区民健診とワクチン3回目接種
【2022年2月7日 月曜】
今朝も5時過ぎに起きる。左足の調子はイマイチ。やはり走らない方が良いのだろうな。で、朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。外に出ると今日も晴れていて寒い。こもれびは途中で帰りたがり、散歩は1時間10分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は68人で感染者は89145人。やはり月曜日は下がるな。そして連載小説の『白鶴亮翅』はどこに行くのだろう。横道にそれて、そのまた裏道に行くような感じで面白い。
今日は走らないので、またのんびりと過ごす。昼間のこもれびの散歩に行くが、やはり少し左踝に違和感を感じる。もう思い切って今週一杯走らない方が良いのだろうけれど、痛みを感じなくなると走りたくなるのだよね。ま、木曜日あたり雪が降るらしいから、走らないためには良いのかも。散歩は30分ちょっと。
妻は昼から仕事なので、12時前に出かける。そして私の昼食は好味屋のパン。
昼寝の後、何を読むべきか悩み、未読の中からマーサ・ウェルズ『ネットワーク・エフェクト』を選ぶ。今度は長編であるらしいが、相変わらずの弊機の独白が面白い。
夕方のこもれびの散歩は30分弱。夕食は鶏大根、メザシ、ホタルイカとワカメの和え物、ほうれん草のおひたし、スナップエンドウと肉団子のスープ。仕事から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながらニュースとオリンピックを見る。私にとってオリンピックはどうでも良いのだが、妻が見たがるのだ。で、日本はフィギュア団体で銅を獲得するが、ロシアの女子の演技は他国と次元が全然違うよねぇ。そしてジャンプの団体では高梨がスーツ違反で失格。その後他国も失格が続出するとんでもない展開となる。結局、日本は4位でスロベニアが優勝する。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合、ウィスキー1杯。
【2022年2月6日 日曜】
今朝も5時過ぎに起きる。左足の調子は問題無い模様なので今日は走ろう。朝食後、こもれびと散歩に行く。今朝はまた寒いのでフードをかぶって歩く。空は昨日と同じくピカピカの晴れ。散歩は1時間15分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は117人で感染者は100949人。とうとう10万人を超えてしまった。検査が逼迫しているようなので、実際の感染者はもっともっと多いのだろう。そしてアメリカの死者は90万人を超えている。
妻は早番なのでアルバイトに出かけてしまい、私は9時過ぎから走り始める。少し不安を感じてゆっくりと走り始めたのだが、左踵周辺は大丈夫なようで安心する。しかし5キロちょっと走って帰る途中から少し左踝あたりにストレスを感じ始める。結局、12.1キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。終わってウェアを干してから、こもれびと散歩に行く。歩き始めると左踝あたりが痛み始める。いやー、困ったものだよなぁ。また走るのを休まねばいけない。東京マラソンが開催されるとすれば1ヶ月後だから、ここで怪我をするわけにはいかない。今度はやはり1週間くらい休んだ方が良いのだろうね。散歩は40分程。
昼食は昨日の残りのバゲットを焼いてソーセージとブロッコリとチーズを挟んで食べる。その後昼寝をするが、イマイチ熟睡できない。
妻が帰宅し、夕方のこもれびの散歩は妻が行う。夕食は鶏の空揚げ、エビフライ、切り干し大根の和え物、野菜スープ。食べながら北京オリンピック女子アイスホッケー、中国対日本を見る。日本が先制するが追いつかれ、最後はPK戦で負けてしまう。その後『鎌倉殿の13人』を見る。今回は石橋山の戦い。相変わらず頼朝が怪しげで良い感じだ。そして男子ジャンプノーマルヒルは始まり、これは小林が優勝。
ということで風呂に入って寝るが、朝から見ていた将棋の棋王戦、渡辺棋王対永瀬王座を確認すると、AI判定が行ったり来たりするけれど、結局渡辺棋王が勝利する。
今日の酒量 ビールロング缶1本、ウィスキー2杯。
【2022年2月5日 土曜】
いつもの通り5時過ぎに起きる。もう左腕は痛まず、熱も出ていない模様。今回は全然副反応無しだな。階段を降りる時に少し左足踝あたりに違和感を感じるが、痛みはなくてまあまあ回復しているのかも。で、朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。外は結構寒くて今日はフードをかぶって歩く。天気は思い切りの晴れ。散歩は今日も1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は103人と、とうとう100人を超えてしまい、感染者は95453人。そろそろピークになると良いのだけどね。そして連載小説の白鶴亮翅は話が横道にどんどんずれて行くけれど、これが結構良い感じがする。
今日も走らないことにしてのんびりと過ごす。アプリで昨日の将棋の棋譜を確認するが、斎藤8段が豊島9段に勝ったのだけど、形勢が行き来していて、豊島9段は絶好の機会を失った模様。豊島9段はタイトル戦で藤井竜王に負け続けて調子が狂ってしまったのかも。
昼食のパンを買いに妻とこもれびと一緒に出かける。行き先は久しぶりに浜田山。パンを買ったついでに銀行で生活費をおろす。帰り道、少し遠回りをして帰るが、川の工事を上から見て進行を確認。延々と工事していたところで川の上に組んでいた足場が撤去されて、そろそろこの区間が終了しそうな雰囲気。結局1時間以上歩いてしまった。
帰宅して買ってきたパンで昼食を食べる。その後、私は昼寝。今日も2時間以上熟睡してしまった。
夕方のこもれびの散歩は20分ちょっと。夕食は面倒なのと寒いから鍋で妻が作成する。締めはおじや。
夜、妻は新聞の整理をしながらオリンピックを見ているけれど、私は見る気がしないのでさっさと風呂に入り寝る。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合、ウィスキー少々。
【2022年2月4日 金曜】
今朝も5時過ぎに起きる。昨日ワクチンを打った左腕の上部が痛いが、熱とかが出ているような兆候はない。今回の副反応は大したことはないかも。朝食を食べて、こもれびと散歩に行くが、外はまあまあ寒い。空は曇り。散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は89人で感染者数は96845人。減らないし、これからも死者は増え続けるんだろうな。
今日は副反応警戒のため走らないのだが、相変わらず左足踝あたりに違和感を感じているので、ちょうど良い休養かも。それでTVのニュースを見つつネットを回っていると、昨日の夜のアジア杯女子準決勝、なでしこ対中国の結果を知ってしまい（2-2でPK負け）がっかりする。そうか延長の上PK負けじゃあまり見る気になれないなぁ。
SONKAにパンを買いに行き、その後にこもれびの昼間の散歩に行く。相変わらず薄曇りで時々太陽が出てくる。散歩は45分程。で、帰宅して先程のパンで昼食を食べる。パンにはソーセージと昨日の夕食の残りのサラダを挟む。
妻はバドミントンの練習に出かけ、私は昼寝をするが、2時間以上熟睡してしまった。
今日は将棋のA級順位戦一斉開催なのだが、羽生9段対永瀬王座戦で羽生9段が負けるとA級陥落となってしまう。形勢はまだまだ互角で、決着がつくのは夜中なんだろうな。しかしこの頃羽生9段は調子が悪くて良く負けてしまうからなぁ、ちょっと心配。
東京マラソンエントリーセンターからメールがあり、開催判断を2/18にするということと、開催する場合は参加者全員PCR検査をするとのこと。ということは検査キットを送ってきて唾液を入れて送り返すんだろうな。面倒臭いけれど、安心といえば少し安心。
夕方のこもれびの散歩は、こもれびが歩く気があって50分程。夕食は焼き魚（ブリカマの塩焼き）、ラムと野菜の炒め物、油揚げとネギの炊いたん、昨日の残りのサラダ。ラムはこの前カルディで買った羊名人というミックススパイスで味をつけたのだがなかなかおいしい。
北京オリンピックの開会式が始まるが、そんなものは見ないで風呂。そしてさっさとベッドに入る。で、将棋を確認すると羽生9段はあっさりと負けてしまった。ここのところの調子を鑑みると仕方がないのかもという気になるが、引退なんかしないで是非来年度は頑張ってもらいたいもの。そして糸谷8段が負けてしまったので斎藤8段の2年連続名人挑戦が決まった。これはこれで楽しみ。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合、ウィスキー1杯。
【2022年2月3日 木曜】
今朝も5時過ぎに起きる。朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に出ると、やはり今朝も寒い。昨日よりも寒い感じでコートのフードをかぶって歩く。左足の踝周辺は相変わらず少し突っ張っていて時々痛む。今日は歯医者とワクチン接種であって忙しいし、激しい運動は避けた方が良いかもなので、走るのを止める方が良いのかも。散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読むと、昨日の死者は82人と本格的に増えてきて、感染者数は94930人とこれもヤバイ数値になっている。一昨日にピークが来たのかもと楽観的に思ったが、とんでもない勘違いであった模様。オミクロン株はマスクをつけていても50cmの距離で会話するとうつるということだが、まあ私は他人とほとんど会話しないからな、その点は安心。そしてスポーツ欄ではJOCがスポンサー集めに苦労しているとのこと。ざまあみろと言いたいよね。
10時過ぎに再びこもれびの散歩に出かける。今度は40分ちょっと。で、帰宅して歯医者に出かける。延々と荻窪まで歩いて行き、12時から診療。今日も歯と歯茎の間の歯石を取ったのだが、結構時間がかかる。そして1ヶ月後にまた来なければいけない。歯石を4回に分けて累計2時間以上かけて除去したのだけど、どうやらまだ取り切れていないらしい。まあ確かに表面から見えないところは60年蓄積された歯石だもんなぁ。
歯医者を出て何を食べようかと悩み、荻窪の駅の反対側に出て歩くと春木屋があってラーメンも良かろうと思うが並んでいるので止めてトンカツにする。厚切りロースを頼み、隣のじいさんがビールを注文したので釣られて私も注文。トンカツはまあまあ。食べ終えて阿佐ヶ谷まで歩き、接種時刻までお茶を飲んで時間をつぶす。今日は将棋の順位戦B級1組藤井竜王対阿久津8段をやっており、確認するがまだまだ互角。戦型は横歩取りで、これも良く分からないんだよな。
ということで3回目のワクチン接種。前2回は自衛隊接種でモデルナだったが、今度は区の奴でファイザーなのだが、手際はやはり自衛隊の方が良い。ただ別にそんなに待たされることもなく接種終了する。
帰宅すると妻はこもれびの夕方の散歩に行っている最中で、程なく帰宅。そして今日も妻が夕食を作成するとのこと。ラッキー。ということで夕食はキャベツとひき肉の重ね煮、サラダ、昨日の残りの豚汁。食べ終えてfootball timeを見る。将棋は順位戦にしては随分早く藤井竜王が勝利する。
夜は今日も『淡海乃海』をパラパラと読み返して寝る。
今日の酒量 ビール中瓶1本ロング缶1本、日本酒1合、ウィスキー1杯ちょっと。また今日も飲み過ぎかも。
【2022年2月2日 水曜】
今日はいつもの通りに5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると、結構寒いがまあそれほどでもない。朝食を食べて、こもれびと散歩に行く。やはり寒さはそれほどでもなく、フードをかぶるほどではない。無事にいつものおじいさんからオヤツももらえ、散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は70人で感染者数は81657人。韓国でも2万人を超えたとか。そして石原慎太郎の死を取り上げているけれど、彼の無茶苦茶な言動が書かれていない。死者をむち撃たないということだろうけれど、今のクソみたいな言論状況（特に維新関連）の元を作ったのは間違いなくこの男だぞ。死んだからこそ批判を忘れるべきではない。
9時前から走る。昨日走るのを休んだけれど、やはり左足の踝あたりが痛み、そのうちに痛みはおさまるが、ひきつったような感じは続く。困ったものだよなぁ。いっそ1週間ぐらい休むのも良いのかも。それでも結局13.9キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。妻は今日は休みで、こもれびと散歩に行く。私はお腹が空いたので、先に昨日食べなかったうどんを食べる。具はネギとスナップエンドウ。妻は散歩から帰宅してからパンを食べる。
午後は昼寝。起きてからはネットを回ったり『淡海乃海』を読み返したり。しかしコロナは風邪派とかPCR検査信心派の人達の言動は読むに耐えないよなぁ。
夕方のこもれびの散歩に出かけるが、こもれびはあまり歩く気が無くて25分弱で終了する。夕食は妻が作成。焼き魚（赤魚の粕漬け）、春巻、ほうれん草のごま和え（これだけ私が作成）、豚汁。食べながらニュースを見ると、今日の東京の感染者数は2万人を超えたらしい。
食後にジャッジリプレイを見る。その後、この前の日曜日に録画しておいた『鎌倉殿の十三人』を見る。そうか来週は石橋山になるのか。私はこのへんの詳しい歴史には無知だから楽しみ。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合。
【2022年2月1日 火曜】
今日は健診で走れないため、いつもよりも遅く5時半に起きる。朝食は野菜類はダメらしいので、ご飯と目玉焼きと豆腐だけの味噌汁。食べ終えてこもれびと散歩に行く。今朝も寒いが、昨日と違って風がほとんど吹いていない。いつもよりも遅いからラジオ体操の公園でオヤツをくれるおじいさんに会えなかったが、ビスケットおじいさんとニボシおばあさんに会えてラッキー。散歩は1時間15分ちょっと。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は48人で感染者数は60843人。もしかして感染のピークに来たのかも。ま、検査が足りないだけかもしれないけれど、増加スピードが鈍ったのは確かだ。そして新しい連載小説の『白鶴亮翅』を読む。まだ何とも言えないが、もしかしてファンタジーっぽいかも。
今日は健診なのだが、1時40分に行けば良いので時間がある。それで税金関連をやろうかと思ったが、メールを見ると東京マラソンで体調管理アプリをインストールしろとのことで、それを入れて（前のスマホには入れていた）設定を入れる。その後、手荷物預かりの抽選に当たったので、そちらの支払いとかをする。そして妻はバドミントンの試合に行き、私はこもれびの散歩。今度は40分程。
帰宅して郵便を確認すると区から健保の納付証明がやっと到着している。いやもう無くしちゃったのかと思っていたら、単に今頃来たっていうことなのか。で、確定申告をやろうかと思ったが、もうそろそろ出かけなければいけない時間になってしまった。
ということで高円寺まで歩いて行く。駅前の健診施設で区民健康診査。これが簡単なもので1時間弱で終了。レントゲン関係も超音波検査も無くて、血を取って身長体重を測り心電図と診察でお終いなのだ。ま、さっさと解放されたのはラッキーで、昼食は帰り道にあるサイゼリヤに行く。サイゼリヤに入るのは久しぶり。それでおいしいという噂のラムの串焼きとランチのスパゲティとビール。追加でワイン。ラムはまあまあだったけれど、期待したほどではない。でもこれでトータル1400円だもんな。文句は言えない。帰宅するともう夕方で、こもれびの散歩に行く。今日も短めで30分弱。
石原慎太郎がやっと死んだとか。まあ、ざまあみろとしか言えないよな。彼がヘイトスピーチを積極的に行ったおかげで、今のこんな言論状況に陥ってしまったのだろうし、尖閣のゴタゴタもきっかけは石原の尖閣都有化宣言からだっただろう。やったことでマシなことはジーゼルの排ガス問題と3.11の時の瓦礫受け入れくらいなんじゃなかろうか。
夕食は面倒なので鍋にする。今日は豚しゃぶ。バドミントンの試合から帰ってきた妻と一緒に食べる。昼食が遅かったこともあってお腹が一杯になり締めのうどんは無し。
そして食べ終えて、W杯最終予選ホームサウジアラビア戦見る。スタメンは前回の中国戦と同じ。森保ってのはホントにこういうところは頑固に変えないよな。試合が始まるとサウジアラビアに結構ボールを持たれるが、あまりピンチにはならない。そしてどうやら今日も戦術伊東純也であり、それはサウジアラビアも十分わかっているのだろうけれど止められない。で、伊東からのクロスを南野が決めて先制。後半になって長友のクロスを伊東が見事に決めて追加点を上げ、その後もしっかりと終わらせて2-0で勝利する。伊東純也が良かったのはもちろんだが、中盤3枚特に守田が素晴らしかった。またこの前イマイチだった長友が根性を出して見返したのはさすがだ。
少し酔っ払って寝る。飲み過ぎかも。
今日の酒量 ビール生1杯ロング缶1本、赤ワイン1杯、日本酒1合、ウィスキー2杯。
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