従兄弟の歯医者に行き、トンガでは大噴火
【2022年1月17日 月曜】
今朝はちゃんと5時過ぎに起きる。朝食を食べ（久しぶりに炊飯器のフタが開いてしまっていたからおいしくない）、こもれびと散歩に行く。外の寒さは少しマシかも。ただ、水溜りはまた凍っている。しかし昼間の気温が余り上がらないからか、水溜りがまだ乾ききっていない。散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は久しぶりに0人だったけれど、感染者数は25658人。昨日の津波はカリフォルニアとかペルーにも達したらしく、ペルーでは死者が出たとか。そして今日は阪神淡路大震災から27年目ということで、まああの年は地下鉄サリン事件もあってとんでもない年だったよな。
8時半過ぎから走る。天気は晴れだけど、薄雲がかかっていて陽の光が少し弱い。ただ風は無いからそれほど寒くない。ペースは遅めで13.7キロ。昨日少ししか走っていないけれど、あまり調子は良くなかった。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。その後、妻が出かけているので、こもれびと昼間の散歩に行く。今度は外はポカポカと暖かく、散歩は40分ちょっと。そして昼食は好味屋のパンと昨日のパンの残り。
午後は昼寝をして、その間に妻は遅番の仕事に行く。で、夕方のこもれびの散歩は短めで20分程。
夕食はタラのチリソース（今朝の新聞にレシピが載っていた）、回鍋肉、ブロッコリと豆腐とタマゴのスープ。妻が遅番なので時間があり、『シン・ゴジラ』を見たらやはり面白い。で、妻が帰宅して一緒に食べる。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合、ウィスキー1杯。
【2022年1月16日 日曜】
今朝は寝坊してしまって5時半過ぎに起きる。呆然と起き出して、朝食の用意をして天気予報とニュースを見ようとTVをつけると、何と津波が来ていてそのことしか映らない。どうやら昨日のトンガの火山噴火で津波が起きて日本に来たらしい。しかし昨日の時点では津波の心配は無いとか言っていたよな。大津波ではなくてせいぜい1m位の津波だけど、この後どうなるか分からないらしい。変だなぁと思いながら朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。いつもよりも30分遅れだから、オヤツをくれるおじいさんには会えずに歩いていたが、犬用ビスケットをくれるおじいさんには無事に会えてこもれびはオヤツをもらう。そしてそのおじいさんから津波のためにラジオ体操が中止になったとの話を聞く。散歩は1時間20分程。
帰宅して新聞を読みつつTVを見る。昨日の死者は6人で感染者数は25742人。津波はどうやら大したことはなさそうだが、太平洋岸は皆警報と注意報が出ている。そしてどうやら地震が原因の津波とは違ったメカニズムでのものであるらしい。噴火の規模はピナツボ火山レベルだというから大変なものだったようで、下手すればまた冷夏で凶作になるのかも。
9時過ぎから走る。ただ今日は積極的休みの日とするので、キロ7分以上かけてゆっくりと7.1キロで終了する。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。TVではまだ津波の話を続けているが、もう同じことしかしゃべらないので見るのを止める。その後、こもれびの昼間の散歩に行く。外は太陽が出ていて暖かく、散歩は分弱。
妻は午後番なので昼前に仕事に行き、私の昼食は昨日のパンの残り。食べ終えて眠くてダウンする。
夕方のこもれびの散歩は30分程。夕食は焼き魚（カマスの干物）、鶏肉の空揚げ（付け合わせはスナップエンドウ）、ほうれん草のおひたし、白菜とタマネギと肉団子のスープ。仕事から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見るが、結局津波は大したことはなかった模様。しかしトンガの様子はまだまだ全然分かっていない。
夜は『鎌倉殿の13人』を見るが、頼朝がすげー怪しげでキャスティングの妙と言えよう。
今日の酒量 ビールロング缶1本、ウィスキー2杯。
【2022年1月15日 土曜】
今朝も5時過ぎに起きる。昨日風呂で転んでぶつけた額は少し腫れていてまだ痛い。これは反省の種にしてkおかねばいけないよなぁ。
朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。今日も外は寒い。水溜りも相変わらず凍っている。今日の散歩は1時間15分ちょっと。
帰宅して新聞を読むと、昨日の死者は11人で感染者数は22045人。感染者が増えているのもヤバイけれど死者が急増しているんだよね。今後も増えるんだろうな。ただ、南アフリカとかイギリスで峠を越えたかもとかの話があるのは救い。そして朝刊と一緒に来た区報に3回目のワクチン接種の話が載っており、24日に接種券を発送とのこと。また自衛隊が集団接種をするのなら、そちらでやりたいな。
9時前から走る。寒いので最初はフードをかぶって走る。足の調子は悪くない。ただ、途中から風が出てきて、向かい風だとちょっとつらい。今朝は14.7キロ。最後は少し太ももが痛くなってきた。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。終わってウェアを干してから、妻とこもれびと一緒にパンを買いに行く。行き先は方南町のパン屋で、少し遠回りして行ったので、往復6キロ少々。少し疲れた。
帰宅して買ってきたパンで昼食を食べる。その後、妻は庭仕事を始め、私は眠くてダウン。
2時間以上熟睡してしまう。夕方のこもれびの散歩は妻が行う。その後、早めに夕食の準備を始める。昼にチリビーンズを食べたい気分があったので作成。後は煮込むだけというところで、YouTubeでFC東京新体制発表会が始まる。mixiから来た取締役（多分次期社長）の話の後にアルベル監督の話があり、後は新規加入選手の紹介。次期社長はちょっと話し方をプロに習った方が良いかも。そして新規加入選手紹介に力が入っており、特にスウォヴィクには期待しかない。昨シーズンは波多野のおかげで結構失点しているもんなぁ。
夕食はチリビーンズ、ジャガイモとブロッコリとゆでタマゴのサラダ、菜の花のからし和え、厚揚げ。チリビーンズは久しぶりに作ったのだがなかなかおいしい。食べながらニュースを見るが、相変わらず感染者が増えている。どこまで増えるんだろうねぇ。その後はブラタモリ。
来週、妻の誕生日なので、この前娘と3人で行った永福食堂を予約しようとしたらその日は休みとのことで、近所のスペイン料理屋を予約する。行くのは数年ぶりなのだけど、結構お高くなっている模様。
ニュースでトンガで火山が大噴火というのを聞いたのだが、寝る前にネットで衛星画像を見ると結構とんでもない爆発であったようだが、詳細は不明。
今日の酒量 ビールロング缶1本、白ワイン2杯、日本酒少々、ウィスキー1杯。TVを見続けていると飲み過ぎる。
【2022年1月14日 金曜】
いつもの通りに5時過ぎに起きるが眠い。昨日の夜、将棋を確認していて遅くなってしまったのだ。それでも起き出して朝食を食べつつ、昨日の順位戦を確認すると、あのまま千田7段が勝利していた。ただそれでも佐々木勇気7段が逆転負けしたため、まだ藤井竜王が昇級第一候補であるらしい。しかしやはりB1はキツイよね。
朝食を終えて、こもれびと散歩に行く。今日は昨日よりも明確に寒く、公園の水溜りは凍っている。それで私はコートのフードをかぶって歩く。こもれびは元気に歩いて散歩は1時間20分弱。
帰宅して新聞を読むと、昨日の死者は4人で感染者数は18860人。これじゃ東京マラソンはまた延期だな。感染者の8割以上はオミクロン株だということだけど、残りの1000人以上は多分デルタ株だろうから、重症化もするだろうな。オミクロンもこれだけ数が出れば重症になるだろうし、そろそろ医療逼迫から崩壊になるのかも。
8時半過ぎから走る。晴れているけれど相変わらず寒い。昨日痛かった左足首は今日は痛くない。今日も14.6キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。昼食は好味屋のパン。その後、昼寝をする。妻は私が寝ている間にバドミントンの練習に行く。
夕方起き出して買い物に行くと、引き続き寒いのだが今度は風が出てきた。で、買い物から帰って、こもれびを散歩に連れ出すが、こもれびも寒いのがイヤなのかオシッコをしたらすぐに帰りたがる。そこをなんとか少しごまかして散歩は20分ちょっと。
夕食はポークソテー（付け合わせにスナップエンドウとブロッコリ）、カブと油揚げの炒め物、ほうれん草と豆腐の味噌汁。カブの炒め物はもう少し味が濃くても良かったかも。そして夜に飲む味噌汁は朝と何か味が違うような気がする。まったく朝と同じ手順で作っているから錯覚なんだろうね。
食後はうっちーのfootball timeとやべっちを見る。その後に風呂に入ったのだが、上がる時に貧血を起こしてしまい、ヤバイから座ったのだが、転んでしまい額をぶつけてしまった。転んだ時はボンヤリしていて傷ができたのに気がつかなった。マズイよなぁ。ちょっと長く風呂に入り過ぎてしまったのかも。もう老人なんだから気を付けなければいけない。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合。
【2022年1月13日 木曜】
今朝も5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると、空には雲があり、寒さはまあまあ。朝食を食べながら天気予報を見ると、昼間は暖かくなるらしい。で、朝食を食べ終えて、こもれびと散歩に行く。公園に残っている水溜りの表面に氷ができかかっているが、それほど寒くはない。散歩は少し長く1時間25分弱。
帰宅して新聞を読む。昨日の死者は5人で感染者数は13244人。一気に感染者が倍増してしまった。そして死者もジリジリと増え出している。世界中にオミクロン株が蔓延し始めている模様。中国では来月に冬季オリンピックを控えていて、メンツにかけても感染者を減らそうと、1人でも感染した都市では全住民にPCR検査を強制しているらしい。
9時前から走り始める。走り始めは左足首に痛みを感じる（関節部というよりも足底につながっている腱が痛いのかも）が、その後は大丈夫になる。相変わらずペースはゆっくりで、今日は14.6キロ。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。今日は将棋の順位戦B級1組、藤井竜王対千田7段戦をやっており、確認するがまだまだ序盤。順位戦だから決着するのは夜中だろうから最後まで見られないだろうな。
昼食はサンドイッチ屋のサンドイッチ（鶏肉カツサンド、海老カツサンド+ツナサンド）と変なおにぎり。おにぎりはイマイチだったかも。妻は昨日のシチューとパンを食べる。その後、私は昼寝をし、妻は今日も遅番のアルバイトに行く。
夕方のこもれびの散歩に行き、こもれびは結構歩く気があって55分弱。
夕食はイカの刺身（SONKAの隣の魚屋で買ったもの）、鶏肉とブロッコリの甘酢炒め、切り干し大根とほうれん草とニンジンの和え物、白菜と肉団子のスープ。仕事から帰ってきた妻と一緒に食べる。食べ終えてジャッジリプレイを見る。今回はGK特集で結構興味深い。そしてこの前買ったホットカーペットを初めて稼働させるが、結構暖かくて快適。
国民民主党は次の参議院選挙で都民ファーストと共闘するとかとの話が出ている。維新と組んだと思ったら今度は都民ファーストかよ。まったくガッカリだよなぁ。この前1票を投じたのは大失敗だったかも。
将棋を確認するが、どうやら千田7段優位に進んでいる模様。しかし最後まで当然見ていられないので寝る。
今日の酒量 ビールロング缶1本、日本酒1合、白ワイン1杯ちょっと。
【2022年1月12日 水曜】
今朝もいつも通り5時過ぎに起きる。外は晴れており風が吹いているが、寒さはそれほどでもない模様。朝食を食べて、こもれびと散歩に出る。まだ地面は昨日の雨で濡れていて、公園には水溜りが目立つ。散歩は少し短めで1時間10分程。こもれびが途中で帰りたがったのだ。
帰宅して新聞を読むと、昨日の死者は2人で感染者数は6378人。多分、今日にも急増するんだろうな。そして連載小説の『また会う日まで』はクライマックスになろうとしている。連載回数は今日で512回だから2年近く楽しませてもらったことになる。本になったら読み返したいな。で、その次の連載小説は何になるのだろう。この歳になって新聞の連載小説が楽しみになるとは思わなかった。
8時半過ぎから走る。外は晴れており太陽の光が当たると暖かいけれど、相変わらず風があるので日陰では寒い。左足首は特に痛みは感じず、気分良く走ることができる。今日は短めに12.5キロ。
帰宅してシャワーと洗濯。ストレッチは省略してSONKAにパンを買いに行く。昼食は当然買ってきたパンで、ハムを焼いて水にさらしたタマネギを挟んで食べる。昼間のこもれびの散歩は妻が行い、私は昼寝をする。
2時間程熟睡。眠っている間に妻は遅番の仕事に行く。起き抜けで呆然として、この前の王将戦の解説をYouTubeで見る。しかし難しくてよく理解できない。藤井竜王の将棋ってのは王の守備はあまりしないで様子を見つつ一気に襲いかかるってものなので、詰む詰まないまで分からないと味わえないのだ。ということで、うまい解説の人頼みということになるが、今回の将棋はそういう人（当然AIでチェックしている）でも意味不明なところが多いらしい。
夕食は鶏肉のクリームシチュー、タラのムニエル、コールスロー。クリームシチューというのは余り好みじゃないのだが、妻のリクエストにより作成したが、結構マトモにできた。で、帰宅した妻と一緒に食べる。食べながらニュースを見ると、東京の感染者数が2000人を超えたとか。やはり一気に来たよねぇ。
『淡海乃海』12巻を読み終えて寝る。
今日の酒量 ビールロング缶1本、白ワイン3杯。
【2022年1月11日 火曜】
今朝も5時過ぎに起きる。新聞を取りに外に出ると、今朝もそれほど寒くなく、まだ雨は降っていない。これだったら少しでもこもれびの散歩に行けるかもと思って、急いで朝食を食べるが、食べ終えてみると既に雨になっている。ということで歩くのはあきらめてゆっくりTVのニュースを見つつ新聞を読む。昨日の死者は2人で感染者数は6438人。連休で月曜日だから当然感染者数は下がるけれど、広島では過去最高であったらしい。
新聞にマイナポイントのことが書かれており、申請しないともらえないらしい。それではやらねばいけないなと思い、いつも使うクレジットカードに紐付けしようとするが、結構面倒臭い。まずクレジットカード側からIDその他をもらって、それをマイナンバーカード側に登録する必要があるのだ。この頃IT関連作業が面倒になっているので後回しにしようかと思ったが、そうするとやらなくなってしまうのが目に見えているので行う。ま、やり始めれば（そして何をやるべきか整理ができていれば）簡単なんだよな。ただそれを面倒臭く説明しているのがいけない。
10時前に雨が一旦上がったので、こもれびを散歩に連れて行く。道が濡れているので、こもれびもあまり歩く気が起きないようで、20分で終了。それでもウンチもオシッコもしたから、最悪今日はこれだけでも大丈夫。
11時前に出かける。年始に歯が痛くなったので（今は全然痛くない）歯医者に行くのだ。昔は勤務先のそばの歯医者に行っていたが、新宿に行くのは面倒なので、荻窪にある従兄弟の歯医者に行く。昔行ったことがあったけれど、結構改装して従業員も増えている。で、歯が痛かったところは特に虫歯とかなくてレントゲンを撮っても特に問題は無いとのこと。ただ、歯石が溜まっていて歯周病になりかけているらしく歯石のクリーニングを行う。今日は全般的な歯石はきれいにしたが、次は歯肉と歯の間に埋もれた歯石を取らねばいけないとのことで、来週も来ることになった。
外に出ると雨がまた降っている。しかも普通の雨で、歩いて帰る気になれず、まず駅ビルで昼食。寿司と思っていたけれど並んでいるのでトンカツとする。食べ終えても雨は降り続いており、JRで阿佐ヶ谷に出てその後歩いて帰る。
夕方にこの前頼んだホットカーペットがもう配達される。これは明後日に来るはずだったのにねぇ。で、掃除をして電源を確保して試してみると、なかなか良い感じだが、今日はイマイチ寒くないので本格的に使うのは後日だな。
雨はずっと降り続き、夕方のこもれびの散歩は無し。夕食は焼魚（塩サバ）、豚肉とスナップエンドウとマッシュルームの炒め物、野菜と肉団子のスープ。バドミントンの練習から帰ってきた妻と一緒に食べる。食後、雨が上がっているので、こもれびと散歩に行く。今度も20分程。
今日の酒量 日本酒1合、ウィスキー1杯。
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