人間ドックと成人式は雪
【2013年1月14日 月】
朝起きると雨．天気予報通りでこれでは今日は走れないな．昨日長く走っておいて正解．息子と妻が出かけて，私はネットを延々と回ってから読書．一昨日，図書館から借りておいた，福田和代『スクウェア』を読む．誰かの感想をネットで読んでリクエストしておいたのだ．連作小説であるらしい．大阪を舞台とした警察もの．
ふと外を見ると，いつの間にか雪になっている．それも結構な降りであり，もしかしたら積もるかも．そこで娘を叩き起こし，今のうちに買い物に行く．昼食はラーメンで夕食はビーフシチューと決めていたので，買うものに悩まないで済む．
買い物を済ませて帰宅する頃には，これは積もる雪であることは決定．今日が休みで良かった．娘のクラブも休みが決まり，高校サッカーはどうなるかと思っていたら，こちらも中止．まあしょうがないよな．
早く起きた私は先にラーメンを作って食べ，その後はベッドの中でぬくぬくと読書とネット．すると妻が帰ってきて，少し雪かきをしろと起こされる．仕方が無いから玄関あたりを少々きれいにする．
午後はTVで雪の様子を見ながら読書．『スクウェア』を読了する．なかなか面白く，続編が出ているようなので読んで見たいと思う．そして夕方からビーフシチューとサラダに取り掛かる．まあ，基本は煮込んでいるだけなので，大したことはしないけど．テニスの全豪オープンを見ている時間の方が長かったな．
息子が帰ってきて久しぶりに家族全員で夕食．夜は今朝録画しておいたスペインリーグ，マラガ対バルセロナを見る．マラガは良いサッカーをしたけれど，ミスから失点．結局1-3でバルサが勝つ．
【2013年1月13日 日】
今日の息子は少し遅い時間に予備校ということで少し眠れる．
息子が出て行き，妻がアルバイトに出てしまい，娘は寝坊．そして私は走る．少し長い距離を走ろうと思っており，最初はスピードを出さなかったが，徐々に上がってきて，結局，キロ5分を切るペースとなってしまう．それでも21.6キロ．まあ，最後の1キロは流したが．
帰宅すると娘が出かけるところ．で，私はシャワーと洗濯．そして昼食を買いに行く．パン屋で焼きたてがあったので購入．後はスーパーで今日の夜のためにアンコウ，明日のために牛すねを買う．
帰宅してパンとビールで昼食．そしてコインランドリーに靴を洗いに行く．この前洗ってからもう200キロ以上走っているのだ．ついでに息子のランニングシューズも洗ってやって帰宅．日当たりの良いところに干す．
午後は昼寝．目をさますと夕方．夕食はアンコウ鍋で，息子と妻が帰ってきて一緒に食べる．娘は今日は外で食べるらしい．鍋の後はおじやにしたかったが，ご飯が少ないので，私と息子はモチ．
夜はプレミアリーグ，マンU対リヴァプールを見る．香川は先発．悪くはなかった印象．後半，決めておきたいシュートがあったけれど，あれを止めるのがプレミアリーグだよね．それにしてもプレミアってのは忙しいサッカーをしているよねぇ．
【2013年1月12日 土】
息子が早く予備校に行くというので早起き．息子が出かけた後，走る．三連休の一日目なので，長めに走ろうと思っていたのだが，途中でトイレに行きたくなってしまって，9.2キロで中止．
いつもならば土曜日の午前中は妻はアルバイトで不在なのだが，今日は遅番に代わったということで，一緒に昼食を食べに行く．ネットで検索して新高円寺にあるインドネシア料理の店．二階にある狭い店で，妻はナシゴレン，私はナシチャンプルというものを選択．チャンプルって沖縄語だよな．沖縄関係者がいるのだろうか？．ただ，バリ島出身らしい主人一人しかいない．味は結構なもので，生ビールを飲んで1800円というのは安い．
夕食に使うモツその他を買って帰宅．モツを下煮する．ちょうどサッカー高校選手権の準決勝をやっている．星稜対鵬翔．終了間際，星稜が1点リードを奪うが，鵬翔が追い付き，PK戦．そして信じ難いことにPKでもリードしていた星稜が3人連続失敗して負ける．
次の試合は見ないで昼寝．目をさますと妻はもう出かけていて，ひとまず走る．今朝と同じく9.2キロ．そしてウェアを洗濯し，シャワーを浴びたついでに風呂を洗う．
夕食の準備をする．先程のモツでトマトモツ煮，キャベツを大量に茹でてササミの酒蒸しと和えたサラダ，豆乳とホタテと野菜のスープ，イワシの塩焼きというヘルシーなメニュー．ちょうど作り終えたところで妻が帰宅する．
夜はプレミアリーグ，QPR対トッテナムを見ていたが，眠くなってダウン．
【2013年1月11日 金】
目をさますとまだ酔っている気分．昨日，夜中に帰って風呂に入ってから確か寝たのは1時過ぎだったような気がする．いかんよなぁ．こういうことをやっているから肝臓関連の数値が上がってしまうのだよね．当然，走ることはできない．
会社に行く．地下鉄の中で英語を読む気になれなくてiPhoneでTwitter．コーヒーを飲むが，全然頭はすっきりしなくて，呆然として会社に行く．
午前中はほとんど何もしないで過ごし，昼食はタヌキうどん．そして半分サボりに出かける．地下鉄を延々と乗り，ずっと眠って行く．そしてちょっと長めに歩く．これでずいぶん楽になったかも．帰って会議を迎える気力が出てきた．
早めに会社を出てさっさと帰宅．夕食は鏡開きであるのでお雑煮．そしてまた日本酒を飲んでしまう．で，FC東京魂を見て寝る．
【2013年1月10日 木】
めざましで起きると眠くて走る気にならない．ということで二度寝．
会社に行く．地下鉄の中では中断していた『The Burning Wire』を読む．もうすぐ20%になろうとしているのだが，まだ最初の事件の証拠の分析をしている段階．先は長い．
昼前に出かける．昼食は淡路町のますやで食べる．ここって昼間はセルフサービスなんだねぇ．そういえば以前来たときもそうだったような気がする．食後，新しくなった東京堂で本をチェックする．なるほど，こういう風に変わったのか．悪い変化ではない．近くにあったら入り浸ってしまうそうな店になっている．
会社に戻って会議のその他．そして今日はグループの新年会であり，新宿の某ホテルでパーティー料理．そして二次会はカラオケ．酔っ払って疲れて帰る．
【2013年1月9日 水】
今日は人間ドックであるのだけど，走る．短めに2キロ．そして朝食を食べずに出かける．
人間ドックを受診する場所は新橋で，到着時刻が少し早すぎたが，無事に受付することができる．早めに始めたおかげで，午前中の検査が10時過ぎに終ってしまい，早めの昼食．午後まで時間が空いたので外に出てコーヒーを飲んだり，本屋に行ったりして時間を潰す．
午後は骨密度を測った後，総合判定．いつもより肝機能の数字が悪い．これは昨日酒を飲んでしまったからだろうか？．あるいはこの頃飲み過ぎているからだろうか？．3ヶ月後，再検査なので，生活態度を少し改めなければいけないな．他は概ねOKであり，昨年は生活指導を受けたけれど今回はそれも無し．まあ，食べ過ぎる事が無くなってきたし，比較的真面目に走っているもんな．
健診の間に『影の王国』を読了．面白かったが，クライマックスのところの理論をイマイチ理解できていない．ま，理解なんかしなくてもいいんだけどさ．
会社に戻って雑務をこなしてから出かける．今日も賀詞交換会なのだ．行く途中，紀伊国屋で息子のために某大学の願書を購入．客先では乾杯の後，パパッとちょっと食べて一回りして終了．
一緒に行った人間と飲もうかと思っていたけれど，向こうに都合があり，仕方が無いから帰りに中野坂上で降りて一人で飲みに行く．刺身と焼き物でビールと日本酒．いや，こういう生活がいかんのだよな．反省しなければ．で，少し酔いをさますために家まで歩いて帰る．
帰宅して先ほど買った願書を見てみる．と，入学金と授業料が莫大であることに気付き，これは息子には是非国公立に入ってもらわないと困るぞ，まったく．
【2013年1月8日 火】
今日はちゃんと起きて走る．2.8キロ．そんなにバカみたいに寒くなく，先週末と違って今日は池に氷は無い．
会社に行く．地下鉄の中では引き続き『影の王国』を読む．いよいよ物語は佳境に入っており，面白い．ただ，連続して読む時間と根性が無いのが悔しいな．昔だったら少なくとも一日半あれば読み終えていただろう．
会社ではモロモロの打ち合わせと会議．終わったところで出かける．取引先の賀詞交換会なのだ．客のところの入り口で待ち合わせて入場．一回りしたところで簡単に終了する．そして，誘いに乗ってちょっと飲みに行く．
明日は人間ドックなので本来飲んではいけないのだけど，ついつい誘いに負けてしまうのだよな．刺身その他でビールを3杯ほど．そして今日はそのまま帰宅する．
家では夕食（餃子だった）を食べ，明日の人間ドックの問診票の記入．そしてさっさとベッドに入り，ビジョルドの続きを読もうと思うが，布団から手を出しているのが冷たくて，それにスタンドからの光の具合が気に入らず，2ページで止めて寝る．
戻る