外。ただアメッシュを見ると雨雲はもう途切れ途切れになっているのですぐに止むと思われる。それで朝食を食べ終えて、雨が止むまで待つことにする。新聞を読むが、昨日の死者は50人で感染者数は8731人。先週よりも減っているが、昨日の感染者数をチェックしていないので何とも言えない。昨日の東京マラソンの結果を紙面で確認すると、優勝はエチオピアのゲルミサでタイムは2時間5分22秒。日本人トップは山下で7位だが2時間5分51秒で、健闘と言えよう。
雨はなかなか止まず、8時になってしまってラジオ講座を聴く。全然予習していなかったので結構難しく感じる。終わって外を見ると雨は上がっており、こもれびを散歩に連れて行く。まだまだ昨日のマラソンの疲れが残っており、特に股関節周辺が痛む。それで早く歩けないし、段差を乗り越えるのにも少し苦労する。散歩は短めで50分弱。
帰宅して9時半になろうとしているので、SONKAにパンを買いに行く。帰宅してからは今日は走らないのでダラダラと過ごす。
昼食は先程買ったパン。タマネギマリネを作って、それとソーセージをバゲットに挟んで食べる。その後、妻は午後番の仕事に出かけ、私は急激に眠くなってダウン。
2時間以上熟睡して目をさます。買い物に行くために外に出ると、天気は晴れになっており暖かい。コートを着たのだが、暑くて前を開けて歩く。で、帰宅してこもれびを夕方の散歩に連れて行く。今度はコートは薄手にしておく。散歩は夕方にしては長く55分程。
夕食は鶏大根、シメサバ、ほうれん草のおひたし。帰宅した妻と一緒に早めの夕食とする。そして食べ終えてからU-20アジア杯、日本対キルギスを見る。中国戦に続いて松木はキャプテンで、中国戦で2点取った熊田も先発する。試合が始まるが、キルギスは結構良いチームでプレスが速い。基本的には日本が主導権を持つが、キルギスのカウンターも結構危ない。そして後半になるとキルギスが攻勢を強める。ただそれを耐えて、松木がPKを獲得し、佐野が決めた。その後すぐに今度は熊田が決め、トドメに坂本が追加点を上げて3-0で勝利する。後半途中までスコアレスを覚悟していたからなぁ、良かった良かった。
夜は『ダーク・アワーズ』を少し読んで寝る。レネイって時々無茶するくせにケアレスミスもするんだよね。もうちょっと慎重になれって思うぞ。
今日の酒量 無し。
【2023年3月5日 日曜】
今朝は5時少し前に起きる。何しろ東京マラソンに出場するので朝から忙しいのだ。まず朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。今朝は短めに40分程。帰宅して準備をして出かける。家を出たのは7時20分あたり。駅まで行く途中でコンビニでおにぎりを1個買って食べながら歩く。新宿に到着するとランナーが沢山いる。やはり国際色豊かだよねぇ。で、都庁前まで行くが、受付がまず大変な混雑。通過して着替えて（上に着ていたものを脱ぐだけ）荷物を預けようと思うが、どこに行けば良いか良く分からないし、道が思い切り混んでいてなかなか前に進めない。やっとのことで荷物を預け、トイレの列に並ぶ。しかし列は長くなかなか進まずスタートブロックに行かねばいけない時間が迫ってきて、とうとうトイレを諦めることにした。糞、最初から予定が狂ってしまったよ。
スタートする。天気は曇りで少し寒い。radikoで久しぶりのjwaveを聴きながら走るが、スタートラインにたどり着くまでに8分。その後、最初のトイレに並び、結局10分以上余計な時間が加わってしまった。ただ、3日間走っていなかったので足の調子は悪くない。しかしスピードは出ず、ドンドン抜かれてしまう。ペースはキロ6分台後半くらいか。それでも市ヶ谷を過ぎたあたりから少しペースが上がりキロ6分かそれを切るくらい。コースはよく知っている道で気分が良い。そしてまたトイレに行きたくなり、日本橋あたりでトイレ。その後、上野広小路を過ぎてからはあまり良く知らない場所になる。ま、所々は知っているけれど、連続して歩いてはいない場所なのだ。特に隅田川の向こうは良く知らない。そして12時を過ぎると、ウォークマンの充電が切れてしまった。もう結構使っているから充電池もヘタってきたんだろうな。後半になって少しペースが上がっているような感じになる。基本的にはキロ5分台の中ぐらいで走っているが、給水で結構止まってしまうのでトータルのペースとしてはあまり上がらない。で、やっと知らないところからよく知っているところに戻ってきてモチベーションが上がる。気分良く銀座を走り、日比谷から田町を目指す。そして田町からの帰り道で、今度はgarminが電池切れになってしまった。こいつも充電池がヘタったんだろうな。結局ゴールは4時間24分。ネットでは4時間15分といったところだろう。4時間半を超えてしまうと思っていたから、まあ上々と言えよう。
荷物を受け取って着替え、二重橋前から地下鉄に乗る。駅からの帰り道でビールとツマミを購入。帰宅して荷物を片付けてから風呂に入り、その後にビールを飲む。異様においしい。妻は仕事に出かけており、ビールの後にこもれびの夕方の散歩に行く。さすがに足が痛くてゆっくりとしか歩けないが、少し動かしておいた方が明日以降楽なので我慢して歩く。散歩はいつものコースで35分程。
夕食は面倒なので鍋。豚しゃぶで締めはオジヤとする。
今日は棋王戦第3局、渡辺棋王対藤井竜王戦をやっていて、確認したところ渡辺棋王が勝利。まあたまには勝たなきゃねぇ。
夜はさっさと寝ようと思うが、ベッドでゲームをしたりネットを回ったりしていたら結構遅くなってしまった。
今日の酒量 ビールロング缶2本、日本酒1合。
【2023年3月4日 土曜】
今朝は5時ぴったりに起きる。今日はアウェイ京都に行くので忙しいのだ。急いで朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。散歩は1時間10分ちょっと。昨日からウグイスの鳴き声が聞こえるようになってきた。春だよねぇ。帰宅してざっと新聞を読んで（死者は67人で感染者数は10522人。先週よりも増えている）出かける。
阿佐ヶ谷まで歩き亀岡までの切符を買って電車に乗る。うまく中野で快速に乗り継ぎ東京。そして今度もうまく新幹線に乗る。新幹線ではネットを回り、『ダーク・アワーズ』を読み、少し居眠りをする。京都には11時前に到着。家から3時間ちょっとで到着した。一旦外に出て妻へのお土産の鶯ボールを買い、早めの昼食をお好み焼きとする。
食べ終えて京都駅に戻って山陰線に乗る。無事に座れ、亀岡を目指す。スタジアムは駅から出てすぐのところにある。立地は良いねぇ。入場すると、さすがに専用スタジアムだけあってとても見やすい。こういう感じで倍くらいの収容のスタジアムが欲しいよな。で、試合が始まるまでの間にハンバーガーとビール。
試合が始まる。スタメンはGKがスウォビィク。DFは長友、木本、森重、カシーフ。MFは東、小泉、塚川。FWは仲川、ディエゴ、アダイウトン。始めからお互いにバチバチやり合うゲームとなった。少し押され気味の前半を終えるが、一回VARで京都のゴールが取り消しになったり、パトリックのシュートがバーを叩いたりして危なかった。で、後半は前半よりマシな展開でチャンスが多かったが全てゴールできず、逆に30分過ぎにセットプレーから失点してしまう。おまけにその後にPKを与えてしまい、結局2-0で負け。糞。
ということで速攻でスタジアムを出る。亀岡では始発の臨時列車が待っており無事に着席。京都では歩きながらスマホで新幹線のチケットを取って（EXアプリを初めて使うが、とても便利）、お土産を買って新幹線に乗る。新幹線の中では柿の葉寿司を食べて、『ダーク・アワーズ』を読み、少し眠る。新幹線は混んでいてwifiが繋がらない。
品川から山手線で新宿。乗り換えて阿佐ヶ谷。試合終了から阿佐ヶ谷まで4時間かからなかった。
帰宅すると妻は遅番の仕事でまだ帰っておらず、こもれびをまず散歩に連れて出かける時に妻が帰宅。散歩は短めで20分程。帰宅して今日は野菜を食べていないのでほうれん草を茹でて妻と一緒に食べる。その後、妻は今日の試合をDAZNで見るが、私は明日のマラソンの準備をする。
HERO WARSを少しやって（日々のやるべきことがあるのだ）寝る。
今日の酒量 ビール小瓶1本、生1杯、ロング缶1本。
【2023年3月3日 金曜】
今朝もいつも通り5時過ぎに起きる。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に出る。外は少し寒いが、昨日の夜の雨も風もなくなっている。そして雨は大したことはなかったようで地面は濡れていない。天気は曇り。こもれびは歩く気があって散歩は1時間20分程。久しぶりに豊多摩高校方面に行く。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は87人で感染者数は11506人。引き続き先週よりも減っている。
8時からはラジオ講座を聴く。今日はおさらいの日でヒアリングも無事に聴き取れた。その後、どうも走る気が起きない。ま、明後日はフルを走るのだから、足を温存しておいた方が良いかも。ということでランニングは無しで、妻と一緒にこもれびを連れて方南町までパンを買いに行き、ついでに銀行でお金を下ろす。パン屋往復で1時間10分程。結構歩いた。
昼食は今買ってきたパン。そして妻はバドミントンの練習に行き、私は昼寝をする。
夕方のこもれびの散歩は45分。夕食は煮込みハンバーグ、サラダ、昨日の残りのモツ煮、野菜と肉団子のスープ。練習から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながらU20アジア杯初戦、中国対日本を見る。東京からは松木と熊田が呼ばれており、松木がキャプテンとして先発。そして開始早々、右SB（？）が気の抜けたボールの追い方をしたら追いかけられてCKを取られ、そこからオウンゴールで失点してしまう。その後は圧倒的に攻めて押し込むけれど得点できない。後半になっても雰囲気は変わらず、これは負けパターンの雰囲気が漂ってくる。しかしそこで熊田が投入されると、その熊谷が2点取って逆転し、そのまま勝利する。いやー、素晴らしい。実は熊田はPKも獲得して松木が蹴ったのだが、これはGKに止められてしまった。松木って前も代表でPKを止められたんじゃなかったか？。
今日も抗原検査をして無事に陰性。体調管理アプリに登録する。これで東京マラソンへの準備はOK。
今日の酒量 無し。
【2023年3月2日 木曜】
今朝も5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると生暖かい。朝食を食べながら天気予報を見るが、今日も昨日に続いて暖かくなるとのこと。そして花粉も大量に飛んでいるらしく、やたらとくしゃみが出る。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に出る。外は曇り。暖かいのでカーディガンなしでベンチコートを着てコートの前は開けて散歩する。今日のこもれびはちょっと嗅ぎたがりで散歩は1時間20分程。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は99人で感染者数は13950人。順調に減っている。賃上げのニュースがこの頃多いが、今まで賃上げできるのにやらなかった企業が多いのだろうね。そういうケチな横並び根性が日本の貧困を招いていたんだよな。
妻は今日はバドミントンの試合なのでさっさと出かける。そして私もラジオ講座を聴き終えてネットを一回りしてから出かける。今日は東京マラソンの受付に行くのだ。くしゃみが止まらないので鼻炎カプセルを服用してから家を出る。行き先は東京ビッグサイト。まず丸の内線で赤坂見附で有楽町線に乗り換えて豊洲。そしてゆりかもめでビッグサイトに10時過ぎに到着する。するともう既に長蛇の列ができており、延々と並んで受付その他。結構外人が多い。しかしいつの間にビッグサイトに南ホールってのが出来たのだろう。ま、ここに来るのは4年ぶりだもんな。それくらい出来ていてもおかしくはない。
帰りは新橋に出て、これも4年ぶりに明石でトンカツ。相変わらずおいしいが、ちょっと高いなぁ。その後、銀座教文館で新刊をチェックしてから帰宅する。
帰宅してまず昼寝。鼻炎カプセルのおかげで鼻水は止まったがやたら眠かったのだ。
夕方のこもれびの散歩は45分ちょっと。風が北風になって寒くなってきた。おまけに家に帰る頃ポツポツと雨が降り出した。変な天気だよね。風もやたらと強くなってきたし。
夕食はモツ煮込み、タラのソテー、小松菜のナムル。試合から帰ってきた妻と一緒に食べる。
東京マラソン出場のために抗原検査を2回しなければいけなくて、食後に1回目を行い、無事に陰性。
今日は将棋のA級順位戦最終局で一斉に対局しているのだが、順位戦にしては時間がかからずに藤井竜王が稲葉8段に勝利する。その後広瀬8段も勝利して、これでこの2人のプレーオフが確定する。
今日の酒量 無し。
【2023年3月1日 水曜】
今朝も5時過ぎに起きる。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行く。外に出ると東の空が朝焼けになっている。少し雲が多く寒いことは寒くて手袋を着用する。天気予報では今日も暖かくなるとのこと。散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は67人で感染者数は14524人。引き続き先週よりも減っている。出生数が80万人を切ったとのことで大きく取り上げられているが、まあ当たり前だよな。想定以上とか言っているけれど、想定が甘いんだもんな。とにかく小泉改革以来のケチケチ政策がいけないと思うよ。そして社説的なところで相変わらずの日銀非難をしているが、根本的にこの人（原真人氏）は勘違いを拗らせているとしか思えない。
ラジオ講座を聴いてから走る。外に出るとやはり暖かい。短めに走るつもりだったが、少し長く13キロ。これで明日は休んで明後日少し走ってレースに備えるつもり。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後、久しぶりに靴を洗いに行く。コインランドリーで靴用の洗濯機に放り込んだ後、コンビニでマイマンバーカードを使って住民票を発行する。明日、東京マラソンの受付に行くのだが、私は3年前に東京都民枠で抽選に通ったので、その時点で都民であることを証明しなければいけないはずなのだ（ただ今年の受付手順ではそのことは書かれていない）。マイナンバーカードで住民票を発行するのは初めてだったが、確かにこれは便利。その後、昼食用のパンを好味屋で買い、洗い終わった靴を洗濯機から出して帰宅する。
帰宅すると妻は午後番の仕事に出かけている。昼食は買ってきたパン。食べ終えて、井原忠政『姉川忠義』をやっと読了し（これは面白かったのだがどういうわけか読むのに時間がかかった）、その後に昼寝をする。
夕方のこもれびの散歩は40分弱。夕食は豚肉のしょうが焼き、ポテトサラダ、シュウマイ、野菜と肉団子のスープ。帰宅した妻と一緒に食べる。
夜は少し『ダーク・アワーズ』を読んで寝る。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合、ウィスキー少々。
【2023年2月28日 火曜】
さてもう2月もお終いになってしまった。日にちが経つのは早い。そして今日もいつも通り5時過ぎに起きる。朝食を食べて、こもれびと散歩に出るが、天気予報では今日は暖かくなると言っていたけれど、今現在は別にそんなことはない。まあ寒くはないけれど手袋をしない程ではない。こもれびは歩く気が最初からあって散歩は1時間15分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は52人で感染者数は5330人。やはり先週よりも減っている。一面では防衛費増額でトマホークを400発購入するとのこと。全部で400なのかとりあえず400なのかは判然としないが、尖閣が占領された時に撃つんだったらその位だろうね。ただ敵基地攻撃能力とかだったらちょっと足りないかも。私はあまり政府を信じていないので自衛隊増強には良い顔をしたくないのだけど、日本政府以上にロシアだとか中国だとか北朝鮮を信じられないのでやむを得ないのかな、とも思う。
8時からはラジオ講座。やはりテキストを見ながら聴くと分かりやすい。そして8時半過ぎから走り始める。朝よりもずいぶん暖かくなったので、Tシャツと薄手の長袖を着る。その上にザックを背負う。東京マラソン本番でもこれで良いのかも。気温の状態によってはザック（中にウィンドブレーカーが入っている）はいらないかも。走り始めるととりあえずどこにも痛みは感じない。それで少し長めに15.6キロ。ただペースは相変わらず遅くて、本番では目標タイムはやはり4時間半だろうな。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。昼食はこの前安売りで買っておいたピザと冷凍しておいたSONKAのパン。その後は昼寝。妻はバドミントンの練習に行く。
目をさまして洗濯物を取り込むとやたらと暖かくなっている。それで夕方のこもれびの散歩にはコートを着ないで行く。結構風が強いが冷たい風ではない。しかし暖かくなると言っていたけれど、こんなに暖かくなるとは思っていなかった。散歩はいつもの夕方のコースで35分程。
夕食は酢豚、コールスロー、野菜とソーセージのスープ。練習から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見て、その後はジャッジリプレイを見る。この前の柏戦が取り上げられており、開始早々の木本のファールはレッドが妥当であるとのこと。確かに映像で見るとレッドだよなぁ。しかし今年の東京は結構皆激しく行くね。気を付けないといけない。そろそろレフリーに目を付けられるぞ。
今日の酒量 無し。
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