走っていて転んで怪我をする



【2020年06月08日 月曜】
今朝もいつもと同じく5時過ぎに起きる。朝食を食べ終えると、こもれびが散歩を誘いに来る。今日は外に行く気が満々であるらしい。ということでいつもよりも早く出かけた。天気は曇りで少し湿度が高いが、快適な陽気。ラジオ体操の広場はまだ人がおらず、オヤツをくれるおじいさんに会えないが、オオタカのところで出会えてこもれびとしてはラッキー。オオタカの親鳥は今日も巣にいるが、ヒナはまだ見えない。その後はいつもの道を歩き、今日は寄り道もしないで散歩は終了。1時間20分程。
帰宅してTVのニュースと新聞。昨日は久しぶりに死者は出ず、感染者は39人で退院者が60人。世界での死者は40万人を超えたらしい。でもまだシリア内戦の死者数より少ないもんな。現代ではパンデミックよりも圧政者の方が害悪。現代というよりナポレオン以降とでもした方が良いかもね。
鼻の周囲の傷もだいぶ回復してきたし、打撲した膝も大丈夫なようなので、久しぶりに走る。怪我を隠すためにマスクを着用するが、やはりこれは走りにくいよね。外に出るともう完全に晴れていて暑くなっている。久しぶりなので3キロかそこらで止めようと思って走り出したのだが、いつもの通りに調子に乗ってしまい、結局10.1キロ。ペースはキロ5分43秒あたりだから、ゆっくりとしたもの。疲れは感じず、気分が良い。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。ストレッチをしていると暑いのでサーキュレーターをかける。完全に夏だよねぇ。
ストレッチをしながら、ふとTVの棚を見ると、電話をつないでいるmodem的なもののステイタスがおかしい。固定電話はケーブルテレビ経由にしtりるのだが、この頃良く動かなくなるのだ。いつもはセットボックスの電源を抜き差しして回復させるのだが、今日はmodem的なものをオンオフすると回復。どうやらこいつが不安定であるらしい。ケーブルテレビ会社に苦情をする必要があるけれど、どうせ奴らには分からないだろうから(私はこういうもののメンテナンスに関しては経験上悲観的なのだ)、このmodemみたいなのを買えるかどうか後で確かめてみた方が良いかも。
昼食はパン。いつものすぐ売り切れるパン屋のパン(ナッツとチョコレート)と冷凍しておいた食パンをトーストしてハムサンド。
今日は将棋の棋聖戦五番勝負第一戦渡辺棋聖対藤井7段で朝から時々確認しているのだが、戦型は矢倉で昼前には戦いが始まっている。渡辺棋聖が端を放置して攻めているが、さてどんなものなのか。持ち時間が少ないタイトル戦なので夜には勝負がつくはず。
暑くなったけれど、昼寝をしてニュースを確認すると、今日の東京の感染者は13人とのこと。その後は棋聖戦をチェックしつつ『大塩平八郎の逆襲』を読む。ただちょっと大味な感じなんだよなぁ。横町奉行なんだからもうちょっと下々の話にしてくれた方が良かったのに。そして将棋はどうやら勝負どころになったようで藤井7段が長考している。また、今日はA級順位戦、菅井8段対羽生9段もやっており、こちらの方はまだまだ先は長い。
妻がアルバイトに出かけているので、夕方のこもれびの散歩も私が行う。今回は50分程。そして夕食はシシャモの甘酢あんかけ、チキンサラダ、レタスとキュウリの酢の物で作りつつ将棋を確認する。7時過ぎに大詰めとなり、中継しているabematvにするが、こちらではコンピュータの形勢判断が映っているのでちょっと興醒め。既に藤井7段に98%とかなっているだもんな。それでも渡辺棋聖からの王手が続くが、最後は逆王手で藤井7段の勝利となる。すごいな。
記者会見の途中で妻が帰宅し、一緒に夕飯を食べる。その後風呂に入るが、鼻の周りのかさぶたがだいぶ取れて、明後日あたりではマスク無しで外に出られるかも。
順位戦の方はまだまだ続くが、A級にしては早く、私が起きているうちに勝負がつき、羽生9段が勝利。こちらもまだまだ強い。
今日の酒量 ビールレギュラー缶1本ロング缶1本、日本酒コップ1杯。

【2020年06月07日 日曜】
いつもと同じく起きる。昨日の夕立は上がっているが外は曇り。
朝食後にこもれびと散歩に出る。外は少し湿度は高いけれど、気温は低めでTシャツ1枚だと少し涼しい。怪我は良くなっているが、胸の擦り傷が治りかけていて痛痒い。そして鼻の下は相変わらず突っ張っている。ランニングは明日以降だな。散歩は1時間25分程。オオタカの巣では特に大きな動きはない。
帰宅してこもれびにエサをやり、新聞を読む。昨日の死者は2人で感染者は46人退院者は107人と、ここのところあまり変化は無い。どうやら歌舞伎町の同じホストクラブで12人感染したのが大きかった模様。
今日も走らないので少し本を読むことにする。最初だけ読みかけて放置してあった田中啓文『大塩平八郎の逆襲』を読み始める。当然面白いのだけど、今日はあまり田中啓文を読む気分じゃないのだよね。大石英司の新刊はまだ上が出ただけだし、あっちのシリーズ(うまくバブル崩壊を乗り越えた別の世界線の話)はそんなに好きじゃないからまだ買わない。ということでAmazonを見ていたら、買い損ねていた小川一水『ツインスター・サイクロン・ランナウェイ』を見つけて購入する。ちょっと読み始めたが、なかなか面白そう。
空は晴れてきて暑くなりそうな雰囲気なので、今のうちに2回目のこもれびの散歩に行く。今回は50分程。朝の散歩の後にブラシをかけたら大量の抜け毛があったのだが、また今度もたくさん抜ける。こいつの換毛期は良くわからない。
散歩の後にビールその他を買いに行き、昼食は蕎麦。食べたら眠くなってダウンする。
妻は一日中庭仕事をしていて疲れてしまったので、夕方のこもれびの散歩も私が行う。川の下流の方を歩いて50分弱。そして帰宅して久しぶりにこもれびを洗うことにする。まずまたブラシをかけて大量の抜け毛を取り去り、今回は妻が風呂場で洗う。私はその間に掃除。洗い終えてドライヤーも妻がかけ、私は夕食の準備に入る。
夕食はよだれ鶏、サラダ(妻作成)、冷奴。ダーウィンが来たを見つつ食べ、番組が終わってからはタモリ倶楽部の録画を見る。その後に風呂に入るが、鼻の周りのかさぶたが少し取れてきて、治るのももうすぐだろうな。今一番痛いのは胸の擦り傷で、これもだいぶマシになってきたような雰囲気。
今日の酒量 ビールロング缶1本、ウィスキー1杯。

【2020年06月06日 土曜】
今朝もいつもと同じく5時過ぎに起きる。寝ている間に寝返りを打てるようになったようで、体の凝りは無いし、昨日よりも体調が良い。まだ少し口から鼻にかけて違和感はあるけれど、明日あたりには走っても良いかも。
朝食を食べ(今日はちゃんと炊飯器は稼働していた)、こもれびと散歩に行く。外は少し蒸すけれど、良い感じの夏の朝。薄雲がかかっており、天気予報によると午後から雨とのことだが、まだ気配は無い。散歩は今日も1時間20分程。オオタカの巣では親鳥がヒナに餌を与えているような動作をしている。ただしヒナの姿は見えない。
帰宅してお茶を飲みつつ新聞とTVのニュース。昨日の死者は4人で、感染者は44人退院者は105人。相変わらず。で、妻はアルバイトに出かける。今日もランニングは無しなので時間があり、あと少しだった『植物はなぜ薬を作るのか』を読了。このあたりの知識は無いので興味深かった。その後、高井戸のコジマにlightning hdmi変換ケーブルを買いに行く。今日の夜にFC東京魂がzoomで行われる予定で申し込んであるのだが、妻と普通にTVで見たいのでiPadから繋ぎたいのだ。今使っているfire tvを経由する手もあるのだが、現在ルーターから物理的にLANケーブルで接続しており、iPadから接続するのは面倒みたいなので(一旦LANケーブルを外してwifi接続にして、しかも何かのソフトを入れなければいけないらしい)直接繋いでしまいたいのだ。
ということでコジマまで歩いて到着するが、変換ケーブルの在庫は無い。あきらめようかと思うが、いっそ吉祥寺に行ってやれと思い、高井戸から井の頭線で吉祥寺に行き、ヨドバシ。そして無事にケーブルを購入する。apple純正なので高かったがポイントがあって半額位で済む。で、帰宅して早速繋ぐと無事に何もしなくてもiPadの画面がTVに表示されてめでたしめでたし。
昼食はパン。昨日の塩サバの残りを挟んだのとメンチカツを挟んだ奴を食べる。サバのサンドイッチは初めてだけど、なかなかおいしい。
昼寝から目をさましてネットを確認すると、今日の東京の感染者数は26人で、このところはこんな感じで進む模様。これから増えると二次流行で、また自粛推進だよなぁ。私が寝ている間にこもれびと散歩に行っていた妻が帰宅。どうやら天気予報通りに雷が鳴り始めたとのこと。
夕食はイカとブロッコリの炒め物、冷凍の春巻、サラダ(妻作成)、冷奴。いつもならこもれびが夕食のおこぼれをもらいたくて私と妻との間に座るのだが、今日は雷が怖くてテーブルの下から時々顔を出すだけ。そして大きな雷があると段ボール箱の中に逃げ込む。
食べ終えて風呂に入り、FC東京魂が始まる。トラブルも無く無事に起動し、TVへの接続も問題無い。ただ、音がTVから出なくてiPadのスピーカーを使ったが、別にこれはどうでも良い。途中、権田や高秀が乱入してきて、やはりこの番組は面白い。
今日の酒量 ビールレギュラー缶2本、日本酒少々、ウィスキー2杯。

【2020年06月05日 金曜】
朝起きると、昨日よりも明確に怪我の痛みは少ない。階下に降りると、炊飯器のふたが開いてしまっている。これで2回目なのだが、圧力がかかった時に開いちゃったのだろうか。おかげでご飯が少し固く感じる。ただ上唇の調子は昨日よりも良くてマシになってきた。
食べ終えてこもれびと散歩に出る。外はもう夏の朝なのだが、まだ糞暑くはない。このくらいの気温で行ってくれれば夏も悪くないのだけどねぇ。散歩は1時間20分。こもれびは3回オヤツをもらえて喜んでいる。オオタカの親鳥は相変わらず巣の上でじっとしており、川でカルガモのヒナを見かけた。
帰宅して2杯目のお茶を飲みつつ新聞とニュース。昨日の死者は6人、感染者は48人で退院者は96人。こんな状態がずっと続きそうな雰囲気になっている。で、東京オリンピックの簡素化を検討とかあって、まだオリンピックをやる気でいる模様だが、さっさと諦めろよ、まったく。そして昨日の藤井7段の勝利が結構大きく報じられている。
今日も走らないので時間があり、引き続き『植物なぜは薬を作るのか』を読んだり、ネットを回ったり。Youtubeで昨日の藤井7段の対局を解説しているのが何本かあり、見てなるほどなぁと思う。多分、将棋世界の来月号あたりに棋譜と解説が載るだろうから、kindleで買っても良いかも。
妻は子供達の部屋を片付けている。彼らは独立したのは良いのだけど、部屋を散らかしっ放しで行きやがったのだ。息子の部屋からは大量のTシャツとトレーナーが発掘されたとのこと。当分私は息子のお下がりを使えば良い模様。そして私は階下の掃除をする。
昼食は蕎麦。久しぶりに買い物に出て、ノンアルビールも一緒に買ってくる。昨日一昨日とノンアルコールビールだったので在庫が無くなってしまったのだ。しかしスーパーサミットは手の消毒薬に次亜塩素酸水を使っており、そんなものを擦り傷ができた手のひらに擦り込むことなんかイヤなので、手指の消毒は無し。
走っていないのに今日も眠くなって昼寝。寝ている間に妻はバドミントンの練習に行く。やっと区立体育館が使用可能になったらしい。
昼寝から起きてお茶。今日の東京の感染者数は20人とのことで、まあ相変わらずだよね。そんなこんなで妻が帰宅し、私はこもれびの散歩に行く。散歩は50分程。外は風が吹いており爽やかな夏の夕方となっている。
夕食は塩サバ、ほうれん草とモヤシ炒めにタマゴ焼のっけ、冷しゃぶサラダ、厚揚げ少々。YoutubeでFC東京関連の番組を見ながら食べる。その後、メガネをして都庁を見に行くと、確かに赤く東京アラートになっている。ついでにコンビニでビールとプリンを買って帰る。で、久しぶりにビールを一杯。
今日の酒量 ビール レギュラー缶1本。

【2020年06月04日 木曜】
昨日の怪我が気になって夜中に何回か目をさますが、何とか朝まで眠ることができた。ただ、寝返りをうたなかったので少し背中が凝っている。それで起きると、あちこち痛い。相変わらず上唇は腫れていて痛いし前歯の噛み合わせも良くない。胸と肩の擦り傷は服に擦れると痛い。鼻の下の怪我のジクジクはだいぶマシになったけれど、鏡を見ると酷い形相だよねぇ。手のひらの傷も痛い。
それでも朝食を食べ(相変わらず食べにくい)こもれびと散歩に行く。顔の傷を見せないようにマスクを着用。昨日もマスクをして走っていたら、もうちょっと怪我が軽かったかもとか思う。天気は曇り。いつものコースを歩くが、少し短めに1時間10分程。オオタカは親鳥が巣にいるけれど、ヒナは見えない。
帰宅してお茶を飲みつつ新聞とTVのニュース。昨日の死者は4人で引き続き少なく、感染者は30人退院者が121人。小池百合子は夜の街に遊びに行くな的なことを言っているが、ホントかよと思うのは彼女の不徳のためだよな。で、アメリカではコロナなんかよりも抗議デモの方が問題になっている。というかデモよりもトランプの対応が酷過ぎる。
今日は将棋の棋聖戦挑戦者決定戦で、永瀬二冠対藤井7段であり、どうせ外出しないのでネットで見ていることにする。それで『植物はなぜ薬を作るのか』を読んだり、Youtubeを眺めたりしつつ将棋も確認する。戦型は相掛かりで、いきなり緊迫した戦いとなる。
昼食はレタスーチャーハン。ネギがないのでイマイチだったかも。
夕方に妻がアルバイトから帰ってきてこもれびの散歩。そして今日の東京都の感染者数は28人と、また増えている。これの中身を知りたいよね。ホントに小池百合子が言うように夜の街経由なのかどうか。将棋は永瀬二冠が攻めているが、難しいところになっているのかも。そして『植物はなぜ薬を作るのか』は有機化学が出てきて、私はこれは苦手で全然分からない。
夕食は今日も妻が作成する。イサキの塩焼き、ナスとカラーピーマンの味噌炒め、サラダ、冷奴。食べ終えて将棋を確認すると、最後の山場で、どうやら藤井7段が優勢な模様。永瀬二冠の方が良い感じだったのだけどねぇ。そして程なく藤井7段が勝利する。これで最年少タイトル挑戦ということになった。ネットを回って見ると、どうも永瀬二冠が桂馬を取ったのが緩手だったらしい。
今日も東京アラートが出ているので、妻と都庁を見に行ったが、私の目が悪いので、赤い光は見えるが輪郭が分からない。明日またメガネをして見に行こうか。
風呂では今日は湯船に浸かることができた。そしてベッドで今日の棋聖戦挑戦者決定戦の棋譜をYoutubeで見てから寝る。
今日の酒量 無し。

【2020年06月03日 水曜】
今朝はちゃんと5時過ぎに起きる。朝食を食べると味噌汁とお茶を飲んだためか、やたらと暑く感じる。夏になってしまったねぇ。しかしこもれびと散歩に出ると、外は快適な気温で、Tシャツ1枚でちょうど良い感じ。天気は晴れで、今日は暑くなるかも。散歩は1時間20分ちょっと。オオタカの巣を双眼鏡で覗くとヒナかもしれないのが見えるが、まだよく分からない。
帰宅して新聞とTVのニュース。昨日の死者は3人。感染者数は52人と増えているが退院者数は148人でまだ患者総数は減少傾向にある。ニュースでは夜の繁華街で感染者が目立っているとのこと。そしてトランプは抗議活動への強圧的な言動を続けている模様。しかも合衆国憲法修正2条を引き合いに出しているらしいが、これって国内を武力で分断することへの扇動ではないのか?。そして昨日のA級順位戦では佐藤康光9段が広瀬8段に勝利している。昨日寝る前は前線での小競り合いが始まったところだったが、一気に佐藤9段が攻め倒してしまった。相変わらず強い。将棋連盟の会長だから、緊急事態緩和でやたらと忙しいはずなのにこれだもんな。
あまり暑くならないうちに走ることにする。走り始めてサングラスを忘れたことに気付くが、まあ良いことにする。ペースは昨日よりも速めだが、全然楽な感じで、体が慣れてきているのだろう。調子に乗って走っていると、6.5キロ程走ったところで折り返して8キロあたりに差しかかったところでつまずいて転んでしまった。しかも顔まで地面にぶつけてしまう。鼻のあたりをさわると出血しており、手のひらも膝も胸も擦り傷がある。当然走るのを中止して水道のところで傷を洗うがなかなか血が止まらない。スマホの自撮りモードで顔を見ると、鼻と鼻の下と顎に擦過傷があり、鼻の下が1番ひどい。ただ歯はどうやら無事なようでこれはラッキー。そして鼻のあたりを手で覆いつつ家まで歩く。いやもう参ったな。
帰宅してシャワーを浴びると傷にしみて痛い。特に胸は全面的に擦過傷があってヒリヒリする。そして鼻の下の傷は相変わらずジクジクと出血しており止まらない。その後ウェアを洗濯して干し、少し休む。
昼食はスパゲティ。ソーセージとサニーレタスを具とする。鼻の下を打っているので、とても食べにくい。そしてネットを回っていると猛烈に眠くなってダウン。
昼寝から目がさめてもまだぶつけたところは痛むし、鼻の下の傷はジクジクしている。妻は夕方アルバイトから帰宅し、その後にこもれびと散歩。私はとても動く根性が出ない。しかし格闘技の選手達は良くあんなことを日常でやっているよなぁ。
今日の東京都の感染者数は12人。どうも傾向がよく分からない。
私が役に立たないので、夕食は妻が作成。魚のフライと青椒肉絲と冷奴。上唇のあたり全体が痛いので食べにくい。その後、シャワーを簡単に浴びて(傷がまだまだ痛い)ベッドに行き、Youtubeで将棋のチャンネルを見て寝る。
今日の酒量 無し。

【2020年06月02日 火曜】
昨日の夜、目ざましをセットし忘れたと思われ、いつもよりも遅く5時半に起きる。新聞を取りに外に出ると、曇っており湿度が高い。地面は濡れており、昨日の夜はまた雨が降った模様。で、朝食を食べてこもれびと散歩に行く。オオタカのところではどうやら少し前に親鳥が餌を持ってきてヒナに与えていたらしい。見逃してしまってちょっと残念。散歩は1時間20分程。
帰宅して新聞とTVのニュース。昨日の死者は2人で少なく、感染者が37人退院者が43人ということで今日の数字で今後の傾向が分かりそう。アメリカの抗議デモと暴動は相変わらずとのこと。
ということで走る。2日走っていないからか、やたらと足が重い。それでペースを遅く走る。天気は相変わらずどんよりとしており、時々細かい雨が顔に当たる。変な天気だよねぇ。もう梅雨になりかけているのかも。少し走ると足は軽くなっていくが、相変わらずペースは上がらない。結局、ダラダラと13.8キロ。キロあたり5分50秒を超えたくらい。
帰宅してシャワーと洗濯とストレッチ。緊急事態が解除されたので、将棋も本格的に始まっており、今日は藤井7段対佐藤天彦9段の対戦やA級順位戦佐藤康光9段対広瀬8段戦があってネットで確認する。今日はこの2局を時々チェックするつもり。
昼食はパン。冷凍した奴をトーストしてゆでタマゴとトマトとチーズで食べる。
昼寝から起きてお茶。妻は久しぶりのバドミントンの練習に出かける。ネットでニュースを確認すると今日の東京都の感染者数は34人であるとか。やはり増えたよねぇ。小金井の病院でのクラスターと新宿の夜の飲み屋街での感染がメインであるらしい。
夕方のこもれびの散歩は50分程。夕食は餃子、昨日の残りの肉じゃが、冷奴。YoutubeでFC東京の番組を見る。昨日やっていた石川と林の対談と、今日の羽生と永井の対談。見ながら将棋を確認すると、藤井7段が佐藤天彦9段に勝利。これが強い勝ち方で、緊急事態で休んで勉強していた分強くなったのではないだろうか。そしてA級の方はまだまだで、この勝負がつくのは夜中だろうね。
感染者増加を受けて東京アラートが発令されたのだが、これって都庁とレインボーブリッジが赤く光って注意を喚起するだけなのか。で、妻は都庁を見物に出かけて、気味悪い色になっていたとのこと。
今日の酒量 ビールレギュラー缶2本、日本酒少々、ウィスキー1杯。

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