2度目の梅雨明けとヨーロッパで熱波
【2022年7月25日 月曜】
いつもの通りに5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると、今日は休刊日だった。糞。で、空は晴れていて当然暑くなりそう。
朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。確かに外は暑いが結構風があって、川沿いの木陰は気持ちの良い夏の朝となっている。これで蚊がいなければ最高なんだけどな。まあ仕方がない。散歩は1時間15分程。月曜日だから人通りは少ないけれど、夏休みに入っているから子供がいつもよりも多い。
帰宅して新聞は休みなので、TVのニュースを見つつネットを回る。相変わらず感染者は増えている模様で、もういつがピークになるかが問題だと思われる。とにかくそれまでは頭を低くして過ごすしかないのだろうね。
ということで毎度のラジオ講座を聴く。今日の内容は少し難しい。その後、聴き逃し放送を聴きながら走ることにする。外は朝の爽やかさは無くなってしまって、ただクソ暑いだけになっている。今日も日陰を選んでゆっくりと7.1キロ。平日になるとランナーが減って走りやすいが、公園のメンテナンス（草刈りとか）が入るし、ずっと続いている工事も動き出すので、それはそれで鬱陶しい。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻は出かけたので、私1人で好味屋のパンを昼食とする。その後、妻は帰宅して買ってきたサンドイッチの昼食を食べ、私は一切れもらう。
午後は昼寝。妻は遅番の仕事に行く。
夕方のこもれびの散歩は40分程。街中を歩くが、こもれびはやはり電信柱毎に臭いを嗅ぎたがって時間がかかって仕方がない。
夕食は麻婆ナス、サーモンのムニエル、モロヘイヤとモズクの酢の物、サラダ。仕事から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながらTVのニュースを見るが、とうとうサル痘の感染が東京で確認されたとのこと。まあ、やっぱり来るよね。ただ私は子供の時に当然種痘をしているし、20歳前にグアムに行った時に再度種痘をしているから、少しはかかりにくいのかも。で、食後は昨日録画しておいた『鎌倉殿の13人』を見る。今回は梶原景時失脚。何と置き土産が善児だもんな。すごい展開。
今日の酒量 無し。
【2022年7月24日 日曜】
今朝も5時過ぎに起きる。外は今日も晴れていて暑くなりそう。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。こもれびはやたらと嗅ぎ回って行きは結構時間がかかる。帰りは普通に歩くけれど、歩く速度は随分遅くなってきていて、平均ではキロ15分弱かかるようになってしまった。こもれびも10歳を超えてやはり歳なんだよね。今日は1時間10分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は72人（また増えたぞ）で感染者数は200975人。とうとう感染者数が20万人を超えてしまった。ネットでは政府が海外からの来日制限を緩和したからだとか熱中症に向けてのマスクの緩和だからという意見があるけれど、そんなにドラスティックに変わるもんじゃないだろう。ま、何でも政府のせいにする人ってのはいるよね（私も結構その気配はあるけれど）。で、サル痘に関してWHOが緊急事態宣言を出したとか。こいつもヤバいよなぁ。
今日もラジオ講座は休みなので、昨日妻が買ってきた『ジャイアントキリング61』を読む。今回は幕間という感じで、物事は進まない。
ということで走る。相変わらずクソ暑くて、今日もゆっくりと日陰を選んで走る。左足首周辺は少し違和感があるが、痛いという程ではない。しかしなかなか完治しないよねぇ。陸上選手がアキレス腱痛で苦しむという話をよく聞くけれど、確かになかなか治らない。今日は6.5キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻は早めに軽く昼食を食べて、午後番の仕事に行き、私は肉まんを買ってきて昼食とする。昨日来た息子はまだ寝ており、昼過ぎにやっと起き出してきた。
午後はエアコンをかけて昼寝。
夕方、阿佐ヶ谷美登里寿司まで夕食のために寿司を買いに行く。そして夕方のこもれびの散歩は35分程。
ということで夕食は寿司。それから妻がサラダと酢の物を作っている。ただ、やはり買ってきた寿司ってのはイマイチだよな。寿司と天ぷらは食べに行かないといけない。で、食後、息子は帰る。
食後、妻と東アジア選手権、対中国戦を見る。これが凡戦で結局0-0のスコアレスドロー。何回かチャンスがあったが、細谷が決定的なのを外したのが全てだったかも。守りではほとんど中国に何もさせなかったが、一回決定的な奴があって、ああいう事態になってはいけない。
夜は早めに寝る。
今日の酒量 ビールロング缶1本。
【2022年7月23日 土曜】
今朝も5時過ぎに起きる。外は曇り。ただ天気予報によると、この後晴れて暑くなる模様。今日から2度目の梅雨明けであるらしい。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。今日は無事にオヤツをくれるおじさんに会うことができた。この頃、どうもGarminのGPS捕捉が遅くなっている。この前まで速く、その前は遅かったので、GPSの位置による変動なのだろうか。それともこの前Garminのソフト変更があったからそのためなのだろうか。ま、どうでも良いが、今朝はいつもよりも100m位計測距離が短いと思われる。で、散歩は1時間10分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は54人で感染者数は195160人。先週に比べて2倍にはなっていないが、先週は10万人を超えていたもんな。相変わらず凄い勢いで感染者が増えている。新聞一面では安倍の国葬を閣議決定したとのこと。バカみたいだよな。働いていなくて良かったよ。こういう時、所属する業界団体から黙祷するようにとかのクソみたいなお知らせが来るんだよね。
で、走ることにする。今日はラジオ講座はお休みなので、ダウンロードした講座から7月前半分を聴きながら走る。しかし結構忘れているよね。朝は曇っていたけれど、散歩の最後の方から晴れてきて今はクソ暑く、ゆっくりと日陰を選んで走る。ランナーの中では完全に遅い方になってしまってバンバン抜かれるけれど気にしないことにしている。今日は6.7キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後、妻と一緒に掃除をする。今日は珍しく息子が来るのだ。子供部屋のエアコンをチェックしてちゃんと動くことも確認。
昼食はパン。妻は昨日のパンの残りで、私は好味屋のパンを買ってきて食べる。で、午後はエアコンをかけて昼寝。
3時前に妻は美容院に行く。息子は意外と早く4時前にやってくる。で、妻が美容院の帰りに買ってきたケーキを食べる。娘は来る時にお土産とか持ってくるが、息子にはそういう気配りは無いな。
夕食は妻が作成し、夕方のこもれびの散歩は私が行い35分程。
息子が来たので妻が張り切って作った夕食はウナギチャーハン、冷しゃぶサラダ、トマトとタマネギのマリネ的サラダ、ナス焼き浸し、インカポテトフライ、アジの南蛮漬け（出来合い）。息子は春に見た時は太りかけていたが、減量して少しスッキリしている。
夜は今日ダウンロードした千野隆司『おれは一万石』を少し読んで寝る。お気楽で面白そう。
今日の酒量 ビールロング缶2本。
【2022年7月22日 金曜】
いつもの通り5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると晴れている。今日も暑そう。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。陽が出ていて暑いけれど、風が少しあり、特に川沿いの木陰では暑いなりに快適。今日は珍しくオヤツをくれるおじさんに会わず、散歩は1時間15分程。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は49人で感染者数は186246人。先週がやたらと多かったので2倍には達していない。もう検査ができていないだろうから感染者数もいい加減なものになっているんだろうね。そして欧州中央銀行はとうとう金利を上げる模様。朝日の書きぶりでは金利を上げようとしない日銀に批判的なのだが、ここは私は日銀を支持したいところ。
ラジオ講座は今週の復習。その後、走ろうとしたら雨が降ってきた。さっきまで晴れていたのにねぇ。ま、今週はずっと走っていたから今日は休みことにする。で、雨が小康状態になったところで、久しぶりにSONKAにパンを買いに行く。ついでに帰りにメンチカツとレタスを購入。
ということで昼食はSONKAのバゲットにメンチカツとレタスを挟んで食べる。雨は完全に上がって晴れてきて、クソ蒸し暑くなる。その後、妻はバドミントンの練習に出かけ、私はエアコンをかけて昼寝する。熟睡。
昼寝から起きて『台湾侵攻5』を読了。毎度面白いが、トンネルの非常口の間隔については違うだろうと思うが、まあ外国の話だから良いかも。
夕食はサケのムニエル、マリネ風サラダ、オクラとモズクの酢の物。練習から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながらニュースをみるが、相変わらず感染者は増加の一途を辿っているらしい。で、ニュースの後はこの前録画しておいた『歴史探偵』を見る。これは『鎌倉殿の13人』に関する史実（と推測）に関するもの。
今日の酒量 無し。
【2022年7月21日 木曜】
今朝も5時過ぎに起きる。外は曇りで少し蒸し暑そう。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。やはり蒸し暑いが、時々風が通り抜ける時があって、その時だけは快適。散歩は1時間10分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は53人と一気に増えて、感染者数も152536人とこれも過去最多を記録する。いやしかし一気に来たよねぇ。さすがに新聞ではトップの記事にしているけれど、まあまだまだ増えるんだろうな。そして東京オリンピックがらみで組織委員会元理事がスポンサーからコンサル料として4500万円受領していたということで東京地検から捜査を受けているとのこと。ま、氷山の一角なんだろうねぇ。
8時からラジオ講座を聴くが、今日のは幾分覚えやすそう。今日はパンマル（対等の対話）だったが、以前から思っていたのだけど韓国語って関西弁的なところがある印象で、今日の例文でよりその感じを強く持った。
その後、走る。蒸し暑くて相変わらずトロトロと走り、6.6キロ。途中、2回水を飲み、首筋に水をかける。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後、妻と一緒にこもれびを獣医に連れて行く。まず体重を計ると15キロで、今年で1番重い。これ以上増やすわけにはいかない。今後少しエサを減らさねばいけないな。そして肛門腺を絞ってもらい、毎月の薬をもらう。
帰りがけにスーパーでかき揚げとカイワレを買って帰り、昼食は今年初めての素麺。
今日は王位戦第3局2日目であり、朝からチェックしているが、引き続き藤井王位がリードしている模様。ただ、スマホで見る日本将棋連盟のアプリの評価値とネット中継しているAbemaTVのAIの評価が少し違うのが気になる。
夕方のこもれびの散歩は妻が行う。その間に夕食の準備をしつつ将棋を確認していると、最後は華麗な飛車切りで藤井王位が勝利する。今回も強い将棋だった。今期はちょっと不調な出だしだったが、完全に復調してしまったのではないだろうか。
夕食は鶏肉とズッキーニの炒め物、ナスとモロッコインゲンの煮物、タコとキュウリとモズクの酢の物。久しぶりにビールを飲む。妻と一緒に食べながらニュースを見るが、東京の感染者数が3万人を超えてしまったとのこと。ニュースの後はやべっちとジャッジリプレイ。
夜は今日の王位戦の解説をYouTubeで見て、『台湾侵攻5』を読んで寝る。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒少々。
【2022年7月20日 水曜】
昨日の夜遅かったけれど、いつも通りに5時過ぎに起きる。外は晴れており暑くなりそう。朝食後、こもれびと散歩に行くが、既に暑い。散歩は1時間10分程。今日はオオタカが鳴きながら飛んでいるのを見たし、カワセミも見れた。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は28人で感染者数は66745人。先週よりも減っているが、これは連休のためだろうね。今日は思い切り増えるはず。イギリスではジョンソンが辞めることになって、保守党党首選でスナクという人が今のところ優位に立っている模様。この人インド系なんだよね。しかし経歴を見ると思い切りエリートコースであるらしい。
今日もラジオ講座を聴くが、今日もまた難しい。この例文を記憶するのはちょっと大変かも。で、走りながら聴き逃し放送を2回聴くが、やはり難しい。ここを乗り越えなければいけないよな。ま、韓国語を覚えても使うとしたら、また東京がACLに出場するときぐらいだろうけれど。で、ランニングは5.6キロ。外はクソ暑くて猛暑日になりそうな雰囲気。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。昼食は好味屋のパン（妻は冷蔵庫にあったピザを焼いて食べた）。
今日は王位戦第3局、豊島9段対藤井王位戦1日目であり、棋譜をチェックしつつ『潔白の法則』を読む。こちらはいよいよクライマックスに入ろうというところ。
睡眠不足なのでエアコンをかけて昼寝。妻は遅番の仕事に行く。
昼寝から起きて『潔白の法則』を読了する。面白かった。昨日疑問に思った検察側の証拠開示ミスの伏線は上手に回収されて、ちょっと笑う。この主人公はズルい手も良く使うんだよね。私が気に入っているのもそんなところなのかも。
夕方のこもれびの散歩は暑いので6時過ぎから行う。こもれびは結構ワガママで、オシッコをしたらすぐに帰りたがる。多分、お腹が空いているのだろうけれど、何とか引っ張って行って散歩は40分程。そして将棋は1日目が終わり、AIの判定によると藤井王位優位である模様。
夕食はゴーヤチャンプルー、焼魚（赤魚の一夜干し）、モロヘイヤとモズクの酢の物。仕事から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながら川崎対パリ・サンジェルマンを追っかけ再生で見る。花試合ではあるけれど昨日の代表戦よりもずっと面白い。パリはメッシ、ネイマール、ムバッペが揃い踏みでセルヒオ・ラモスだのマルキーニョスだのがいて、それだけ見ていても結構な話なのだが、川崎が善戦したこともあって少しマジになった模様。結局1-2でパリが勝利するけれど、川崎は結構頑張っていた。で、観客数が6万なにがしで、昨日の代表戦が5千人いかなかったからなぁ、JFAは反省しなければいけない。
夜は今日から電子版が発売された『台湾侵攻5』を読み始めてから寝る。
今日の酒量 無し。
【2022年7月19日 火曜】
今日も5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると、空は曇りで湿度が高い。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。蒸し暑いが、陽がささないのは（時折薄日がさすが）良い。今朝のこもれびは結構歩く気があって、散歩は1時間15分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は19人で感染者数は76199人。やはり先週よりも倍以上になっているが、昨日は休日だもんな、実質はもっと多いのだろう。そして朝日の世論調査で憲法9条改定（自衛隊明記）に賛成が50%を超えたらしい。ま、今のロシアや中国の行いを見ていればそうなるだろうね。
ネットによるとヨーロッパに熱波が襲っているらしく、イギリスで40度を超えるのではないかと言われているらしい。あちらでは一般住宅に冷房なんか無いだろうから大変だよなぁ。フランスやスペインでも大変らしく、ちょうどツール・ド・フランスをやっているのだけど、果たして大丈夫なのだろうか。
8時からいつもの通りにラジオ講座。そして妻が9時から近所の友達とこもれびの散歩に行ったので、私のランニングは10時半過ぎから。とても蒸し暑いのでペースは思い切りゆっくり、8分をやっと切るくらい遅くする。で、結局5.5キロで終了。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。すると雨が降り出したので、ウェアは部屋干しとする。
昼食は蕎麦。薬味をたくさん妻が作成し、蕎麦は私が茹でる。食べ終えて私は昼寝。蒸し暑いがエアコンは入れずに扇風機で何とかなる。そして妻は私が寝ている間にバドミントンの練習に行く。
夕方のこもれびの散歩は、雨が降っていなかったので行くことができ40分程。
夕食は30分チキン（ブロッコリを添える）、ナスとパプリカの焼き浸し、トマトとタマネギマリネ。東アジア選手権、対香港戦を見ながら食べる。試合はいきなり相馬がFKで先制し、結局、町野と西村と相馬が2点ずつ取って6-0で勝利する。W杯本番に向けてはあまり参考になる試合じゃなかったが、守備は不安な感じ。
夜は『潔白の法則』を読んで寝る。下巻に入ってまずます面白くなってきたが、検察側の証拠開示ミスは単なるミスなのかそれともコナリーがたくらんだ伏線なのか興味深いところ。ということでいつもよりも随分遅くなってしまった。
今日の酒量 無し。
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