東アジア選手権は男女共に優勝、そして久しぶりに月間100キロ走る
【2022年8月1日 月曜】
今朝も5時過ぎに起きる。外を見ると雲が出ているけれど、どうせもうすぐピカピカに晴れてしまうのだろう。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。今日も昨日と同じく歩いているうちに太陽が出てきてクソ暑くなってくる。こもれびはあまり歩く気が無くて散歩は1時間5分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は83人で感染者数は197792人。先週は休刊日だったので増減は分からないが、もしかしてピークを迎えたのかも。そして社説では相変わらず予算の緊縮を唱えている。30年間緊縮を続けてこの有様なのだけど、考え方を変えようとしない。もう緊縮宗教だな。
ラジオ講座を聴くが、今日の内容もまた難しい。どうも月曜日は難しくて火曜日に少しやさしくなるような雰囲気がある。で、8時半過ぎに聴き逃し放送を聴きながら走る。外はピカピカに晴れていてクソ暑い。左足首あたりも少し違和感が増しているような感じがする。それで短めに終わろうと思っていたのだが、どういうわけか6.7キロ走ってしまった。調子に乗り過ぎてはいけないのだが、走り始めるとついもうちょっとと思ってしまうのだよね。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。昼食はサンドイッチを買ってきて妻と分け合って食べる。その後、妻は午後番なので仕事に行き、私はエアコンをかけて昼寝。
夕方のこもれびの散歩は5時半過ぎに行く。太陽は雲に隠れているけれど相変わらず暑い。散歩は少し長く45分ちょっと。
夕食は青椒肉絲、サラダ、オクラとモズクの酢の物。青椒肉絲は作るのは簡単だけど材料の準備（何しろ細切りだから）が面倒臭いな。食べながらニュースと天気予報を見るが、明日は40度くらいまで気温が上がりそうとか言っている。まったくどうしようもない異常気象になりつつあるよねぇ。で、その後はやべっちを見る。東京が勝っているので気分良く見られる。
この頃読書は以前読んだものをあれこれ拾い読みしている。それもまた楽しい。
今日の酒量 ビールロング缶1本。やべっちを見ながらつい飲んでしまった。
【2022年7月31日 日曜】
いつもの通りに5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると、空には雲がかかっているけれど既に蒸し暑い。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。やはり外は暑く、日陰を歩いても蒸し暑い。そのうちに雲が切れてきて太陽が出てますます暑くなる。いやもう最低。これからの10日程が1年のうちで1番暑いんだろうな。散歩は1時間10分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は101人で感染者数は222305人。先週よりも増えているが確かに今日も増え方は緩やかになってきたので、ピークはそらそろなのかも。あるいは検査能力の限界になってしまっただけなのかもしれない。
ネットによると昨日の浦和対川崎戦で、浦和サポがJリーグの裁定（禁止されている声出し応援の再三にわたる無視によってクラブに罰金処置）に対する抗議の段幕を出したとのこと。一昨日、清水が公式サイトで浦和戦での浦和サポの再びの重大違反行為を発表したばかりなのに、それってもうバカとしか思えない。一般の浦和ファンはさぞや心を痛めていることだろう。しかも段幕の写真を見ると数人とか数十人とかじゃなくて数百人単位での行為だよね。ま、少なくとも浦和アウェイには当分行きたいないし、ホーム浦和戦ではアウェイ入場禁止にしてもらいたい。
8時半過ぎから走る。昨日走っていないので左足の調子は悪くない。ただ、今日は思い切り暑い。とにかく日陰を選んで走り、2回水を飲んで首筋に水をかける。短めにしようと思って走り出したが、少し長く7.5キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。いつもの通り扇風機をかけてストレッチをするが、汗がなかなか止まらない。牛乳その他が切れているので、ストレッチ後にスーパーに行くけれど、入店してエアコンが効いた中に入るとホッとする。いやもう今日はどうしようもないな。
妻は軽く昼食を食べてから午後番の仕事に行き、私はピザを食べてからエアコンをかけて昼寝をする。
夕方になっても暑さは衰えず、こもれびの散歩は6時半過ぎからにするけれど、まだまだ蒸し暑い。散歩は30分程。
夕食は豚肉のしょうが焼き、サワラのムニエル、サラダ。帰宅した妻と一緒に食べる。その後は『鎌倉殿の13人』を見るが、今回は比較的穏当に終わった。ただ、来週はまた大変だろうな。
今日の酒量 無し。
【2022年7月30日 土曜】
今朝も5時過ぎに起きる。外を見ると今日もピカピカに晴れている。暑くなるんだろうな。で、朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。今日も日陰の道は最初のうちは悪くない。しかし7時に近くなるともう暑くなってしまう。散歩は1時間10分ちょっと。今日は時々左足首とアキレス腱周辺に痛みが走るので、走るのは止めておいた方が良いかも。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は122人で感染者数は221442人。もう倍々ゲームではなくなったけれど、相変わらず万単位で感染者が増えている。一面トップはauトラブルで一律200円返金というニュースで、まあ確かに少ないといえばそうだけど、払っている金額を考えればこんなもんだよな。そして経済面ではプライマリーバランスのついて書かれていて、黒字化は難しいとか言っている。だけど黒字になっちゃいけないだろ。それって民間から金を吸い上げ過ぎっていう話だぞ。
今日は走らないと決めたので、のんびりと過ごす。HERO WARSは相変わらずで、なかなか装備が揃わず強くなれない。
インターハイ決勝、帝京対前橋育英をBSで見る。このクソ暑い中でもよく走り、パスは速く正確だし、皆判断が速い。前橋がペースを握って攻めて帝京がカウンターという展開が多かったが、お互いのGKがまた素晴らしくなかなか点が入らない。しかし後半アディショナルタイムにとうとう前橋育英が得点して勝利。いや、良い試合だった。無事
昼食は安売りのピザ。午後はエアコンを入れて昼寝をする。
夕方のこもれびの散歩は久しぶりに妻が行う。夕食は冷蔵庫にあるもので、シメサバ（冷凍の奴で結構おいしい）、ホタテとズッキーニとナスとパプリカのバター炒め、キュウリとモズクの酢の物。妻と一緒に食べながら、アウェイ広島戦を見る。東京ではコロナがまた流行っているようで、スウォビィク、渡邊、レアンドロがいない。ということでスタメンはGKが波多野。DFは長友、木本、森重、カシーフ。MFは東、安部、松木。前が紺野、ディエゴ、タマ。試合が始まると良い感じでボールを持って攻める。しかし攻め切れず、三田から安倍に絶好のボールが出たが思い切り外しやがり、逆に森島に見事なシュートを決められてしまう。そして後半は広島のペース。ただ、新しい外人であるルイス・フィリップとアダイウトンが入り、アダイウトンの突破から松木が落としてディエゴがきれいに決めて同点。そのまま引き分けるかと思った後半アディショナルタイム、アダイウトンが1人で持ち込んでクロス。これが失敗と思ったら何とゴールしてしまって勝利。いやー、びっくりしたが、素晴らしい。今日は娘が現地に行っているのだが、さぞ喜んでいるだろう。
ということで気分良く風呂に入り、Jリーグタイムを見てから寝る。
今日の酒量 日本酒少々。Jリーグタイムを見ながら少しだけ飲んだ。
【2022年7月29日 金曜】
今朝も5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出るとやはり晴れている。ただ、昨日の夜に少し雨が降ったようで、雨の形跡がちょっとある。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。今朝のこもれびは結構素直で、いつものようにやたらに嗅ぎたがらず素直に歩く。また、川沿いの木陰は快適で気分よく歩くが、当然ながら街中のひなたは暑く、今日も昼はクソ暑くなるんだろうな。散歩は1時間15分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は114人で感染者数は233094人。どうしようもなく増えているよねぇ。来月に従兄弟から伯父さんの十三回忌に呼ばれているのだが、これはもう行かないほうが良いな。そしてアメリカではまた利上げをする模様。しかし円相場は逆に落ち着きを見せている。そうだよな、軽率に利上げなんかしなくても落ち着く時は落ち着くし、元々円相場を動かすために利率をいじるなんてことはしてはいけないのだ。それにしてもアメリカのインフレは酷いらしいし、イギリスも電気料金の値上げがとんでもないことになりそうだとか。
今日のラジオ講座は1週間のおさらい、その後に走る。もう9時半を過ぎていて暑くなっているので、短めに5.7キロ。7月のラジオ講座ダウンロード版を聴きながら走るが、もう既に結構忘れている。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻は少し遅く起きたので軽くグラノーラを少し食べてバドミントンの練習に行き、私は昨日の残りのパンを食べてから昼寝。
夕方のこもれびの散歩は6時過ぎから歩き40分弱。そして従兄弟に電話して十三回忌欠席を決める。夕食は牛肉とサニーレタスの炒め物、焼魚（マグロの味噌漬け）、オクラとモズクの酢の物。練習から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながらfootball time。
夜は早めに寝るが、どういう訳か今日はiPhoneの電池の減り方が速い。
今日の酒量 無し。
【2022年7月28日 木曜】
目ざましが鳴る直前に目がさめてしまう。仕方なく起き出して外を見ると、今日もピカピカに晴れている。昨日の天気予報では曇りじゃなかったのか？。まあ、いいけどさ。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。Garminは機嫌を治してGPSをすぐに捕捉できるようになった。これはやはりGPSの位置の問題なのだろうね。散歩は1時間15分程。蒸し暑い。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は129人で感染者数は209694人。いやもう頂上が見えないな。しかしパンデミックというのは人知の及ぶところではないのかも。自然に減って行くのを頭を下げて待つしかないのだろうね。しかし娘は今度のアウェイ広島に行くと言っていたし、その後に宝塚にも行くと言っていたが、大丈夫だろうか？。
8時からラジオ講座を聴く。今日の奴は分かりやすい。少しは韓国語のリズムに慣れたのかも。で、その後に走る。外はクソ暑いので今日もゆっくりと日陰を走り6.4キロ。左足首は相変わらず。調子に乗って走り過ぎないように気を付けなければいけない。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻が買い物に行き、昼食は彼女が買ってきたパン。
午後は昼寝。妻は遅番の仕事に行く。で、夕方にこもれびの散歩に行くが、少し怪しげな雲が出てきた。散歩は40分程。帰宅してアメッシュを見ると埼玉では大雨が降っている模様。TVをつけると記録的な大雨になっているらしい。そのニュースでは保育所が定員割れを起こしているとか鉄道の赤字の話をしている。もうそのくらいの金は国が出せよと思うのだが、そんなことは全然言わない。これで保育所を削減して鉄道を廃線にすると、ますます貧乏な国になってしまうぞ、バカじゃないのだろうか。
夕食はゴーヤチャンプルー、シュウマイ（スーパーの奴をチンしただけ）、キュウリとオクラとモズクの酢の物。仕事から帰ってきた妻と一緒に食べる。妻によると外は雨がポツポツと降り出した模様。ただその後はあまり降らなかったようだ。TVのニュースを見ながら食べるが、東京の感染者数は4万人を超えたとか。まだ増えるんだろうね。で、その後はやべっちを見る。
今日の酒量 ビールレギュラー缶1本ロング缶1本、日本酒少々。
【2022年7月27日 水曜】
今日も5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると晴れていて暑くなりそう。もうこればっかりだよな。朝ドアを開けて爽やかだぁと思える日はいつ頃来るのだろう。で、朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。散歩は1時間15分程。こもれびが嗅ぎ回っている間に2か所蚊に刺されてしまった。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者はとうとう100人を超えて115人で感染者数は196494人。感染者数は先週の3倍近くに増えているが、先週は休み明けだったからな。しかし政府は何もしない。もう勝手にしろとでも思っているのだろう。ま、民間もコロナ前の行事をじゃんじゃんやっているしなぁ、お互い様というところ。
ラジオ講座を聴いた後、走ることにする。日が照っていて暑い。今日もゆっくりと走って5.5キロ。左足首あたりは少し突っ張っている感じが取れない。ただしかしこれで今月は走行距離が久しぶりに100キロを超えた。今年の2月以来だよね。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻は午後番なので早めに軽く食べて仕事に行き、私は好味屋のパンを買ってきて食べる。その後は昼寝。
夕方のこもれびの散歩は30分ちょっと。夕食は妻がズッキーニの豚肉巻きとうなぎチャーハンを作り、私がモロヘイヤとオクラとモズクの酢の物を作る。それと妻が仕事の帰りに買ってきたスーパーの惣菜（というかツマミ）2種。食べながら東アジア選手権、対韓国戦を見る。見始めて少し経って娘が登場。彼女は山梨から送ってきた桃を目当てに来たのだ。そしてサッカーはどうせあのメンバーじゃ韓国に負けるだろうと思っていたけれど、韓国も全然大したことが無く、日本が主導権を握って前半を終える。そして後半、ジョエルチマのクロスを相馬が頭で決めて先制。その後CKから佐々木が決め、町野も得点して、結局3-0で日本が勝利する。おやおや。ま、韓国に勝つのは喜ばしいのだが、この前U-23が勝っているし確か去年もフル代表が勝っているはずで、韓国はどうしてしまったのだろう。
そして娘は桃を食べお土産にももらい、ついでに私の本棚からウィンズロウと高野秀行を数冊持って帰る。もう夜なので妻とこもれびと一緒に駅までの道の途中まで送って行くが、夜になってもまだまだ蒸し暑いな。
今日の酒量 無し。
【2022年7月26日 火曜】
いつもの通り5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると、つい先程まで雨が降っていた様子。ただ、新聞はビニール（あれはビニールじゃないよな。翻訳小説みたいにフラスティックと書くべきか）袋に入っていなかったので、配達された時には降っていなかったのかも。で、朝食を食べていると雨がまた降ってきて、これが結構強い雨となる。そういうわけで散歩に行けず新聞を読む。昨日の死者は48人で感染者数は126675人。相変わらず先週よりも多いが、増え方が緩やかになったような感じ。ま、単なる検査不足に過ぎないのかもしれないけれど。
シャワートイレが壊れてしまった模様。『漏水』というランプが点灯していて洗浄ができない。水が漏れるのはヤバいのでコンセントからプラグを抜く。こいつはもう25年経っているので寿命なんだろうな。交換しなければいけない。
雨が小降りになってきたので、こもれびの散歩に行く。アメッシュではまだまだ雨雲があるので、少しだけでも歩けるうちに行こうと思ったのだ。こもれびにはカッパを着せて、20分程歩き、無事にオシッコとウンチを完了する。ただ、散歩の後半には雨が復活し、帰宅したらまたマジに降り出した。天気予報では明日にかけて天候が不安定であるとのこと。
トイレはプラグを入れたら何とか復活。ただ、もうこいつはダメだろうね。そして雨はまた強くなり、アメッシュを見ると延々と雨雲が連なっていて、当分止みそうにない。
そういうわけで買い物に行けないので、昼食は買い置きしておいた蕎麦。妻と一緒に食べ、その後は昼寝。妻はバドミントンの練習に行く。
夕方になって雨が上がったので、こもれびと散歩に行く。朝は少ししか歩いていないので長く歩こうと思ったが、こもれびは途中で帰りたがり、結局50分弱で終了する。
夕食は焼魚（冷凍のハッカク一夜干し）、豚肉とナスとピーマンの炒め物、トマトとタマネギマリネのサラダ、オクラとモズクの酢の物、冷奴。練習から帰ってきた妻と一緒に食べる。その後は女子東アジア選手権決勝、なでしこ対中国を見る。なでしこが終始ペースを握り良いサッカーをして、後半中国は相当に疲労してしまったけれど得点できずスコアレスドロー。ただ、ドローでもとりあえず優勝であるらしい（中国は韓国と引き分けている）。しかしフジテレビのアナウンサーとカメラのスイッチングが酷くてストレスが溜まる。とにかくスローインもゴールキックも映さずに監督の顔を写しているんだもんな、アナウンサーは同じことばかりしゃべっていてファールなのかオフサイドなのかも言わない。もうイライラしっ放し。
今日の酒量 無し。
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