妻の誕生日に息子がケーキを作りにやってくる
【2023年1月23日 月曜】
今日は健康診断なのでいつもよりも遅く7時前に起きる。新聞を取りに外に出ると曇っており天気予報通り寒い。朝食（健診なのでご飯と具無しの味噌汁だけ）を食べながらTVのニュースと天気予報を見ると、ここ10年来の寒波がやってきて雪も降るかもとか。で、朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。歩いている途中で予報通りに雪が降ってきてあわてて帰る。散歩は1時間程。帰宅したら雪は降り止んだ。
新聞を読む。昨日の死者は240人で感染者数は63846人。先週よりも4万人程減っている。そして関東の強盗団は広島とか山口でも活動していた模様。すごいな、鬼平犯科帳に出てくる盗賊団みたいだ。
午前中は読書したりゲームをしたりして過ごし、午後になって健診センターに行く。場所は昨年と同じ高円寺の駅前。検査項目は少なくて1時間で簡単に終了する。血圧とか体重とかは前回とほぼ変わらず、後は血液検査の結果がどうなるかなのだが、脈拍数が48と随分少なくなっているのはなぜなのだろう。
健診が終わり、帰り道にサイゼリヤで遅い昼食を食べる。健診明けということもあってビールも飲んだらちょっと調子に乗ってしまい、おかわりをしてついでにワインも1杯。しかしスパゲティと煮込とラムの串焼とビール2杯とワインで2000円少々というのは安いよねぇ。
帰宅すると妻は遅番の仕事に出かけていて留守なので、夕方のこもれびの散歩に行く。40分程。
夕食は寒いので鍋。帰宅した妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見るが、岸田が施政方針演説をしたらしいけれど変わり映えしないよねぇ。安倍の右翼的な政策は大嫌いだったが、経済的なことは消費増税を除いて安倍の方がマシであったね。
夜は大石英司『台湾侵攻8』を読み終えて寝る。
今日の酒量 ビール生2杯、ワイン1杯、日本酒1合、ウィスキー1杯。飲み過ぎかも。
【2023年1月22日 日曜】
今朝も5時過ぎに起きる。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。今日も寒く、昨日と違って曇っている。ただ昨日のような風は無い。歩くと少し昨日のランニングの疲れが残っているような雰囲気で、どうも走る気になれない。ということで今日はダラけることに決定する。散歩は1時間20分ちょっと。久しぶりに豊多摩高校方面に行った。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は319人で感染者数は79037人。やはり減っておりホントに8波は終わったのかも。国際面で、インドネシアの大統領が60年代の大虐殺を（人権侵害があったという言い方だけど）認めたというのが目新しい。そして社説では相変わらずのケチ丸出し。
走らないことに決めたので王将戦を昨日に続いてチェックしつつネットを回ったりゲームをしたり。そして今日は息子が午後に来るというので、夕食のために買い物に行く。この前作ったフェジョアーダがおいしかったので再び作ることにして、それとカオマンガイとサラダということにするのだ。で、カオマンガイの素と豆の缶詰を阿佐ヶ谷のカルディに買いに行く。カルディでは赤インゲンと黒インゲンの缶詰を買えた。そして帰りに昼食のために好味屋でパンを買う。
昼のこもれびの散歩は妻が行い、その間に昼食を食べ、妻が帰宅してから昼寝する。
昼寝をしている間に息子がやってくる。何をしに来るのかと思ったら、明日が妻の誕生日なのでケーキを作りにきたとのこと。そう言えば正月に自作のケーキの写真を見せられたな。で、息子はケーキを作り、妻はフェジョアーダを作る。私はお気楽に将棋をチェック。どうやら羽生9段は優位を拡大している模様。
夕方のこもれびの散歩は私が行い40分程。その後、妻は毎週のトレーニングに出かけ、私はカオマンガイとサラダを作成。作っている間に将棋のカタがつき、羽生9段が会心の勝利となった。いやー、今日は強い将棋だった。完全復活したらすごいな。
妻が帰宅して息子と3人で夕食とする。今回のフェジョアーダはそれらしいフェジョアーダになりおいしい。やはりインゲン豆が決め手だね。この前の奴は大豆で作ったのだ。カオマンガイも結構イケる。食後はケーキを食べたが、これも悪くない。売れるほどじゃないけれど、素人が作った以上のものになっている。その後、息子は帰る。
今日の酒量無し。ホントは飲みたかったが明日人間ドックなのだ。
【2023年1月21日 土曜】
今朝も5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると寒い。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて出ると、久しぶりに雲ひとつ無い天気となっている。その代わりに風があって寒い。散歩は1時間15分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は392人で感染者数は82262人。また先週よりもずいぶん減っている。経済面では東電が3割値上申請とのこと。原発も再稼働しないし、原価が上がっているのだから仕方がないのだろうな。
9時ごろから走る。一昨日の疲れはほとんど残っていない。そして一昨日ロングパンツが擦れて痛いところができたので、今日は久しぶりにタイツを履き、その上から薄手のロングパンツを履く。そして上半身も締め付けるタイプのウェアを着て走った。結果は快調で、擦れる感覚とかは全然感じず、足も適度に締め付けられて良い感じがする。ということで予定よりも随分長く16キロ走った。東京マラソンの本番もこの服装を基本にするのが良いのだろうね。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。ウェアを干した後、妻はこもれびを昼間の散歩に連れて行く。私はその間に昼食。妻が私が走っている間にグラトニーでパンを買ってきてくれていたのだ。
午後は昼寝。その後、夕方のこもれびの散歩は私が行い40分ちょっと。
今日は将棋の王将戦第2局、羽生9段対藤井王将戦をやっており、朝からチェックしていたのだが、もう激しい戦いが始まっている。で、羽生9段が思いもよらぬ手を指して、それに対する藤井王将対応で少し羽生9段が優位になったのかも。やはり羽生9段は強いな。
夕食はアジとエビのフライ、鶏肉とサトイモの煮物（妻作成）、野菜と肉団子のスープ。妻と一緒にニュースを見ながら食べる。関東の強盗団の話がメインとなっている。
今日の酒量 無し。
【2023年1月20日 金曜】
今朝も5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると、なんと地面が濡れており雨が降った形跡がある。そうか知らない間に降ったんだね。ただ水溜りができるほど降ってはいない。で、朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。天気は曇りで寒いことは寒いがそれほどでもない。歩いているとやはり昨日の疲れが少し残っているような雰囲気であり、今日は走らないことにする。散歩は1時間15分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は426人で感染者数は95979人。先週よりも随分減っているが、死者はまだまだ多い。政府はマジでコロナを5類にするようだけど、9波が来たらどうなるんだろうね。ケチは身を滅ぼすぞ。経済面ではアベノミクスの総括をしているが、1番アホであった消費増税のことを取り上げずに賃金が上がらないだの労働生産性が低いだのと御託を並べている。賃金が上がらないのは政府が公務員を増やさなかったからだし、クソみたいな派遣法の改正をしたからであり、労働生産性が低いのは賃金が低いからなのではないのか？。
8時からはラジオ講座。今週のおさらいで、今回もヒアリングはなんとか正解。そして今日は走らないのでダラダラ過ごす。
妻がバドミントン関係の事務処理で忙しいので（今日でお終いらしい）昼間のこもれびの散歩に行き35分程。昼食は温かいウドンとする。
昼から妻はバドミントンの練習にでかけ、私は昼寝。昨日の夜早く寝て睡眠時間はいつもよりも多かったけれど素直に眠れる。
夕方のこもれびの散歩は、こもれびが歩く気があって50分程。夕食はイカフライ（冷凍の奴を揚げるだけ）、鶏ハムとブロッコリ、ほうれん草のおひたし、野菜とタマゴのスープ。練習から帰ってきた妻と一緒に食べる。そして食べながらfootball time。その後ニュースを見るが、関東で強盗団が暴れ回っており、狛江の強盗殺人もこいつらが関わっているらしい。
夜は一昨日のA級順位戦、藤井竜王対豊島9段戦をYouTubeで見直す。相変わらず強いし、それに加えて年々強くなっているような感じがする。
今日の酒量 無し。
【2023年1月19日 木曜】
今朝もいつも通りに5時過ぎに起きる。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れて行く。外はどうやら晴れているようで寒い。ただ歩いているうちにだんだんと雲が出てくる。散歩は1時間15分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は430人で感染者数は123657人。先週よりも減っているが多いことは確かだ。一面にはコロナを5類に緩和という記事が載っているのだが、治療代の3割を払いたくないとかワクチン代を払うのがイヤだとか休業補償を払うのがイヤだとか、結局国が金を使うのがイヤなんだろうね。ホントに日本はケチのために落ちぶれたというのが分かっていないな。そして相変わらず日銀に利上げをしろと暗に意見しているが、実際に利上げをするとヤバいことになるかもしれないからハッキリとは書かない。どうやら他の新聞も同じような意見であるらしく、もう日本の新聞の経済記者ってのはどうしようもないな。また、三面に『週刊朝日』が廃刊のお知らせがある。『週刊朝日』昔愛読していたが多分25〜30年くらい前につまらなくなって読むのをやめたと思う。
妻はバドミントンの試合のために早く出かける。8時からはラジオ講座。そしてその後に走る。今日はちょっと長く走ろうと思い、スピードは出さずに着実に走る。環八まで行き、まだ大丈夫だったのでその先を延々と走って善福寺池に着いて引き返す。結局21.5キロとハーフマラソンの距離を走った。時間は2時間15分ちょっと。かかりすぎだなぁ。フルだと4時間半以上かかってしまう。まあでもこれでなんとか東京マラソンは完走できそうな気がする。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。昼食は妻が持って行くのを忘れたオニギリとカップヌードル。それじゃちょっと足りないので、ファミチキを買ってきて昨日のSONKAのパンに挟んで食べる。その後はベッドに倒れ込んで昼寝。
夕方のこもれびの散歩は40分ちょっと。疲れていて多分歩幅が短くなっているような気がする。帰宅してゲームをしたりネットを回っていたりしたら、妻が意外に早く帰ってきた。お腹が空いているというので、急遽夕食は鍋ということにする。冷凍庫にしゃぶしゃぶ肉があったので豚しゃぶ。うどんもご飯も無かったので締めは無し。
疲れているのでさっさと寝る。
今日の酒量 無し。
【2023年1月18日 水曜】
今日も5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると、どうやら夜中に雨が降ったようで地面が濡れている。空は曇り。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。今朝も結構曇っており、朝日を見ることはないが、一昨日ほど暗くはない。散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は492人で感染者数は129837人。先週よりも随分増えている。ホントのところどうなんだろうね。東京は減っているみたいなんだけど。そして一面トップは中国がとうとう人口減になってしまったとのこと。東アジアの都市地帯で日本が1番出生率が高いという話があったけれど、ホントに中国全土にも少子化が進んだということなんだろうね。そして社説的なところで編集委員の原という人が相変わらず財務省の代言をしている。
8時からはラジオ講座。その後、今日は走る。外は雲が無くなって晴れている。走りながら一昨日と昨日のラジオ講座の聴き逃し講座を聴く。今日と明日の分は明日走る時に聴くことにしよう。で、今日は10.6キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後、妻と一緒にこもれびを獣医に連れて行く。体重を計ると13.6キロで先月よりも結構減っている。今、こもれびのエサは通常のエサとダイエット用のを混ぜているのだが、混合比を少し変えなければいけないかも。で、帰りにサンドイッチを買おうと思ったが、なんと閉店している。昨年末で商売をやめたという貼り紙がある。年寄夫婦でやっていたからなぁ、仕方ないか。それでSONKAに行ったらなんとかパンが残っていたので購入して帰宅する。2回目に焼いたバゲットの焼き立てを買えてラッキー。
ということで昼食はSONKAのバゲットにソーセージとタマネギのマリネを挟んで食べる。焼きたてのSONKAのバゲットはホントにおいしい。
午後は昼寝。妻は遅番の仕事に行く。
夕方のこもれびの散歩は40分弱。夕食は白身魚のソテー、豚肉とナスとパプリカの味噌炒め、サラダ、白菜とキノコと肉団子のスープ。帰宅してきた妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見ると、日銀が金融緩和の継続を決めたとのこと。まあ当たり前だよね。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合。
【2023年1月17日 火曜】
今朝も5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると、曇っていて寒い。そして地面はほとんど乾いている。朝食を食べて、こもれびを散歩に連れ出す。いつも通りこもれびは歩くのを嫌がったり、やたらと嗅ぎ回ったり、オシッコとウンチをしたりして、最初の1キロは18分近くかかってしまうが、その後は概ね素直に歩く。空はところどころ雲の切れ目的なものがあるけれど、まあ曇り。散歩は1時間20分程。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は355人で感染者数は52623人。先週よりも随分少ない。どうやらホントに山は越したのかも。ただ今後、マスクをするなとか言っている政治家がいるので油断はできないし、いずれ第9波が来るんだろうな。れいわ新選組の水道橋博士が議員辞職して、その後は毎年その枠を交代してやっていくとのこと。もうこの政党はホントにやることがクソだよな。所詮は泡沫政党なのか。
8時からラジオ講座を聴く。その後、今日もどうも走る気がしないのでランニングは無し。それはそれで良いのだが、走る時に聴き逃し放送を聴いてラジオ講座の復習をしているので、昨日と今日の分をいつ聴くのかが問題。家にいる時は聴く気になれないのだよね。
ということで今日もダラダラと過ごす。昼食は一昨日買っておいた安売りのピザと凍らせておいたバゲットを焼いて食べる。そして午後は昼寝。その間に妻は今日もバドミントンの練習に行く。
夕方のこもれびの散歩は40分程。夕食はフェジョアーダ、サラダ、厚揚げ。フェジョアーダはこの前新聞にレシピが載っていたもの。帰宅してきた妻と一緒に食べる。フェジョアーダは上品にできてしまい、シチュー的な感じでまあ悪くはない。食べ終えてからやべっちを見る。
DAZNが値上げされ、クラブから年間視聴チケットを買えば少しは安くなるのだが、どうやらクラブに配られる数が少ないらしく、売り切れが続いているとのこと。東京は23日に発売であり頑張らねばいけない。で、今のDAZNの契約状況を確認しようと設定画面を開こうと思ったら、どうやらパスワードの制限ができたらしくログインできない。というかログインはできていて視聴できるのだが、設定画面に行けないのだ。多分パスワードを変えれば良いのだが、その画面にも入れないという糞仕様となっている。もうバカなんじゃないだろうか。
今日の酒量 無し。
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